Veroorzaakt blootstelling aan de zon huidveroudering? Laten we meer te weten komen over huidveroudering door zonlicht.

Merk je dat je huid sneller rimpels en vlekken krijgt dan zou moeten? Je denkt misschien: "O, gebeurt dit alleen bij mij?" De belangrijkste reden hiervoor is dat we langdurig aan zonlicht worden blootgesteld zonder dat we het beseffen. Vandaag bespreken we deze huidveroudering door zonlicht, een aandoening die in medische termen "fotoveroudering" wordt genoemd.

Wat is "fotoveroudering"? Simpel gezegd...

Simpel gezegd is 'fotoveroudering' het voortijdig verouderen van je huid. De belangrijkste oorzaak hiervan is langdurige blootstelling aan schadelijke ultraviolette straling van de zon, met name ultraviolet A (UVA) en ultraviolet B (UVB) straling. Deze schade kan niet alleen door de zon zelf worden veroorzaakt, maar ook door het gebruik van kunstmatige ultraviolette straling, bijvoorbeeld door zonnebanken of zonnelampen. Blootstelling aan deze ultraviolette straling versnelt niet alleen de huidveroudering, maar verhoogt ook het risico op huidkanker.

Deze aandoening, die 'fotoveroudering' wordt genoemd, staat ook bekend als 'zonneschade', 'dermatoheliose' en 'fotobeschadiging'. Hoewel er veel namen zijn, komt het op hetzelfde neer.

Wat is het verschil tussen "fotoveroudering" en normale huidveroudering?

Dit is een zeer belangrijke vraag. Kijk, onze huid veroudert van nature. We noemen dat 'chronologische huidveroudering'. Dat betekent dat je huid verandert afhankelijk van je leeftijd en genetische aanleg. Daar kunnen we niets aan doen.

Fotoveroudering is echter iets anders. Het wordt veroorzaakt door blootstelling aan ultraviolette straling gedurende het hele leven, met name van de zon. Deze fotoveroudering beschadigt het DNA in je huidcellen, wat zelfs tot kanker kan leiden. Het goede nieuws is dat deze vorm van fotoveroudering aanzienlijk kan worden verminderd als we voorzichtig zijn.

Kan huidschade door de zon worden hersteld?

Dit is de waarheid: als UV-stralen het DNA in je huidcellen beschadigen, is die schade niet volledig ongedaan te maken. Maar dat betekent niet dat je de uitstraling van je huid niet kunt verbeteren. Je kunt de tekenen van zonneschade behandelen, verminderen en tot op zekere hoogte herstellen. Behandelingen kunnen helpen bij het vervagen van ouderdomsvlekken en verkleuringen, het verminderen van rimpels en fijne lijntjes, het gladmaken van de huid en het stimuleren van de aanmaak van nieuwe huidcellen en collageen. Dit alles zal de uitstraling, teint en kwaliteit van je huid verbeteren.

Waar is de schade veroorzaakt door "fotoveroudering" het meest zichtbaar?

De schade die door "fotoveroudering" wordt veroorzaakt, is vaak het duidelijkst zichtbaar op de meest blootgestelde delen van ons lichaam. Dat wil zeggen:

• Jouw gezicht
• Nek
• handruggen
• Handen en benen
• Bovenborst

Wie loopt het meeste risico op huidbeschadiging door deze zon?

Iedereen kan in principe zonschade oplopen. Je loopt echter een groter risico als:

• Je hebtAls je een zeer lichte huid hebt.
• Als u in het verleden huidkanker heeft gehad, of als iemand in uw familie huidkanker heeft gehad, met name een ernstige vorm van huidkanker zoals melanoom.
• Als je veel moedervlekken op je lichaam hebt.
• Als je sproetjes hebt en je huid rood wordt en verbrandt bij blootstelling aan de zon, maar je niet bruin bent.
• Als je blauwe of groene ogen hebt, of blond, rood of lichtbruin haar.
• Als u woont of op vakantie gaat in een gebied dat zeer hoog boven zeeniveau ligt (uv-straling is intenser op grotere hoogte).
• Als je doordeweeks het grootste deel van je tijd binnenshuis doorbrengt, word je in het weekend ineens blootgesteld aan de felle zon.
• Als je sinds je kindertijd veel tijd buiten of in zonnebanken hebt doorgebracht, vooral toen je jong was.

Stel je voor, in ons land, een boer die van 's ochtends vroeg tot 's avonds laat op het land werkt, of een visser die de zee op gaat. Hoeveel zonlicht krijgen zij? Hetzelfde geldt voor jonge kinderen die de hele dag in de zon spelen, bijvoorbeeld cricket. Al deze kinderen lopen risico.

Lopen mensen met een donkere huidskleur ook risico?

Mensen met alle huidtinten worden blootgesteld aan UV-straling. Iedereen loopt risico op huidbeschadiging door deze blootstelling. Mensen met een donkere huidskleur hebben echter meer van het bruine pigment 'melanine' in hun huid, waardoor hun huid minder snel verbrandt. Dit 'melanine'-pigment biedt enige bescherming tegen een deel van de schadelijke UV-straling.

Zelfs als je een donkere huid hebt en niet snel verbrandt, kan deze toch beschadigd raken, wat pijn en zelfs schilfering kan veroorzaken.

Hoewel er een verband bestaat tussen blootstelling aan de zon en het risico op huidkanker bij mensen met een lichte huid, is er geen duidelijk verband tussen blootstelling aan de zon en huidkanker bij mensen met een donkere huid. Wanneer huidkanker zich echter ontwikkelt bij mensen met een donkere huid, komt het vaker voor op de handpalmen en voetzolen, en bevindt de ziekte zich vaak al in een gevorderd stadium wanneer de diagnose wordt gesteld. Nader onderzoek hiernaar is nodig.

Zijn er andere gezondheidsproblemen die het risico op huidbeschadiging verhogen?

Ja, sommige gezondheidsproblemen en medicijnen kunnen het risico op zonschade verhogen. Bijvoorbeeld:

• Sommige auto-immuunziekten, zoals systemische lupus erythematosus (SLE),
• Als u aandoeningen heeft die uw immuunsysteem verzwakken, bijvoorbeeld een hiv-infectie.
• Als u een orgaantransplantatie heeft ondergaan.
• Als u medicijnen gebruikt die het immuunsysteem onderdrukken, zoals corticosteroïden, biologicals, monoklonale antilichamen en calcineurineremmers. Deze medicijnen worden gebruikt voor de behandeling van diverse aandoeningen, waaronder artritis, astma, reumatoïde artritis, psoriasis, inflammatoire darmziekten en kanker.
• Als u bepaalde medicijnen gebruikt, kunnen deze uw huid gevoeliger maken voor de zon. Voorbeelden hiervan zijn tetracycline- en fluoroquinolone-antibiotica, tricyclische antidepressiva, het antischimmelmiddel Griseofulvin®, anticonceptiepillen, cholesterolverlagende medicijnen en vele andere. Het is belangrijk om uw arts of apotheker te vragen of de medicijnen die u gebruikt uw huid gevoeliger kunnen maken voor de zon.

Wat zijn de symptomen van fotoveroudering? Hoe kun je het vroegtijdig herkennen?

De symptomen van "fotoveroudering" beginnen meestal tussen de 15 en 20 jaar. Deze symptomen zijn:

• Het verschijnen van kleine, spinnenwebachtige bloedvaten op de neus, wangen en nek. Dit wordt ook wel telangiectasie genoemd.
• Verminderde elasticiteit van de huid op plaatsen die aan de zon zijn blootgesteld.
• Rimpels en fijne lijntjes verschijnen en worden dieper rond de ogen en mond.
• De rimpels op het voorhoofd zijn permanent zichtbaar.
• Rode, ruwe, schilferige plekken op de huid (actinische keratose). Dit is een voorstadium van huidkanker.
• Het verschijnen van zweerachtige plekjes op de lippen (actinische cheilitis).
• Veranderingen in de huidskleur. Bijvoorbeeld melasma, sproeten, zonnevlekken en ouderdomsvlekken.
• Witte vlekken (idiopathische guttate hypomelanose) op de rug van de armen, benen en handen.
• Een ongelijkmatige huidskleur of een ruw huidoppervlak.
• Dunner worden van de huid.

Als u een of meer van deze symptomen heeft, raak dan niet in paniek. Het is echter wel raadzaam om een ​​dermatoloog te raadplegen voor advies.

Wat zijn de oorzaken van fotoveroudering?

Zoals we eerder al aangaven, zijn ultraviolette (UV) stralen de voornaamste oorzaak hiervan. Deze stralen beschadigen het DNA in je huidcellen. Dit is wat fotoveroudering en huidkanker veroorzaakt. Er zijn twee soorten UV-stralen:

1. UVA-stralen: Deze UV-stralen dringen door van de buitenste huidlaag (epidermis) naar de diepste laag (dermis). De epidermis zorgt voor een gladde, jeugdige uitstraling van de huid. In de dermis bevinden zich de eiwitten collageen en elastine. Deze geven de huid stevigheid en elasticiteit. UVA-stralen worden voornamelijk in verband gebracht met huidbeschadiging op de lange termijn, zoals rimpels. Ze kunnen ook bijdragen aan bepaalde vormen van huidkanker. UVA-stralen stimuleren de aanmaak van melanine. Melanine is een pigment in de epidermis dat ultraviolette stralen absorbeert en de huid beschermt.

2. UVB-stralen: Deze UV-stralen dringen door tot de buitenste huidlaag, de opperhuid. Ze veroorzaken huidveroudering door zonlicht en de groei van cellen die kankerachtig kunnen worden, ook wel actinische keratose genoemd. UVB-stralen zijn de belangrijkste oorzaak van zonnebrand. Ze zijn ook de oorzaak van veel vormen van huidkanker.

Wat zijn de mogelijke complicaties van fotoveroudering?

Als de aandoening "(Fotoveroudering)" wordt genegeerd, kunnen er enkele complicaties optreden:

• Verhoogd risico op het ontwikkelen van ernstige huidkankers zoals melanoom.
• Een toename van het aantal plekken dat kankerachtig kan worden, zoals actinische keratose.
• De huidaandoening ``( Rosacea ) `` wordt steeds erger.
• Seborroïsche keratose (niet-kankerachtige, ruwe plekjes die met de leeftijd ontstaan), actinische lentigines (zonnevlekken), actinische elastose (verlies van huidelasticiteit door blootstelling aan de zon) en telangiectasie (spinnenwebachtige bloedvaten).

Wat kunt u verwachten als u een dermatoloog bezoekt?

Wanneer u een dermatoloog bezoekt, zal hij of zij een volledig lichamelijk onderzoek bij u uitvoeren. Alle delen van uw lichaam die aan de zon zijn blootgesteld – uw gezicht, nek, oren, hoofd, borst, rug, armen, benen en voeten – worden zorgvuldig onderzocht. Er kunnen vergrootglazen worden gebruikt om zelfs kleine veranderingen nauwkeurig te bekijken. Als er een verdachte plek of laesie is, kan de arts een klein stukje ervan afnemen voor onderzoek (een biopsie).

Wat zijn de behandelingen voor `(Fotoveroudering)`?

Hoewel schade door de zon (fotobeschadiging) niet volledig ongedaan gemaakt kan worden, zijn er verschillende behandelingen die uw huid er jonger uit kunnen laten zien. Voordat u met een behandeling begint, is het echter belangrijk om de mogelijke bijwerkingen met uw arts te bespreken. Enkele van de beschikbare behandelingen zijn:

• Retinoïden, retinolen: Dit zijn crèmes die zeer geschikt zijn voor de behandeling van de eerste tekenen van huidveroudering door zonlicht. Deze stoffen helpen dode huidcellen te verwijderen en versnellen de aanmaak van nieuwe cellen. Ze stimuleren ook de collageenproductie, wat de huid stevig houdt. Retinoïden zijn ideaal voor het verminderen van fijne lijntjes, ouderdomsvlekken, een ruwe huid en verwijde poriën.
• Vitamine C en andere antioxidanten: Deze verminderen de schade aan de huid door schadelijke chemicaliën, ook wel vrije radicalen genoemd. Antioxidanten kunnen huidveroudering tegengaan, UV-schade verminderen en de afbraak van collageen vertragen.
• Alfa-hydroxyzuur (AHA): Dit is ook een exfoliant die dode huidcellen verwijdert. Dit betekent dat het de vernieuwing van huidcellen versnelt.
• Huidblekende middelen: Huidblekende middelen zoals hydrochinon kunnen bruine vlekken, zonnevlekken en een ongelijkmatige teint verminderen.
• (Laser huidverjonging)Lasers verwijderen de beschadigde bovenste huidlaag en stimuleren de collageenproductie. Dit maakt het huidoppervlak gladder en egaliseert de teint. Het behandelt een ongelijkmatige teint, ouderdomsvlekken, door de zon beschadigde huid en fijne lijntjes. Fractionele resurfacing maakt gebruik van lasers om de groei van nieuw weefsel te stimuleren door laserstralen in de diepere huidlagen te sturen. Gepulseerde kleurstoflasers kunnen fijne lijntjes en roodheid verminderen.
• Chemische peelings: Hierbij wordt een chemische stof, zoals trichloorazijnzuur of glycolzuur, op de huid aangebracht. Deze peeling verwijdert de buitenste huidlaag, waardoor een nieuwe huidlaag zichtbaar wordt. Het behandelt pigmentvlekken, actinische keratose en fijne lijntjes. Het verbetert ook de teint en textuur van de huid.
• Fotodynamische therapie (PDT): Bij deze behandeling wordt een geneesmiddel op de huid aangebracht en wordt een speciaal licht (fluorescentielicht) van blauwe of rode kleur gebruikt om het geneesmiddel te activeren. Fotodynamische therapie doodt cellen die zich tot kanker kunnen ontwikkelen, maar beschadigt geen gezonde cellen. Na de behandeling kan uw huid aanvoelen alsof deze verbrand is en kan het een week of twee duren voordat deze genezen is.
• Cryotherapie: Hierbij wordt vloeibare stikstof gebruikt om goedaardige ouderdomsvlekken en actinische keratose te bevriezen. De behandelde plekken worden donkerder en vallen na een paar dagen af.
• Dermabrasie: Bij deze procedure wordt de huid verwijderd door deze weg te schrapen, waardoor de gladde, nieuwe huid eronder zichtbaar wordt. Dit is nuttig bij bijvoorbeeld rimpels en ouderdomsvlekken.
• Huidfillers: Huidfillers zoals OnabotulinumtoxinA - Botox®, hyaluronzuur (bijv. Belotero®, JUVÉDERM®, Restylane®, Voluma®), calciumhydroxyapatiet - Radiesse® en poly-L-melkzuur - Sculptra® worden gebruikt om fijne lijntjes te behandelen en volume terug te geven aan een slappe huid.
• `(Facelift)`, `(neklift)`, `(wenkbrauwlift)` of andere plastische chirurgie: Deze ingrepen worden uitgevoerd bij diepe rimpels, een slappe huid en een aanzienlijk verlies van huidelasticiteit.

Houd er rekening mee dat deze behandelingen vaak als cosmetisch worden beschouwd en mogelijk niet door de verzekering worden vergoed. Doe daarom goed onderzoek naar deze mogelijkheden voordat u met de behandeling begint.

Hoe voorkom je huidbeschadiging door de zon? (Dit is het allerbelangrijkste!)

Huidveroudering door zonlicht is meestal moeilijk volledig te voorkomen. Dit komt doordat het de cumulatieve schade is die wordt veroorzaakt door blootstelling aan de zon gedurende een heel leven. Het is moeilijk en onverstandig om de zon volledig te vermijden. Je kunt je blootstelling aan UV-straling echter wel beperken en zo het risico op vroegtijdige huidveroudering verminderen. Vergeet niet dat het verminderen van schade door de zon ook je risico op huidkanker verlaagt.

Dit zijn dingen die je kunt doen:

• Gebruik dagelijks een breedspectrum, waterbestendige zonnebrandcrème.Een breedspectrum zonnebrandcrème beschermt je huid tegen zowel UVA- als UVB-stralen. Gebruik een product met een SPF van 30 of hoger . Breng de crème elke twee uur opnieuw aan. Breng de crème ook opnieuw aan voordat je gaat zwemmen of sporten. Vergeet niet dat je ook tijdens het autorijden of op een bewolkte dag aan UV-stralen kunt worden blootgesteld. Breng daarom altijd zonnebrandcrème aan op alle onbedekte delen van je huid.
• Draag bij het naar buiten gaan een hoed met brede rand, een zonnebril met UV-bescherming en lichte shirts met lange mouwen en lange broeken. Kies voor extra bescherming kleding met een UV-beschermingsfactor (UPF).
• Vermijd de uren waarin de UV-straling het sterkst is (meestal van 10.00 tot 16.00 uur).
• Vermijd bruiningsmethoden ten koste van alles. Als je een gebruinde look wilt, gebruik dan een zelfbruiningsspray.

Zijn er nog andere manieren om huidveroudering te vertragen?

