Hoort u soms een krakend geluid in uw knie tijdens het lopen, hardlopen of traplopen? Of voelt u ondraaglijke pijn? Misschien bent u een sporter of heeft u een knieblessure opgelopen. In zulke gevallen kan uw arts u adviseren een kniebrace te gebruiken. Laten we eens kijken wat een kniebrace is, wat hij doet en hoe u hem gebruikt.
Wat is dit voor kniebrace?
Simpel gezegd is een kniebrace een medisch hulpmiddel dat helpt om uw kniegewricht stabiel en recht te houden. Om precies te zijn, worden ze ook wel 'orthesen' genoemd. Artsen raden het gebruik ervan aan om de knie te beschermen en te ondersteunen, bijvoorbeeld na een knieblessure of -operatie.
Wanneer is een kniebrace nodig?
Er zijn veel redenen waarom je een kniebrace nodig zou kunnen hebben. Bijvoorbeeld:
- Verstuikingen van de knie of andere blessures aan de kniebanden (bandletsel)
- Patellofemoraal pijnsyndroom, een pijnlijke aandoening rond de knieschijf.
- Instabiliteit van de knieschijf of frequent knakkende geluiden
- Aandoeningen zoals een ontsteking van een pees die aan de knieschijf vastzit (patellatendinitis).
- Sommige aandoeningen worden veroorzaakt door zenuwzwakte (perifere neuropathie).
- Artrose in de knie
- Gewrichtshypermobiliteitssyndroom
- Genetische aandoeningen zoals het Ehlers-Danlos-syndroom.
Als je sporter bent, kan je arts je bovendien aanraden een kniebrace te dragen om het risico op blessures tijdens het sporten te verkleinen. Voor sommige mensen kan dit ook helpen bij het verlichten van kniepijn.
Maar onthoud dit: het is geen goed idee om een kniebrace in een winkel of apotheek te kopen zonder eerst een arts te raadplegen zodra je pijn in je knie voelt. Ga eerst naar een arts om te achterhalen wat je probleem precies is, en kies pas een brace die het beste bij je past als hij of zij dat aanraadt.
Wat gebeurt er nu precies met een kniebrace?
Een kniebrace is ontworpen om uw knie te ondersteunen en in de juiste positie te houden. Deze braces zijn vaak gemaakt van stevig plastic of metaal. Ze hebben banden die rond de knie en het been kunnen worden aangetrokken.
Dit vermindert de onnodige belasting van uw kniegewricht. Het voorkomt ook dat uw knie plotseling te veel buigt of in de verkeerde richting draait. De mate van ondersteuning en beperking die het biedt, hangt af van het type brace dat u nodig heeft.
Welke soorten kniebraces zijn er?
Er bestaan verschillende soorten kniebanden. Laten we de belangrijkste eens bekijken.
| Beugeltype | Waar wordt het voor gebruikt? (Waar wordt het voor gebruikt?) |
|---|---|
| Ontlastende kniebraces | Deze hulpmiddelen werken door een deel van het lichaamsgewicht van de knie te "ontlasten", wat betekent dat het gewicht wordt weggenomen en naar andere, sterkere delen van het been wordt geleid. Dit is het type dat artsen het vaakst aanbevelen aan mensen met knieartrose. |
| Patellofemorale kniebraces | Deze dienen ter bescherming en ondersteuning van uw knieschijf (patella) en de voorkant van uw knie. |
| Knie-immobilisatiebraces | Deze worden vaak gebruikt tijdens de herstelperiode na een operatie. Ze zijn wat stijf en rigide. Ze beperken de beweging van de knie bijna volledig. |
| Functionele kniebraces | Deze hulpmiddelen helpen om de knie veilig te gebruiken. Ze voorkomen dat de knie te veel naar één kant buigt of draait. Dit type wordt het meest gebruikt na een blessure. |
| Preventieve beugels | Deze worden door sporters gebruikt om ongelukken te voorkomen, vooral bij sporters die contactsporten beoefenen zoals rugby en voetbal. |
| kniemouwen | Dit zijn eigenlijk geen kniebraces. Het is een soort hoes van elastisch materiaal die om de knie wordt geplaatst. Deze hoes zorgt voor enige compressie van de knie. Het is een veelgebruikt hulpmiddel dat door veel mensen wordt toegepast. |
Uw arts zal u vertellen waar u de juiste kniebrace kunt krijgen. Sommige braces moeten op maat gemaakt worden. Andere zijn verkrijgbaar bij apotheken of andere winkels. Sommige typen zijn echter alleen op recept verkrijgbaar.
Hoe doe je een kniebrace op de juiste manier om?
De meeste kniebraces zijn ontworpen om met elastische banden of klittenband om de knie te worden bevestigd.
Het belangrijkste is dat het goed aansluit, maar niet te strak zit. Het mag dus niet aanvoelen alsof je been wordt afgesneden of dat het pijn doet.
Het kan in het begin een beetje vreemd aanvoelen. Het kan voelen alsof de brace je knie in de juiste positie duwt. Maar het mag nooit pijn veroorzaken of bestaande pijn verergeren. Overleg met je arts of fysiotherapeut voordat je een nieuwe brace krijgt. Zij kunnen je helpen om de brace correct aan te brengen en eraan te wennen om ermee te lopen.
Wat zijn de voordelen en risico's van het gebruik hiervan?
Een kniebrace is een eenvoudige manier om snel ondersteuning te bieden aan uw kniegewricht. Het kan helpen om symptomen zoals pijn en stijfheid in uw knie te verminderen. Het kan u ook helpen om veilig te herstellen na een blessure en het vertrouwen terug te winnen om zonder angst te werken.
Een brace biedt echter soms niet veel hulp. Er is nog steeds weinig onderzoek dat 100% kan bewijzen dat het dragen van een brace een ongeluk voorkomt. Maar veel spelers zeggen dat preventieve braces hen in staat stellen om met vertrouwen en zonder angst te spelen. Die gemoedsrust is voor hen van groot belang.
Complicaties bij het gebruik van een kniebrace zijn zeldzaam, maar er zijn wel enkele risico's die kunnen optreden:
- Huidirritatie of huidlaesies
- Doorligwonden
- Zenuwcompressie
Hoe lang moet ik dit dragen?
Het antwoord op deze vraag hangt af van de reden waarom u het nodig heeft. Of u nu een operatie heeft ondergaan of een blessure heeft opgelopen, uw arts zal u vertellen hoe lang u het moet dragen.
Sommige mensen krijgen het advies om het alleen te dragen tijdens lichamelijke activiteit of het beoefenen van sport. Het kan ook zijn dat u het altijd moet dragen. Uw arts beslist hierover.
Hoe laat moet ik een dokter bezoeken?
Als u een van deze symptomen ervaart, of u nu een kniebrace draagt of een knieblessure heeft, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.
- Ondraaglijke pijn
- Als de zwelling erger wordt
- Als u verkleuringen of blauwe plekken rond de knie opmerkt.
- Als het aanvoelt als gevoelloosheid
- Als u een doof gevoel in uw benen ervaart
- Als u uw knie of been niet kunt bewegen
Kniebraces zijn er in vele vormen en maten. Wat uw behoeften ook zijn, een kniebrace kan goede steun bieden aan uw knie en u helpen veilig en actief te blijven. Volg daarom de instructies van uw arts nauwkeurig op.
Belangrijkste boodschap
- Een kniebrace biedt steun en bescherming aan een geblesseerde knie, maar het is geen wondermiddel.
- Koop en gebruik nooit zelf een kniebrace zonder eerst een arts te raadplegen.
- Het is erg belangrijk om het juiste type beugel voor uw probleem te kiezen.
- Draag de brace precies zoals uw arts of fysiotherapeut u heeft voorgeschreven. Hij mag niet te strak of te los zitten.
- Als de pijn toeneemt na het aanbrengen van de brace, of als u zwelling, gevoelloosheid of huidverkleuring opmerkt, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment