Allergieën: hoe kun je ze voorkomen?

We vinden het allemaal heerlijk om in de lente naar buiten te gaan en te genieten , of wanneer de bloemen bloeien en de zon schijnt, toch? Maar als jij of iemand in je familie last heeft van allergieën, of zoals we in het Singalees zeggen, allergieën, kan deze tijd van het jaar behoorlijk lastig zijn. Loopneus, jeukende ogen, spierpijn... Alleen degenen die er zelf last van hebben, weten hoe moeilijk het is om hiermee te leven. Daarom gaan we het vandaag hebben over hoe je van deze allergieën af kunt komen en toch gelukkig kunt blijven.

Pollenallergie

Soms, vooral tijdens het droge seizoen wanneer de bloemen volop in bloei staan, heb je dan constant een verstopte neus en een loopneus? Zijn je ogen rood en jeuken ze? Heb je ook een kriebelende keel? Dit kan komen door stuifmeel in de lucht. We noemen dit 'seizoensgebonden allergieën'.

Voor mensen met astma is het het beste om 's ochtends en 's middags zo min mogelijk naar buiten te gaan. Dan is de hoeveelheid pollen in de lucht namelijk het grootst. Denk hier goed over na, vooral als je astma hebt. Blootstelling aan pollen gedurende meerdere dagen achter elkaar kan namelijk leiden tot een ernstige astma-aanval, die zelfs levensbedreigend kan zijn.

Als uw arts u allergiemedicatie heeft voorgeschreven, neem deze dan precies zoals voorgeschreven. Sommige mensen stoppen met hun medicatie in periodes waarin hun allergieën minder ernstig zijn, bijvoorbeeld in de winter. Stel het starten met de medicatie niet uit als uw allergieën heviger zijn. Door vroegtijdig met uw medicatie te beginnen, kunt u uw symptomen beter onder controle houden.

Wees voorzichtig met eten en drinken op een feestje of evenement.

Veel mensen in ons land hebben allergieën voor verschillende voedingsmiddelen. Sommige mensen zijn bijvoorbeeld allergisch voor melk, eieren, schaal- en schelpdieren en pinda's. Het eerste wat u moet doen, is met uw arts overleggen om erachter te komen voor welke voedingsmiddelen u precies allergisch bent. Daarna moet u die voedingsmiddelen vermijden.

Maar als je naar een feestje gaat of bij een vriend thuis eet, kan dit wat lastiger zijn. Je deelt immers meerdere gerechten met dezelfde lepel, en het poeder van het ene gerecht kan in het andere terechtkomen. Hierdoor kun je onbewust een allergeen binnenkrijgen.

Het beste is om, indien mogelijk, een maaltijd te bereiden die je thuis kunt eten. Of vraag aan degene die de maaltijd heeft bereid of de ingrediënten precies kloppen.

Pas op voor insecten.

Allergieën voor dierenbeten, zoals die van wespen en hoornaars, kunnen bij sommige mensen zeer ernstig zijn. Volg daarom deze eenvoudige tips om veilig te blijven voor deze insecten wanneer u naar buiten gaat.

• Zorg ervoor dat je twee paar schoenen draagt ​​als je naar buiten gaat.
• Vermijd het dragen van felle kleuren en beperk het gebruik van parfum . Deze dingen trekken insecten aan.
• Wees voorzichtig met het drinken uit geopende flessen of bekers. Soms kunnen er insecten in deze dranken verstopt zitten. Het is het beste om uit een doorzichtig glas te drinken. Zo kun je gemakkelijk zien of er iets in zit.

Laten we nu een overzicht geven van deze soorten allergieën.

Het ergste scenario: anafylaxie en levensreddende tips

Dit is het belangrijkste punt waar we ons allemaal van bewust moeten zijn. Bepaalde voedingsmiddelen, medicijnen of insectenbeten kunnen een ernstige, levensbedreigende allergische reactie veroorzaken, anafylaxie genaamd.

Wat zijn de symptomen van anafylaxie?

• Zwelling van het gezicht, de ogen, de lippen en de tong
• Grote, rode bulten over het hele lichaam (netelroos)
• Moeite met ademhalen , kortademigheid
• Plotselinge bloeddrukdaling (verwardheid, bewusteloosheid)

Als deze situatie zich voordoet, is er dringend medische hulp nodig.

Als u een ernstige allergie heeft, heeft uw arts u mogelijk geadviseerd om altijd een auto-injector met het medicijn epinefrine bij u te dragen. Het is net als een brandblusser. Er is geen tijd om ernaar te zoeken als er brand uitbreekt. Dus, zelfs als u hem niet hoeft te gebruiken, is het essentieel om er een in de buurt te hebben.

Maak een kleine overlevingskit.

Het is ook verstandig om een ​​allergiepil of -vloeistof zoals difenhydramine (bijvoorbeeld Piriton) bij de hand te houden, samen met uw adrenaline-injectiespuit. Maar onthoud: deze pillen zijn nooit een vervanging voor een adrenaline-injectie . Ze bieden slechts extra verlichting.

Neem bij het reizen, vooral naar afgelegen gebieden, voldoende medicatie mee. Uw arts kan u adviseren om minstens twee spuiten bij u te hebben.

Het allerbelangrijkste is om je familie en goede vrienden over je allergie te vertellen. Leg ze uit hoe ze je in geval van nood kunnen helpen, waar de injectiespuit is en hoe ze die moeten gebruiken. Met deze eenvoudige stappen kun je gevaarlijke situaties voorkomen en een gelukkig leven leiden.