Moeten we precies weten welke intercostale spieren in onze borstkas ons helpen ademen?

We weten allemaal hoe belangrijk ademhalen is. Maar er zijn veel dingen in ons lichaam die ons daarbij helpen. Daarom hebben we een speciale groep spieren tussen onze ribben, de zogenaamde 'intercostale spieren'. Misschien heb je deze naam nog nooit eerder gehoord. Maar ze vormen een onmisbaar onderdeel van ons lichaam. Laten we het vandaag eens hebben over deze intercostale spieren.

Wat zijn intercostale spieren?

Simpel gezegd, je hebt een ribbenkast, die bestaat uit ribben. Die ribbenkast verbindt de ribben aan de ene kant met de ribben aan de andere kant, en de intercostale spieren fungeren als bruggen tussen de ribben. Deze spieren zorgen ervoor dat de ribbenkast kan bewegen, dat wil zeggen, uitzetten en samentrekken, wanneer we ademen. De ruimtes tussen deze ribben worden 'intercostale ruimtes' genoemd. In deze ruimtes bevinden zich de bloedvaten en zenuwen die deze spieren nodig hebben. Dat wil zeggen, ze ontvangen de voeding en signalen die de spieren nodig hebben om te functioneren.

Wat gebeurt er dan met deze tussenribspieren?

De belangrijkste functie van deze spieren is het uitzetten en samentrekken van de ruimte in onze borstholte, oftewel de ruimte waar de longen zich bevinden. Het is net een ballon. Hij zet uit als je hem opblaast en trekt samen als je hem leeg laat lopen. Er zijn drie soorten intercostale spieren. Ze werken allemaal samen om deze taak uit te voeren.

Welke soorten intercostale spieren bestaan ​​er?

Laten we eens kijken naar deze drie soorten spieren en wat er met ze gebeurt.

• Externe intercostale spieren: Dit zijn de spieren die voornamelijk helpen bij het inademen, oftewel tijdens de ademhaling.
• De interne intercostale spieren: deze helpen vooral bij het uitademen, oftewel tijdens het uitademen.
• Binnenste intercostale spieren: Deze spieren ondersteunen de binnenste intercostale spieren tijdens het uitademen. Ze fungeren als een soort steungroep.

Hoe helpen deze spieren bij de ademhaling?

Stel je het zo voor: de externe en interne intercostale spieren werken samen als twee roeiteams. Wanneer je inademt, trekken de externe intercostale spieren samen, waardoor je ribbenkast omhoog en naar buiten wordt getrokken en groter wordt. Dit vergroot de ruimte binnen je ribbenkast. Daardoor neemt ook de ruimte in je longen toe, wat de druk in je longen verlaagt en ervoor zorgt dat er lucht van buitenaf naar binnen kan stromen, net zoals je medicijnen uit een spuit opzuigt.

Vervolgens, wanneer je uitademt, komen de intercostale spieren aan het werk. Ze trekken de ribbenkast naar beneden en naar binnen, waardoor deze wordt samengedrukt. Dit verkleint de ruimte binnen de ribbenkast, waardoor de longen uitzetten en de lucht eruit wordt geperst.

Het allerbelangrijkste is dat deze spieren perfect samenwerken, waardoor we moeiteloos kunnen ademen.

Er zijn bepaalde ademhalingspatronen die bijna volledig afhankelijk zijn van deze tussenribspieren. Deze spieren werken ook samen met andere spieren. Bijvoorbeeld, wanneer je diep ademhaalt, werken deze tussenribspieren samen met je middenrif.

Bovendien dragen deze tussenribspieren ook bij aan de bewegingen die lucht uit de longen persen, zoals bij het inademen of hoesten.

Waar bevinden zich de intercostale spieren?

Deze spieren ontlenen hun naam aan het Latijnse woord 'intercostaal', wat 'tussen de ribben' betekent. We hebben twaalf ribben in onze borstkas. Deze intercostale spieren bevinden zich in de elf ruimtes tussen die ribben. Elke rib is als een gebogen staaf die helemaal rondom je ribbenkast loopt (dat wil zeggen, je borst, de zijkanten en de rug).

De meeste intercostale spieren zijn bevestigd aan twee ribben, één erboven en één eronder. Elk van deze drie soorten spieren bevindt zich op specifieke punten tussen die ribben.

• Externe intercostale spieren (11 paar): Dit zijn de meest voorste intercostale spieren.
• Interne intercostale spieren (11 paar): Deze bevinden zich onder de externe intercostale spieren, maar ze zijn alleen aan de voorkant van het lichaam aanwezig.
• Binnenste intercostale spieren: Deze spierlaag hecht zich vast aan de achterkant van beide ribben. Soms hechten ze zich ook aan één rib vast.

Wat zijn de meest voorkomende aandoeningen en stoornissen die de intercostale spieren aantasten?

