De Covid-19-pandemie heeft ons leven flink veranderd, nietwaar? Zelfs na herstel van Covid blijven sommige problemen die door de pandemie zijn veroorzaakt, aanhouden. Duizeligheid, extreme vermoeidheid en stress kunnen allemaal gepaard gaan met depressieve gevoelens. Vandaag bespreken we het verband tussen deze aandoening, ook wel Long COVID genoemd, en depressie. Het is namelijk belangrijk om hiervan op de hoogte te zijn, zowel voor jezelf als voor je naasten.
Wat is het verband tussen Long COVID en depressie?
Simpel gezegd verwijst Long COVID naar symptomen die weken, zelfs maanden aanhouden nadat iemand hersteld is van COVID-19. Dit verschilt per persoon. Sommige mensen hebben er ernstige last van, terwijl anderen er minder last van hebben.
De meest voorkomende symptomen van deze aandoening zijn:
- Hersenmist
- Vermoeidheid
- Moeite met ademhalen (dyspnea)
- Gewrichts- en spierpijn
- Problemen zoals slapeloosheid
- Hartkloppingen
- Regelmatige stemmingswisselingen
Stel je voor, je was altijd een heel actief persoon. Maar nu, door de coronapandemie, kun je niet meer hetzelfde werk doen als voorheen. Het is moeilijk om je werk op kantoor te doen omdat je hoofd niet helder is. Je hebt zelfs geen zin om je kinderen te helpen met hun klusjes omdat je lichaam zo moe is. Zulke dingen kunnen je dagelijks leven, je werk en je gezinsactiviteiten flink verstoren.
Uit een onderzoek bleek dat ongeveer de helft van de mensen met Long COVID hun werkuren heeft moeten verminderen. Dit leidt tot financiële problemen en sociaal isolement. Wanneer dit alles samenkomt, is het niet ongebruikelijk dat er een depressie ontstaat.
Depressie is een van de manieren waarop je geest reageert wanneer je door een nieuwe gezondheidstoestand de dingen die je vroeger deed niet meer kunt doen.
Uit een ander onderzoek bleek dat ongeveer een derde van de mensen die COVID hadden gehad, binnen zes maanden een neurologische of psychiatrische aandoening ontwikkelden, waaronder depressie. Dit betekent dat deze aandoening veel vaker voorkomt dan eerder werd gedacht. Hoe langer de COVID-symptomen aanhouden, hoe groter de kans dat de bijbehorende depressie ook langer zal duren.
Wie loopt het meeste risico op deze aandoening?
Iedereen kan COVID-19 en de daarmee samenhangende depressie ontwikkelen. Sommige groepen lopen echter een hoger risico. Hoewel er nog steeds onderzoek gaande is naar de oorzaken, geeft onderstaande tabel een overzicht van enkele risicofactoren die zijn vastgesteld.
| Risicofactor | Een korte beschrijving |
|---|---|
| Als de Covid-ziekte ernstig wordt | Mensen die ernstige aandoeningen hebben gehad, zoals een ziekenhuisopname, lopen een hoger risico. |
| Vrouw zijn | Onderzoek heeft aangetoond dat vrouwen een grotere kans hebben om long-COVID te ontwikkelen dan mannen. |
| Het hebben van andere chronische ziekten | Mensen met andere medische aandoeningen zoals hoge bloeddruk, diabetes of astma lopen een hoger risico. |
| Een eerdere psychische aandoening hebben | Mensen die al lijden aan een depressie of andere psychische problemen hebben een grotere kans om een depressie te ontwikkelen tijdens de zwangerschap en na de bevalling. |
| Hoge ontstekingsmarkers | Een hoge mate van ontsteking in het lichaam verhoogt het risico op long-COVID. |
| Het Covid-19-vaccin niet ontvangen hebben | Mensen die niet gevaccineerd zijn, lopen een hoog risico op een ernstig verloop van COVID en het ontwikkelen van long-COVID. |
| Veroudering of obesitas | Dit risico kan vooral oudere mensen en mensen met overgewicht treffen. |
Maar naast deze medische redenen zeggen artsen dat ook indirecte factoren, zoals economische problemen als gevolg van de pandemie, angst voor de gezondheid en sociaal isolement, een grote invloed hebben gehad op post-Covid-depressie.
Heeft een reeds bestaande depressie invloed op Long COVID?
Dit is een probleem waar veel mensen mee worstelen. Als je al een depressie hebt, vraag je je misschien af hoe Long COVID en je mentale gezondheid elkaar beïnvloeden. Onderzoek heeft aangetoond dat als je vóór je COVID-besmetting al een depressie had, je een hoger risico loopt op het ontwikkelen van zowel fysieke als mentale symptomen van Long COVID.
Ook een reeds bestaande depressie is een factor die COVID-19 verergert en het risico op ziekenhuisopname vergroot. Tegenwoordig is een van de belangrijkste risicofactoren voor het ontwikkelen van Long COVID een ziekenhuisopname.
Simpel gezegd: als je al een depressie hebt, is de kans groter dat je in het ziekenhuis belandt als je COVID krijgt. Bovendien is een ziekenhuisopname een belangrijke risicofactor voor het ontwikkelen van Long COVID. Deze zaken hangen dus samen.
Hoe kan ik hulp krijgen voor de depressie die gepaard gaat met Long COVID?
Er bestaat geen specifieke behandeling voor de long-COVID-aandoening zelf. De depressie die ermee gepaard gaat, kan echter wel behandeld worden. Het belangrijkste is om hierover met uw arts te praten. Hij of zij zal uw situatie begrijpen, de oorzaken achterhalen en u helpen.
Er zijn verschillende dingen die uw arts kan aanraden om uw geestelijke gezondheid te verbeteren.
Behandeling van andere symptomen van Long COVID
Uw depressie kan het gevolg zijn van andere lichamelijke symptomen van COVID-19. Het is daarom belangrijk om zowel de andere symptomen als de depressie te behandelen. Afhankelijk van uw behoeften kan uw arts steroïden of ontstekingsremmende medicatie voorschrijven voor de lichamelijke symptomen. Ook kan hij of zij medicatie voorschrijven tegen de depressie.
Psychologische behandeling
Deze behandelingen zijn zeer effectief bij het beheersen van depressie.
- Traumatherapie: Helpt bij het herstellen van traumatische ervaringen.
- Cognitieve gedragstherapie (CGT): Deze therapie helpt je je gedachten en gedrag te veranderen en gezondere gewoonten te ontwikkelen.
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT): Deze therapie helpt je om te gaan met de emoties die Long COVID met zich meebrengt en de situatie te accepteren.
Steun vanuit de gemeenschap
Groepstherapie en praten met mensen die soortgelijke ervaringen hebben gehad, kunnen je helpen het gevoel te krijgen dat je er niet alleen voor staat.Je kunt jezelf daaraan herinneren. Het is heel normaal dat iemand met Long COVID last heeft van depressie. Het delen van je ervaringen met anderen kan daarom een grote opluchting zijn. Via steungroepen zoals deze kun je ook nieuwe manieren leren om met deze situatie om te gaan.
Er is meer onderzoek nodig naar de psychologische effecten van long COVID, maar hoe meer hierover in de samenleving wordt gesproken, hoe groter de kans is dat er oplossingen worden gevonden.
Belangrijkste boodschap
- Long COVID verwijst naar gezondheidsproblemen die aanhouden na herstel van COVID-19. Depressie komt ook veel voor.
- Naast fysieke symptomen zoals vermoeidheid en concentratieproblemen, kunnen ook stress op het werk en in het gezinsleven bijdragen aan een depressie.
- Als je al aan depressie lijdt, loop je een groter risico op het ontwikkelen van Long COVID. En Long COVID kan ook depressie veroorzaken.
- Heeft u deze symptomen? Blijf er dan niet mee zitten en neem contact op met uw arts. Hij of zij kan u adviseren over de meest geschikte behandelingsmogelijkheden.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe