Word je mishandeld? Hoe vraag je om hulp? (Kindermishandeling) Laten we hierover praten!

Het leven kan soms echt moeilijk zijn, toch? Vooral als iemand je opzettelijk pijn doet, je bang maakt of je slecht behandelt. Dit noemen we misbruik . Hoewel dit een moeilijk onderwerp is om over te praten, is het belangrijk om te weten dat je niet alleen bent en dat je hulp kunt krijgen.

Wat is misbruik precies?

Simpel gezegd is misbruik wanneer iemand je opzettelijk fysiek, mentaal of seksueel schaadt, of je verwaarloost. Dit kan op verschillende manieren gebeuren. Laten we de belangrijkste manieren eens bekijken.

1. Lichamelijk misbruik

Dit betekent dat iemand je fysiek pijn doet. Stel je voor...

• Ze slaan je en geven je slecht advies.
• Hard duwen, het op de grond gooien.
• Slaan met iets (een riem, een stok).
• Er brandt iets in me.
• Je ledematen worden vastgebonden.

Dit zijn de dingen die we fysiek misbruik noemen. Soms kan het verwondingen en littekens op het lichaam veroorzaken of juist verhelpen. Maar als het pijn doet, is het misbruik.

2. Emotioneel of psychologisch misbruik

Dit is iets dat veel psychische pijn veroorzaakt, ook al leidt het niet tot zichtbare lichamelijke verwondingen.

• Je wordt voortdurend uitgescholden en toegeschreeuwd.
• Ze beledigen je op een manier die je gevoelens kwetst en praten op je neer waar anderen bij zijn.
• Ze zeggen altijd dingen als: "Je bent nutteloos," "Je bent tot niets in staat."
• Je wordt bang gemaakt en bedreigd.
• Ze laten je niet de dingen doen die je leuk vindt, ze laten je niet met je vrienden praten.
• Ze negeren je, keer op keer.

Door dit soort dingen kun je je verdrietig en bang voelen en je zelfvertrouwen verliezen.

3. Seksueel misbruik

Dit is het moeilijkste onderwerp om over te praten, maar het is zo belangrijk. Seksueel misbruik is wanneer iemand je aanraakt zonder je toestemming, je dwingt om seksuele dingen te laten zien of je dwingt om seksuele handelingen te verrichten.

• Ze raken je geslachtsdelen aan en bekijken ze.
• Ze kussen en omhelzen je op ongepaste wijze.
• Ze vragen je om naar seksuele afbeeldingen en video's te kijken.
• Ze dwingen ons om over seks te praten.
• Je gebruikt je lichaam op manieren die je niet begrijpt en niet prettig vindt.

Dit is nooit jouw schuld. Als iemand zoiets bij jou doet, is het volledig de schuld van die persoon.

4. Verwaarlozing

Dit betekent dat iemand die voor je zou moeten zorgen, je niet geeft wat je nodig hebt.

• Ze laten je niet normaal eten of drinken.
• Je krijgt geen schone kleren om aan te trekken.
• Als je ziek bent, ga je niet naar een dokter.
• Ze sturen ze niet naar school, ze helpen niet met hun opleiding.
• Ze bieden je geen bescherming, ze laten je alleen achter op gevaarlijke plekken.

Dergelijke dingen kunnen schadelijk zijn voor je lichaam en geest.

Onthoud dat de dader iemand kan zijn die je kent. Het kan een familielid zijn, een kennis, een vriend, een leraar of zelfs een volslagen vreemde. Wie het ook doet, het is verkeerd.

Dit is nooit jouw schuld!

Dit is wat je moet onthouden. Misbruik is nooit, maar dan ook nooit jouw schuld. Soms zegt de persoon die je misbruikt: "Dit is jouw schuld." Of: "Als jij dit niet had gedaan, had ik dit niet gedaan." Dit zijn leugens.

• Het maakt niet uit wat je draagt,
• Wat je ook zegt,
• Waar je ook gaat,
• Wat je ook doet,

Niemand heeft het recht om je pijn te doen. Je hebt alle recht om veilig en gelukkig te zijn. Het is normaal om je verdrietig, bang en verward te voelen als er iets ergs met je gebeurt. Maar het is niet jouw schuld.

Aan wie kun je dit vertellen? (Een volwassene die je vertrouwt)

Als je zoiets meemaakt, is het allerbelangrijkste om erover te praten. Vertel het aan een volwassene die je vertrouwt. Die persoon kan je helpen. Denk er eens over na: wie vertrouw je?

• Moeder, vader of een ander familielid: iemand zoals je ouders, oudere broer, zus, oma of opa.
• Een familielid: een tante of oom met wie je een goede band hebt.
• De ouder van een vriend: De moeder of vader van een vriend die je vertrouwt.
• Een leraar of schoolbegeleider: Een leraar van je school, de directeur, meneer/mevrouw, of de schoolbegeleider.
• Dokter of verpleegkundige: Als je naar een dokter gaat, kun je het die persoon vertellen.
• Een religieuze leider: iemand zoals een priester in een tempel, een vader/zuster in een kerk.

Hoe praat je met ze? Misschien vind je het een beetje eng om dit te zeggen. Maar verzamel je moed en begin zo:

• "Ik heb je iets te vertellen."
• "Ik moet even met je praten."
• "Ik heb hulp nodig."

Terwijl ze luisteren, vertel ze wat er met je is gebeurd. Zeg dat je hun hulp nodig hebt. Als het moeilijk voor je is om alles in één keer te vertellen, doe het dan beetje bij beetje. Het belangrijkste is om te beginnen.

Wat als er geen volwassene in de buurt is die je vertrouwt? Of ben je bang om het ze te vertellen?

Soms heb je geen volwassene in de buurt die je kunt vertrouwen. Of als je door iemand in je familie wordt mishandeld, ben je misschien bang om het aan anderen te vertellen. Maar je bent niet alleen. Er zijn andere manieren om hulp te krijgen.

Noodoproepen en hulplijnen

In Sri Lanka zijn er speciale organisaties en telefoonnummers die je in dit soort situaties kunnen helpen. Je kunt deze in vertrouwen bellen en om hulp vragen.

• Nationale Autoriteit voor Kinderbescherming (NCPA): Telefoonnummer 1929.Dit is de belangrijkste overheidsinstantie die zich bezighoudt met kindermishandeling. U kunt dit nummer op elk moment van de dag bellen. Ze luisteren naar u en bieden de hulp die u nodig heeft.
• Het noodnummer van de politie is 119. Bel dit nummer als u een ongeluk heeft gehad of dringend hulp nodig heeft.
• Women In Need (WIN): Telefoonnummer 0112671411. Deze organisatie helpt vrouwen en kinderen in geweldssituaties.
• Vrienden : Telefoonnummers 0112692909, 0112696666. Als je je down of verdrietig voelt en met niemand kunt praten, kun je deze mensen bellen. Ze zullen naar je luisteren en je de begeleiding geven die je nodig hebt.

De mensen op deze hulplijnen zijn getraind. Ze luisteren aandachtig naar wat je te zeggen hebt, ze oordelen niet en ze helpen je.

Wat doe je als je in direct gevaar verkeert?

Als u zich in ernstig gevaar bevindt, moet u onmiddellijk handelen. 1. Ga indien mogelijk naar een veilige plek. Dat wil zeggen, ga weg van de persoon die u mishandelt. 2. Bel een noodnummer. In Sri Lanka is dit 119 (politie). 3. Geef bij het bellen uw naam (uw voornaam is voldoende) en uw exacte locatie door. Zo kunnen ze snel naar u toe komen en u helpen.

• Bijvoorbeeld: "Hallo, ik ben [uw naam]. Ik ben op [uw adres of bord]. Ik heb een ongeluk gehad. Kunt u mij alstublieft helpen?"

Belangrijk: Doe deze dingen, indien mogelijk, op een manier die de persoon die je lastigvalt niet ziet. Jouw veiligheid staat voorop.

Wees ook online voorzichtig (Online veiligheid)

Tegenwoordig brengen we veel tijd door op internet en sociale media, nietwaar? Net als in het dagelijks leven kunnen we ook online gepest worden. Dit noemen we ook wel 'cyberpesten'.

• Als iemand je vervelende berichten stuurt,
• Als uw foto's zonder uw toestemming worden geplaatst,
• Als je online dingen doet die je eng vindt,
• Als er om ongepaste foto's wordt gevraagd,

Dat is pesten. Als zoiets gebeurt, vertel het dan zeker aan een volwassene die je vertrouwt. Verwijder die berichten en foto's ook niet, maar bewaar ze als bewijs.

Onthoud: hulp is altijd beschikbaar!

We weten dat het niet makkelijk is om hierover te praten. Je voelt je misschien bang, beschaamd of verdrietig. Maar je hoeft dit niet alleen te doorstaan.

• Er zijn mensen die naar je willen luisteren, in je geloven en je willen helpen.
• U heeft het volste recht om in veiligheid en vrijheid van geweld te leven.
• Je stem laten horen is de eerste stap. Dat is een belangrijke stap.

Als je iets aan een volwassene vertelt, begrijpen ze je soms niet of kunnen ze je niet helpen . Geef dan niet op.Vertel het aan iemand anders. Blijf het proberen tot je hulp krijgt.

Onthoud tot slot dit (Belangrijkste boodschap):

Oké, laten we even de belangrijkste punten van vandaag doornemen:

• Mishandeling is verkeerd. Het is verkeerd, ongeacht wie het doet of hoe het gebeurt.
• Het is nooit jouw schuld. Je hoeft nergens verantwoordelijk voor te zijn.
• Je bent niet alleen. Er zijn mensen die je kunnen helpen, en die je ook willen helpen.
• Praat met een volwassene die je vertrouwt. Dat kunnen je ouders, een familielid, een leraar of een arts zijn.
• Als er niemand is die dit kan, of als je bang bent om je uit te spreken, bel dan een hulplijn zoals 1929 (Nationale Autoriteit voor Kinderbescherming).
• Als u direct gevaar loopt, bel dan 119.
• Je stem laten horen is de eerste en belangrijkste stap die je kunt zetten om jezelf te bevrijden. We bidden dat je de kracht vindt om dat te doen.

Als je je momenteel in een moeilijke situatie bevindt, is het lezen van dit artikel een belangrijke stap die je hebt gezet. Wees niet bang om hulp te vragen. Je bent waardevol en je verdient het om beschermd te worden.

---

Kindermishandeling , geweld, hulp vragen, veiligheid, noodnummers in Sri Lanka, NCPA 1929, geestelijke gezondheid