Controlebezoek voor kinderen van 17 jaar: Laten we als ouders hier zelf voor zorgen!

Je kind wordt 17, een heel belangrijke leeftijd waarop hij of zij stappen zet richting volwassenheid. Zowel fysiek als mentaal verandert je kind in deze periode, toch? Daarom is een medische controle op deze leeftijd, een zogenaamde 'gezondheidscontrole', erg belangrijk. Laten we eens kijken wat er doorgaans gebeurt tijdens deze periode en waar we als ouders extra op moeten letten.

Wat gebeurt er tijdens dit medisch onderzoek?

Dit is wat er doorgaans gebeurt als je met je kind naar de dokter gaat:

1. Eerst worden het gewicht en de lengte van uw kind nauwkeurig gemeten. Vervolgens worden deze metingen gebruikt om de body mass index, ofwel 'BMI', te berekenen. Dit alles wordt vastgelegd op de 'groeicurve'. Zie het als een verhaal over de groei van een kind. De arts kan dit gebruiken om te beoordelen of de groei van het kind passend is voor zijn of haar leeftijd en gezond is.

2. Vervolgens wordt de bloeddruk van het kind gemeten. Soms wordt ook het gehoor getest.

3. Dan komt het belangrijkste deel. De arts zal u en uw kind vragen stellen, uw problemen bespreken en u waardevol advies geven. De belangrijkste onderwerpen die aan bod komen zijn:

Het eet-, slaap- en bewegingspatroon van het kind

• Voeding en drank: Het is erg belangrijk om te weten wat het dieet van een kind op deze leeftijd inhoudt. De arts zal dit zeker met u bespreken. Over het algemeen is het aan te raden om drie hoofdmaaltijden per dag te eten. Het is het beste als deze maaltijden magere eiwitten bevatten (bijvoorbeeld vis, kip), volkorenproducten (zoals havermout, zilvervliesrijst), minstens vijf porties fruit en groenten , en minstens drie porties magere of vetvrije zuivelproducten of verrijkte sojamelk.

• Slaap: O, slaap is essentieel voor deze jonge kinderen. Ze hebben meestal tussen de 8 en 10 uur slaap per dag nodig . In deze drukke tijd is het echter ook niet ongewoon dat ze niet genoeg slapen. Dit kan gevolgen hebben voor schoolwerk en sportactiviteiten. Hun lichaam verandert namelijk nog en ze zijn erop gericht om tot laat in de nacht wakker te blijven. Maar het is moeilijk om voldoende te slapen vanwege school de volgende ochtend, toch? Introduceer daarom een ​​aantal ontspannende bedtijdrituelen bij je kind voordat hij of zij naar bed gaat. Herinner hem of haar eraan om elektronische apparaten zoals telefoons, computers en tablets minstens een uur voor het slapengaan uit te zetten .

• Lichamelijke activiteit: Het is erg belangrijk om minstens 60 minuten per dag aan een vorm van lichamelijke activiteit te doen. Moedig uw kind aan om de schermtijd te beperken.– Dat betekent dat je de tijd die je besteedt aan tv kijken, videogames spelen en smartphones in balans moet houden. Richt je in plaats daarvan op gezonde dingen zoals tijd doorbrengen met anderen, bewegen en voldoende slapen. Het is ook belangrijk om het goede voorbeeld te geven door je schermtijd te beperken en dagelijks te sporten.

Groei en ontwikkeling van kinderen – dat zijn normale dingen!

Rond de leeftijd van 17 jaar is het normaal dat kinderen deze fysieke en mentale ontwikkelingsverschijnselen ervaren. Maak je er geen zorgen over, ze horen gewoon bij de ontwikkeling.

• Als het een meisje is , zou ze nu al ongesteld moeten zijn geweest. Als je dochter nog niet ongesteld is geweest, bespreek dit dan met je huisarts. Daar is niets mis mee.
• Bij een jongen zijn de tekenen van de puberteit – zoals de vergroting van de testikels, de verlenging van de penis en de groei van schaamhaar – in deze periode duidelijk zichtbaar.
• Ze worden sterk beïnvloed door hun leeftijdsgenoten . Dat is nu eenmaal kenmerkend voor deze tijd.
• Ze experimenteren met verschillende identiteiten om erachter te komen wie ze zijn, wat voor soort plek bij hen past en wat hun interesses zijn.
• Seksuele gevoelens komen op. Dit omvat interesse in romantische relaties, het verkennen van de eigen seksualiteit en het bewust worden van de eigen seksuele geaardheid en genderidentiteit. Het is belangrijk om hierover open en begripvol met je kind te praten.
• Ze beginnen diep na te denken over complexe zaken en hoe ze beslissingen moeten nemen. Ze hebben echter mogelijk nog steeds de neiging om impulsief te handelen en niet goed na te denken over de gevolgen van hun acties. Daarom moeten we ze begeleiden.
• Ze kunnen ook in de verleiding komen om risicovol gedrag te vertonen. Juist dan hebben ze onze aandacht en begeleiding het meest nodig.

4. Lichamelijk onderzoek:

Vervolgens zal de arts het kind onderzoeken. Dit omvat het controleren van de huid , het beluisteren van het hart en de longen met een stethoscoop, het controleren op eventuele krommingen van de wervelkolom (zoals scoliose) en het controleren op tekenen van puberteit . Het is het beste als een ouder of voogd (begeleider) bij het kind is tijdens dit onderzoek. Dit is ook geruststellend voor het kind.

5. Vaccinatie bijwerken:

Vaccins beschermen niet alleen kinderen, maar de hele gemeenschap tegen ernstige ziekten. Daarom is het erg belangrijk om uw kind de juiste doses vaccins op het juiste moment te geven . Vaccinatieschema's kunnen echter per huisartsenpraktijk enigszins verschillen. Bespreek dit daarom met uw arts om precies te weten welke vaccins u moet krijgen en wat u kunt verwachten.

6. Tests indien nodig:

De arts kan bloedonderzoek of andere geschikte tests aanvragen om te controleren op zaken als bloedarmoede, een hoog cholesterolgehalte, tuberculose en seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's).

Houd deze dingen in gedachten tot de volgende gezondheidscontrole van uw kind (op 18-jarige leeftijd).

Oké, laten we nu eens kijken waar we nog meer rekening mee moeten houden na het bezoek aan de dokter en tot de volgende controle van ons kind.

School en toekomstplannen

• Moedig uw kind aan om deel te nemen aan diverse buitenschoolse activiteiten . Denk daarbij aan dingen die ze leuk vinden, zoals muziek, kunst, sport en naschoolse clubs. Dit zal bijdragen aan de ontwikkeling van hun persoonlijkheid.
• Moedig je kind aan om verantwoordelijkheid te nemen voor zijn of haar schoolwerk. Geef complimenten voor wat goed gaat, help als het moeilijk gaat, maar laat je kind het uiteindelijk zelf doen.
• Bespreek hun plannen voor vervolgonderwijs of een carrière . Bespreek hun dromen en wat ze moeten doen om die te verwezenlijken.
• Heeft uw kind problemen op school – bijvoorbeeld slechte cijfers of een gebrek aan zin om naar school te gaan – overweeg dan of de oorzaak pesten is, een psychische aandoening zoals depressie, of leer- of concentratieproblemen. Schakel indien nodig professionele hulp in.

