Klopt je hart snel of voelt het alsof het een slag overslaat? Laten we het hebben over hartkloppingen!

Heb je soms het gevoel dat je hart sneller klopt? Of dat je hart een slag overslaat, alsof er iets in je borstkas ronddraait of alsof het heftig beweegt? Dit noemen we hartkloppingen, oftewel het gevoel dat je hart abnormaal klopt. Sterker nog, de meeste mensen ervaren dit wel eens. Raak dus niet meteen in paniek, laten we dit eens rustig en duidelijk uitleggen.

Wat zijn hartkloppingen?

Simpel gezegd, 'hartkloppingen' zijn veranderingen in de manier waarop je hart klopt. Normaal gesproken zijn we ons er niet van bewust dat ons hart klopt, het gebeurt gewoon. Maar in dit geval voel je plotseling je hart:

• Het is alsof je heel hard rent (`Racing`).
• Alsof je heel hard op de borst geslagen wordt (een bonkend geluid).
• Het is alsof er een hartslag is overgeslagen (`Missing a beat`)
• Alsof je een extra beat hebt.
• Het gevoel alsof er iets in de borstkas heen en weer beweegt (`Flip-flopping`).
• Fladderend , als een vlinder die langzaam en vreemd fladdert .

U kunt deze abnormale hartslag niet alleen in uw borst voelen, maar soms ook in uw keel of nek. Dit kan op elk moment gebeuren, zelfs als u gewoon zit, werkt of slaapt. Het is normaal om even te schrikken als u dit plotseling voelt. Meestal is het echter niet ernstig en ongevaarlijk . In zeldzame gevallen kan het echter een teken zijn van een abnormaal hartritme. In zulke gevallen is het belangrijk om medisch advies in te winnen.

Wie wordt het meest getroffen door deze aandoening? Hoe vaak komt het voor?

In principe kan iedereen deze abnormale hartslag ervaren . Onderzoek heeft echter aangetoond dat vrouwen er vaker last van hebben . Bovendien kan het op verschillende momenten in het leven voorkomen. Zo kan dit type hartslag bijvoorbeeld optreden tijdens de puberteit, tijdens de zwangerschap of tijdens de menopauze.

Het komt zo vaak voor dat uit een onderzoek bleek dat 16% van de mensen hun huisarts bezoekt om hun hartkloppingen te bespreken. Hartkloppingen zijn zelfs de belangrijkste reden waarom patiënten een cardioloog raadplegen. Je kunt je dus voorstellen hoe vaak dit voorkomt.

Hoe lang duurt een hartslag?

Normaal gesproken duurt deze hartslag niet lang. Meestal duurt hij een paar seconden of een paar minuten . Soms kan hij echter iets langer duren, zelfs meerdere minuten.

Wat veroorzaakt deze hartkloppingen?

Oké, laten we nu eens kijken waarom het hart zo vreemd begint te kloppen. Daar kunnen namelijk veel redenen voor zijn. Enkele voorbeelden zijn:

• Mentale toestanden:
• Spanning
• Spanning
• Plotselinge angst of schrik (`Angst`)
• Oncontroleerbare paniekaanval (`Paniekaanval`)
• Levensstijlgerelateerde zaken:
• Lichaamsbeweging (vooral wanneer je plotseling begint met intensieve lichaamsbeweging)
• Zwangerschap
• Overmatige consumptie van cafeïnehoudende dranken (koffie, thee, sommige frisdranken)
• Gebruik van tabak die nicotine bevat
• Alcoholgebruik
• Gebruik van bepaalde drugs (bijv. cocaïne, amfetaminen (speed))
• Medische redenen:
• Overactieve schildklier (hyperthyreoïdie)
• Lage bloedsuikerspiegel (hypoglykemie)
• Verlaagd kalium- of zuurstofgehalte in het bloed
• Verlaagde koolstofdioxidespiegel in het bloed
• Koorts
• Anemie (bloedarmoede)
• Overmatig vochtverlies uit het lichaam (uitdroging)
• Massale bloeding (bloedverlies)
• Geneesmiddelen en andere stoffen:
• Enkele soorten inhalatoren die gebruikt worden bij astma (`astma-inhalatoren`)
• Sommige bètablokkers (medicijnen die worden gebruikt bij hoge bloeddruk of hartaandoeningen) (vooral bij het stoppen met het gebruik ervan of bij het wijzigen van de dosis)
• Geneesmiddelen die worden gebruikt bij schildklieraandoeningen
• Geneesmiddelen die worden gebruikt bij onregelmatige hartslagen (anti-aritmische geneesmiddelen)
• Sommige verkoudheids-/hoestmedicijnen (vooral die met decongestiva)
• Enkele kruiden- en voedingssupplementen

Stel je voor, je eet een heel pittig gerecht, drinkt daarna een kop koffie en bent een beetje nerveus, dan kun je alsnog een hartaanval krijgen!

Wanneer is deze hartslag beter voelbaar?

Hartkloppingen kunnen op verschillende momenten in het leven voorkomen. Laten we eens naar een paar voorbeelden kijken:

• Wanneer de angst toeneemt: Zoals eerder vermeld, kan een verhoogde hartslag een reactie van het lichaam zijn op gevoelens van angst, vrees of bezorgdheid.
• Na het eten: Sommige mensen voelen hun hart sneller kloppen na het eten. Dit kan vooral gebeuren na het eten van pittig, vet of gekruid voedsel , of na het drinken van cafeïnehoudende dranken (zoals koffie of thee), of na het drinken van alcohol.
• 's Nachts: Deze hartkloppingen kunnen zowel overdag als 's nachts voorkomen. Ze worden echter vaker 's nachts gevoeld, omdat we dan niet met andere activiteiten bezig zijn en de omgeving rustig is.
• Wanneer je op je zij ligt: ​​Soms, vooral als je op je linkerzij slaapt, kan de druk in je lichaam toenemen en een snelle hartslag veroorzaken.
• De hele dag door: Hartkloppingen zijn meestal van korte duur. Als u echter de hele dag hartkloppingen heeft , moet u zeker een arts raadplegen.
• Tijdens de zwangerschap: Dit is iets wat veel vrouwen ervaren tijdens hun zwangerschap. Dit komt doordat je hartslag en de hoeveelheid bloed die door je lichaam circuleert toenemen om de baby te voorzien van de voedingsstoffen en zuurstof die het nodig heeft. Dit is meestal niet schadelijk. Je kunt echter altijd met je arts overleggen of je tijdens de zwangerschap een veilig medicijn mag gebruiken.

Hoe stelt een arts deze diagnose?

Als u vanwege dit hartgeruis naar de dokter gaat, zal hij eerst met een stethoscoop naar uw hart en longen luisteren. Daarnaast zal hij u de volgende vragen stellen:

• Uw volledige medische geschiedenis ( eerdere ziekten, medicijnen, enz.).
• Welke symptomen ervaart u momenteel ( zoals alleen hartkloppingen, of zijn er ook andere symptomen)?
• Je voedingspatroon ( zoals wat je eet, cafeïne- en alcoholgebruik).
• Medicijnen en kruidenproducten die u momenteel gebruikt .

Het zou ook nuttig zijn als de arts u de volgende details over uw hartslag zou kunnen vertellen:

• Wanneer en hoe vaak gebeurt dit?
• Hoe lang is het geleden ?
• Wat voor gevoel krijg je als dit gebeurt (zoals duizeligheid)?
• Wat deed je toen dit begon?
• Wat geeft je een goed en opgelucht gevoel als je het doet ?

Het kan voorkomen dat u deze hartslag mist wanneer u naar de dokter gaat. In dat geval kan de arts u vragen om met uw vingers op de onderzoekstafel te tikken om het ritme aan te geven.

Welke soorten tests zullen er worden uitgevoerd?

Om de precieze oorzaak te achterhalen, kan de arts ook enkele onderzoeken laten uitvoeren. Enkele voorbeelden hiervan zijn:

• Bloedonderzoek: Controleer op zaken als bloedarmoede, schildklierproblemen en elektrolytenonbalans.
• Urineonderzoek: indien nodig.
• Elektrocardiogram (ECG/EKG): Dit registreert de elektrische activiteit van het hart. Als er op dat moment een hartslag is, wordt deze geregistreerd.
• Stresstest (ECG tijdens inspanning): Er wordt een ECG gemaakt terwijl u op een loopband rent of fietst om te zien hoe uw hart reageert.
• Echocardiogram: Dit is een echografie van het hart. Hiermee kunnen zaken als de structuur van het hart en de functie van de hartkleppen worden bekeken.
• Holtermonitor:Dit is een klein apparaatje dat je 24 of 48 uur, of misschien wel langer, draagt. Het registreert continu het ECG van je hart. Je wordt er ook op gevraagd om de momenten te noteren waarop je je hartslag voelt.
• Elektrofysiologisch onderzoek (EPS): Dit is een complexere test. Hierbij wordt het elektrische systeem van het hart gedetailleerd onderzocht om gebieden te vinden waar abnormale hartritmes voorkomen.
• Hartkatheterisatie: Indien nodig wordt deze test uitgevoerd om te controleren op blokkades in de bloedvaten van het hart.

Mogelijk moet u ook een elektrofysioloog raadplegen, een arts die gespecialiseerd is in abnormale hartritmes (aritmieën).

Wat is de behandeling hiervoor? (`Behandeling`)

De beste behandeling voor u hangt af van de oorzaak van uw hartkloppingen. Mogelijk heeft u helemaal geen behandeling nodig . Als uw hartkloppingen bijvoorbeeld worden veroorzaakt door koffie of angst, kunt u deze zaken wellicht vermijden.

Als er bij u een hartaandoening of een abnormaal hartritme wordt vastgesteld, kan het nodig zijn om medicijnen te gebruiken, een ingreep te ondergaan, een operatie te laten uitvoeren of een apparaat zoals een pacemaker te laten plaatsen om uw hartslag te reguleren . Het belangrijkste is dat u alle instructies van uw arts opvolgt en naar de vervolgafspraken gaat.

Wat kan ik doen om de hartslag te stoppen?

Als uw hartkloppingen worden veroorzaakt door angst of stress, kunt u het volgende doen:

• Doe aan yoga .
• Doe aan meditatie .
• Doe een mindfulness-oefening die zich richt op de ademhaling .
• Doe andere activiteiten die je geest tot rust brengen.

Als je denkt dat dit door cafeïne komt, moet je het drinken van cafeïnehoudende dranken zoals koffie en thee beperken of er helemaal mee stoppen.

Zal deze hartslag verdwijnen?

In de meeste gevallen kunnen hartkloppingen, als ze worden veroorzaakt door iets wat u eet of doet (bijvoorbeeld roken, alcohol, cafeïne, pittig eten, overmatige lichaamsbeweging), verdwijnen door de triggers te vermijden, zonder dat medische behandeling nodig is .

Maar zoals eerder vermeld, als er sprake is van een onderliggende hartaandoening of een abnormale hartslag, moet dit absoluut behandeld worden.

Hoe voorkom je een hartaanval? (Preventie)

Afhankelijk van de oorzaak van uw hartkloppingen kunt u de frequentie ervan verminderen door de volgende tips op te volgen:

• Verminder je stress.Probeer bijvoorbeeld diepe ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen, yoga, tai chi, geleide visualisatie of biofeedbacktechnieken.
• Vermijd of beperk de hoeveelheid alcohol die u drinkt.
• Vermijd of beperk de hoeveelheid cafeïne in uw voeding.
• Gebruik geen tabak of producten die nicotine bevatten .
• Beweeg regelmatig . Maar vraag eerst aan je arts welke oefeningen geschikt voor je zijn.
• Vermijd voedsel, dranken en activiteiten die de hartslag verhogen.
• Houd uw bloeddruk en cholesterolgehalte onder controle .

Zijn hartkloppingen gevaarlijk? Is dit normaal?

Nee , hartkloppingen zijn meestal niet gevaarlijk . Het komt heel vaak voor. Meestal is het gewoon een normale reactie van het lichaam op stress of angst. Mensen met hartkloppingen kunnen hun normale leven gewoon voortzetten.

Wanneer moet je een arts raadplegen?

Dit is erg belangrijk. Zelfs bij een normale hartslag is het in sommige gevallen raadzaam om direct medische hulp in te roepen.

Bel onmiddellijk 1990 (Sri Lankaanse ambulancedienst) of ga naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis als de hartslag niet stopt of als deze gepaard gaat met de volgende symptomen:

* Flauwvallen of bewusteloos raken .

* Ernstige pijn, druk of een beklemmend gevoel in uw borst, nek, kaak, arm(en) of bovenrug .

* Ernstige ademhalingsproblemen / Kortademigheid .

* Ernstige duizeligheid of licht gevoel in het hoofd .

Als u af en toe hartkloppingen heeft, maar geen van de bovengenoemde ernstige symptomen, raadpleeg dan uw huisarts. Neem ook contact op met uw arts als uw hartkloppingen verergeren of plotseling vaker voorkomen .

Wanneer moet u zich zorgen maken over een hartaanval?

Hoewel hartkloppingen meestal niet gevaarlijk zijn, kunnen ze in combinatie met de volgende symptomen een teken zijn van een ernstig gezondheidsprobleem. Let daarom op de volgende signalen:

• Je voelt je duizelig, verward of licht in het hoofd.
• Pijn of druk op de borst.
• Kortademigheid.
• Ongebruikelijk zweten.
• Als de hartkloppingen verergeren of vaker voorkomen.

Welke vragen moet je aan de dokter stellen?

Als je naar de dokter gaat, kun je deze vragen stellen. Dit zal je helpen om de situatie beter te begrijpen:

• "Dokter, waarom heb ik hartkloppingen?" (`Wat veroorzaakt mijn hartkloppingen?`)
• "Heb ik een behandeling nodig voor mijn hartkloppingen?"
• "Hoe lang zal ik hartkloppingen hebben?"
• "Welke veranderingen moet ik aanbrengen in mijn levensstijl?"
• "Op welke symptomen moet ik met name letten?"

De belangrijkste dingen om te onthouden zijn dus:

Hartkloppingen (dat wil zeggen snelle, onregelmatige of fladderende hartslagen) zijn niet iets wat we normaal gesproken voelen, dus als we ze plotseling voelen, kunnen ze een beetje schrikken en beangstigend zijn. Meestal zijn ze echter niet schadelijk . In de meeste gevallen worden ze veroorzaakt door zaken als stress, angst en het voedsel dat we eten.

Als u echter naast hartkloppingen ook andere ernstige symptomen ervaart, zoals duizeligheid, pijn op de borst, kortademigheid of flauwvallen, kan dit een teken zijn van een ernstig medisch probleem . In dat geval is het belangrijk om direct medisch advies in te winnen .

Wees niet bang, maar zorg goed voor je lichaam. Want je gezondheid is heel belangrijk voor je!

Hartslag , bonzende hartslag, pijn op de borst, abnormale hartslag, hartkloppingen, angst, stress