Heb je wel eens een krakend geluid en pijn in je knie gehad? Dat zou een gescheurde meniscus kunnen zijn!

Stel je voor dat je aan het cricketen bent met vrienden of huishoudelijke klusjes aan het doen bent. Plotseling verdraai je je knie een beetje en voel je een ondraaglijke pijn met een 'krakend' geluid. Sindsdien is je knie opgezwollen en voelt het alsof je hem niet meer kunt buigen of strekken. Zo voelen veel mensen zich wanneer ze een gescheurde meniscus in hun knie hebben. Dit is een veelvoorkomende blessure. Dus wees niet bang, laten we het er vandaag gewoon even over hebben.

Wat is een meniscusruptuur?

Simpel gezegd is een meniscusruptuur een scheur in het sterke kraakbeen in je knie. In je knie, tussen het dijbeen (femur) aan de bovenkant en het scheenbeen (tibia) aan de onderkant, bevinden zich twee stukken kraakbeen. Dit noemen we de meniscus.

Deze kraakbeenderen werken net als schokdempers in een auto. Hun belangrijkste functie is het absorberen van de druk op de knie tijdens het rennen, springen en lopen, het voorkomen van wrijving tussen de botten en het beschermen van het gewricht. Als de knie plotseling te hard wordt gedraaid of verdraaid, kan dit kraakbeen scheuren.

Naarmate we ouder worden, slijt het kraakbeen in onze knieën en wordt het zwakker. Net als een oude band kan het gemakkelijk scheuren. Het komt ook vaker voor bij mensen met aandoeningen zoals artritis. Het is een veelvoorkomende blessure bij sporters, vooral bij jonge mensen.

Bestaan ​​er verschillende soorten meniscusrupturen?

Ja, elke knie heeft twee menisci. Een scheur kan in beide voorkomen.

Hoe weet je of je een meniscusruptuur hebt? Wat zijn de symptomen?

Veel mensen met een gescheurde meniscus horen direct na de blessure een knappend geluid in hun knie. Daarnaast kunt u ook de volgende symptomen opmerken:

Wat zijn de belangrijkste redenen hiervoor?

Meniscusscheuren kunnen op twee manieren ontstaan.

• Acute scheuren: Deze worden veroorzaakt door iets dat plotseling gebeurt. Bijvoorbeeld als je een sport beoefent zoals netbal, voetbal of basketbal en je draait je plotseling naar één kant, maar je voet blijft in de grond steken. Dit kan gebeuren als je je knie verdraait.
• Degeneratieve scheuren: Deze ontstaan ​​wanneer het kraakbeen na verloop van tijd slijt. Bij oudere mensen kan dit gebeuren door op een klein steentje op de weg te stappen of door hun knie licht te verdraaien bij het opstaan ​​uit een stoel.

Wat vindt u hiervan, dokter?

Als je naar de dokter gaat, zal hij je eerst vragen hoe de blessure is ontstaan. Daarna zal hij je knie onderzoeken.

• Lichamelijk onderzoek:Ze controleren op zwelling in uw knie en eventuele pijnlijke plekken. Vervolgens buigen en draaien ze uw been langzaam in verschillende richtingen. Hiervoor worden speciale testmethoden gebruikt, zoals de McMurray-test.
• Beeldvormende onderzoeken:
• Röntgenfoto: Een röntgenfoto kan de meniscus niet laten zien, maar er kan wel een röntgenfoto worden gemaakt om andere oorzaken van pijn te onderzoeken, zoals een botbreuk.
• MRI-scan (magnetische resonantiebeeldvorming): Een MRI-scan is de beste manier om nauwkeurig vast te stellen of er sprake is van een meniscusruptuur en hoe ernstig deze is.
• Artroscopie: Soms kan uw arts deze procedure aanbevelen om de diagnose te bevestigen. Hierbij wordt een zeer kleine incisie in uw knie gemaakt en wordt een kleine camera erdoorheen ingebracht om de binnenkant van uw gewricht op een scherm te bekijken. Dit is vergelijkbaar met een kijkoperatie.

Hoe pak je dit aan?

De behandeling hangt af van het type scheur, de grootte ervan en de locatie. Niet alle scheuren vereisen een operatie.

Niet-chirurgische behandeling

Kleine scheurtjes kunnen vaak zonder operatie genezen. Uw arts zal u hierover adviseren.

• Pijnstillers: Mogelijk wordt u geadviseerd een NSAID, zoals ibuprofen, in te nemen om de pijn en zwelling te verminderen.
• De RICE-methode: Dit is absoluut iets om in de eerste dagen na de blessure te doen.

• Fysiotherapie: Fysiotherapie is erg belangrijk om de spieren rond de knie te versterken en om het buigen en strekken van de knie op de juiste manier te oefenen.

Wanneer is een operatie noodzakelijk?

Als bovenstaande behandelingen niet helpen, of als de meniscusruptuur groot is, kan uw arts een operatie aanbevelen. Deze wordt vaak uitgevoerd via een kijkoperatie, ook wel bekend als de "kijkoperatie". Dit betekent dat er geen grote incisies nodig zijn en dat het genezingsproces sneller verloopt.

Tijdens een operatie kunnen in het bijzonder twee dingen gedaan worden:

1. Meniscusreparatie: Het gescheurde kraakbeen wordt weer aan elkaar gehecht.

2. Partiële meniscectomie: Als het gescheurde deel niet opnieuw kan worden vastgehecht, wordt alleen het beschadigde deel weggesneden en verwijderd.

Zijn er manieren om dit te voorkomen?

Ongelukken zijn moeilijk te voorkomen, maar als je deze dingen doet, kun je het risico op een meniscusruptuur verkleinen.

• Oefening om de dijspieren te versterken die de knie ondersteunen.
• Als je weet dat je zwakke knieën hebt, draag dan een kniebrace tijdens het sporten.
• Warm goed op voordat je met de oefening begint.
• Gebruik een paar goede schoenen die geschikt zijn voor de sport die je beoefent.

Wat zijn de beste tijdstippen om een ​​arts te bezoeken?

Als je zoiets voelt, ga dan zeker naar een dokter.

• Als u uw been niet volledig kunt buigen of strekken zonder kniepijn.
• Als de zwelling na een paar dagen niet afneemt ondanks de RICE-methode en medicatie.
• Als je het gevoel hebt dat je knieën vastzitten of als je het gevoel hebt dat je flauwvalt en valt tijdens het lopen.