Hoe de vorm van je bekken de bevalling beïnvloedt (gynecoïde bekken)

Als je zwanger bent, denk je waarschijnlijk aan veel dingen als je aan de bevalling denkt, toch? Je arts heeft het misschien gehad over de vorm van je bekken, of zoals we dat in het Engels zeggen, 'pelvis'. Sommige mensen schrikken als ze de term 'gynecoïde bekken' horen, omdat ze denken dat het een soort ziekte is. Maar het is helemaal geen ziekte. Het is gewoon een bepaalde vorm van het bekkenbot in ons lichaam. Laten we dit vandaag eens duidelijk en eenvoudig bespreken.

Wat is een 'gynecoïde bekken' precies?

Simpel gezegd is een 'gynecoïde bekken' geen medische aandoening, maar gewoon de vorm van je bekken. Als je arts zegt dat je een 'gynecoïde bekken' hebt, betekent dit dat je bekken rond en breed is. Dit is de meest voorkomende vorm bij vrouwen en wordt beschouwd als de meest geschikte voor een bevalling.

Ons bekken is het geheel van botten tussen de onderrug en de bovenbenen, in onze onderbuik. Vrouwenbekkens zijn over het algemeen lager en breder dan mannenbekkens. Dit is een biologische eigenschap die ruimte biedt aan de baby tijdens de zwangerschap en de bevalling vergemakkelijkt.

Onderzoek heeft aangetoond dat ongeveer 50% van de vrouwen deze vorm heeft, het zogenaamde 'gynecoïde bekken'. Dit komt dus heel vaak voor.

Wat zijn de belangrijkste vormen van het bekken?

De vorm van ons bekken kan van persoon tot persoon verschillen. Artsen maken onderscheid tussen vier hoofdtypen, voornamelijk gebaseerd op de veranderingen in het bovenste deel van het bekken (bekkeningang). Laten we eens kijken welke dat zijn.

Welke invloed heeft de vorm van het bekken op de bevalling?

Tijdens de bevalling komt de baby uit het bekken. Het bovenste deel van het bekken (de bekkeningang) is dus als het ware de ingang waardoor de baby naar buiten komt. De vorm van die ingang heeft daarom invloed op hoe gemakkelijk of moeilijk de bevalling verloopt.

• Gynaecoïd bekken: Dit is breed en rond, waardoor de baby er gemakkelijk doorheen kan. Daarom verloopt een normale vaginale bevalling meestal probleemloos, zonder complicaties.
• Androidbekken: Deze vorm versmalt naar beneden toe, waardoor het voor de baby moeilijk is om erdoorheen te komen. Soms kan de baby vast komen te zitten. In zulke gevallen raden artsen een keizersnede aan voor de veiligheid van zowel de baby als de moeder.
• Antropoïde bekken: Hoewel niet zo breed als een gynecoïde bekken, is een normale bevalling met deze vorm niet onmogelijk. De bevalling kan echter wel iets langer duren. Het veranderen van houding tijdens de bevalling kan de bevalling voor deze vrouwen vergemakkelijken.
• Platypelloïde bekken: Deze vorm is plat en ondiep, waardoor een normale bevalling erg moeilijk is. Meestal moeten vrouwen met deze bekkenvorm een ​​keizersnede ondergaan.

Wat zijn veelvoorkomende gezondheidsproblemen die het bekken aantasten?

Het bekken is een belangrijk onderdeel van ons lichaam dat niet alleen helpt bij de bevalling, maar ook bij dagelijkse activiteiten zoals lopen, rennen en zitten, en belangrijke organen beschermt (zoals de baarmoeder en de blaas). Daarom kunnen er verschillende gezondheidsproblemen ontstaan ​​die dit bekken aantasten.

• Osteitis pubis: Ontsteking en pijn in het gewricht waar de bekkenbeenderen samenkomen, bijvoorbeeld bij sporten of bij mensen die herhaalde bewegingen uitvoeren.
• Bekkenbodemdisfunctie: De spieren in de bekkenbodem functioneren niet goed. Dit kan problemen met de controle over de darmen en blaas veroorzaken (bijvoorbeeld het onvermogen om de stoelgang te beheersen).
• Bekkenfractuur: Een breuk van een of meer bekkenbeenderen als gevolg van bijvoorbeeld een ongeval.
• Verzakking van de bekkenorganen: De organen in het bekken, zoals de baarmoeder, blaas en endeldarm, zakken naar beneden als gevolg van verzwakking van de bekkenbodemspieren. Deze aandoening kan ontstaan ​​door factoren zoals bevalling en veroudering.
• Sacroiliitis: Ontsteking en pijn in de gewrichten die het bekken met de onderrug verbinden. Dit komt vaak voor tijdens de zwangerschap of bij aandoeningen zoals artritis.

Hoe weet je of je dit probleem hebt? (Symptomen)

Als u de onderstaande symptomen ervaart, kan dit een teken zijn van een bekkenprobleem.

• Chronische bekkenpijn.
• Moeite met het beheersen van de urine.
• Een gevoel van zwaarte of druk in de onderbuik.
• Pijn tijdens geslachtsgemeenschap (dyspareunie).
• Pijn tijdens het plassen of de behoefte om vaak te plassen.
• Abnormale vaginale afscheiding of bloeding.

Wat kunt u doen om uw bekken gezond te houden?

Dezelfde dingen die goed zijn voor onze algehele gezondheid, zijn ook goed voor onze bekkengezondheid. Je kunt deze simpele dingen ook in je leven integreren.

• Drink veel water en eet meer vezelrijke voedingsmiddelen (fruit, groenten, peulvruchten).
• Zorg voor een gezond gewicht dat past bij uw lengte en leeftijd.
• Beweeg regelmatig. Zorg voor minstens 150 minuten lichaamsbeweging per week, bijvoorbeeld door te wandelen of te hardlopen.
• Doe Kegel-oefeningen om de bekkenbodemspieren te versterken. Je kunt hierover met je arts overleggen.
• Als je rookt, probeer dan te stoppen.
• Leeg uw blaas minstens elke twee tot vier uur volledig.

Hoe weet ik welke vorm mijn bekken heeft?

Dit is een probleem waar veel mensen mee worstelen. Niemand kan de vorm van zijn of haar bekken vaststellen, noch via online vragenlijsten, noch door er van buitenaf naar te kijken.

Alleen een arts kan precies bepalen wat de vorm van je bekken is. Je gynaecoloog kan de vorm van je bekken vaststellen door middel van een bekkenonderzoek of beeldvormende onderzoeken zoals een röntgenfoto. Dit wordt meestal vaker gedaan tijdens de zwangerschap.

Kortom, een 'gynecoïde bekken' is niets om bang voor te zijn; het is een normale fysieke eigenschap die helpt bij de bevalling. Ongeacht de vorm van je bekken, is het belangrijkste om er met je arts over te praten en zijn of haar advies op te volgen.