Tijdens de zwangerschap let je extra goed op wat je eet en drinkt, en welke medicijnen je gebruikt. Daarom zijn sommige mensen meer geïnteresseerd in 'natuurlijke' dingen of alternatieve therapieën dan in de westerse geneeskunde. Maar het allerbelangrijkste is dat niet alles wat 'natuurlijk' is, veilig is tijdens de zwangerschap. Net als sommige medicijnen kunnen sommige alternatieve therapieën schadelijk zijn voor de baby in de baarmoeder. Vandaag bespreken we daarom welke alternatieve therapieën geschikt zijn voor jou tijdens de zwangerschap en welke je absoluut moet vermijden.
Dingen die je veilig kunt proberen tijdens je zwangerschap
Er bestaan diverse alternatieve behandelingen die bewezen veilig en effectief zijn voor sommige lichte zwangerschapskwaaltjes. Het is echter essentieel om eerst met uw arts te overleggen en zijn of haar goedkeuring te krijgen voordat u een van deze behandelingen probeert.
| Ongemak | Veilige alternatieve behandelingen |
|---|---|
| Braken en misselijkheid | Acupunctuur, acupressuur, gember (tabletten van 250 mg, viermaal daags) en vitamine B6 (pyridoxine) (twee- of driemaal daags 25 mg) worden beschouwd als effectieve en veilige opties. |
| Rugpijn | Massage en chiropractische behandeling door een specialist kunnen verlichting bieden. |
| Stuitbaby | Lichaamsbeweging en hypnose blijken nuttig te zijn. Daarnaast wordt ook moxibustie, een Chinese behandelmethode waarbij kruiden dicht op de huid worden verbrand, onderzocht. |
| Verminder de pijn tijdens de bevalling | Een epidurale injectie is het meest effectief. Echter, ook behandelingen zoals een warmwaterbad en acupunctuur kunnen verlichting bieden. Een klein elektrisch stimulatieapparaat, TENS genaamd, is ook effectief in combinatie met andere pijnstillers. Ontspanningstechnieken, ademhalingsoefeningen, psychologische ondersteuning en zelfhypnose worden al veelvuldig toegepast. |
Dingen die je absoluut moet vermijden tijdens je zwangerschap.
Oké, laten we het nu hebben over het belangrijkste. Namelijk de alternatieve behandelingen en kruiden die je absoluut niet moet gebruiken tijdens de zwangerschap. Sommige hiervan kunnen geboorteafwijkingen bij de baby veroorzaken, andere kunnen leiden tot vroegtijdige weeën of zelfs een miskraam.
Het belangrijkste is dat het gevaarlijker is om deze kruiden in te nemen als geconcentreerde capsule , thee of extract, dan om er een beetje van aan je eten toe te voegen als smaakmaker.
Supplementen die je beter niet kunt gebruiken in je mond
De volgende kruiden mogen tijdens de zwangerschap nooit oraal worden ingenomen. U bent wellicht niet bekend met hun namen, maar sommige Ayurvedische producten kunnen ze bevatten. Het is daarom belangrijk om navraag te doen voordat u iets inneemt.
| Kruiden die schadelijk kunnen zijn tijdens de zwangerschap | |
|---|---|
| Levensboom | Jeneverbes |
| Beth-wortel | Koffie |
| Zwarte cohosh | Drop |
| Blauwe cohosh | weidesaffraan |
| Cascara | Pennyroyal |
| kuisboom bes | Prik wortel |
| Chinese engelwortel (Dong Quai) | Rue |
| Kina | Verstandig |
| Katoenwortelschors | Sint-Janskruid |
| Moederkruid | Senna (sennablad) |
| Ginseng | Boerenwormkruid |
| Goudzegel | Witte pioenroos |
| Alsem | Duizendblad |
| Gele dok | |
Bovendien kan een te hoge inname van vitamine A geboorteafwijkingen bij de baby veroorzaken. Neem daarom nooit meer vitamine A in dan uw arts heeft voorgeschreven.
Essentiële oliën voor aromatherapie die je beter kunt vermijden
Sommige mensen gebruiken etherische oliën om te ontspannen. Sommige van deze oliën kunnen echter gevaarlijk zijn tijdens de zwangerschap. Vermijd het inademen van de onderstaande oliën en het aanbrengen ervan op de huid.
Dit alles laat ons beseffen dat een zwangerschap een gevoeligere periode is dan we denken. Neem niets zomaar aan wat je van een vriend(in) of kennis hebt gehoord, of wat je op internet hebt gelezen. Jouw veiligheid en die van je ongeboren kind staan voorop. Gebruik daarom niets als je ook maar de geringste twijfel hebt en raadpleeg je arts. Dat is het beste en veiligste wat je kunt doen.
Belangrijkste boodschap
- Niet alles wat "natuurlijk" of "kruidig" is, is veilig tijdens de zwangerschap. Sommige dingen kunnen zelfs ronduit schadelijk zijn.
- Raadpleeg altijd uw arts voordat u een alternatieve behandeling, kruid, thee, pil of etherische olie gebruikt.
- Het gebruik van een zeer kleine hoeveelheid kruiden als smaakmaker in voedsel is totaal anders dan het innemen ervan als geconcentreerd supplement. Het risico schuilt in de geconcentreerde vorm.
- Als je ook maar de geringste twijfel hebt over iets, kun je het het beste niet gebruiken. Jouw veiligheid en die van je baby zijn belangrijker dan wat dan ook.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe