De verbazingwekkende motor van ons lichaam: laten we alles te weten komen over het hart!

Heb je ooit in een rustig moment je hand op je borst gelegd, je ogen gesloten en geluisterd? Dat "lub-dub... lub-dub..." geluid dat je voelt en hoort, is het grootste bewijs dat je leeft. Dat geluid komt van de meest verbazingwekkende, onophoudelijke motor in ons lichaam: ons hart. Weten we eigenlijk wel alles over dit kleine orgaan dat zonder een seconde rust werkt, van onze geboorte tot onze dood? Laten we het vandaag eens hebben over dit geliefde hart, waarvan ons leven afhangt.

Wat is het hart? Welke functie vervult het in het lichaam?

Simpel gezegd is het hart een zeer sterk, gespierd orgaan ter grootte van een vuist. Het is het centrale knooppunt van de bloedsomloop in ons hele lichaam, net zoals het centrale busstation in een stad. We noemen het ook wel het circulatiesysteem.

De belangrijkste functie van het hart is het rondpompen van bloed door het hele lichaam. Je vraagt ​​je misschien af: "Wat gebeurt er dan precies als er bloed wordt rondgepompt?" Bedenk eens: de miljoenen kleine cellen in ons lichaam hebben energie en zuurstof nodig om te functioneren. Net zoals wij voedsel en adem nodig hebben om te leven. Het bloed dat het hart rondpompt, transporteert deze zuurstof en voedingsstoffen naar elke cel in het lichaam. Het verzamelt ook afvalstoffen zoals koolstofdioxide die zich in de cellen ophopen tijdens hun werking en brengt deze naar de relevante organen (zoals de longen en nieren) om te worden afgevoerd.

Bovendien vervult het hart nog diverse andere belangrijke functies:

• Het regelt het ritme en de snelheid van de hartslag. Onze hersenen en ons zenuwstelsel geven ons hart de opdracht om langzamer te kloppen als we slapen en sneller als we hardlopen.
• De bloeddruk wordt gereguleerd. Het is tevens de taak van het hart om de druk in de bloedvaten op het juiste niveau te houden.

Het hart kan deze taak niet alleen goed uitvoeren. Ons zenuwstelsel en endocriene systeem werken samen met het hart. Het zenuwstelsel geeft signalen aan het hart om sneller te kloppen als we bang of blij zijn, en langzamer als we ontspannen zijn. Hormonen die door het endocriene systeem worden afgescheiden, helpen de bloeddruk te reguleren door bloedvaten te laten vernauwen of verwijden.

Zullen we een paar stukjes van het hart uit elkaar halen?

Het hart is als een goed ontworpen gebouw. ​​Het heeft muren, kamers, deuren, waterleidingen en een systeem van elektrische bedrading. Laten we ze eens één voor één bekijken.

De wanden en beschermende bekleding van het hart

De wanden van het hart zijn de spieren die samentrekken en ontspannen om bloed rond te pompen. In het midden van deze wanden bevindt zich een dikke laag weefsel, die we het septum noemen. Dit septum verdeelt het hart in een linker- en een rechterhelft.

De hartwand bestaat uit drie hoofdlagen:

• Endocardium: Dit is de binnenste laag.
• Hartspier (myocardium):Dit is de middelste, meest gebruikte spierlaag.
• Epicardium: Dit is de buitenste beschermende laag.

Het hele hart is omhuld door een beschermend vlies, het pericardium . Een speciale vloeistof in dit vlies zorgt ervoor dat het hart soepel kan bewegen zonder andere organen te raken tijdens het kloppen.

De vier kamers van het hart

Het hart heeft vier hoofdkamers. Twee kamers op de bovenste verdieping en twee kamers op de onderste verdieping. Net als een huis met twee verdiepingen. De kamers op de bovenste verdieping noemen we de boezems (atria) en de kamers op de onderste verdieping de ventrikels .

Hartkleppen

Terwijl het bloed heen en weer stroomt tussen de hartkamers, is er een systeem van poorten dat voorkomt dat het in de verkeerde richting terugstroomt. We noemen deze poorten 'kleppen' . Deze poorten openen wanneer het bloed in één richting stroomt en sluiten zich weer hermetisch af wanneer een deel van het bloed is weggestroomd.

Er zijn vier hoofdtypen kleppen:

• Tricuspidalisklep: De klep tussen de rechterboezem en de rechterkamer.
• Longklep: De opening waar de ader begint die bloed van de rechterhartkamer naar de longen voert.
• Mitralisklep: De deur tussen de linkerboezem en de linkerkamer.
• Aortaklep: De poort aan het begin van de hoofdslagader (aorta) die bloed vanuit de linkerhartkamer naar de rest van het lichaam transporteert.

Bloedvaten

Het systeem van buizen dat het door het hart gepompte bloed door het hele lichaam en terug naar het hart transporteert, noemen we 'bloedvaten'. Er zijn drie soorten bloedvaten.

• Slagaders: Dit zijn de dikke buizen die zuurstofrijk bloed van het hart naar de rest van het lichaam transporteren.
• Aderen: Dit zijn de buizen die het zuurstofarme bloed, dat in verschillende delen van het lichaam wordt gebruikt, terug naar het hart transporteren.
• Haarvaten: Zeer fijne, flinterdunne bloedvaten die slagaders en aders met elkaar verbinden. In deze haarvaten nemen de cellen zuurstof op en voeren ze koolstofdioxide af.

De 'stroom' van het hart - hoe wordt deze hartslag gereguleerd?

Het hart is niet zomaar een klomp vlees. Het heeft een speciaal elektrisch systeem, het zogenaamde "elektrische geleidingssysteem", dat ervoor zorgt dat het in een regelmatig ritme blijft kloppen. Het is vergelijkbaar met de bedrading in een huis.

Dit systeem bestaat uit verschillende hoofdonderdelen:

• Sinoatriale (SA) knoop: Dit is de natuurlijke pacemaker van het hart. Het elektrische signaal dat het hart vertelt hoe snel het moet kloppen, begint hier.
• Atrioventriculaire (AV) knoop: Deze ontvangt het signaal van de SA-knoop, vertraagt ​​het een beetje en stuurt het naar de twee onderste hartkamers (atria).
• Andere delen (bundel van His, Purkinjevezels): Deze geleiden het signaal van de AV-knoop door de onderste hartkamers, waardoor deze plotseling samentrekken.

Op deze manier trekken de twee bovenste hartkamers samen en pompen ze bloed rond, waarna binnen een tiende van een seconde de twee onderste hartkamers samentrekken en bloed naar het lichaam en de longen pompen. Als er een kleine storing optreedt in dit elektrische systeem, ontstaan ​​er onregelmatige hartslagen (aritmie).

Wat zijn de meest voorkomende hartaandoeningen?

Omdat het hart een zeer belangrijk orgaan in ons lichaam is, is het van groot belang dat we op de hoogte zijn van de ziekten die het kunnen aantasten.

Hieronder vindt u enkele veelvoorkomende hartaandoeningen:

• Hartritmestoornissen (aritmie): Het hart klopt te snel, te langzaam of met een onregelmatig ritme.
• Cardiomyopathie: Abnormale verdikking, vergroting of stijfheid van de hartspier.
• Hartaanval / Myocardinfarct: Een plotselinge blokkade van een kransslagader die het hart van bloed voorziet, waardoor een deel van het hart onvoldoende bloed en zuurstof krijgt.
• Coronaire hartziekte: De slagaders die het hart van bloed voorzien, raken vernauwd door afzettingen van cholesterolachtig materiaal (dit noemen we 'plaque').
• Hartklepaandoening: De hartkleppen, waar we het eerder over hadden, functioneren niet goed.
• Hoge bloeddruk: De druk op de wanden van de bloedvaten is hoger dan normaal.
• Hoog cholesterol: Een te hoog vetgehalte in het bloed.

Symptomen en onderzoeken die wijzen op een hartprobleem.

Als er een probleem is met het hart, zal uw lichaam u signalen geven. Als u dergelijke symptomen heeft, is het erg belangrijk om zo snel mogelijk een arts te raadplegen .

Symptomen om in de gaten te houden

• Pijn of ongemak op de borst: een gevoel van beklemming of spanning op de borst.
• Kortademigheid: Je moe voelen, zelfs na een korte wandeling.
• Hartkloppingen: Het gevoel dat het hart snel klopt .
• Duizeligheid of flauwvallen.
• Zwelling van de onderste lichaamsdelen, met name de benen.
• Ongebruikelijk moe.

Methoden om de gezondheid van het hart te controleren

Wanneer u een arts bezoekt, kan hij of zij, afhankelijk van uw symptomen, een of meer van deze onderzoeken aanbevelen.

• Bloeddrukmeting.
• ECG (elektrocardiogram - EKG): Registratie van de elektrische activiteit van het hart.
• Echocardiogram: Een echocardiogram is een onderzoek waarbij geluidsgolven worden gebruikt om een ​​beeld van het hart te creëren.
• Bloedonderzoek: Hiermee worden onder andere het cholesterolgehalte en de bloedsuikerspiegel gecontroleerd.
• Inspannings-ECG (stresstest): Het monitoren van de hartfunctie tijdens inspanning.
• Angiogram: Een speciaal röntgenonderzoek om blokkades in de bloedvaten van het hart op te sporen.

Hoe houd je je hart gezond en sterk?

Het mooiste is dat we door kleine aanpassingen in onze levensstijl een grote bijdrage kunnen leveren aan de bescherming van onze hartgezondheid.

• Eet een hartvriendelijk dieet. Eet meer groenten, fruit, peulvruchten en volkorenproducten (zoals zilvervliesrijst en havermout). Beperk de consumptie van olie, zout, suiker en fastfood zoveel mogelijk.
• Blijf actief. Zorg voor minstens 150 minuten matig intensieve lichaamsbeweging per week (30 minuten per dag, 5 dagen per week). Snelwandelen, hardlopen en zwemmen zijn goede vormen van lichaamsbeweging.
• Zorg voor een gezond gewicht. Een gewicht dat past bij uw lengte is erg goed voor uw hart.
• Stop helemaal met roken. Roken is een van de grootste vijanden van het hart. Als u rookt, overleg dan met uw arts over hoe u kunt stoppen.
• Beheers stress. Stress is een stille vijand. Ontspan je geest door middel van meditatie, yoga en een leuke hobby.
• Laat u regelmatig medisch onderzoeken. Het is erg belangrijk om uw bloeddruk, cholesterol en bloedsuikerspiegel regelmatig te laten controleren, vooral na uw 40e.