Verschijnt er een bultje aan de achterkant van je hiel dat pijn doet? Laten we eens kijken naar de Haglund-deformiteit!

Vandaag gaan we het hebben over iets wat veel mensen waarschijnlijk wel hebben, maar niet precies weten wat het is. Heb je een klein bultje of knobbeltje aan de achterkant van je hiel, waar de grote pees die langs de achterkant van je been loopt (we noemen dat de achillespees ) aan het hielbeen vastzit, en voelt het alsof het pijn doet, vooral als je schoenen aantrekt? Zo ja, dan is dit artikel heel belangrijk voor je.

Wat is de misvorming van Haglund?

Simpel gezegd is de Haagland-deformiteit een extra botgroei aan de achterkant van het hielbeen (ook wel calcaneus genoemd), waar de eerdergenoemde achillespees aan vastzit. Om precies te zijn, het is als een klein bultje dat zich bovenop het bot vormt. Dit bultje is soms voelbaar en zichtbaar als je het van buitenaf aanraakt.

Dit is de belangrijkste oorzaak van pijn. Vooral bij het dragen van strakke schoenen of schoenen die de hiel beperken, neemt de pijn toe doordat de schoen op dit gewricht drukt. Na verloop van tijd kan deze druk leiden tot andere problemen in de hiel en voet. Zo kunnen bijvoorbeeld aandoeningen zoals achillespeesontsteking ( ontsteking van de achillespees) en hielbursitis (ontsteking van een klein slijmbeursje in de hiel) ontstaan.

De behandeling bestaat meestal uit hielkussentjes, orthopedische inlegzolen, het aanpassen van het type schoenen dat men draagt ​​en pijnstillende medicatie. In de meeste gevallen is een operatie niet nodig om de bunion te verwijderen. Sommige mensen hebben echter mogelijk wel een operatie nodig als andere behandelingen de pijn en andere symptomen niet verlichten.

Hoe vaak komt deze situatie voor?

Haagland-deformiteit is eigenlijk een zeer veel voorkomende aandoening . Het is echter moeilijk om precies te zeggen hoeveel mensen het hebben. Veel mensen hebben namelijk zeer milde symptomen, of misschien helemaal geen symptomen. Daardoor gaan ze misschien nooit naar een arts om met zekerheid te weten te komen: "Dit is Haagland-deformiteit."

Wat zijn de symptomen van de Haglund-deformiteit?

Als u de ziekte van Haglund heeft, kunt u symptomen ervaren zoals:

• Hielpijn: Dit is het belangrijkste symptoom.
• Een bultje aan de achterkant van de hiel: je kunt het met je hand voelen, soms is het een zichtbaar bultje.
• Zwelling: Er kan zwelling rond de knobbel ontstaan.
• Huidverkleuring: De huid boven de bult kan rood of verkleurd raken.

Meestal komt deze aandoening, Haglund-deformiteit genoemd, bilateraal voor. Dit betekent dat de aandoening zich vaker in de hielen van beide benen ontwikkelt, en niet slechts in één.

Wat is de oorzaak hiervan?

Artsen weten nog steeds niet precies wat de oorzaak is van de Haglund-deformiteit. Uit sommige onderzoeken is gebleken datHet kan ook erfelijk zijn. Dat betekent dat als iemand in je familie het heeft, er een kans is dat jij het ook krijgt.

Daarnaast kunnen er nog diverse andere redenen zijn:

• Druk en irritatie door schoenen: met name door het langdurig dragen van schoenen die te strak zitten, knellen of een slecht passende hak hebben.
• Overbelasting van de hiel: Mensen zoals hardlopers belasten hun hielen zwaar. Sommige mensen ervaren dit soort pijn bijvoorbeeld wanneer ze aan een nieuwe baan beginnen en de hele dag moeten staan, of wanneer ze voor het eerst beginnen met hardlopen.
• Voeten met een hoge wreef: De vorm van iemands voeten kan hier ook een rol in spelen.
• Verstrakke achillespezen: Als de achillespees zwak is.
• Bepaalde loopstoornissen: Sommige problemen met de manier waarop we lopen kunnen hier ook invloed op hebben.

Wie loopt een groter risico om dit te ontwikkelen?

Hoewel iedereen de afwijking van Haglund kan ontwikkelen, hebben sommige mensen een grotere kans om deze te krijgen:

• Mensen die strakke, smalle schoenen dragen, vooral schoenen waarin de hielen vastzitten, zoals puntige schoenen.
• Vrouwen: Deze aandoening komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, mogelijk vanwege het type schoenen dat ze dragen.
• Mensen bij wie deze aandoening in de familie voorkomt: Omdat het, zoals eerder vermeld, van generatie op generatie kan worden doorgegeven.

Hoe stelt een arts deze diagnose?

Als je naar een dokter gaat, zal hij of zij je eerst vragen naar je symptomen en vervolgens je hiel voelen en controleren op bultjes. Dit noemen we een lichamelijk onderzoek .

Daarnaast kunnen röntgenfoto's worden gemaakt om precies te zien hoe groot de knobbel is en hoe goed het bot op zijn plaats zit. Röntgenfoto's kunnen ook worden gebruikt om andere problemen met de voet of enkel op te sporen. Soms, als een operatie nodig is, kan er voorafgaand aan de operatie een MRI-scan (Magnetic Resonance Imaging) worden gemaakt.

Hoe wordt de Haglund-deformiteit behandeld?

Bij de behandeling van een Haglund-deformiteit zal een arts zich doorgaans richten op het verminderen van uw symptomen en het verlichten van uw klachten, in plaats van op het verwijderen van de deformiteit. Dit kan een of meer van de volgende maatregelen omvatten:

• Vrij verkrijgbare NSAID's: Medicijnen zoals paracetamol en ibuprofen kunnen helpen de pijn en zwelling te verminderen.
• Koel je hielen: Door je hielen meerdere keren per dag 15-20 minuten te koelen, kun je zwelling en pijn verminderen.
• Gebruik andere, comfortabelere schoenen: Kies schoenen die niet knellen bij de hiel en goede steun bieden.
• Steunzolen: Dit zijn speciale inlegzolen of hielkussentjes die in schoenen worden geplaatst. Deze zijn verkrijgbaar bij de apotheek, maar kunnen ook op maat gemaakt worden als een arts dit aanbeveelt.
• Fysiotherapie: Een arts of fysiotherapeut zal u oefeningen en rekoefeningen aanleren om de flexibiliteit in uw hielen en enkels te vergroten. Het is erg belangrijk om deze correct uit te voeren.

Als uw symptomen verdwijnen met eenvoudige behandelingen zoals deze, heeft u waarschijnlijk geen andere behandeling nodig.

Haglund-deformiteitsoperatie

Een operatie is zelden nodig bij de ziekte van Haglund.

Een arts zal alleen een operatie aanbevelen als de ernstige symptomen aanhouden ondanks alle andere behandelingen. Bij een operatie worden de botuitgroeiingen en het ontstoken weefsel in de hiel verwijderd. De meeste mensen hebben enkele maanden nodig om volledig te herstellen van deze operatie.

Hoe kan ik mijn symptomen beheersen?

Het belangrijkste om uw symptomen onder controle te houden, is om zoveel mogelijk de soorten schoenen of activiteiten te vermijden die uw pijn verergeren.

Haagland-deformiteit wordt soms een 'pumpbult' genoemd. Dit komt doordat de bult samengedrukt wordt en pijnlijk is bij het dragen van schoenen met hoge hakken, zoals pumps. Als u weet welke schoenen pijn veroorzaken, vermijd deze dan zoveel mogelijk. Sommige mensen zullen bepaalde soorten schoenen misschien nooit meer kunnen dragen, zelfs niet nadat hun symptomen verbeterd zijn of na een operatie om de bult te verwijderen.

Belangrijk: Als uw arts of fysiotherapeut u oefeningen of rek- en strekoefeningen geeft om uw flexibiliteit te vergroten, probeer deze dan precies zo uit te voeren als zij aangeven, en het aangegeven aantal keren.

Hoe snel zal ik me na de behandeling beter voelen?

Veel mensen herstellen geleidelijk na verloop van tijd door hun symptomen te beheersen en het type schoenen dat de pijn veroorzaakte te verminderen of overbelasting te voorkomen.

Als u een operatie moet ondergaan om een ​​tumor te verwijderen, zal de pijn geleidelijk afnemen naarmate u herstelt, uw kracht terugkrijgt en u weer normaal kunt lopen. Dit kan meestal enkele weken tot enkele maanden duren.

Wat zijn de gevolgen als ik de ziekte van Haglund heb?

Zelfs als u de ziekte van Haglund heeft, hoeft u geen grote problemen op de lange termijn te ondervinden . Als u eenmaal leert omgaan met uw symptomen en kleine aanpassingen in uw dagelijks leven maakt om pijn te vermijden, zal de ziekte van Haglund geen grote invloed hebben op uw gezondheid.

Hoe lang duurt de Haglund-deformiteit?

Tenzij u een operatie ondergaat om de botuitgroei te verwijderen, is de Haagland-deformiteit in principe een chronische aandoening. Als u de symptomen echter onder controle kunt houden (zoals af en toe pijn of zwelling), zal het uw leven of gezondheid niet beïnvloeden.

Kan ik hierdoor niet naar mijn werk of school?

Ook tijdens de behandeling van de Haagland-deformiteit zou u niet belemmerd moeten worden in uw werk of school.

Als u een operatie ondergaat om de tumor te verwijderen, moet u mogelijk bepaalde activiteiten vermijden totdat u hersteld bent. Bespreek met uw arts of chirurg hoe lang uw herstel duurt en wanneer u na de operatie uw fysieke activiteiten weer kunt hervatten.

Hoe kan ik de ontwikkeling van de ziekte van Haglund voorkomen?

Artsen weten niet precies wat de oorzaak is van de Haglund-deformiteit, dus er zal wellicht nooit een manier zijn om deze volledig te voorkomen. Het wordt beschouwd als een idiopathische aandoening.

Hoewel Haagland-deformiteit niet volledig te voorkomen is, kan een goede voet- en enkelgezondheid wel helpen om pijn en andere problemen te voorkomen:

• Draag comfortabele, ondersteunende schoenen: Vermijd schoenen die oncomfortabel zitten of pijn doen aan je voeten en enkels. Vermijd schoenen die knellen bij de hielen of hoog zijn aan de achterkant.
• Versterk ook andere spieren: Door je spieren sterk te houden, krijgen je enkels en hielen goede ondersteuning en verklein je het risico op blessures.
• Stop als je pijn voelt: negeer pijn niet. Als een beweging of activiteit oncomfortabel aanvoelt, neem dan een pauze. Als de pijn niet verdwijnt, raadpleeg dan een arts. Doorgaan met sporten ondanks de pijn kan zelfs lichte blessures verergeren.
• Goed opwarmen: Warm op en rek je uit voordat je gaat sporten. Wanneer spieren, gewrichtsbanden en pezen warm zijn voordat je begint met lichamelijke activiteit, is de kans op blessures kleiner.

Wanneer moet ik een arts raadplegen?

Neem contact op met een arts als u een van de volgende symptomen ervaart:

• Als nieuwe pijn na enkele weken niet verdwijnt of verergert.
• Als u moeite heeft met staan, lopen of het normaal gebruiken van uw benen.
• Als er sprake is van zwelling.

Wanneer moet ik naar een spoedeisende hulpafdeling (SEH) ?

Als u plotseling uw been niet meer kunt gebruiken of bewegen, of als u hevige, ondraaglijke pijn heeft, ga dan naar de spoedeisende hulp. Ga ook direct naar de spoedeisende hulp als u een trauma heeft opgelopen of denkt dat u een botbreuk heeft.

Welke vragen moet ik aan mijn arts stellen?

• Wordt deze pijn veroorzaakt door de Haglund-deformiteit?
• Welke behandeling heb ik nodig?
• Moet ik geopereerd worden?
• Heb ik fysiotherapie nodig?
• Heb ik steunzolen of inlegzolen nodig?

Wat is het verschil tussen de ziekte van Haglund en een hielspoor?

Zowel de afwijking van Haglund als hielspoor zijn extra botwoekeringen die zich op de hiel ontwikkelen.

Hielsporen zijn uitsteeksels die zich vormen aan de onderkant van je hiel , waar het hielbeen vastzit aan het membraan aan de onderkant van je voet ( de plantaire fascia) .

Haagland-deformiteit treedt altijd op aan de achterkant van de hiel , waar de achillespees aanhecht.

Gelukkig is de behandeling voor zowel de Haglund-deformiteit als hielsporen vrijwel hetzelfde. Wat de oorzaak van uw hielpijn ook is, het is altijd raadzaam om een ​​arts te raadplegen.

Tot slot nog een paar dingen om te onthouden.

Haagland-deformiteit – een botwoekering op de plek waar uw hielbeen en achillespees samenkomen – is een aandoening die goed te behandelen is. U weet misschien niet eens dat u het heeft. Zelfs als uw pijn mild is of komt en gaat, bespreek dan eventuele nieuwe symptomen met uw arts. Soms kan iets simpels als een nieuw paar schoenen al een groot verschil maken. Negeer dus ook de kleinste dingen niet, want uw comfort is belangrijk voor u.

Haglund -deformiteit, hielpijn, achillespees, schoenen, hielsporen, voetpijn, Haglund-deformiteit