Heb je vaak last van vreemde stemmingswisselingen? (Stemmingstoornissen) Laten we het daar eens over hebben!

Het is normaal dat we allemaal emoties ervaren zoals blijdschap, verdriet en woede. De ene dag zijn we heel blij, en de andere dag voelen we ons verdrietig om zelfs de kleinste dingen. Maar denk je niet dat deze emoties soms zo overweldigend kunnen zijn dat ze dagen, weken of zelfs maanden aanhouden? Of voel je je plotseling heel blij zonder reden, en daarna zo neerslachtig dat je nergens meer zin in hebt? Als dat gebeurt, kan het meer zijn dan alleen een simpele stemmingswisseling. We noemen dit stemmingsstoornissen .

Wat is een stemmingsstoornis? Simpel gezegd...

Simpel gezegd is een stemmingsstoornis een psychische aandoening die voornamelijk onze gemoedstoestand, oftewel onze stemming, beïnvloedt. Hierbij voel je je ofwel extreem gelukkig ofwel ondraaglijk verdrietig, en dat gedurende langere tijd. Bij sommige stemmingsstoornissen kunnen deze twee gevoelens, namelijk extreem gelukkig en extreem verdrietig, elkaar afwisselen. Soms kunnen ook gevoelens zoals woede en prikkelbaarheid aanwezig zijn.

Nu denk je misschien: "Onze stemmingen veranderen nu eenmaal, dat is normaal." Ja, dat klopt. Het is normaal dat onze stemmingen veranderen afhankelijk van de omgeving en andere gebeurtenissen om ons heen. Om echter de diagnose stemmingsstoornis te krijgen, moeten deze symptomen enkele weken of zelfs langer aanhouden. Deze aandoeningen kunnen het moeilijk maken om je dagelijkse activiteiten, werk of schoolwerk goed uit te voeren.

De twee meest voorkomende stemmingsstoornissen zijn depressie en bipolaire stoornis.

Wat voor soort stemmingsstoornissen zijn dit?

Er bestaan ​​verschillende hoofdtypen stemmingsstoornissen. Laten we eens kijken welke dat zijn:

• Depressie en de subtypes ervan.
• Bipolaire stoornis en de subtypes ervan.
• Premenstruele dysfore stoornis (PMDD).
• Stoornis met ontregelde stemming (DMDD).

Laten we nu elk van deze typen wat gedetailleerder bespreken.

Wat is depressie?

Depressie, ook wel bekend als 'ernstige depressie' of 'klinische depressie', is een psychische aandoening die veel mensen treft. Het wordt gekenmerkt door gevoelens van verdriet en hopeloosheid . Het kan ook leiden tot denkproblemen, geheugenverlies, veranderingen in eetlust en slaapproblemen. Om de diagnose 'klinische depressie' te krijgen, moeten deze symptomen minstens twee weken aanwezig zijn.

Er bestaan ​​ook verschillende subtypes van depressie:

• Postnatale depressie / Peripartumdepressie:Dit is een veelvoorkomende aandoening die jonge moeders vaak ervaren. Het kan optreden tijdens de zwangerschap of na de geboorte van de baby. Stel je voor, een jonge moeder krijgt ineens een enorme verantwoordelijkheid. Hormonale veranderingen in het lichaam, fysieke inspanning, emotionele stress, financiële problemen en sociale veranderingen kunnen allemaal bijdragen aan deze aandoening. Het is niet alleen verdrietig, maar sommige moeders kunnen ook hun interesse in hun baby verliezen en zelfs bang zijn om de baby iets aan te doen.
• Persisterende depressieve stoornis: Dit is een chronische depressieve stoornis die minstens twee jaar aanhoudt. Soms kunnen de symptomen verergeren en verergeren. Hoewel deze stoornis niet zo ernstig is als een majeure depressieve stoornis, is ze wel aanhoudend en heeft ze een aanzienlijke impact op iemands leven.
• Seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD): Dit is een heel bijzondere aandoening. Deze depressie treedt alleen op in bepaalde periodes van het jaar. Sommige mensen voelen zich bijvoorbeeld verdrietig, depressief en verveeld tijdens de regenachtige en koude seizoenen. Maar wanneer de zon schijnt en de lente aanbreekt, verbetert deze toestand. Meestal begint het in de late herfst of vroege winter. Het kan echter ook in de zomer voorkomen.
• Depressie met psychose: Dit is een zeer ernstige aandoening. Naast depressie komen ook hallucinaties voor – het zien of horen van dingen die er niet zijn – of wanen – het geloven van dingen die niet waar zijn. Mensen met deze aandoening hebben een grotere kans op suïcidale gedachten .

Wat is een bipolaire stoornis?

Bipolaire stoornis is een chronische psychische aandoening die ernstige schommelingen in stemming, energieniveau, denkpatronen en gedrag veroorzaakt. Het kenmerkt zich door afwisselende perioden van extreme manie (manische of hypomanische episodes genoemd) en perioden van extreme depressie (depressieve episodes genoemd).

Er zijn vier basistypen bipolaire stoornis:

• Bipolaire stoornis type I: Deze mensen hebben minstens één manische episode doorgemaakt. Veel mensen hebben zowel manische als depressieve episodes. Een depressieve episode is echter geen vereiste voor de diagnose. Tijdens een manische episode kan iemand hyperactief zijn, minder slapen, de controle over zijn of haar uitgaven verliezen, grootse ideeën hebben en snel praten.
• Bipolaire stoornis type II:Dit geldt ook voor depressieve episodes, net als bij bipolaire stoornis type I. In plaats van een manische episode treedt er echter een minder ernstige episode op, een zogenaamde hypomanische episode. Hypomanische episodes zijn minder ernstig en minder ontwrichtend voor het dagelijks leven dan manische episodes. Iemand met deze aandoening kan doorgaans zijn of haar dagelijkse activiteiten gewoon uitvoeren.
• Cyclothyme stoornis / Cyclothymie: Deze mensen hebben gedurende een lange periode, minstens twee jaar, last van stemmingswisselingen. Ze wisselen af ​​tussen hypomane en milde depressieve symptomen.
• Andere gespecificeerde en niet-gespecificeerde bipolaire en verwante stoornissen: Bij dit type komen de symptomen niet exact overeen met die van de andere typen, maar er zijn wel significante, ongebruikelijke stemmingswisselingen.

Andere soorten stemmingsstoornissen

Er bestaan ​​nog diverse andere soorten stemmingsstoornissen:

• Premenstruele dysfore stoornis (PMDD): Dit is een aandoening die 7 tot 10 dagen vóór de menstruatie van een vrouw optreedt en een paar dagen na het begin van de menstruatie weer verdwijnt. Het is ernstiger dan het veelvoorkomende premenstrueel syndroom (PMS). Onderzoekers denken dat het wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen die samenhangen met de menstruatiecyclus. Symptomen kunnen onder andere woede, prikkelbaarheid, angst, depressie en slapeloosheid zijn.
• Disruptieve stemmingsstoornis (DMDD): Deze aandoening treft kinderen en jongvolwassenen. Ze wordt gekenmerkt door frequente, ongepaste woede- of agressie-uitbarstingen. Deze woede of prikkelbaarheid duurt het grootste deel van de dag. De symptomen beginnen meestal vóór de leeftijd van 10 jaar. DMDD is ernstiger dan intermitterende explosieve stoornis (IED).

Is angst ook een stemmingsstoornis?

Een veelgestelde vraag is of een gegeneraliseerde angststoornis ook een stemmingsstoornis is. Nee. Angst is een aparte categorie binnen de angststoornissen. Aandoeningen zoals paniekstoornis en fobieën vallen hier ook onder. Het belangrijkste is echter dat angst vaak voorafgaat aan of samengaat met een stemmingsstoornis.

Wie kan stemmingsstoornissen ontwikkelen?

Deze stemmingsstoornissen kunnen iedereen treffen. Ze kunnen kinderen, jongeren, volwassenen, iedereen overkomen. De aandoening die 'ernstige depressie' wordt genoemd, komt echter twee keer zo vaak voor bij vrouwen.

Hoe vaak komen deze voor?

Stemmingstoornissen komen relatief vaak voor bij volwassenen. Depressie en bipolaire stoornis zijn de meest voorkomende. Deze aandoeningen komen ook veel voor bij kinderen en jongeren. Hoewel exacte statistieken voor Sri Lanka moeilijk te verkrijgen zijn, lijdt een aanzienlijk aantal mensen wereldwijd aan deze aandoeningen.

Wat zijn de symptomen van stemmingsstoornissen?

Elke stemmingsstoornis heeft zijn eigen symptomen, en het patroon van symptomen kan variëren.

Stemmingstoornissen hebben doorgaans invloed op je stemming, slaap, eetgewoonten, energieniveau en denkvermogen (bijvoorbeeld het gevoel dat je gedachten door je hoofd razen, moeite met concentreren).

