Het consult voor je 5-jarige: alles wat je moet weten!

Je kleintje is nu vijf jaar oud, toch? Naarmate hij ouder wordt, moeten we zijn gezondheid in de gaten houden. Vandaag bespreken we wat er gebeurt en waar je op moet letten als je op deze leeftijd naar de dokter gaat, oftewel naar een consult voor een kindcontrole. Dit is erg belangrijk voor jou én voor je kind.

Wat gebeurt er tijdens dit doktersbezoek?

Als u naar de dokter gaat, zal hij of de verpleegkundige daar deze dingen meestal doen. U hoeft zich geen zorgen te maken, dit alles wordt gedaan in het belang van uw kind.

1. Meet je gewicht en lengte, bekijk je BMI en de groeicurve!

Het eerste wat ze doen, is het gewicht en de lengte van uw kind nauwkeurig meten en aan de hand daarvan de Body Mass Index (BMI) berekenen. Vervolgens noteren ze deze metingen op een speciale groeicurve. Zie het als een verhaal over de groei van een kind. Zo kan de arts zien of uw kind gezond groeit voor zijn of haar leeftijd. Dit helpt om eventuele tekortkomingen in een vroeg stadium te ontdekken.

2. Hoe is uw bloeddruk, gezichtsvermogen en gehoor?

Vervolgens wordt de bloeddruk van de baby gecontroleerd. Misschien heb je dat wel eens gezien met een bandje om de arm. Ook wordt er met speciale apparatuur gecontroleerd of de baby kan zien en horen. Dit zijn heel eenvoudige tests die de baby geen ongemak zullen bezorgen. Dus wees niet bang, oké?

3. Vragen die u bezighouden, de gewoonten van uw kind en waardevol advies

De arts zal u vragen stellen over uw baby. U kunt op dit moment al uw vragen, zorgen of twijfels uiten. Aarzel niet. De arts zal u waardevol advies geven over de volgende zaken:

• Over eten: Je weet waarschijnlijk wel dat je drie hoofdmaaltijden per dag zou moeten eten, met één of twee voedzame tussendoortjes. Als je kind een kieskeurige eter is, of zoals we dat soms noemen , laat hem of haar dan een verscheidenheid aan voedzame producten kiezen. Moedig je kind aan om nieuwe dingen te proberen. Maar dwing hem of haar niet. Dat kan ervoor zorgen dat je kind nog minder zin krijgt om te eten.
• Toiletgewoonten: Inmiddels zou uw kind eraan gewend moeten zijn om zelfstandig naar het toilet te gaan. Sommige kinderen schamen zich echter om op school naar het toilet te gaan , wat kan leiden tot problemen zoals constipatie, oftewel moeite met de dagelijkse stoelgang. Herinner uw kind er daarom aan om regelmatig naar het toilet te gaan en leg rustig uit: 'Houd het niet op'. Als u zich zorgen maakt over de toiletgewoonten van uw kind, bespreek dit dan met uw arts.
• Hoe is je slaap?Kinderen van deze leeftijd hebben over het algemeen tussen de 10 en 13 uur slaap per nacht nodig. Rond hun vijfde levensjaar stoppen de meeste kinderen helemaal met middagslaapjes. Om ervoor te zorgen dat uw kind voldoende slaap krijgt, moet u hem of haar wellicht wat eerder naar bed brengen. Slaap is essentieel voor de hersenontwikkeling en het lichamelijke welzijn van een kind.
• Groei en ontwikkeling van kinderen: De meeste kinderen zouden deze dingen rond hun vijfde levensjaar moeten kunnen. Kijk of uw kind ze ook kan:
• Het vermogen om tijdens een gesprek met iemand minstens drie keer ideeën heen en weer uit te wisselen.
• Het vermogen om een ​​kort verhaal te vertellen met minstens twee gebeurtenissen.
• Nadat je een boek of verhaal hebt gelezen, moet je eenvoudige vragen erover kunnen beantwoorden.
• Het vermogen om de regels te volgen en om de beurt te spelen.
• Kunnen helpen met kleine, eenvoudige klusjes in huis.
• Je moet in ieder geval tot tien kunnen tellen.
• Het vermogen om enkele letters en cijfers te herkennen.
• In staat zijn om ten minste een paar letters van hun naam te schrijven.
• Kameelhoppen, dat wil zeggen, het vermogen om op één poot te springen.
• De mogelijkheid om bepaalde soorten knopen zelfstandig op een kledingstuk aan te brengen.

Dit is heel belangrijk: als uw kind een of meer van deze ontwikkelingsmijlpalen niet heeft bereikt, of als u het gevoel hebt dat hij of zij bepaalde vaardigheden is kwijtgeraakt, neem dan zo snel mogelijk contact op met uw arts. Hoe eerder u het weet, hoe beter.

4. Volledig lichamelijk onderzoek zonder kleding

Voordat u vertrekt, wordt uw kind uitgekleed (alleen ondergoed mag aan) en krijgt het een volledig lichamelijk onderzoek. Dit omvat het beluisteren van het hart en de longen met een stethoscoop, het observeren van de motorische vaardigheden van het kind (zoals lopen, rennen en springen) en een gesprek met het kind om de taalvaardigheid te beoordelen (zoals spreken en uitspraak). Gedurende dit onderzoek zal de arts het hele lichaam van het kind onderzoeken.

5. Het bijwerken van essentiële vaccins

Vaccinaties zijn erg belangrijk om kinderen te beschermen tegen ernstige kinderziekten zoals mazelen, bof en rodehond. Daarom is het essentieel om uw kind op tijd te laten vaccineren. De vaccinatieschema's kunnen per ziekenhuis iets verschillen, dus overleg met uw arts om precies te weten welke vaccinatie uw kind nodig heeft en wanneer deze moet worden gegeven.

6. Zo nodig nog wat extra tests.

Uw arts kan bloedonderzoek of andere tests aanvragen om aandoeningen zoals bloedarmoede, loodvergiftiging en tuberculose op te sporen. Deze tests worden uitgevoerd om de gezondheid van uw kind verder te bevestigen.

Houd deze dingen in gedachten tot je 6 jaar oud bent.

Oké, stel dat de vijfjaarlijkse controle van uw kind achter de rug is. Het is verstandig om deze dingen in gedachten te houden tot de volgende controle, namelijk het medisch onderzoek op zesjarige leeftijd.

Laten we wat voorzichtiger zijn met eten en drinken.

Blijf uw kind een evenwichtig dieet geven. Dit moet het volgende bevatten:

• Mager eiwit - dat betekent dingen zoals vis, kip, eieren en linzen.
• Volkorenproducten - zoals zemelrijst, volkorenmeel en haver.
• Vers fruit - Dagelijks verschillende soorten fruit van elke kleur.
• Verse groenten - Groene groenten en groenten in diverse kleuren.
• Vetarme zuivelproducten, zoals yoghurt en magere melk.

En onthoud deze dingen:

• Kinderen van deze leeftijd zouden dagelijks tweeënhalve kop (ongeveer 600 milliliter) magere melk, verrijkte sojamelk of andere magere zuivelproducten moeten drinken.
• Als u 100% vruchtensap geeft, geef dan niet meer dan 120-180 ml per dag. Het is het beste om de hele vrucht te geven.
• Vermijd zoveel mogelijk het geven van voedsel met veel suiker, zout en vet aan je kind. Gezoete dranken, toffee, chocolade en producten met kunstmatige smaakstoffen zijn niet goed voor je kind.
• Probeer, waar mogelijk, samen als gezin te eten. Zet de tv uit en leg je telefoon en andere elektronische apparaten weg tijdens de maaltijden. Zo kun je van je maaltijd genieten en met je gezin praten.

Dagelijkse routines en kinderopvang

• Geef je kind elke dag voldoende tijd voor goede lichaamsbeweging en vrij spelen . Rennen en spelen is goed voor lichaam en geest. Wees actief als gezin. Doe bijvoorbeeld 's avonds een korte wandeling, ga naar een speeltuin, enzovoort.
• Beperk de schermtijd – dat wil zeggen, de tijd die je doorbrengt voor de tv, smartphone, tablet en computer – tot één uur per dag. Dat uur moet besteed worden aan kwalitatief goede kinderprogramma's. Kijk, indien mogelijk, samen met je kind naar de programma's. Zet de tv en soortgelijke apparaten niet in de slaapkamer van je kind.
• Leer uw kind om twee keer per dag de tanden te poetsen met een hoeveelheid fluoride tandpasta ter grootte van een erwt. Ga regelmatig met uw kind naar de tandarts voor controle, zoals aanbevolen. Om tandbederf te voorkomen, kan uw arts of tandarts twee tot vier keer per jaar een speciale coating, fluoridevernis genaamd, op de tanden van uw kind aanbrengen.
• Deze dingen helpen je kind voor te bereiden op de kleuterschool/voorschool :
• Oefen samen met het tellen van getallen en het zingen van het ABC-liedje.
• Moedig je kind aan om te tekenen, te kleuren, letters te herkennen en eenvoudige letters te schrijven.
• Creëer een vaste routine voor zaken zoals maaltijden, tussendoortjes, speeltijd, leestijd, dutjes, opstaan ​​'s ochtends en naar bed gaan. Dit helpt je kind om zijn of haar dag te plannen.
• Geef je kind wat verantwoordelijkheid voor dingen die hij of zij zelf moet doen, zoals naar de wc gaan, handen wassen, tanden poetsen en zich aankleden. Herinner je kind eraan en bied hulp wanneer dat nodig is.
• Leer je kind om je huisadres en je telefoonnummer of dat van je vader te onthouden.
• Lees elke avond voor het slapengaan of op andere momenten van de dag voor aan je kind. Dit bevordert de taalvaardigheid en de verbeeldingskracht van je kind.

Veiligheid staat voorop!

Als ouders is het onze grootste verantwoordelijkheid om onze kinderen te beschermen tegen gevaar.

• Leer je kind hoe hij of zij op de juiste manier de weg oversteekt (goed kijken naar beide kanten en luisteren naar het verkeer). Maar tot ze ongeveer 10 jaar oud zijn, moeten ze samen met jou de weg oversteken. Laat ze nooit alleen de weg oversteken.
• Zorg er altijd voor dat uw kind een helm draagt ​​wanneer het fietst (zelfs op een fiets met zijwieltjes) of stept. Laat ze niet op de openbare weg rijden, alleen op een veilige plek.
• Controleer of de speeltuin een zachte ondergrond heeft (bijv. gras, zand, rubberen matten) zodat er geen gevaar is om te vallen.
• Houd uw kind altijd goed in de gaten wanneer het in de buurt van water is (een meer, rivier, oceaan, zwembad). Laat uw kind geen seconde zonder toezicht achter. Indien mogelijk is het een goed idee om uw kind in te schrijven voor zwemles.
• Breng zonnebrandcrème (met SPF 30 of hoger) minstens 15 minuten voordat uw kind buiten gaat spelen aan. Het helpt de huid te beschermen tegen de felle zon. Breng de crème elke twee uur opnieuw aan.
• Bescherm uw kind volledig tegen meeroken. Het verhoogt het risico op hart- en longziekten bij kinderen aanzienlijk. Ook de rook van e-sigaretten is schadelijk.
• Laat uw kind op de achterbank van de auto zitten in een kinderzitje totdat het 150 centimeter lang is. Kinderen bereiken deze lengte meestal tussen de 8 en 12 jaar.
• Leer je kind wat te doen in geval van nood , inclusief hoe een noodnummer te bellen (bijvoorbeeld 119 in Sri Lanka).
• Bescherm uw kind tegen schotwonden door geen vuurwapens in huis te hebben. (Dit komt minder vaak voor in Sri Lanka, maar het is belangrijk om hiervan op de hoogte te zijn.) Als u er toch een heeft, bewaar deze dan veilig opgeborgen op een plek waar kinderen er nooit bij kunnen. Bewaar munitie apart en veilig opgeborgen. Laat sleutels nooit binnen het bereik van kinderen liggen.
• Passende aanrakingPraat er met je kind over. Dit betekent dat je je kind leert om het je te vertellen als iemand hem of haar aanraakt en om hem of haar zelf niet aan te raken. Leg op een liefdevolle manier uit dat sommige lichaamsdelen heel privé zijn en dat niemand ernaar mag kijken of ze mag aanraken, behalve de ouders (behalve in speciale omstandigheden, zoals tijdens een medisch onderzoek). Als iemand vraagt ​​om naar je privégedeelten te kijken of ze aan te raken, of vraagt ​​om naar de privégedeelten van iemand anders te kijken of ze aan te raken, of vraagt ​​om iets voor je geheim te houden, zeg dan tegen je kind dat hij of zij het je meteen moet vertellen.
• Als u zich zorgen maakt over uw woonsituatie , bijvoorbeeld omdat u niet alles hebt wat u nodig hebt om voor uw kind te zorgen (zoals voldoende eten of een veilige plek om te verblijven ), of als u vragen hebt over uw zorgverzekering , aarzel dan niet om dit met uw huisarts te bespreken. Uw huisarts kan u informeren over voorzieningen in de buurt en u, indien nodig, doorverwijzen naar een maatschappelijk werker .

De belangrijkste dingen om te onthouden (Kernboodschap)

Oké, dus na wat we besproken hebben, denk ik dat je een goed beeld hebt van hoe je voor de gezondheid van je vijfjarige kind moet zorgen. Sla medische controles zoals deze nooit over . Let altijd goed op de groei, het eetpatroon, de slaap, de dagelijkse gewoonten en de veiligheid van je kind. Als je vragen hebt of zelfs maar de kleinste twijfel, aarzel dan niet om de dokter te raadplegen of het uit te stellen. Het is jouw en onze grootste wens dat je kind gezond, gelukkig en speels opgroeit!

Kindergezondheid , vijfjarig kind, medisch onderzoek, consult voor gezonde kinderen, kinderontwikkeling, voeding, vaccinaties, kinderveiligheid