Je kunt je kind zelfbeheersing leren! Laten we het daarover hebben.

Je maakt je vast grote zorgen als je kleintje plotseling hard begint te huilen en te spartelen midden in een winkel, op een feestje met veel familie, of gewoon thuis, toch? Op zulke momenten is het heel belangrijk om kinderen te leren zichzelf te beheersen en zich netjes te gedragen, en niet zomaar te doen wat ze willen. Dit is een van de meest waardevolle dingen die we onze kinderen als ouders kunnen meegeven.

Waarom is zelfbeheersing zo belangrijk voor kinderen?

Simpel gezegd: wanneer kinderen leren zichzelf te beheersen, zijn ze in staat om de juiste beslissingen te nemen en zich zo te gedragen dat dit goede resultaten oplevert, zelfs onder druk. Dit vermogen zal hen enorm helpen om succesvol te zijn in het leven .

Zie het zo: als je zegt dat er pas na het avondeten ijs geserveerd wordt, kan je kind gaan huilen, smeken of zelfs schreeuwen om je over te halen. Een kind dat zichzelf in bedwang kan houden, begrijpt echter dat als het zich misdraagt ​​(soms noemen we dit een driftbui), het sowieso geen ijs krijgt. Het is dus verstandig om geduldig te zijn.

Het vermogen om zichzelf te beheersen is erg belangrijk voor de opvoeding, sociale relaties en geestelijke gezondheid van een kind.

Laten we nu eens kijken hoe we kinderen kunnen helpen zichzelf te beheersen, per leeftijdsgroep.

Manieren om kinderen zelfbeheersing aan te leren

De manier waarop deze dingen worden aangeleerd, verandert met de leeftijd van het kind. Laten we eens kijken hoe dat werkt.

Hoe help je kinderen tot ze 2 jaar oud zijn?

Baby's en jonge kinderen raken snel gefrustreerd omdat er een groot verschil is tussen wat ze willen en wat ze daadwerkelijk kunnen. Daarom reageren ze vaak afwijzend, huilen ze en verzetten ze zich. Op zulke momenten is het het beste om hun aandacht af te leiden . Probeer deze uitbarstingen te voorkomen door ze een speeltje te geven of ze met iets anders bezig te houden.

Voor kinderen van bijna twee jaar oud, wanneer ze zich verzetten en schreeuwen, kun je ze als straf even alleen laten . Dit noemen we een 'time-out'. Zet ze bijvoorbeeld even op een keukenstoel of onderaan de traptrede. Dit leert het kind dat het beter is om alleen te zijn en tot rust te komen dan zich onhandelbaar te gedragen.

Voor kinderen van 3 tot 5 jaar.

Je kunt bij kinderen van deze leeftijd ook een time-out gebruiken. In plaats van een vaste tijd, beëindig je de time-out echter wanneer het kind rustig is . Dit helpt het kind om zijn of haar emoties te leren beheersen. Het is ook erg belangrijk om een ​​kind te prijzen wanneer het zichzelf beheerst in een frustrerende of moeilijke situatie. Zeg bijvoorbeeld: "Ik ben blij dat je rustig bent gebleven" of "Je hebt het goed gedaan door niet boos te worden, zoon/dochter."

Voor kinderen van 6 tot 9 jaar.

Wanneer kinderen naar school gaan,Het helpt kinderen de gevolgen van hun daden te begrijpen en te kiezen tussen goed en slecht gedrag. Help je kind bijvoorbeeld een stopbord op de weg te visualiseren, zodat ze eraan herinnerd worden om na te denken voordat ze iets doen. In plaats van direct te reageren als ze boos zijn, moedig je ze aan om even afstand te nemen van de situatie en tot rust te komen . Als ze dat doen, geef ze dan een compliment. Ze zullen deze methode dan waarschijnlijk vaker gebruiken.

Voor kinderen tussen 10 en 12 jaar oud.

Kinderen van deze leeftijd zijn zich meestal goed bewust van hun eigen emoties. Moedig ze aan om na te denken over waarom ze zichzelf niet kunnen beheersen en om dit te analyseren . Leg ze uit dat sommige dingen die in eerste instantie vervelend lijken, uiteindelijk misschien niet zo erg zijn. Moedig ze aan om de tijd te nemen om na te denken voordat ze op een situatie reageren. Help ze te begrijpen dat het niet de situatie zelf is die hen boos maakt, maar de manier waarop ze erover denken. Prijs ze wanneer ze deze manieren gebruiken om zichzelf te beheersen.

Voor kinderen tussen 13 en 17 jaar (jongeren)

Op deze leeftijd zouden kinderen de meeste van hun acties zelf moeten kunnen beheersen. Herinner jonge kinderen er echter aan om na te denken over de gevolgen op de lange termijn . Moedig ze aan om even stil te staan ​​en na te denken voordat ze reageren als ze zich boos voelen, en om dingen uit te praten in plaats van met deuren te slaan of te schreeuwen. Gebruik indien nodig straffen, zoals het tijdelijk afnemen van bepaalde privileges, om de boodschap te versterken dat zelfbeheersing een belangrijke vaardigheid is. Later, wanneer ze laten zien dat ze de situatie onder controle hebben, kunnen ze die privileges weer terugkrijgen.

Wat doe je als je kinderen onhandelbaar worden?

Hoe moeilijk het ook is, weersta de neiging om te schreeuwen wanneer je je kinderen terechtwijst. Spreek in plaats daarvan vastberaden en duidelijk. Als een kind koppig is, schreeuwt of met deuren slaat, blijf dan kalm en leg uit dat zulk gedrag onacceptabel is, dat er consequenties aan verbonden zijn en wat die consequenties zijn.

Jouw gedrag moet je kind helpen begrijpen dat het niet kan krijgen wat het wil door middel van driftbuien.

Als je kind bijvoorbeeld boos wordt in de winkel nadat je hebt uitgelegd waarom je hem of haar geen snoep wilt geven, geef het dan niet wat hij of zij vraagt . Zo leert je kind dat koppigheid onacceptabel is en dat het niet werkt.

Bespreek ook met de leerkracht van uw kind de sfeer in de klas en gepast gedrag. Vraag of er op school aandacht wordt besteed aan het oplossen van problemen of dat dit gedrag wordt voorgedaan.

Geef zelf het goede voorbeeld.

Het belangrijkste is om zelf het goede voorbeeld te geven van zelfbeheersing.Als iets je dwarszit waar je kinderen bij zijn, vertel ze dan waarom je boos bent en bespreek vervolgens mogelijke oplossingen voor het probleem. Als je bijvoorbeeld je sleutels kwijt bent, word dan niet boos, maar vertel je kinderen dat ze kwijt zijn en dat jullie samen gaan zoeken. Als jullie ze niet kunnen vinden, doe dan het volgende wat je kunt (zoals bedenken waar je je sleutels voor het laatst hebt neergelegd). Laat ze door je gedrag zien dat goede emotionele controle en probleemoplossend vermogen de beste manieren zijn om met moeilijke situaties om te gaan.

Als je ondanks deze stappen nog steeds problemen ondervindt, vraag dan je arts of je hulp kunt krijgen van een gezinspsycholoog.

De belangrijkste dingen om te onthouden (Kernboodschap)

Oké, hier zijn een paar dingen die je moet onthouden van wat we hebben besproken:

• Kinderen zelfbeheersing aanleren is een grote investering in hun leven .
• Leer deze dingen aan op een manier die geschikt is voor de leeftijd van het kind . Niet op een manier die een klein kind kan begrijpen, maar op een manier die een jong kind kan begrijpen.
• Vergeet niet je kind te prijzen wanneer hij of zij zelfbeheersing toont. Dat is een geweldige aanmoediging.
• Het is belangrijk om kalm te blijven wanneer je kind de controle verliest. Schreeuwen lost geen problemen op.
• Wees zelf een goed rolmodel . Kinderen leren meer van wat we doen dan van wat we zeggen.
• Geef niet toe aan driftbuien. Als je dat wel doet, leert je kind dat het een manier van werken is.
• Aarzel nooit om professionele hulp in te schakelen als dat nodig is.

Als je deze dingen in gedachten houdt en je kind met geduld en liefde helpt zichzelf te beheersen, zul je hem of haar kunnen opvoeden tot een gelukkig en succesvol kind.

Kinderen , zelfbeheersing, opvoeding, ouders, gedrag van kinderen, discipline, begeleiding