Depressieve symptomen zijn doorgaans als volgt:

• Het grootste deel van de dag, of bijna de hele tijd, verdrietig zijn .
• Een gevoel van lusteloosheid en verveling in het lichaam.
• Een gevoel van waardeloosheid en hopeloosheid .
• Interesse verliezen in dingen die vroeger leuk waren.
• Gedachten hebben over de dood of zelfmoord .
• Moeite met concentreren .
• Te veel slapen of juist te weinig slapen .
• Verminderde eetlust of juist overeten .

De symptomen van hypomane of manische episodes zijn meestal:

• Ik voel me buitengewoon sterk en opgewonden .
• Heel snel praten, zich snel bewegen .
• Rusteloosheid, voortdurende zorgen, prikkelbaarheid .
• Het vertonen van risicovol gedrag (bijv. meer geld uitgeven dan normaal, roekeloos rijden ).
• Gedachten die alle kanten op schieten, zijn een gevoel waarbij gedachten door je hoofd spoken .
• Slapeloosheid of moeite met inslapen .

Wat zijn de oorzaken van stemmingsstoornissen?

Onderzoekers zijn van mening dat stemmingsstoornissen door verschillende factoren worden veroorzaakt. Deze omvatten:

• Biologische factoren: De belangrijkste centra in onze hersenen die emoties reguleren, zijn de amygdala en de orbitofrontale cortex. Bij onderzoek van de hersenen van mensen met stemmingsstoornissen is gebleken dat dit deel van de amygdala vergroot is. Ook een onevenwicht in de chemische stoffen die neurotransmitters worden genoemd, kan hiervoor een oorzaak zijn.
• Genetische factoren: Als iemand in je familie een stemmingsstoornis heeft, is de kans groter dat jij die ook ontwikkelt. Dit betekent dat deze aandoeningen tot op zekere hoogte via genen erfelijk kunnen zijn.
• Omgevingsfactoren: Ernstige, stressvolle levensgebeurtenissen (bijvoorbeeld het overlijden van een dierbare), langdurige stress, traumatische gebeurtenissen en kindermisbruik zijn belangrijke risicofactoren voor het later ontwikkelen van een stemmingsstoornis, met name depressie. Depressie is ook in verband gebracht met chronische aandoeningen zoals diabetes mellitus, de ziekte van Parkinson en hart- en vaatziekten.

Hoe herken je stemmingsstoornissen?

Als u of uw kind symptomen van een stemmingsstoornis ervaart, zal een arts eerst een lichamelijk onderzoek uitvoeren om andere lichamelijke oorzaken van de symptomen uit te sluiten. Zo kunnen bijvoorbeeld schildklieraandoeningen, andere medische aandoeningen of vitaminetekorten ook deze symptomen veroorzaken.

De arts zal u vervolgens vragen stellen over uw medische geschiedenis, de medicijnen die u gebruikt en of iemand in uw familie stemmingsstoornissen heeft. Mogelijk wordt u daarna doorverwezen naar een specialist in de geestelijke gezondheidszorg, zoals een psychiater of psycholoog.

Een psycholoog of therapeut zal met u praten, u mogelijk een vragenlijst laten invullen en informatie verzamelen over uw symptomen, slaap- en eetpatronen en ander gedrag. Ze stellen de diagnose stemmingsstoornissen aan de hand van het Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) van de American Psychiatric Association.

Doorgaans gaat het om iemands verdriet, extreme blijdschap, woede of andere emotie:

• Als het te heftig is en aanhoudt ,
• Als er ook andere symptomen van een stemmingsstoornis zijn, zoals veranderingen in slaappatroon en activiteitsniveau,
• Ook als de aandoening de dagelijkse activiteiten aanzienlijk belemmert ,

Dan wordt het gediagnosticeerd als een stemmingsstoornis.

Hoe worden stemmingsstoornissen behandeld?

De behandeling van stemmingsstoornissen hangt af van de onderliggende aandoening en de symptomen. Meestal bestaat de behandeling uit een combinatie van medicatie en psychotherapie (gesprekstherapie). Soms worden ook andere behandelingen ingezet, zoals hersenstimulatietherapie.

Medicijnen voor stemmingsstoornissen

Er zijn verschillende soorten medicijnen die artsen voorschrijven om stemmingsstoornissen te behandelen:

• Antidepressiva: De meest voorgeschreven medicijnen voor depressie en bipolaire stoornis zijn de selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's). Serotonine- en noradrenalineheropnameremmers (SNRI's) worden ook vaak voorgeschreven en werken op een vergelijkbare manier als SSRI's. Hoewel studies hebben aangetoond dat verschillende soorten antidepressiva op dezelfde manier werken, kunnen sommige medicijnen voor sommige mensen effectiever zijn. Het duurt meestal vier tot zes weken voordat een antidepressivum effect heeft. Het belangrijkste is om de medicatie precies in te nemen zoals uw arts heeft voorgeschreven en om ermee door te gaan, zelfs als u zich beter voelt.
• Stemmingsstabilisatoren:Deze medicijnen helpen bij het beheersen van stemmingswisselingen die voorkomen bij een bipolaire stoornis of andere aandoeningen. Ze verminderen abnormale hersenactiviteit. Soms schrijven artsen deze medicijnen voor in combinatie met antidepressiva. De meest gebruikte stemmingsstabilisatoren zijn lithium en anti-epileptica.
• Antipsychotica/neuroleptica: Mensen met een bipolaire stoornis die manische of gemengde episodes doormaken, kunnen worden behandeld met een atypisch antipsychoticum, zoals aripiprazol (Abilify®). Artsen schrijven deze medicijnen soms ook voor bij depressie als antidepressiva alleen de symptomen niet onder controle houden.

Psychotherapie voor stemmingsstoornissen

Psychotherapie, ofwel gesprekstherapie, is een verzameling van verschillende behandelmethoden die iemand helpen om ongezonde gevoelens, gedachten en gedragingen te herkennen en te veranderen.

Deze behandeling wordt uitgevoerd door een gekwalificeerde en bevoegde psychiater, psycholoog of counselor in de geestelijke gezondheidszorg . De behandeling biedt ondersteuning, voorlichting en begeleiding aan u en uw familie, waardoor u beter kunt functioneren in uw dagelijks leven en uw welzijn verbetert.

Enkele van de meest gebruikte vormen van psychotherapie zijn:

• Cognitieve gedragstherapie (CGT): Dit is een systematische, doelgerichte vorm van psychotherapie. Het wordt gebruikt voor de behandeling en het beheersen van psychische aandoeningen en emotionele problemen. Simpel gezegd, het helpt ons om onze verkeerde denk- en gedragspatronen te herkennen en te veranderen.
• Dialectische Gedragstherapie (DBT): Dit is ook een gesprekstherapie gebaseerd op cognitieve gedragstherapie (CBT), maar specifiek ontworpen voor mensen die zeer intense emoties ervaren.
• Psychodynamische therapie: Deze therapievorm is gebaseerd op het idee dat ons gedrag en ons geestelijk welzijn worden beïnvloed door ervaringen uit onze kindertijd en terugkerende problematische gedachten of gevoelens waarvan we ons niet bewust zijn (dat wil zeggen, onbewust).

Andere behandelingen voor stemmingsstoornissen

Andere behandelingen zijn onder meer:

• Elektroconvulsietherapie (ECT): Dit is een medische procedure waarbij een zeer milde elektrische schok door de hersenen wordt gestuurd, wat een korte, op een epileptische aanval lijkende toestand veroorzaakt. Deze methode is zeer effectief gebleken bij ernstige, therapieresistente psychische aandoeningen, met name depressie en bipolaire stoornis. Deze (ECT) sessies kunnen poliklinisch plaatsvinden. Ze worden meestal twee of drie keer per week uitgevoerd, gedurende een periode van twee weken of langer. In totaal zijn doorgaans 6 tot 12 sessies nodig.
• Transcraniële magnetische stimulatie (TMS): Dit is een behandeling voor mensen met ernstige depressie die niet hebben gereageerd op ten minste één antidepressivum. Het is een andere vorm van hersenstimulatie. Bij TMS wordt magnetische energie door de hoofdhuid geleid en omgezet in elektrische stroompjes, waardoor je je emoties beter kunt beheersen.
• Lichttherapie: Deze methode wordt al lange tijd gebruikt voor de behandeling van seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD). Het is gebaseerd op het idee dat fel kunstlicht het gebrek aan natuurlijk zonlicht tijdens de herfst- en wintermaanden kan compenseren.

Kunnen stemmingsstoornissen worden voorkomen?

Er bestaat momenteel geen bekende manier om stemmingsstoornissen te voorkomen. Behandeling kan echter wel helpen om veel van de problemen die ermee gepaard gaan te verminderen. Door zo snel mogelijk hulp te zoeken zodra de symptomen zich voordoen, kunt u de verstoring van uw leven beperken.

Wat is de prognose bij stemmingsstoornissen?

De vooruitzichten voor een stemmingsstoornis, oftewel de aard van het herstel, hangen af ​​van verschillende factoren:

• Het type medische aandoening en de ernst ervan.
• Hoe snel de ziekte werd vastgesteld.
• Ongeacht of ze de juiste behandeling hebben gekregen.

Depressie en bipolaire stoornis kunnen soms terugkeren na een eerste behandeling, of ze kunnen chronische aandoeningen zijn. Daarom kan langdurige of levenslange behandeling nodig zijn.

Het belangrijkste is om te onthouden dat stemmingsstoornissen behandelbaar zijn. Ook al duurt het even voordat je een behandelplan vindt dat voor jou werkt, blijf vastberaden om te herstellen.

Ongeveer een derde van de mensen met een stemmingsstoornis ontwikkelt een psychotische stoornis, en nog eens een derde ontwikkelt een levenslange angststoornis.

Kinderen en volwassenen met een stemmingsstoornis lopen een verhoogd risico op suïcidaal gedrag . Als u gedachten heeft over zelfbeschadiging of het schaden van anderen, raadpleeg dan onmiddellijk een arts of praat met iemand die u vertrouwt. In Sri Lanka kunt u gratis hulp krijgen van organisaties zoals Sumithrayo (0112692909).

Mensen met stemmingsstoornissen lopen ook een hoger risico op de volgende aandoeningen:

• Er bestaan ​​verschillende gradaties van invaliditeit, van lichte invaliditeit tot volledige ongeschiktheid om voor zichzelf te zorgen en sociale relaties te onderhouden.
• Niet naar het werk of school kunnen gaan.
• Ernstige angst.
• Alcoholverslaving.
• Verslavingsstoornis.

Wanneer moet ik een arts raadplegen vanwege een stemmingsstoornis?

Als u denkt dat u of uw kind symptomen van een stemmingsstoornis ervaart, neem dan contact op met een arts.

Als er bij u een stemmingsstoornis is vastgesteld, moet u regelmatig uw arts en/of psycholoog bezoeken om te controleren of uw behandelplan goed werkt.

Bespreek al uw vragen over het wijzigen of stoppen met uw medicatie met uw arts. Als de medicatie die u momenteel gebruikt niet werkt of bijwerkingen veroorzaakt, vraag dan of u een ander medicijn moet proberen of de dosering moet aanpassen.

Onthoud dat stemmingsstoornissen psychische aandoeningen zijn. Net als bij alle psychische aandoeningen kan het zoeken naar hulp zodra de symptomen zich voordoen, de impact op uw leven beperken. Professionals in de geestelijke gezondheidszorg kunnen behandelplannen opstellen om u te helpen uw symptomen onder controle te houden.

Wat hebben we hiervan geleerd? (Belangrijkste boodschap)

Oké, na dit lange gesprek, volgen hier enkele van de belangrijkste dingen die je moet onthouden:

• Stemmingstoornissen zijn meer dan alleen normale somberheid of blijdschap. Het zijn psychische aandoeningen die je dagelijks leven beïnvloeden en behandeling vereisen.
• Dit kan iedereen overkomen. Je bent niet alleen.
• Depressie en bipolaire stoornis zijn twee van de meest voorkomende vormen, maar er bestaan ​​ook andere vormen.
• Het is belangrijk om de symptomen te herkennen. Let op zaken als aanhoudend verdriet, extreme vrolijkheid, veranderingen in slaap, veranderingen in eetlust en schommelingen in energieniveau.
• Er zijn verschillende mogelijke oorzaken. Deze omvatten genen, veranderingen in de hersenchemie en levensgebeurtenissen.
• Er bestaan ​​effectieve behandelingen! Deze aandoeningen kunnen met verschillende therapieën, zoals medicatie en psychotherapie, onder controle worden gehouden.
• Het is erg belangrijk om tijdig hulp te zoeken. Als u symptomen heeft, aarzel dan niet om een ​​arts of psycholoog te raadplegen.
• Je hebt steun nodig. De steun van familie, vrienden en artsen zal een grote kracht voor je zijn tijdens dit traject.

Vergeet niet dat mentale gezondheid net zo belangrijk is als fysieke gezondheid, dus zorg ook goed voor je mentale welzijn.

stemmingsstoornis, depressie, bipolaire stoornis, geestelijke gezondheid, depressie, behandeling , symptomen