Deze spieren, die zo belangrijk zijn voor de ademhaling, kunnen ook worden aangetast door diverse medische aandoeningen en ongelukken. Soms worden deze spieren direct aangetast, soms indirect. Laten we een paar voorbeelden bekijken:

• Spierblessures: spierverrekkingen, spierscheuren, spierspasmen of -krampen en hernia's. Stel je voor dat je plotseling een spier in je borst verrekt terwijl je iets zwaars tilt.
• Botletsel : Gebroken ribben. Bij een ribbreuk kunnen ook de aangrenzende tussenribspieren beschadigd raken.
• Aandoeningen die de signalen vanuit de hersenen verstoren: bijvoorbeeld ziekten zoals ALS (amyotrofische laterale sclerose). Bij dergelijke ziekten komen de signalen van de hersenen naar de spieren niet goed aan, wat kan leiden tot spierzwakte.
• Verlamming veroorzaakt door ruggenmergletsel of zenuwschade .
• Sommige medische ingrepen, zoals een thoracostomie (een chirurgische ingreep waarbij een buisje in de borstkas wordt geplaatst), kunnen deze spieren ook beïnvloeden.

Soms vermoedt uw arts andere oorzaken van pijn in de borstspieren. Een voorbeeld hiervan is een aandoening genaamd costochondritis. Hoewel deze aandoening de tussenribspieren niet direct aantast, kunnen de symptomen er wel sterk op lijken. Costochondritis tast de costochondrale gewrichten aan, die zich in de buurt van de tussenribspieren bevinden.

Wat zijn de meest voorkomende symptomen van een probleem met de tussenribspieren?

Als er een probleem is met uw tussenribspieren, kunt u symptomen zoals de volgende ervaren:

• Pijn op de borst als gevolg van aandoeningen aan het bewegingsapparaat: Dit is het meest voorkomende symptoom. Deze pijn kan verergeren bij ademhalen, hoesten of bewegen.
• Zwelling: Het getroffen gebied kan opzwellen.
• Blauwe plekken: Bij sommige ongelukken kunnen blauwe plekken zichtbaar zijn.
• Zwakte of verlamming: Als de spieren niet goed functioneren, kunt u zich zwak voelen en moeite hebben met ademhalen.
• Intercostale retracties: Dit is een medische noodsituatie . Dit treedt op wanneer de huid tussen de ribben naar binnen trekt tijdens het ademen. Dit komt vaak voor bij jonge kinderen. Als u dit ziet gebeuren, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

Welke tests worden doorgaans gebruikt om de intercostale spieren te controleren?

Artsen kunnen tijdens uw lichamelijk onderzoek een beeld krijgen van deze tussenribspieren. Ze zullen uw borstkas voelen en uw ademhaling observeren.

Daarnaast kun je ook tests zoals deze uitvoeren om meer informatie te achterhalen:

• Beeldvormende onderzoeken: Met behulp van een echografie of een MRI-scan kan de conditie van de spieren worden beoordeeld.
• Zenuwgeleidingsonderzoek: Een zenuwgeleidingsonderzoek en/of elektromyografie (EMG) kan worden uitgevoerd om te controleren of de signalen van de zenuwen correct naar de spieren worden doorgegeven.

Naast deze onderzoeken kunnen er, afhankelijk van de aard van uw aandoening, nog andere tests worden uitgevoerd. Uw arts kan u het beste adviseren welke tests voor u het meest geschikt zijn.

Wat zijn de gebruikelijke behandelingen voor problemen met de tussenribspieren?

De behandelingsmogelijkheden voor aandoeningen aan de tussenribspieren lopen sterk uiteen. Verschillende factoren spelen hierbij een rol, zoals de onderliggende aandoening en de manier waarop deze de spieren heeft beïnvloed.

Het beste nieuws is dat de meeste aandoeningen aan deze tussenribspieren geen speciale behandeling vereisen en vanzelf genezen. Sommige andere, minder ernstige aandoeningen, zoals een lichte spierverrekking, kunnen thuis worden behandeld. Rusten, pijnstillers nemen en ijs aanbrengen kunnen daarbij helpen.

Houd er echter rekening mee dat sommige aandoeningen van de tussenribspieren ernstiger kunnen zijn en medische aandacht vereisen.

Daarom is uw arts de beste persoon om uit te leggen welke behandeling u nodig heeft en wat uw opties zijn. Hij of zij zal uw toestand beoordelen en het meest geschikte behandelplan voor u opstellen.

Belangrijkste punten uit dit artikel (Kernboodschap)

Je leest dit waarschijnlijk terwijl je ademt. Dat betekent dat je tussenribspieren nu aan het werk zijn! Deze spieren helpen je bij elke ademhaling. We staan ​​er meestal niet bij stil totdat ze goed functioneren, toch? Maar pas als er iets misgaat met hun werking, beseffen we hoe belangrijk ze zijn.

Als u dus symptomen ervaart die verband houden met deze tussenribspieren, zoals pijn op de borst, ademhalingsproblemen, of als u twijfelt of deze spieren wel goed functioneren, raadpleeg dan een arts. Die kan dan precies vaststellen wat er met u aan de hand is en u vertellen welke behandeling nodig is. Maak u geen zorgen, meestal gaat het om eenvoudige problemen, maar het is belangrijk om precies te weten wat er aan de hand is.

Intercostale spieren, pijn op de borst, ademhaling, inademing, uitademing, ribben, spieraandoeningen