Alles over onze gewrichten: zonder hen zouden we ons niet eens kunnen bewegen!

Heb je er wel eens bij stilgestaan ​​hoe makkelijk we onze dagelijkse taken uitvoeren? 's Ochtends opstaan, een kopje thee pakken, wandelen, hardlopen, even op je telefoon scrollen... Vandaag gaan we het hebben over de stille held achter dit alles: de gewrichten in ons lichaam. Simpel gezegd: zonder deze gewrichten zouden we net houten blokken zijn, die zich helemaal niet kunnen bewegen. Laten we dus alles leren over deze gewrichten die ons zo goed van pas komen.

Wat zijn deze gewrichten precies?

Het is heel simpel. Een gewricht is elke plek in je lichaam waar twee botten samenkomen. Gewrichten vormen een zeer belangrijk onderdeel van ons skelet. Het is als een scharnier aan een deur. Zonder scharnier zou de deur niet open of dicht kunnen. Zo zouden onze ledematen, vingers en nek zonder gewrichten ook niet kunnen buigen of strekken.

Ons lichaam bevat honderden van dit soort gewrichten. Sommige zien en kennen we dagelijks, zoals onze knieën en ellebogen. Andere zijn gewrichten waar we nog nooit van gehoord hebben, zoals de gewrichten die de botten van onze schedel met elkaar verbinden. Al deze gewrichten werken samen om ons lichaam goed te laten functioneren.

Artsen classificeren gewrichten op twee hoofdwijzen:

1. Op basis van hun functionaliteit: dat wil zeggen, op basis van de afstand die ze afleggen.

2. Volgens hun samenstelling: dat wil zeggen, volgens de materialen waaruit ze zijn gemaakt.

Welke functie vervullen gewrichten in ons lichaam?

Gewrichten bieden steun aan ons lichaam en helpen ons zitten, staan, lopen, rennen, springen en eigenlijk elke beweging uitvoeren. We verdelen gewrichten in drie hoofdcategorieën op basis van de mate van beweging die ze mogelijk maken.

• Synarthrosen: Zoals de naam al suggereert, bewegen deze gewrichten helemaal niet . Hun belangrijkste functie is het bieden van stevige ondersteuning. Het beste voorbeeld zijn de gewrichten die de botten van onze schedel verbinden. Stel je voor wat er zou gebeuren als de botten van onze schedel, die onze hersenen beschermen, heen en weer zouden bewegen? Deze gewrichten zijn stijf en onbeweeglijk om dat gevaar te voorkomen.

• Amphiarthrosen: Deze gewrichten hebben een zekere mate van beweging. Dit betekent dat ze ons zowel stabiliteit als bewegingsvrijheid bieden. Een goed voorbeeld hiervan zijn de gewrichten tussen de wervels in onze wervelkolom. Deze stellen ons in staat om voorover, achterover en opzij te buigen, en om onze wervelkolom recht te houden.

• Zeer beweeglijke gewrichten (diarthrosen): Deze gewrichten hebben de meeste bewegingsvrijheid in ons lichaam. Ze kunnen vrijwel in elke richting bewegen. Voorbeelden zijn de schouder, heup, knie, elleboog en pols. Deze vrij bewegende gewrichten helpen ons bij het rennen, voetballen of dansen.

Waaruit bestaat een verbinding?

Een gewricht is niet zomaar een plek waar twee botten samenkomen. Het is veel complexer dan dat. Een gewricht bestaat uit botten en een verzameling bindweefsel dat ze bij elkaar houdt.

Een joint bevat hoofdzakelijk de volgende dingen:

• Kraakbeen: Dit is als een matras. De uiteinden van de botten zijn bedekt met dit kraakbeen. Wanneer twee botten tegen elkaar botsen, zorgt dit kraakbeen ervoor dat ze soepel bewegen zonder elkaar te beschadigen.
• Pezen: Dit zijn de sterke banden die onze spieren met onze botten verbinden. Wanneer we een arm willen buigen, trekt een spier samen en wordt het bot door deze pees heen getrokken, waardoor het gewricht buigt.
• Ligamenten: Deze zijn ook te vergelijken met sterke banden. Ze verbinden botten met elkaar. Deze ligamenten helpen een gewricht stabiel te houden en voorkomen dat het te veel beweegt.
• Zenuwen: Deze zenuwen helpen ons pijn en druk in een gewricht te voelen. Ze geven de hersenen ook door in welke positie ons gewricht zich bevindt.

Gewrichten worden, afhankelijk van de hoeveelheid bindweefsel die ze bevatten, in drie typen verdeeld.

1. Vezelige gewrichten

2. Kraakbeengewrichten

3. Synoviale gewrichten

Laten we nu elk van deze typen afzonderlijk bekijken.

Vezelige gewrichten

Deze gewrichten bewegen nauwelijks. Sommige bewegen zelfs helemaal niet. Ze worden 'vezelgewrichten' genoemd omdat ze bestaan ​​uit sterk bindweefsel dat strak in elkaar geweven is als vezels. Ze zijn rijk aan een eiwit genaamd collageen .

Er bestaan ​​drie soorten van deze vezelachtige gewrichten:

• Hechtingen: Dit zijn de gewrichten die de botplaten van onze schedel met elkaar verbinden, zoals de naden van een kledingstuk.
• Gomphoses: Je tanden zitten met een gewricht zoals dit vast aan je kaakbeen.
• Syndesmosen: Dit zijn gewrichten die twee botten met elkaar verbinden die dicht bij elkaar liggen. De tibia en fibula van ons been zijn bijvoorbeeld met elkaar verbonden door dit type gewricht.

Kraakbeenachtige gewrichten

De botten in deze gewrichten zijn met elkaar verbonden door een laag kraakbeen, die als een kussen tussen de twee botten fungeert. Deze gewrichten kunnen tot op zekere hoogte bewegen, maar niet erg ver of in alle richtingen.

Goede voorbeelden hiervan zijn de gewrichten waar onze ribben aan het borstbeen (het bot in het midden van de borstkas) vastzitten. Wanneer we diep inademen, stijgt en daalt onze borstkas door de lichte beweging van deze gewrichten. Ook het gewricht waar de linker- en rechterhelft van ons bekken (de schaambeenverbinding) aan de voorkant samenkomen, behoort tot dit type gewricht.

Synoviale gewrichten - Het type gewricht dat de grootste bewegingsvrijheid in het lichaam mogelijk maakt!

Deze synoviale gewrichten hebben de grootste bewegingsvrijheid in ons lichaam. Ze zijn op een heel bijzondere manier gevormd. Ze passen in een holte in het ene bot, waar het uiteinde van het andere bot in past.

De uiteinden van de botten in deze gewrichten zijn bedekt met een zakje gevuld met een gladde vloeistof , synoviale vloeistof genaamd. Dit is vergelijkbaar met het smeren van een machine. Deze vloeistof zorgt ervoor dat de botten soepel kunnen bewegen, vermindert wrijving en voorkomt dat ze tegen elkaar schuren.

Er zijn 6 hoofdtypen synoviale gewrichten. Laten we, om het te verduidelijken, eens naar deze tabel kijken.

Veelvoorkomende aandoeningen en blessures aan de gewrichten

Alles wat onze botten of bindweefsel beschadigt, kan onze gewrichten aantasten. Enkele voorbeelden hiervan zijn:

Langdurige ziekten

• Artritis: Ontsteking van de gewrichten, wat zich uit in zwelling en pijn in de gewrichten.
• Osteoartrose: een aandoening die wordt veroorzaakt door slijtage van het kraakbeen in de gewrichten als gevolg van veroudering of overbelasting.
• Bursitis: Ontsteking van de met vocht gevulde zakjes (slijmbeurzen) in de gewrichten.
• Tendinitis: Ontsteking van de pezen.
• Osteoporose: Botten worden zwak en breken gemakkelijk. Hoewel dit geen directe gewrichtsaandoening is, kan het wel schade aan de gewrichten veroorzaken door botbreuken.

Auto-immuunziekten

Dit zijn ziekten waarbij het afweersysteem van ons lichaam (immuunsysteem) onze eigen gezonde cellen, met name de gewrichten, verkeerd begrijpt en aanvalt.

• Reumatoïde artritis
• Psoriatische artritis
• Lupus

Ongevallen en verwondingen

Gewrichten kunnen ook beschadigd raken door bijvoorbeeld vallen en auto-ongelukken.

• Sportblessures
• Botbreuken
• Ontwrichtingen
• Verstuikingen

Hoe weet je of je een probleem met je gewrichten hebt? - Symptomen

De symptomen kunnen variëren afhankelijk van de aandoening of het letsel, maar veel gewrichtsproblemen kunnen de volgende veelvoorkomende symptomen hebben:

• Pijn (vooral bij het bewegen van het gewricht)
• Zwelling (ontsteking)
• Roodheid of verkleuring van de huid rond het gewricht
• Het voelt warm aan in het gewricht
• Een klikkend geluid of gevoel bij het bewegen van het gewricht.
• Het horen van een "tik"-geluid of een soortgelijke sensatie.

Hoe stelt de arts de diagnose van deze ziekte?

Uw arts bepaalt welke onderzoeken nodig zijn op basis van uw symptomen. Enkele van de meest gebruikte onderzoeken zijn:

• Röntgenfoto's: Om te controleren op botafwijkingen, breuken, enz.
• Echografie: Hierbij worden de weke delen (banden, pezen) rondom het gewricht bekeken.
• Gewrichtspunctie: Het vocht in het gewricht wordt met een spuit afgenomen en onderzocht op infectie of ziekte.
• CT-scans: Hiermee worden 3D-beelden van botten en gewrichten verkregen met een grotere resolutie dan met röntgenfoto's.
• MRI-scans (MRI's): Schade aan zacht weefsel zoals kraakbeen, ligamenten en pezen kan zeer duidelijk worden gezien.

Hoe kunnen we onze gewrichten verzorgen?

De beste manier om je gewrichten gezond te houden, is door goede algemene gezondheidsgewoonten aan te nemen.

• Eet voedzaam. Voedingsmiddelen rijk aan calcium en vitamine D zijn erg goed voor de botten. Daarnaast helpt een gezond lichaamsgewicht de druk op je gewrichten te verminderen (vooral je knieën en heupen).
• Beweeg regelmatig. Ieder lichaam en ieders behoeften zijn anders. Kies daarom een ​​vorm van beweging die bij u past. Oefeningen die uw gewrichten minder belasten, zoals zwemmen, fietsen, gewichtheffen en aquagym, zijn uitstekend. Het is raadzaam om met uw arts te overleggen welke vorm van beweging het beste bij u past.
• Draag beschermende kleding. Als je sport beoefent of een gevaarlijk beroep uitoefent, draag dan geschikte beschermende kleding (bijv. kniebeschermers, elleboogbeschermers).
• Ga regelmatig op medische controle. En als u veranderingen of nieuwe pijn in uw gewrichten opmerkt, raadpleeg dan direct een arts.
• Draag altijd een veiligheidsgordel wanneer u in een voertuig rijdt.Dit helpt enorm om de schade aan gewrichten bij een ongeval te minimaliseren.

We gebruiken onze gewrichten voor alles wat we de hele dag doen, van het lezen van dit artikel op onze telefoon tot het zitten in een stoel na een vermoeiende dag. Ze zijn de belangrijkste instrumenten die ons lichaam vormgeven en ons in staat stellen elke beweging uit te voeren. Het is dus onze verantwoordelijkheid om goed voor onze kostbare gewrichten te zorgen.