Ja, er zijn nog andere dingen:

• Als je rookt, stop er dan mee. Roken versnelt huidveroudering. Het veroorzaakt rimpels en een donkere huidskleur.
• Pas op dat je niet steeds dezelfde gezichtsuitdrukkingen gebruikt. Het jarenlang gebruiken van dezelfde spieren kan permanente rimpels in de huid veroorzaken.
• Eet gezond, beperk je alcoholgebruik, beweeg bijna elke dag van de week en slaap voldoende. Een dieet rijk aan groenten en fruit en arm aan suiker en geraffineerde koolhydraten kan schade helpen voorkomen die kan leiden tot vroegtijdige huidveroudering. Alcohol droogt de huid uit. Beweging kan de bloedsomloop verbeteren, het immuunsysteem versterken en de huidkwaliteit verbeteren. Slaap geeft je lichaam de tijd om zich te herstellen.
• Reinig je huid grondig. Krachtig wrijven over je huid kan deze beschadigen en het verouderingsproces versnellen.
• Was je huid zo snel mogelijk na het transpireren. Zweet kan je huid beschadigen.
• Breng dagelijks een vochtinbrengende crème aan op je huid. Doe dit binnen drie minuten na het douchen of baden. Kies voor crèmes die ceramiden bevatten. Deze helpen de huid gehydrateerd te houden en vormen een natuurlijke barrière die vocht vasthoudt.

Zijn er behandelingen die thuis kunnen worden uitgevoerd of medicijnen die bij de apotheek verkrijgbaar zijn?

Er zijn honderden vrij verkrijgbare behandelingen (OTC-producten) verkrijgbaar bij de apotheek. Voordat u een product gebruikt, is het echter belangrijk om een ​​basiskennis te hebben van de ingrediënten in huidverzorgingsproducten die de kwaliteit van uw huid kunnen verbeteren. Enkele ingrediënten die u zult tegenkomen zijn retinoïden, antioxidanten, peptiden, alfahydroxyzuren, verzachtende middelen en bevochtigingsmiddelen.

Je hebt misschien ook wel eens gelezen over huismiddeltjes tegen rimpels, ouderdomsvlekken of huidveroudering in het algemeen.Het is het beste om uw arts te vragen welke producten of ingrediënten geschikt voor u zijn. Er wordt online over veel ingrediënten gesproken, maar niet voor alle ingrediënten is wetenschappelijk onderbouwd. Uw dermatoloog of een andere arts kan u adviseren over het gebruik van deze producten.

Wanneer moet ik een arts of dermatoloog raadplegen?

Raadpleeg in deze gevallen een arts:

• Als je als kind zo veel aan de zon bent blootgesteld dat je huid verbrandde en blaren kreeg, betekent dit dat je veel zonschade hebt opgelopen.
• Als je niet tevreden bent met hoe je huid eruitziet, als je je er bijvoorbeeld voor schaamt.
• Als u een nieuwe moedervlek op uw huid opmerkt of een verandering ziet in een bestaande moedervlek (bruin, zwart, rood of wit), kan dit een teken zijn van huidkanker.
• Als een plekje op je huid zomaar bloedt.

Waarom heb ik witte vlekken op mijn huid door zonneschade?

Deze witte vlekken worden idiopathische guttate hypomelanose genoemd. Ze worden vaak veroorzaakt door langdurige blootstelling aan de zon. Ze komen vaker voor bij mensen met een lichte huid, maar kunnen ook voorkomen bij mensen met een donkere huid naarmate ze ouder worden. Ze worden het meest gezien op de benen, armen, bovenrug en het gezicht. Witte vlekken verschijnen meestal eerst op de benen, vooral aan de voorkant. Deze witte vlekken worden veroorzaakt door een afname van de hoeveelheid melanine in de huid. Idiopathische guttate hypomelanose is geen schadelijke aandoening. Als u echter ontevreden bent over het uiterlijk van de vlekken, raadpleeg dan een dermatoloog om te informeren naar de beschikbare cosmetische behandelingen.

Tot slot, een aantal dingen om te onthouden (Kernboodschap)

Buiten zijn, tuinieren, wandelen, frisse lucht inademen – het is allemaal goed voor ons. Maar als je je huid zo gezond mogelijk wilt houden, vergeet dan niet om zonnebrandcrème met een SPF van 30 of hoger aan te brengen op alle blootgestelde delen van je lichaam voordat je naar buiten gaat – zelfs op een bewolkte dag of als je even snel naar de winkel gaat. Onthoud dat UV-stralen, vooral van de zon, je huid sneller kunnen laten verouderen.

Als u zich zorgen maakt over de conditie van uw huid, een verandering in uw huidskleur of veranderingen in uw huidproblemen, raadpleeg dan een dermatoloog. Er zijn tegenwoordig veel manieren om door de zon beschadigde huid te herstellen en huidkanker is goed te behandelen als het vroegtijdig wordt ontdekt. ​​Zorg goed voor uw huid, het is een waardevol bezit!

fotoveroudering , zonlicht, huidveroudering, ultraviolette stralen, rimpels, huidvlekken, zonnebrandcrème