Gebruikt u diabetesmedicatie, met name insuline? Dan heeft u vast wel eens gehoord van situaties waarin uw bloedsuikerspiegel te laag wordt. Dit noemen we in de medische wereld hypoglykemie. Sommigen noemen het ook wel een 'insulineshock'. Hoewel het best eng kan zijn, is het met de juiste behandeling niet zo moeilijk om dit risico te vermijden. Vandaag bespreken we waarom dit gebeurt, hoe u het kunt voorkomen en wat u in een noodgeval moet doen.
Waarom daalt onze bloedsuikerspiegel plotseling?
Simpel gezegd, dit gebeurt wanneer er een onevenwicht is tussen de voeding die u eet, de lichaamsbeweging die u doet en de diabetesmedicatie die u gebruikt (vooral insuline).
Zie het als een weegschaal. Aan de ene kant staat je insuline en medicatie (die je bloedsuiker verlaagt). Aan de andere kant staat het voedsel dat je eet (dat je bloedsuiker verhoogt). Zelfs als je sport, verbruikt je lichaam de suiker in je bloed. Dus als je je medicatie niet inneemt en niet de juiste voeding eet, als je te intensief sport of als je je medicatie op het verkeerde moment inneemt, kan de balans op de weegschaal verstoord raken en kan je bloedsuikerspiegel gevaarlijk laag worden.
Het gevaarlijkste is dat een lage bloedsuikerspiegel soms zonder symptomen kan optreden. Deze aandoening komt vaker voor bij mensen die al lange tijd diabetes hebben of die regelmatig een lage bloedsuikerspiegel hebben. We noemen dit 'hypoglykemie-onbewustheid'.
Een lage bloedsuikerspiegel kan, indien onbehandeld, flauwvallen veroorzaken. Een ernstige insulineshock is een medische noodsituatie die onmiddellijke behandeling vereist.
Wat kunnen we doen om een lage bloedsuikerspiegel te voorkomen?
Het is beter om een lage bloedsuikerspiegel te voorkomen dan te behandelen. Als u met uw arts overlegt en een goed behandelplan opstelt, kunt u gezond blijven. Hier zijn een paar dingen die u kunt doen om daarbij te helpen.
Controleer regelmatig uw bloedsuikerspiegel.
De beste manier om uw bloedsuikerspiegel nauwkeurig te meten, is door deze te meten met een bloedglucosemeter. Doe dit precies zo vaak als uw arts adviseert. Dit zijn meestal de beste momenten om te meten.
| Tijd om te controleren | Waarom is dat belangrijk? |
|---|---|
| Zodra ik 's ochtends wakker word | Je kunt zien hoe je bloedsuikerspiegel gedurende de nacht is geweest. |
| Voor de hoofdmaaltijd | Dit helpt je bij het bepalen van je insulinedosis. |
| 2 uur na een maaltijd | Je kunt begrijpen hoe je lichaam reageerde op het voedsel dat je at. |
| Voordat je 's avonds naar bed gaat | Dit is belangrijk om het risico op een lage bloedsuikerspiegel 's nachts te voorkomen. |
Als uw bloedsuikerspiegel buiten het streefbereik ligt, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts of de diabeteskliniek .
Wees extra voorzichtig tijdens het sporten.
Als je actief bent, gebruikt je lichaam suiker als energiebron. Om een lage bloedsuikerspiegel tijdens het sporten te voorkomen, moet je daarom het volgende doen:
- Eet een kleine snack (bijvoorbeeld een banaan, twee of drie koekjes) voordat je gaat sporten.
- Verander je insulinedosis. Doe dit echter alleen na overleg met je arts .
Als je je bloedsuikerspiegel meet vóór, tijdens en na het sporten, weet je precies hoeveel deze daalt. Houd er rekening mee dat de effecten van een intensievere training dan normaal tot wel 24 uur kunnen aanhouden.
Wees voorzichtig met medicijnen en voedsel.
- Neem de juiste dosis: neem niet meer insuline dan voorgeschreven. En neem het niet op het verkeerde moment. Insuline-injecties moeten in de vetlaag onder de huid worden toegediend. Als u het per ongeluk in een spier injecteert, kan de insuline te snel worden opgenomen en kan uw bloedsuiker te laag worden.
- Sla geen maaltijden over: eet je hoofdmaaltijden en tussendoortjes op de juiste tijdstippen.
- Maak een plan voor ziektedagen: ook als u zich niet lekker voelt of moet overgeven, sla uw voorgeschreven medicatie dan niet over. Probeer er iets bij te eten of te drinken. Als u niets kunt eten of drinken, neem dan direct contact op met uw arts.
- Wees voorzichtig met alcohol:Alcohol kan het moeilijker maken om je bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Bovendien merk je de symptomen van een lage bloedsuikerspiegel mogelijk niet op als je dronken bent. Drink alcohol nooit op een lege maag . Drink het altijd met iets te eten.
- Warm water en insuline: Neem geen warme douche of warm bad na het toedienen van insuline. De warmte kan de bloedvaten verwijden en ervoor zorgen dat de insuline sneller wordt opgenomen. Wacht minstens anderhalf uur voordat u gaat douchen.
Kunnen we hulp krijgen van moderne technologie?
- CGM (Continue Glucosemonitor): Dit is een kleine sensor die onder de huid wordt geïmplanteerd. Deze sensor meet continu uw bloedsuikerspiegel en waarschuwt u als deze te laag is. Dit is erg handig voor mensen die geen symptomen vertonen (hypoglykemie-onbewustheid).
- Insulinepomp: Dit is een klein apparaatje dat aan het lichaam wordt bevestigd. Het kan de benodigde hoeveelheid insuline gedurende de dag geleidelijk aan het lichaam afgeven.
U kunt met uw arts overleggen of deze opties voor u geschikt zijn.
Hoe deze situatie jonge kinderen beïnvloedt
Het is van groot belang om een lage bloedsuikerspiegel bij jonge kinderen te voorkomen. De hersenen van een kind ontwikkelen zich razendsnel gedurende de eerste vier levensjaren. Een ernstige hypo kan deze ontwikkeling schaden.
Bij baby's en peuters met een lage bloedsuikerspiegel kunnen ze meer huilen en humeurig zijn dan normaal . Als ze wat ouder zijn, is het belangrijk om ze de eerste tekenen van een lage bloedsuikerspiegel te leren herkennen.
- Trillen
- Zweten
- Het gevoel alsof je hart sneller klopt
Helpt u uzelf te identificeren - Het belang van een medisch identificatienummer
Als u of uw kind risico loopt op frequente hypoglykemie, is het erg belangrijk om een medische alarmarmband of -ketting te dragen.
Stel je voor dat je plotseling je bewustzijn verliest op straat en een lage bloedsuikerspiegel hebt. Niemand weet wie je bent of welke ziekte je hebt. Maar als je een armbandje draagt met de tekst 'Ik heb diabetes', kan iemand die je kan helpen dit snel herkennen en je naar de spoedeisende hulp van een ziekenhuis brengen.
Deze functie is ook beschikbaar op moderne smartphones. Je kunt instellen dat je medische gegevens (medisch ID) zichtbaar blijven, zelfs wanneer de telefoon vergrendeld is. Op iPhones kan dit via het gedeelte 'Medisch ID' in de Gezondheid-app en op Android-telefoons via Instellingen.
Belangrijkste boodschap
- Controleer uw bloedsuikerspiegel regelmatig, zoals uw arts u heeft voorgeschreven.
- Zorg voor een goede balans tussen je voeding, je lichaamsbeweging en je medicatie.
- Wees altijd alert op de eerste tekenen van een lage bloedsuikerspiegel (trillen, zweten, snelle hartslag).
- Zorg dat je altijd iets zoets bij de hand hebt (glucosetabletten, een zakje suiker, een stukje toffee) voor noodgevallen.
- Als u zich zorgen maakt over uw diabetes, bespreek dit dan altijd zonder aarzeling met uw arts.
- Het dragen van een medisch alarm-ID kan in een noodsituatie uw leven redden.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe