Voelt u zich, zelfs na uw herstel van COVID , nog steeds niet helemaal in orde? Heeft u vaak hoofdpijn, bent u moe en voelt u zich zwaar, verdrietig en gefrustreerd? Misschien worstelt u in uw eentje met een post-COVID-depressie. Maak u geen zorgen, u bent niet de enige. Laten we dit eens uitgebreid en eenvoudig bespreken.
Wat is COVID- depressie ?
Simpel gezegd is dit vergelijkbaar met elke andere depressieve aandoening. De voornaamste oorzaak is echter de besmetting met het Covid-19- virus . Dit virus veroorzaakt chemische en biologische veranderingen in ons lichaam, met name in de hersenen, die de weg vrijmaken voor deze aandoening.
Onderzoek heeft aangetoond dat sommige mensen met COVID-19 een verminderde glucosemetabolisme hebben, een energiebron voor de hersenen. Ook daalt bij sommige mensen het serotoninegehalte, een stof die ons een gelukkig gevoel geeft, wanneer na COVID-19 een depressie optreedt. Er wordt nog steeds onderzoek gedaan naar de manier waarop de ontstekingen die het virus in ons lichaam en onze hersenen veroorzaakt, dit beïnvloeden.
Wat is het verband tussen Covid en depressie?
Ook als uw COVID-symptomen (zoals koorts en hoest) verdwenen zijn, kunt u zich nog steeds helemaal niet lekker voelen. U kunt bijvoorbeeld constant hoofdpijn hebben, u zwak en angstig voelen en moeite hebben om op het werk te functioneren.
Uit onderzoek is gebleken dat een groot percentage mensen dat herstelt van COVID-19, maanden later nog steeds symptomen van depressie vertoont. Dit risico is met name hoog voor mensen die een ernstiger verloop van de ziekte hebben gehad.
Daarnaast zijn er ook gevallen van posttraumatische stressstoornis (PTSS), angststoornissen, slapeloosheid en obsessief-compulsieve stoornis ( OCS ) gemeld bij mensen die COVID-19 hebben overleefd. Dit betekent dat iemand die COVID heeft gehad, een grotere kans heeft om na herstel psychische problemen te ontwikkelen.
Waarom gebeurt dit? Wat zijn de redenen?
Een COVID-infectie kan om twee belangrijke redenen je geestelijke gezondheid beïnvloeden.
| Reden | Eenvoudige uitleg |
|---|---|
| 1. De immuunreactie van het lichaam tegen het virus | Wanneer je besmet raakt met een virus, bereidt je immuunsysteem zich voor op de strijd. Het produceert dan ontstekingsbevorderende stoffen, cytokinen genaamd. Als de hoeveelheid hiervan ongecontroleerd toeneemt, kunnen ze het zenuwstelsel beschadigen en de hersenen aantasten. Deze biologische veranderingen kunnen aandoeningen zoals depressie veroorzaken. |
| 2. Stress in verband met infectie | De angst om ziek te worden, sociaal isolement, de angst om anderen te besmetten en het stigma dat aan de ziekte kleeft, kunnen grote psychische stress veroorzaken. Deze stress is vooral hoog voor mensen die in het ziekenhuis zijn opgenomen en alleen worden behandeld. Deze psychische stress is ook een belangrijke oorzaak van depressie. |
Heb jij ook last van deze symptomen?
Als u vier weken of langer na een COVID- besmetting een of meer van de volgende symptomen ervaart, moet u daar zeker aandacht aan besteden. Deze symptomen kunnen aanhouden of komen en gaan.
| Veelvoorkomende symptomen van depressie | |
|---|---|
| • Altijd verdrietig en gefrustreerd zijn | • Het onvermogen om ergens plezier in te vinden |
| • Teleurstelling over het leven | • Aanhoudende vermoeidheid, gevoel van zwakte |
| • Onvermogen om je te concentreren op zelfs de kleinste dingen (bijv. tv kijken) | • Verminderde eetlust of juist overeten |
| • Te veel slapen of juist slecht slapen (slapeloosheid) | • Gedachten over zelfbeschadiging of zelfmoord |
Heeft u dergelijke symptomen? Blijf er dan niet in stilte mee worstelen en raadpleeg uw huisarts of een specialist in de geestelijke gezondheidszorg .
Hoe stelt een arts deze aandoening nauwkeurig vast?
Er bestaat geen specifieke test hiervoor. Wanneer u naar de dokter gaat, zal hij u een paar vragen stellen over uw gevoelens, gedachten en ervaringen met COVID. Het is erg belangrijk dat u hem vertelt dat u COVID heeft en dat u niets verbergt .
De arts kan bijvoorbeeld de volgende vragen stellen:
- Hoe moeilijk vond je het?
- Heeft iemand je geholpen?
- Werd u opgenomen in het ziekenhuis? Hoe lang lag u daar?
- Lag u op de intensive care (ICU)?
- Hoe lang duurt het herstel?
- Zijn deze symptomen vóór of na Covid begonnen?
Daarnaast kan een lichamelijk onderzoek worden uitgevoerd om een fysieke oorzaak te achterhalen en een bloedtest om een hormonaal probleem, zoals een schildklierprobleem, uit te sluiten.
Welke behandelingen zijn er beschikbaar?
Er wordt nog steeds onderzoek gedaan naar de beste behandelingen hiervoor, maar de huidige behandelingen kunnen helpen om de symptomen onder controle te houden en je te helpen herstellen.
- Medicamenteuze behandeling: Uw arts kan u antidepressiva voorschrijven.
- Counseling en psychotherapie: Praten met een psycholoog of therapeut kan een goede manier zijn om je emoties te begrijpen en te beheersen. Cognitieve gedragstherapie (CGT) is hiervoor een effectieve methode.
- Lotgenotencontact: Praten met groepen mensen die net als jij last hebben van Long COVID of COVID-depressie, kan je het gevoel geven dat je er niet alleen voor staat.
- Revalidatieprogramma's:Deze tips helpen de fysieke zwakheden als gevolg van Covid te overwinnen. Een sterk lichaam zorgt immers ook voor een goede geest.
Wat wordt beschouwd als een noodsituatie?
Soms kan het, indien onbehandeld of niet gediagnosticeerd, ernstig worden en een noodgeval vormen. Als u of iemand die u kent een van de volgende symptomen heeft, zoek dan onmiddellijk hulp.
- Terugkerende gedachten aan zelfbeschadiging.
- Terugkerende gedachten aan de dood of zelfmoord.
- Het gevoel hebben dat je dood wilt.
- Zelfmoordpoging.
Ga in zo'n situatie onmiddellijk naar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp (SEH) van een ziekenhuis. U kunt ook 24/7 het noodnummer 1926 van het National Institute of Mental Health (NIMH) bellen voor directe hulp.
Belangrijkste boodschap
- COVID-19 is niet alleen een luchtwegaandoening. Het kan chemische veranderingen in de hersenen veroorzaken, wat kan leiden tot aandoeningen zoals depressie.
- Als je je zo voelt, is dat niet jouw schuld en geen teken van zwakte. Het is een medische aandoening.
- Aanhoudend verdriet, vermoeidheid, frustratie en een gebrek aan interesse in wat dan ook, zelfs weken na herstel van COVID, zijn alarmsignalen die aandacht vereisen.
- Lijd hier alsjeblieft niet in stilte onder. Praat met iemand die je vertrouwt. Ga zeker naar je huisarts en vraag om advies.
- Deze aandoening kan volledig genezen worden met medicatie, therapie en andere ondersteunende diensten.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe