Voelt u zich soms verdrietig, eenzaam of overweldigd? Of bent u gewoon verveeld? Op zulke momenten zoeken veel mensen hun toevlucht tot iets 'natuurlijks' of 'kruiden' als oplossing. U heeft waarschijnlijk wel eens gehoord van het kruid "Sint-Janskruid", dat gebruikt zou worden bij depressie. Laten we er vandaag eens beter naar kijken. Wat is het precies, hoe effectief is het en waar moet je op letten bij het gebruik ervan?
Wat is sint-janskruid?
Simpel gezegd is sint-janskruid een geelbloeiende plant. In sommige landen groeit het als onkruid. Al duizenden jaren gebruiken mensen over de hele wereld het echter als geneesmiddel tegen diverse kwalen.
Deze producten zijn meestal verkrijgbaar in de vorm van pillen, capsules, vloeistoffen of gedroogde kruiden die tot thee kunnen worden gemaakt en gedronken. Het belangrijkste is echter dat dit geen gewone medicijnen zijn die we bij de apotheek kopen. Het zijn zogenaamde "voedingssupplementen". Dat betekent dat ze op de markt komen zonder de strenge tests en regelgeving die een arts voorschrijft. Daardoor kan de hoeveelheid werkzame stoffen per product verschillen.
Is dit echt goed tegen depressie?
Dit is de belangrijkste vraag. Er is veel onderzoek gedaan naar sint-janskruid.
Het mooiste is dat sommige onderzoeken hebben aangetoond dat sint-janskruid net zo effectief kan zijn als sommige antidepressiva die door artsen worden voorgeschreven bij milde tot matige depressie .
Maar we moeten ook de andere kant van de medaille bekijken. Twee grote studies hebben aangetoond dat sint-janskruid niet effectief is bij de behandeling van ernstige depressie. Met andere woorden, het is een placebo.
Het kan daarom erg gevaarlijk zijn om zelf te bepalen in welke mate je depressie zich bevindt en daarop te vertrouwen. Alleen de arts die je onderzoekt, mag die beslissing nemen.
Waar je op moet letten bij het gebruik van
Stel je voor dat jij en je arts hebben besloten om sint-janskruid te gebruiken. In dat geval is het belangrijk dat je op de hoogte bent van de volgende feiten. Het is geen gewoon geneesmiddel en het kan gevaarlijke wisselwerkingen hebben met andere medicijnen en voedingsmiddelen.
| Risico of probleem | Beschrijving en wat je moet weten |
|---|---|
| Gebruik in combinatie met andere antidepressiva. | Dit is het allergevaarlijkste. Neem nooit sint-janskruid in combinatie met antidepressiva (zoals SSRI's) die door een arts zijn voorgeschreven. Dit kan leiden tot een te hoge serotoninespiegel in de hersenen, wat het serotoninesyndroom kan veroorzaken en levensbedreigend kan zijn. |
| Problemen met andere medicijnen | Sint-Janskruid kan de werking van veel andere medicijnen die u gebruikt verminderen. Dit betekent dat die medicijnen mogelijk minder goed werken. Voorbeelden: - Anticonceptiepillen - Medicijnen voor hartziekten - HIV-medicatie - Geneesmiddelen die afstoting na orgaantransplantatie voorkomen - Geneesmiddelen die bloedstolling tegengaan |
| Enkele hapjes en drankjes | Het is gevaarlijk om sint-janskruid te gebruiken in combinatie met voedingsmiddelen die tyramine bevatten. Dit kan ernstige aandoeningen veroorzaken, zoals hoge bloeddruk en een snelle hartslag. Deze voedingsmiddelen zijn onder andere: - Gerijpte kazen - Gedroogd vlees zoals worst en ham - Sojasaus, tofu - Bier en wijn |
| Lichtgevoeligheid | Vooral als je een lichte huid hebt, kan je huid verbranden, rood worden en gemakkelijk blaren vertonen bij blootstelling aan de zon tijdens het gebruik van sint-janskruid. Zorg er dus voor dat je je goed beschermt als je in de zon bent. |
Zijn er nog andere bijwerkingen?
Ja, er zijn andere bijwerkingen die kunnen optreden bij het gebruik van sint-janskruid. Als u een van deze bijwerkingen ervaart, stop dan onmiddellijk met het innemen van het geneesmiddel en neem contact op met uw arts.
- Misselijkheid of braken
- Hartkloppingen
- Een ongemakkelijk of angstig gevoel (angst)
- Slapeloosheid
- Diarree
- Allergieën zoals huiduitslag of jeuk
- Ik voel me moe
Het allerbelangrijkste is: gebruik deze middelen niet zomaar omdat je op internet of in advertenties ziet dat ze "alle psychische aandoeningen genezen". Zoek altijd naar wetenschappelijke, betrouwbare informatie en bespreek dit alleen met je arts.
Belangrijkste boodschap
- Sint-Janskruid is een kruidenmiddel dat mogelijk verlichting kan bieden bij milde depressie , maar de effectiviteit ervan bij ernstige depressie is niet bewezen.
- Dit is geen gewoon kruid. Het bevat krachtige chemische stoffen. Gebruik het daarom nooit zonder overleg met een arts.
- Als u de anticonceptiepil, hartmedicatie of andere medicijnen gebruikt, kan het innemen van sint-janskruid de werking ervan verminderen.
- Neem nooit, om welke reden dan ook, sint-janskruid in combinatie met door een arts voorgeschreven antidepressiva. Dit kan levensbedreigend zijn.
- Als je denkt dat je depressief bent, kun je het beste met een naaste praten en zo snel mogelijk een gekwalificeerde arts raadplegen voor advies.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe