We zijn allemaal wel eens gevallen, toch? Soms is het niet zo erg, je lacht er even om, veegt het stof van je knieën en staat weer op. Maar sommige valpartijen kunnen levensbedreigend zijn en veel ernstiger letsel veroorzaken dan je misschien denkt. Laten we het daarom vandaag hebben over deze valgevaren en hoe je jezelf ertegen kunt beschermen. Dit is vooral belangrijk voor gezinnen met jonge kinderen en oudere ouders.
Welke soorten verwondingen kunnen het gevolg zijn van een val?
Er zijn veel verschillende soorten verwondingen die kunnen ontstaan na een val. Sommige kunnen thuis worden behandeld, maar andere vereisen onmiddellijke medische aandacht. Laten we eens kijken hoe deze verwondingen worden gecategoriseerd op basis van hun ernst.
| Ernst van het letsel | Beschrijving en wat te doen |
|---|---|
| situaties waarin geen schade is aangericht | Dit betekent dat u geen letsel oploopt als u valt. Hoewel u zich misschien een beetje schaamt, is er geen verdere behandeling nodig. |
| Lichte verwondingen | Dit omvat kleine kneuzingen, snijwonden en lichte verstuikingen. Deze kunnen meestal thuis worden behandeld. |
| Matige verwondingen | Dit zijn geen noodgevallen, maar ze vereisen wel medische aandacht. Voorbeelden hiervan zijn verstuikte polsen of enkels die functieverlies kunnen veroorzaken, ernstige snijwonden, kleine breuken van de ribben of wervelkolom en lichte hersenschuddingen. |
| Ernstige verwondingen | Dit zijn medische noodgevallen die onmiddellijke behandeling vereisen. Hieronder vallen bijvoorbeeld heup-, arm- of beenbreuken, traumatisch hersenletsel en hersenbloedingen. In deze gevallen moet u direct naar het ziekenhuis gaan. |
Dus waarom vallen we zo?
Er kunnen veel oorzaken zijn voor een val. Enkele veelvoorkomende oorzaken zijn:
- Ongevallen die plaatsvinden tijdens het sporten of recreatieve activiteiten.
- Arbeidsongelukken.
- Onbedoeld uitglijden op een glad oppervlak, zoals een natte vloer.
- Een beschadigde plek op de weg, struikelen over een oneffen oppervlak.
- Iets geraakt dat we door onze eigen nalatigheid over het hoofd zagen.
Maar sommige leeftijdsgroepen hebben een grotere kans om te vallen.
Redenen waarom jonge kinderen vallen
Peuters die net beginnen te lopen, vallen voortdurend. Dat is normaal. Ongelukken kunnen ook gebeuren omdat jonge kinderen zich nog niet goed bewust zijn van gevaarlijke plekken.
- Vanaf de trap
- Vanuit de open ramen
- Klimt op meubels zoals stoelen en tafels.
- Vanuit bedden (vooral kleine babybedjes en stapelbedden)
- Tijdens het spelen op de speelplaatsen
Specifieke oorzaken van vallen bij ouderen
Er zijn verschillende factoren die kunnen bijdragen aan de valpartijen van onze oudere moeders, vaders en grootouders. Laten we eens kijken welke dat zijn.
1. Gezondheidstoestand
Sommige ziekten kunnen ervoor zorgen dat het lichaam zijn evenwicht verliest en valt.
- Hartinfarct
- Bewegingsstoornissen zoals de ziekte van Parkinson
- Geheugenverliesziekten zoals dementie
- Zwak gezichtsvermogen
- Spierzwakte op oudere leeftijd (sarcopenie)
2. Medicijnen die worden ingenomen
Sommige medicijnen die veel mensen gebruiken, hebben bijwerkingen zoals duizeligheid en slaperigheid, waardoor het risico op vallen toeneemt.
- Bloeddrukverlagende medicijnen
- Sommige medicijnen worden gebruikt om de geest te kalmeren.
- Sommige sterke pijnstillers (opioïden)
Het allerbelangrijkste is dat als u meer dan vijf medicijnen per dag gebruikt, uw risico op vallen aanzienlijk hoger is. Dit komt doordat de bijwerkingen van het ene medicijn door een ander medicijn kunnen worden verergerd. Bespreek daarom elk medicijn dat u gebruikt met uw arts.
3. Sensorische en evenwichtsproblemen
Ons gezichtsvermogen, tastzin en evenwicht zijn erg belangrijk tijdens het lopen. Als een van deze aspecten verzwakt is, is de kans op vallen groot.
- Slecht zicht: U kunt vallen als u obstakels op de weg niet goed kunt zien.
- Diabetische neuropathie: Na verloop van tijd kunnen mensen met diabetes de zenuwen in hun benen beschadigen. Dit kan leiden tot verlies van gevoel in de benen. Ze kunnen bijvoorbeeld vallen tijdens het lopen op oneffen terrein zonder dat ze het doorhebben.
4. Invloed van de omgeving
Dit gaat over hoe we kunnen vallen door dingen buiten ons lichaam, thuis of in onze omgeving.
- Spullen in huis: Ze kunnen verstrikt raken in vloerkleden en tapijten en vallen.
- Gladde plekken:Doorweekt water in de badkamer en keuken is zeer gevaarlijk.
- Gebrek aan leuningen: Als er geen handgrepen of leuningen op de trap of in de badkamer zijn, kunt u uw evenwicht verliezen en vallen.
- Schoenen/slippers: Het dragen van versleten sandalen die niet goed passen, is ook een oorzaak van valpartijen.
5. Psychologische en sociale redenen
- Eerder gevallen: Iemand die eenmaal gevallen is, ontwikkelt angst om opnieuw te vallen. Deze angst leidt soms tot herhaalde valpartijen.
- Leeftijd: 1 op de 4 mensen boven de 65 jaar valt minstens één keer per jaar.
- Alleen wonen: De kans om te vallen is groter als je dingen alleen probeert te doen, zonder hulp van iemand anders.
- Angst om te vallen: Mensen die bang zijn om te vallen, hebben een grotere kans om daadwerkelijk te vallen.
Wat zijn de ernstige gevolgen van een val?
Een val is niet zomaar een blessure. Vooral voor een oudere kan het ernstige, levensbedreigende gevolgen hebben.
- Langdurig ziekenhuisverblijf: Ernstige verwondingen kunnen een ziekenhuisopname vereisen voor herstel.
- Blijvende invaliditeit: U kunt levenslang gehandicapt zijn, of u kunt hulpmiddelen zoals een wandelstok, rollator of rolstoel nodig hebben.
- Verlies van zelfstandigheid: Als u niet meer zelfstandig kunt functioneren, moet u mogelijk bij familie gaan wonen, bijvoorbeeld in een verzorgingstehuis.
- Dood: Sterker nog, 85% van de sterfgevallen door vallen betreft mensen ouder dan 65 jaar. Daarom is het voorkomen van vallen zo belangrijk.
Hoe stelt een arts de diagnose van een wond?
Als u na een val een arts raadpleegt, zal hij of zij verschillende methoden gebruiken om de aard van het letsel vast te stellen.
- Lichamelijk onderzoek.
- Tests met betrekking tot het zenuwstelsel.
- Scans zoals röntgenfoto's, CT-scans en MRI-scans worden gebruikt om botbreuken of inwendige verwondingen op te sporen.
- Bloed- en urineonderzoeken om te controleren op andere medische aandoeningen die de val mogelijk hebben veroorzaakt.
Kunnen valpartijen worden voorkomen?
Ja, dat kan! Hoewel vallen onverwacht kunnen gebeuren, kunnen we veel valpartijen voorkomen. Omdat de meeste valpartijen thuis plaatsvinden, is het belangrijk om je huis zo veilig mogelijk te maken.
Het voorkomen van vallen bij ouderen
- Blijf fysiek actief: lichaamsbeweging kan de kracht en het evenwicht van je lichaam verbeteren.
- Ga regelmatig naar uw arts: zo kunt u op de hoogte blijven van aandoeningen en medicijnen die mogelijk de oorzaak zijn van uw valpartijen.
- Verzorg je voeten en schoenen: draag goed passende, ongedragen schoenen/sandalen.
- Zorg goed voor uw ogen: laat uw ogen regelmatig controleren en zorg ervoor dat uw bril de juiste sterkte heeft.
- Maak je huis veiliger: verwijder vloerkleden, installeer handgrepen in de badkamer en laat geen onnodige spullen op de vloer liggen.
- Laat 's nachts een klein lampje branden: dit kan voorkomen dat u struikelt en valt in het donker wanneer u 's nachts wakker wordt.
Valpreventie voor kinderen
- Bescherm gevaarlijke zones tegen ontoegankelijke toegang: plaats hekjes op trappen.
- Verwijder voorwerpen waar mensen op kunnen klimmen uit de buurt van ramen: plaats geen stoelen en tafels in de buurt van ramen.
- Houd kinderen altijd in de gaten: let goed op ze als ze spelen, vooral op grote hoogte.
- Leer ze om niet naar gevaarlijke plekken te gaan.
Wanneer moet je een arts raadplegen?
Moet je na een val altijd naar de dokter? In sommige gevallen is een bezoek absoluut noodzakelijk. Laten we eens kijken welke dat zijn.
| Wanneer moet je een arts raadplegen? |
|---|
| Als je regelmatig bijna valt, kan dat een teken zijn van een grotere val in de toekomst. Raadpleeg daarom een arts. |
| Als u bijwerkingen zoals duizeligheid of slaperigheid ervaart door de medicatie die u gebruikt, vertel dit dan aan uw arts. |
| Wanneer moet je direct naar een ziekenhuis of een spoedeisende hulpafdeling (ETU) gaan? |
| Als u antistollingsmiddelen gebruikt, ga dan na een val direct naar het ziekenhuis. Zelfs als er aan de buitenkant geen zichtbare verwonding is, kan er sprake zijn van inwendige bloedingen, vooral als u uw hoofd, borst of buik hebt gestoten. |
| Als er een vermoeden bestaat van een botbreuk. Als u een arm of been niet normaal kunt gebruiken. |
| Als u uw hoofd stoot, het bewustzijn verliest, blauwe ogen krijgt of na de val last heeft van braken, extreme slaperigheid of gedragsveranderingen. |
| Als u denkt dat u bent gevallen als gevolg van symptomen van een beroerte of hartaanval. |
Vallen kan op elk moment in ons leven gebeuren. Maar een val op latere leeftijd kan heel andere en ernstige gevolgen hebben dan een val op jongere leeftijd. Daarom is het erg belangrijk om vallen te voorkomen. Als u hierover vragen hebt, kunt u terecht bij uw huisarts. Hij of zij kan u het nodige advies geven.
Belangrijkste boodschap
- Een val is niet iets om lichtzinnig mee om te gaan. Het kan ernstige gevolgen hebben, vooral voor jonge kinderen en ouderen.
- Veel valpartijen gebeuren thuis, dus het veiliger maken van de woning (door bijvoorbeeld vloerkleden te verwijderen of handrails in de badkamer te installeren) kan ongelukken helpen voorkomen.
- Sommige medicijnen die u gebruikt, kunnen ook het risico op vallen verhogen. Bespreek dit met uw arts.
- Na een val, vooral als u bloedverdunnende medicijnen gebruikt, uw hoofd hebt gestoten of een botbreuk vermoedt, dient u direct medisch advies in te winnen.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe