Verlies je je haar na de bevalling? Laten we het hebben over 'haarverlies na de bevalling'!

Met al het geluk dat je voelt als je net moeder bent geworden, kun je je soms zorgen maken over de kleine dingen, toch? Vooral als je het gevoel hebt dat je meer haar verliest dan normaal? Het is normaal om een ​​beetje nerveus te zijn als je je haar borstelt, doucht of 's ochtends veel haar op je kussen ziet liggen. Zullen we het daar vandaag eens over hebben?

Wat is haaruitval na de bevalling? (`Haaruitval na de bevalling`)

Simpel gezegd is postpartum haaruitval het verschijnsel dat je haar in de maanden na de bevalling meer uitvalt dan normaal. Dit is iets wat veel moeders overkomt, dus je hoeft je geen zorgen te maken. Je bent niet de enige, veel andere vrouwen ervaren dit. Stel je voor, zelfs een vriendin of familielid heeft je hierover verteld. Het is dus een veelvoorkomende aandoening .

Laten we eens kijken hoe ons haar groeit.

Ons haar groeit niet zomaar. Het doorloopt ook een cyclus. Stel je voor, er zitten kleine gaatjes in de huid van onze hoofdhuid, die we 'haarfollikels' noemen. Deze zijn als fabriekjes die haar produceren. Er zijn drie belangrijke fasen in de groei van deze haren:

• Anagene fase: Dit is de periode waarin het haar groeit . Deze fase kan twee tot zes jaar duren. Het grootste deel van het haar op ons hoofd (ongeveer 85% tot 90%) bevindt zich in deze groeifase. Gedurende deze periode groeit de haarwortel langer en sterker.
• `Catageenfase`: Dit is een zeer korte fase die een paar weken duurt. Tijdens deze fase stopt de haargroei tijdelijk en krimpt de haarzakjes een beetje. Het is alsof je even pauze neemt na een periode van hard werken.
• `Telogene fase`: Dit is de rustfase van het haar. Deze duurt ongeveer drie maanden. Gedurende deze periode stopt de haarfollikel met groeien. Vervolgens valt de haarfollikel uit, waardoor er ruimte ontstaat voor een nieuwe haarfollikel.

Een andere medische term voor haaruitval na de bevalling is "telogene effluvium". Dit betekent dat een groot aantal haarzakjes in de rustfase ("telogene fase") tegelijkertijd uitvalt.

Waarom gebeurt dit? Wat zijn de redenen?

Laten we nu eens kijken waarom dit gebeurt. De belangrijkste reden hiervoor zijn hormonale veranderingen . Tijdens de zwangerschap, vooral in de laatste drie maanden, neemt de hoeveelheid hormoon oestrogeen in je lichaam sterk toe. Hierdoor stopt je haaruitval. Daarom voelt je haar in die periode zo dik en glanzend aan. Stel je voor, het is alsof je haar supervoeding heeft gekregen! Je hebt vast ook gemerkt dat je nagels in die tijd sterker worden en sneller groeien, maar dat komt ook door de werking van deze hormonen.

Maar na een bevalling daalt het oestrogeenniveau plotseling. Wat er gebeurt, is dat een groot aantal haarzakjes die zich in de groeifase (anagene fase) bevonden, ineens in de rustfase (telogene fase) terechtkomen. Na een paar maanden beginnen die haarzakjes dan uit te vallen.

Simpel gezegd: het haar dat normaal gesproken tijdens de zwangerschap zou uitvallen, blijft zitten dankzij het hormoon oestrogeen. Wanneer de baby geboren is en de hoeveelheid van die hormonen afneemt, valt zowel het haar dat er al zat als het haar dat normaal gesproken zou uitvallen, tegelijkertijd uit. Daarom lijkt het alsof er in één keer veel haar uitvalt.

Normaal gesproken hebben we zo'n 80.000 tot 120.000 haren op ons hoofd. Het is normaal om ongeveer 100 haren per dag te verliezen. Maar bij 'postpartum haaruitval' kunnen er meer dan 100 haren per dag uitvallen, soms zelfs 300 of 400.

Hoe lang zal dit aanhouden? Zal het haar weer aangroeien?

Het is normaal om verdrietig en bang te zijn als je dit haarverlies ziet. Maar dit is slechts tijdelijk . Het goede nieuws is dat het meestal niet langer dan zes maanden duurt . Het bereikt meestal een piek 3-4 maanden na de geboorte van de baby. Daarna neemt het geleidelijk af. Tegen de tijd dat je baby ongeveer een jaar oud is, zou je haar weer in de oorspronkelijke staat moeten zijn. Dus maak je geen onnodige zorgen, oké? Je haar groeit zeker weer aan.

Wat zijn de symptomen hiervan? Is dit bij jou ook zo?

Het belangrijkste symptoom hiervan is dat je merkt dat er meer haar dan normaal op je kam zit tijdens het kammen, op de badkamervloer tijdens het douchen of op je kussen ligt als je 's ochtends wakker wordt. Je kunt ook merken dat er meer haar op je kleding zit dan normaal. Je kunt ook het gevoel hebben dat je veel haar aan je hand hebt als je je hoofd aanraakt. Sommige mensen merken zelfs dat de hoofdhuid beter zichtbaar is als je door het midden van hun haar kamt.

Is er een behandeling voor? Wat moeten we doen?

Er bestaat geen specifieke medische behandeling voor 'haaruitval na de bevalling'. Dit komt omdat het een natuurlijk proces is. Er zijn echter wel een paar dingen die we kunnen doen om je haar meer volume te geven en verdere haarschade te beperken :

• Kies een shampoo en conditioner die je haar volume geven. Deze producten kunnen je haar meer volume geven. Een lichte conditioner kan ook helpen om pluizig haar te verminderen. Je moet misschien een paar producten uitproberen om te ontdekken welke het beste bij jouw haartype past.
• Behandel je haar met grote zorg. Nat haar is het zwakst. Kam nat haar daarom heel voorzichtig met een kam met brede tanden. Ook tijdens het wassen van je haar, masseer je hoofdhuid niet hard, maar zachtjes met je vingertoppen.
• Vermijd het gebruik van hitte bij het stylen van je haar zoveel mogelijk.Als je een föhn of stijltang (bijv. stijltang of krultang) gebruikt, kies dan de laagste warmtestand. Frequent gebruik kan je haar uitdrogen en haarbreuk bevorderen.
• Vermijd het strak vastbinden van je haar. Strakke paardenstaarten, vlechten en elastiekjes kunnen onnodige spanning op de haarwortels veroorzaken, wat kan leiden tot meer haarverlies. Probeer je haar een tijdje los te dragen.
• Probeer eens een ander kapsel. Korte coupes kunnen je haar voller laten lijken. Ze zijn ook makkelijker te onderhouden als je een pasgeboren baby hebt. Je haar in laagjes knippen kan ook meer volume geven.
• Eet een evenwichtig en voedzaam dieet. Dit is erg belangrijk. Neem eiwitrijke voedingsmiddelen zoals groenten, fruit, noten, vis en eieren op in je voeding, en ijzerrijke voedingsmiddelen (spinazie, bittere pompoen, soja). Deze leveren namelijk de voedingsstoffen die nodig zijn voor haargroei.
• Drink voldoende water. Gehydrateerd blijven is belangrijk voor gezond haar.
• Vraag uw arts of u naast uw voeding ook vitamines nodig heeft. Voedingsstoffen zoals biotine, zink en ijzer zijn met name belangrijk voor gezond haar. Neem echter geen supplementen zonder overleg met een arts, vooral niet als u borstvoeding geeft.

Zal dit haarverlies gevolgen hebben voor de baby?

Nee, haaruitval heeft geen gevolgen voor de baby. Dit is normaal tijdens de zwangerschap en de bevalling.

Er is echter nog iets anders waar u zich heel zelden bewust van moet zijn . Een haartje dat uit uw baby valt, kan soms vast komen te zitten aan zijn vingers, tenen, polsen of andere delen van zijn lichaam (soms zelfs aan zijn geslachtsdelen bij jongens). We noemen dit een 'haartourniquet' . Dit kan pijn bij de baby veroorzaken en ook de bloedtoevoer naar het gebied afsnijden. Het gebied kan rood en gezwollen worden en de baby kan veel huilen. Als u dit ziet, trek dan voorzichtig het haartje eruit of knip het voorzichtig af. Als dat niet mogelijk is, raadpleeg dan zo snel mogelijk de kinderarts. Het is daarom verstandig om extra voorzichtig te zijn bij het baden en verschonen van uw baby.

Is er geen manier om dit te stoppen?

Eerlijk gezegd kun je niets doen om haaruitval na de bevalling te stoppen . Het is een natuurlijk proces dat te maken heeft met hormoonspiegels. Maar als je van tevoren weet dat zoiets kan gebeuren, zul je minder stress ervaren als het toch gebeurt. Je kunt jezelf geruststellen met de gedachte: "Oh, dit zei ze ook."

Wanneer moet ik een arts raadplegen?

Als uw haaruitval langer dan zes maanden aanhoudt , of als de hoeveelheid haaruitval onvoorstelbaar is, is het verstandig om een ​​arts te raadplegen. Het kan namelijk ook een andere oorzaak hebben. Bijvoorbeeld:

• IJzertekort
• Schildklieraandoeningen ( met name hypothyreoïdie)
• Andere voedingstekorten
• Ernstige stress

Als er een dergelijke oorzaak is, kan de behandeling ervan helpen om haaruitval onder controle te houden.

Het is normaal om wat stress te ervaren na de geboorte van je baby. Je slaapt minder en hebt meer verantwoordelijkheden. Haaruitval kan die stress en angst verergeren. Maar onthoud dat haaruitval na de bevalling heel normaal is en bij de meeste mensen voorkomt. Hoewel je het niet kunt voorkomen, kan goede haarverzorging en een gepaste styling ervoor zorgen dat je haar sneller teruggroeit. Tegen de tijd dat je baby geboren is, zal je haar weer vol en weelderig zijn.

Tot slot moet ik nog zeggen... (Samenvatting)

Dus, als je net moeder bent geworden en last hebt van haaruitval, raak dan niet in paniek . Dit is een tijdelijke aandoening die de meeste moeders ervaren. Zodra je hormonen weer in balans zijn, zal je haar vanzelf weer mooi gaan groeien.

Onthoud: dit is geen ziekte, maar onderdeel van het natuurlijke proces waarbij je lichaam na de zwangerschap weer in balans komt.

Eet gezond, blijf gezond en breng tijd door met je baby. Maak je niet te veel zorgen over je haar en verlies je plezier er niet door. Maar, zoals ik al eerder zei, als je haaruitval langer dan 6-9 maanden aanhoudt, is het zeker de moeite waard om naar een dokter te gaan. Dan kan er gekeken worden of er een andere oorzaak is.

Sommige mensen merken misschien dat hun haar iets dunner is dan voor de zwangerschap, of dat de textuur van hun haar lichtjes verandert (bijvoorbeeld: glad haar wordt wat krullend). Dit is normaal. Het belangrijkste is dat je gezond en gelukkig bent.

Bevalling , haaruitval, haarverlies, hormonen, oestrogeen, pasgeborene, gezondheid van de moeder