Laten we meer leren over het gezichtsvermogen. Wat is 20/20 zicht?

Heb je ooit een oogarts horen zeggen: "Je zicht is 20/20" tijdens een oogonderzoek? Of misschien heb je het wel eens van een vriend gehoord. Veel mensen denken dat 20/20 zicht perfect, perfect en nog eens perfect zicht is. Maar is dat wel echt zo? Laten we eens uitzoeken wat de mythe van "20/20" precies inhoudt.

Wat is 20/20 zicht?

Simpel gezegd is 20/20 zicht "normaal" zicht. Het meet hoe duidelijk en scherp je iets op 20 voet afstand kunt zien. Oogartsen noemen dit gezichtsscherpte.

Stel je voor, je gaat voor een oogonderzoek en ze laten je naar een kaart met letters kijken. Je zit op 6 meter afstand van de kaart.

• Het eerste getal (20): Dit geeft aan hoe ver u zich van de kaart met de letters bevindt. Bij oogtesten is dit altijd 20, omdat de standaardafstand 20 voet is.
• Het tweede getal (20 aan de andere kant): Dit geeft aan op hoeveel meter afstand een persoon met normaal zicht een object met dezelfde helderheid en scherpte ziet als wanneer hij het vanaf 20 meter afstand zou zien.

Dat wil zeggen, als je 20/20 zicht hebt, wat je ziet op 20 voet afstand, kan iemand met normaal zicht net zo scherp zien op 20 voet afstand. Dit is "normaal" zicht, niet "perfect" zicht. Verrassend genoeg heeft slechts ongeveer 35% van de wereldbevolking 20/20 zicht, ongeacht of ze een bril of contactlenzen dragen of een oogoperatie hebben ondergaan.

Kijk, soms wordt je gezichtsvermogen aangegeven als 20/15. Dat betekent dat iets wat jij vanaf 20 voet afstand kunt zien, op 15 voet afstand zou moeten staan ​​om het voor iemand met normaal zicht net zo scherp te kunnen zien. Dat betekent dat je beter kunt zien dan gemiddeld!

Als je zicht 20/40 is, betekent dit dat iets wat jij vanaf 20 voet afstand kunt zien, voor iemand met normaal zicht vanaf 40 voet afstand ook scherp te zien is. Dit betekent dat je zicht iets onder het gemiddelde ligt, omdat je dichterbij moet komen dan de gemiddelde persoon om het scherp te kunnen zien. Maar maak je geen zorgen, als je zicht minder dan 20/20 is, zijn er veel manieren om het te verbeteren.

Net zoals wij in ons land afstanden in voet meten, gebruiken sommige landen in de wereld het metrieke stelsel. In die landen wordt een gezichtsvermogen van 20/20 aangeduid als 6/6. Dat wil zeggen, ze meten of je iets scherp kunt zien dat 6 meter verderop staat in plaats van 20 voet.

Is een gezichtsvermogen van 20/20 het enige dat telt?

Hoewel een perfect gezichtsvermogen (20/20) belangrijk is om de wereld helder te kunnen zien, zijn er ook andere factoren die van belang zijn voor een goed gezichtsvermogen. Deze zijn:

• Kleurenzicht: Het vermogen om kleuren nauwkeurig te herkennen.
• Ooguitlijning: Dit is erg belangrijk voor diepteperceptie en 3D-zicht. Het vereist dat beide ogen goed samenwerken.
• Zicht bij weinig licht of nachtzicht: De mate waarin men in het donker kan zien.
• Perifeer zicht: Het gezichtsveld dat men aan de zijkanten kan waarnemen zonder het hoofd te draaien.

Begrijp je het nu? 20/20 is slechts één aspect van het gezichtsvermogen. Al deze factoren dragen bij aan een algeheel goed gezichtsvermogen.

Waarom is een goed gezichtsvermogen zo belangrijk?

Goed zicht is essentieel voor uw veiligheid. Denk maar eens aan het zien van een auto op de weg, het niet missen van een trede bij het afdalen van een trap; voor al deze dingen is goed zicht nodig.

Goed zicht is ook erg belangrijk voor een hoge levenskwaliteit . Je zicht beïnvloedt je werk, sociale activiteiten, hobby's, het lezen van een boek, noem maar op. Goed zicht kan betekenen dat je een bril of contactlenzen draagt. Het belangrijkste is dat je scherp genoeg ziet om met je omgeving en de mensen om je heen te communiceren – met of zonder correctie.

Goed zicht is meer dan alleen het vermijden van scherpe hoeken. Het helpt ook om je geest scherp te houden , waardoor je de kracht hebt om je dagelijkse taken uit te voeren. Het lezen van een recept tijdens het koken, het lezen van de gebruiksaanwijzing op een medicijnflesje, het lezen van de waarschuwingen op een schoonmaakmiddel en het zien van verkeersborden en buslijnnummers tijdens het autorijden vereisen goed zicht.

Hoe weet je of je 20/20 zicht hebt?

Een oogarts zal uw gezichtsvermogen testen met een oogonderzoek. Meestal gebruikt hij of zij daarbij verschillende methoden, waarvan de belangrijkste zijn:

• Gezichtsscherptetest: Dit is de test die ik eerder noemde, waarbij je letters op een kaart moet lezen. Deze kaart heet een Snellen-kaart . Soms worden in plaats van letters ook kaarten met vormen gebruikt, vooral voor jonge kinderen.
• Retinoscopie: Hierbij worden verschillende lenzen in uw oog gehouden om te bepalen met welke lens u scherp kunt zien. De arts doet dit terwijl hij een lichtje in uw oog schijnt.
• Autorefractie: Hierbij kijkt u naar een apparaat (bijvoorbeeld een afbeelding van een huis in een veld, of een heteluchtballon aan het einde van een lange weg). Het apparaat meet automatisch uw gezichtsvermogen. De arts gebruikt deze metingen om uw zicht verder te beoordelen en de juiste brilsterkte voor u voor te schrijven.

Wat zijn de redenen waarom ik mogelijk geen 20/20 zicht heb?

De meest voorkomende oorzaken van een gezichtsvermogen dat minder dan 20/20 is, zijn refractieafwijkingen. Dit zijn veranderingen in de vorm van uw oog die wazig zien veroorzaken. Voorbeelden hiervan zijn:

• Hyperopie of verziendheid: De aandoening waarbij objecten van dichtbij wazig lijken, en soms zijn ook objecten in de verte enigszins wazig.
• Myopie of bijziendheid: een aandoening waarbij objecten in de verte wazig zijn en objecten van dichtbij scherp zichtbaar zijn.
• Presbyopie: Dit is een aandoening die met het ouder worden optreedt. Het maakt het moeilijk om van dichtbij te lezen, bijvoorbeeld van boeken en kranten. Het begint meestal na de leeftijd van 40 jaar.
• Astigmatisme: Bij deze aandoening is het oog niet perfect bolvormig, waardoor lichtstralen niet op hetzelfde punt in het oog samenkomen. Hierdoor kunnen zowel nabije als verre objecten enigszins vervormd en wazig lijken.

Naast refractieafwijkingen kunnen ook andere oogaandoeningen uw zicht beïnvloeden. Enkele voorbeelden zijn:

• Cataract: Vertroebeling van de ooglens.
• Hoornvliesaandoeningen: Aandoeningen die voorkomen in het hoornvlies, het transparante membraan aan de voorkant van het oog.
• Diabetesgerelateerde retinopathie: schade aan het netvlies aan de achterkant van het oog, veroorzaakt door diabetes.
• Glaucoom: Beschadiging van de oogzenuw als gevolg van verhoogde druk in het oog.
• Netvliesaandoeningen: Diverse aandoeningen die in het netvlies van het oog voorkomen.
• Aandoeningen zoals strabisme , bijvoorbeeld amblyopie/lui oog.

Het is ook mogelijk om beter dan gemiddeld te zien, maar de kans daarop is iets kleiner.

Hoe wordt een verminderd gezichtsvermogen behandeld?

Als u refractieafwijkingen heeft, zijn er diverse behandelingen beschikbaar om uw zicht te corrigeren. Deze behandelingen zijn erop gericht uw zicht zo dicht mogelijk bij 20/20 te brengen. Voorbeelden hiervan zijn:

• Brillen: Dit is de meest voorkomende en eenvoudigste methode.
• Contactlenzen: een goed alternatief voor mensen die geen bril willen dragen.
• Oogcorrectiechirurgie: Behandelingen zoals laserchirurgie kunnen het zicht permanent verbeteren.

Als u andere oogaandoeningen heeft, kan een operatie of medische behandeling nodig zijn. Daarnaast kan het zijn dat u een bril of contactlenzen moet dragen. Zelfs dan bereikt u misschien geen perfect zicht (20/20), maar u kunt wel een zicht bereiken waarmee u comfortabel kunt leven.

Kan ik het risico verkleinen dat mijn gezichtsvermogen onder de 20/20 zakt?

Ja, absoluut. Er zijn veel dingen die u kunt doen om uw ogen gezond te houden en het risico op een visuele beperking te verkleinen. Deze omvatten:

• Laat uw ogen regelmatig controleren: minstens één keer per jaar of om de twee jaar. Dit is belangrijk, zelfs als u geen bril draagt.
• Draag oogbescherming:Draag een veiligheidsbril bij het werken met potentieel gevaarlijke materialen. Draag ook een zonnebril als u in de zon bent. Dit beschermt uw ogen tegen schadelijke ultraviolette straling .
• Als u tabak of nicotineproducten gebruikt, raadpleeg dan een arts om te stoppen . Roken is zeer schadelijk voor de ogen.
• Zorg voor de juiste voeding: je ogen hebben verschillende vitaminen en mineralen nodig om goed te functioneren. Neem daarom bladgroenten, geel fruit en andere groenten op in je dieet.
• Zorg voor een gezond gewicht. Obesitas kan leiden tot ziekten zoals diabetes, die ook uw ogen kunnen aantasten.
• Was uw handen regelmatig: dit kan voorkomen dat bacteriën en infecties in uw ogen terechtkomen.
• Als u contactlenzen draagt, volg dan de instructies voor het schoonhouden ervan en vervang ze op tijd.
• Negeer oogklachten of veranderingen in uw zicht niet, vooral niet als deze plotseling optreden. Raadpleeg direct een arts.
• Als u chronische aandoeningen zoals diabetes hebt, zorg er dan voor dat deze goed onder controle zijn. Dit kan de negatieve effecten op uw ogen beperken.
• Gun je ogen rust: Vooral als je veel visueel werk doet of veel tijd achter een computerscherm doorbrengt, is het belangrijk om je ogen rust te geven. Je kunt de 20-20-20-regel gebruiken: Kijk elke 20 minuten 20 seconden lang naar iets dat 20 voet (ongeveer 6 meter) verderop is.

Tot slot, een aantal dingen om te onthouden (Kernboodschap)

Ongeacht uw uitslag van de gezichtsscherptetest, uw ogen zijn als de vensters waardoor u de wereld om u heen ziet. Het is daarom erg belangrijk om er goed voor te zorgen. Dat kan het risico op gezichtsverlies verkleinen.

Onthoud dat 20/20 gewoon 'normaal' zicht is, niet 'perfect' zicht. Als u zich zorgen maakt of twijfelt over uw zicht, is het altijd verstandig om een ​​oogarts te raadplegen.

Gezichtsvermogen , 20/20 zicht, gezichtsscherpte, oogonderzoek, oogziekten, brillen, zicht, verbetering van het zicht