Voelt u zich zwaar in het hoofd? Heeft u een verstopte neus? Laten we het eens hebben over uw bijholten!

Soms word je 's ochtends wakker met een zwaar gevoel in je hoofd, hè? Je neus zit verstopt en je stem klinkt anders als je praat... Meestal noemen we dit heesheid. Maar de echte boosdoener zou wel eens je sinussen kunnen zijn. Hoewel we allemaal wel eens van het woord 'sinussen' hebben gehoord, weten maar weinig mensen echt wat ze zijn, waar ze zitten en wat ze doen. Laten we het daar vandaag eens op een eenvoudige en begrijpelijke manier over hebben.

Wat zijn deze sinussen (bijholten)?

Simpel gezegd, de vier kleine, met lucht gevulde holtes in de botten van je gezicht en schedel noemen we de neusbijholten . In het dagelijks spraakgebruik noemen we ze gewoon 'bijholten'. 'Para' betekent 'nabij' en 'nasaal' betekent 'gerelateerd aan de neus'. Dit betekent dat het holtes zijn die zich in de buurt van de neus bevinden.

Stel je voor hoe zwaar je hoofd zou zijn als de botten in je gezicht net zo dik waren als bot. Deze sinusholtes verminderen dat gewicht, waardoor je hoofd lichter aanvoelt. Deze holtes zijn bekleed met een dun laagje slijm. Normaal gesproken zit er alleen lucht in deze holtes. Maar als je verkouden bent of een allergie hebt, vullen deze holtes zich met slijm en zwellen ze op. Dan beginnen we dat vervelende gevoel van zwaarte in ons hoofd, gezichtspijn en een verstopte neus te ervaren.

Welke invloed hebben de sinusholtes op ons lichaam?

Hoewel slijmophoping vervelend kan zijn, vervullen de sinusholtes een zeer belangrijke functie in ons lichaam. Laten we eens kijken welke functie ze precies hebben.

• Infecties bestrijden: In je neusbijholten wordt constant een dun laagje slijm geproduceerd. Dit slijm vangt stof en bacteriën op die in de lucht terechtkomen die we inademen, en zorgt ervoor dat ze via de neus naar buiten kunnen. Het beschermt ons ademhalingssysteem.
• Vocht en warmte toevoegen aan de lucht die we inademen: Het is niet goed als de droge, koude lucht die we inademen direct in onze longen terechtkomt. Terwijl deze lucht door de neusbijholten stroomt, voegt ze het nodige vocht en warmte toe. Het is als een natuurlijke 'luchtbevochtiger' ingebouwd in ons lichaam.
• Het gewicht van de schedel verminderen: Zoals ik al eerder zei, verminderen deze met lucht gevulde holtes het gewicht van onze schedel aanzienlijk.
• Bescherming bij hoofdletsel: Als uw hoofd ergens tegenaan stoot, helpen deze sinusholtes de schade aan de hersenen door de impact te minimaliseren. Net zoals airbags en kreukelzones bij een auto-ongeluk de inzittenden beschermen, absorberen deze holtes de kracht van de impact en beschermen ze de hersenen.
• Invloed op je stem: Je neusbijholten beïnvloeden ook de identiteit van je stem, dat wil zeggen de unieke diepte en toon ervan. De geluidsgolven die ontstaan ​​wanneer je spreekt, resoneren in deze bijholten en vormen zo je stem. Wanneer je verkouden bent, verandert je stem omdat deze bijholten zich vullen met slijm.

Waar bevinden zich deze sinusholtes?

Ons gezicht heeft vier paar grote sinusholtes: vier aan de rechterkant en vier aan de linkerkant. Ze zijn vernoemd naar het bot waarin ze zich bevinden. Al deze sinusholtes staan ​​in verbinding met de neus.

De onderstaande tabel geeft een duidelijker beeld van hun locaties en details.

Welke veelvoorkomende ziekten en aandoeningen worden geassocieerd met de bijholten?

Meestal worden sinusproblemen veroorzaakt door allergieën, infecties of ontstekingen van de neusbijholten.

• Sinusitis: Dit is de meest voorkomende aandoening. Het slijmvlies dat de neusbijholten bekleedt, raakt ontstoken door een virus, bacterie of schimmel. Als de symptomen minder dan 10 dagen aanhouden, spreken we van acute sinusitis . Als de symptomen langer dan 12 weken aanhouden, is er sprake van chronische sinusitis .
• Verkoudheid: Een verkoudheid is een infectie van de bovenste luchtwegen die wordt veroorzaakt door een virus. Deze infectie tast ook de neusbijholten aan.
• Tumoren in de neus en bijholten: Soms kunnen zich abnormale gezwellen, tumoren genaamd, in de neusbijholten ontwikkelen. De meeste hiervan zijn goedaardig, zoals neuspoliepen . In zeer zeldzame gevallen kunnen zich echter ook kwaadaardige aandoeningen ontwikkelen (zoals plaveiselcelcarcinoom en adenocarcinoom).
• Tandinfecties: Zoals ik eerder al zei, bevindt zich een zeer dunne botwand tussen de wortels van de boventanden en de kaakholte. Een ernstige infectie in een tand kan zich daarom gemakkelijk naar deze kaakholte verspreiden.

Wat zijn de symptomen van een sinusprobleem?

Een sinusinfectie kent verschillende veelvoorkomende symptomen:

• Een gevoel van zwaarte of druk in het gezicht en hoofd.
• Loopneus (kan geel of groen zijn).
• Postnasale afscheiding.
• Verstopte neus.
• Verminderd reukvermogen (hyposmie).

Welke behandelingen zijn er voor aandoeningen aan de bijholten?

Meestal verdwijnen gewone bijholteontstekingen vanzelf . Er zijn echter wel dingen die u kunt doen om uw symptomen te verlichten. Maar vergeet niet: overleg altijd eerst met uw arts voordat u met een behandeling begint.

• Pijnstillers: Pijnstillers zoals paracetamol kunnen pijn en koorts verminderen.
• Neusdecongestiva: Deze zijn verkrijgbaar in de vorm van neussprays of pillen. Het is echter geen goed idee om sprays continu te gebruiken.
• Neusspoeling: Het spoelen van de neus met een zoutoplossing verwijdert slijm en reinigt de neus.
• Antibiotica: Uw arts zal alleen antibiotica voorschrijven als vastgesteld wordt dat uw bijholteontsteking bacterieel is. Antibiotica zijn niet effectief bij virale infecties.

In sommige gevallen, met name bij chronische aandoeningen zoals sinusitis, of in ernstige gevallen waarbij de infectie zich naar de ogen of de hersenen verspreidt, kan een operatie (sinusoperatie) noodzakelijk zijn.

Hoe houd je je sinussen gezond?

Om deze vervelende situatie zoveel mogelijk te vermijden, zijn er een paar simpele gewoonten die we kunnen aanleren.

• Houd je handen schoon: Was je handen regelmatig met water en zeep. Dit helpt de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen.
• Vermijd allergenen: Als u allergisch bent voor bijvoorbeeld stof, pollen of huidschilfers van huisdieren, vermijd deze dan zoveel mogelijk.
• Vermijd roken: roken en het inademen van sigarettenrook beschadigen de slijmvliezen van de neusbijholten ernstig.
• Ontwikkel gezonde gewoontes:Eet gevarieerd, beweeg voldoende en slaap genoeg. Dit versterkt je immuunsysteem.
• Regel de luchtvochtigheid in huis: als de lucht in huis te droog is, gebruik dan een luchtbevochtiger. Inhalatie van stoom met heet water kan ook helpen bij het verlichten van neusverstopping en druk in de bijholten.