Jouw relatie met en begeleiding van het kind

• Neem elke dag de tijd om met je kind te praten en breng tijd samen door . Eet samen een maaltijd, doe samen wat lichaamsbeweging, praat over dingen die belangrijk zijn voor je kind, over zijn of haar vrienden en over wat hem of haar bezighoudt.
• Prijs de goede beslissingen die hij neemt. Betrek je kind bij kleine gezinsbeslissingen. Hierdoor voelt hij zich verantwoordelijk.
• Stel huisregels op, maak je verwachtingen duidelijk en hanteer eerlijke, vooraf afgesproken consequenties als de regels worden overtreden.
• Moedig je kind aan om verantwoordelijk te zijn wanneer het oud genoeg is om seksuele activiteiten met anderen te ondernemen . Leg de risico's uit van seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) en ongewenste zwangerschappen. Praat openlijk over anticonceptiemethoden en het belang van condoomgebruik . Hoewel hier in onze samenleving niet vaak over gesproken wordt, is deze kennis essentieel voor de veiligheid van kinderen.
• Herinner je kind eraan om twee keer per dag zijn of haar tanden te poetsen, één keer per dag te flossen en elke zes maanden naar de tandarts te gaan .
• Leg je kind uit wat de ernstige gevaren zijn van roken, vapen, alcohol en andere drugs . Bespreek ook de gevaren van misbruik van voorgeschreven medicijnen. Prijs je kind als het 'nee' zegt tegen deze dingen.
• Symptomen van depressieLet op de signalen van een depressie. Deze kunnen bestaan ​​uit frequente woedeaanvallen, apathie, verlies van interesse in activiteiten die je voorheen leuk vond, een plotselinge achteruitgang van je schoolprestaties en suïcidale gedachten. Als je een van deze signalen opmerkt, raadpleeg dan direct een arts.
• Moedig je kind aan om zelf verantwoordelijkheid te nemen voor het maken van afspraken met artsen, het bijvullen van medicijnen en het zorgen voor zijn of haar eigen gezondheidsproblemen (bijv. astma, diabetes).

Hoe kunnen we de veiligheid van het kind waarborgen?

• Kinderen moeten altijd een veiligheidsgordel dragen als ze in een voertuig meerijden. Maak er een gewoonte van.
• Wanneer uw kind begint met autorijden , stel dan grenzen aan het aantal passagiers dat hij of zij tegelijk mag meenemen en de tijden waarop hij of zij mag rijden (vooral 's nachts). Zeg uw kind nadrukkelijk dat hij of zij niet mag sms'en of de telefoon mag gebruiken tijdens het autorijden.
• Bespreek de dodelijke gevaren van rijden onder invloed . Vertel je kind ook dat hij of zij nooit in een auto mag stappen bij iemand die alcohol of drugs heeft gebruikt. Zeg in plaats daarvan tegen je kind dat hij of zij je altijd moet bellen als er hulp nodig is of als er een probleem is .
• Kinderen moeten minstens 15 minuten voordat ze naar buiten gaan zonnebrandcrème met een SPF van 30 of hoger aanbrengen en dit elke 2 uur herhalen. Ze mogen geen zonnebanken gebruiken , omdat die het risico op huidkanker verhogen.
• Zorg ervoor dat uw kind op de hoogte is van online veiligheid, cyberpesten en hoe sociale media verstandig te gebruiken .
• Als u gevaarlijke voorwerpen zoals vuurwapens in huis hebt, berg deze dan zeer veilig op , buiten het bereik van kinderen. Bewaar munitie apart en veilig. Houd sleutels buiten het bereik van kinderen.
• Als u zich zorgen maakt over uw woonsituatie – of u bijvoorbeeld genoeg te eten heeft, een veilige plek om te wonen, een ziektekostenverzekering, enz. – praat dan met uw huisarts. Uw huisarts kan u doorverwijzen naar maatschappelijke voorzieningen of naar een geschikte maatschappelijk werker.

Onthoud tot slot dit...

De leeftijd van 17 jaar bereiken is een zeer belangrijke en complexe mijlpaal in het leven van een kind. Ze maken veel veranderingen door op fysiek, mentaal en sociaal vlak. Ze kunnen hierdoor soms wat in de war raken. Als ouders zijn jullie liefde, steun en begeleiding van onschatbare waarde voor hen in deze periode.

Praat openlijk met je kind, luister aandachtig naar wat hij of zij zegt en probeer hem of haar te begrijpen. Probeer, voordat je een oordeel velt, je in zijn of haar perspectief te verplaatsen.

Bovenal is het belangrijk om een ​​sterke, vertrouwensvolle band met je kind op te bouwen. Laat hem of haar weten dat je er altijd voor hem of haar bent, wat het probleem ook is. Deze medische onderzoeken zijn slechts één belangrijke stap in dat proces. Als je problemen, twijfels of zorgen hebt, aarzel dan nooit om met je arts te praten.

Jeugdgezondheid , medisch onderzoek, 17 jaar, ouderlijk advies, jeugdontwikkeling, geestelijke gezondheid, adolescentie