Het is heel gewoon om koriander te koken en het aftreksel op te drinken als we verkouden zijn, en een stukje gember te gebruiken tegen buikpijn. Dit zijn in feite wat we gewoon ' botanische middelen ' noemen. Maar tegenwoordig zien we allerlei producten onder deze naam op de markt. Laten we het daarom vandaag eens hebben over wat deze botanische middelen precies zijn, welke soorten er zijn en waar we op moeten letten bij het gebruik ervan.
Wat voor planten zijn dit?
Simpel gezegd zijn kruiden delen van planten. Dat wil zeggen dat van elk deel van een plant, zoals bladeren, bloemen, zaden, schors, wortels of takken, wordt aangenomen dat het een geneeskrachtige werking of gezondheidsvoordelen heeft.
Al sinds de oudheid gebruiken onze voorouders deze plantendelen om diverse ziekten te genezen en hun gezondheid te behouden. We kennen sommige planten en hun eigenschappen al eeuwen. Over sommige kruiden leren we nog steeds.
Deze kruiden hebben, mits met de juiste kennis en zorg gebruikt, het potentieel om ons lichaam en onze geest te genezen en ons algehele welzijn te verbeteren. Ze kunnen worden geoogst in bossen, maar ook worden geteeld in tuinen en op boerderijen. Na de oogst moeten ze echter wel op de juiste manier worden voorbereid voor gebruik.
We vinden kruiden hoofdzakelijk in drie vormen:
- Botanische preparaten
- Plantaardige geneesmiddelen
- Essentiële oliën
Verschil tussen botanische preparaten en botanische geneesmiddelen
Dit is het allerbelangrijkste dat we allemaal moeten begrijpen. Hoewel beide van planten gemaakt zijn, is er een groot verschil tussen de twee. Stel je voor dat je naar een winkel gaat en een pakje "Venivelgata-pillen" koopt. En een arts schrijft je een goedgekeurd medicijn voor, gemaakt van een plant, voor een bepaalde aandoening. Deze twee zijn niet hetzelfde.
Botanische preparaten zijn producten gemaakt van planten met medicinale waarde en worden verkocht als voedingssupplementen. Voorbeelden hiervan zijn afkooksels, extracten, tabletten, poeders, theeën, enzovoort. Deze producten vereisen over het algemeen geen strikte goedkeuring van een instantie zoals de Nationale Geneesmiddelenautoriteit (NMRA) in ons land. Dit komt omdat ze niet direct beweren een specifieke ziekte te genezen.
Plantaardige geneesmiddelen zijn iets heel anders. Ze zijn wetenschappelijk bewezen effectief te zijn bij de behandeling van een specifieke ziekte en zijn goedgekeurd na een rigoureus testproces, vergelijkbaar met dat van reguliere westerse geneesmiddelen. Dit zijn de soorten medicijnen die een arts voorschrijft om een medische aandoening te behandelen.
Dit verschil wordt weergegeven in de onderstaande tabel.Laten we het beter begrijpen.
| Vergelijking | Botanische preparaten | Plantaardige geneesmiddelen |
|---|---|---|
| Definitie | Worden beschouwd als voedingssupplementen. | Geneesmiddelen die zijn goedgekeurd voor de behandeling van specifieke ziekten. |
| Regelgeving en goedkeuring | Niet onderworpen aan strikte regelgeving. Bewijs van werkzaamheid is niet verplicht. | Onderworpen aan een strenge test- en goedkeuringsprocedure, net als westerse geneesmiddelen. |
| Gebruik | Het wordt gebruikt om het algemeen welzijn te verbeteren. | Een arts schrijft een medicijn voor een specifieke medische aandoening voor. |
| Voorbeelden | De winkel heeft gotu kola-tabletten, bitterpompoenpoeder en fenegriekextract. | Goedgekeurde kruidengeneesmiddelen, voorgeschreven door een arts. |
Als u een kruidenproduct als voedingssupplement koopt, hoe kunt u dan zeker zijn van de kwaliteit? Betrouwbare fabrikanten laten hun producten door onafhankelijke laboratoria testen op zuiverheid en kwaliteit. Let daarom op een dergelijke kwaliteitsgarantie op het etiket.
De verschillende vormen van kruiden die we krijgen
Kruiden zijn verkrijgbaar in zowel rauwe als verwerkte vorm. Zo kun je bijvoorbeeld rauwe gember in de supermarkt kopen, of gedroogde gember of gemberpoeder als supplement gebruiken. Beide kunnen de spijsvertering bevorderen en misselijkheid verminderen.
Bereide kruidenproducten zijn verkrijgbaar in verschillende vormen:
- Thee en infusies : Deze zijn vergelijkbaar. Een infusie is echter iets pittiger. Beide worden gemaakt door gedroogde plantendelen in heet water te laten trekken. Ze kunnen warm of koud gedronken worden. Onze koriander is hier een goed voorbeeld van.
- Tincturen: Deze worden gemaakt door plantendelen te laten trekken in een mengsel van alcohol en water. Deze methode zorgt ervoor dat het kruid geconserveerd blijft. Ze zijn verkrijgbaar in vloeibare vorm en in verschillende concentraties.
- Afkooksels: Deze methode wordt gebruikt wanneer het moeilijk is om de werkzame stoffen uit de plant te extraheren. Eerst wordt een deel van de plant in water gekookt en vervolgens een tijdje laten trekken. Deze methode wordt veel gebruikt in onze traditionele geneeskunde.
- Extracten: Plantendelen worden geweekt in een vloeistof zoals water of alcohol om de gewenste bestanddelen te extraheren. Het resulterende extract kan vloeibaar worden gebruikt, of het kan worden ingedampt en tot poeder vermalen om tabletten of capsules te maken.
Laten we kruiden verstandig en veilig gebruiken.
Hoewel dit natuurlijke producten zijn, garandeert het woord 'natuurlijk' niet dat ze ook 'veilig' zijn. Daarom moeten we zeer voorzichtig zijn bij het gebruik van kruidenmiddelen.
Het allerbelangrijkste is om uw arts te informeren over alle kruidensupplementen die u gebruikt.
Omdat kruiden ook actieve chemische bestanddelen bevatten. Deze kunnen een wisselwerking hebben met andere medicijnen die u al gebruikt (vooral bloedverdunners, diabetesmedicatie en bloeddrukverlagende medicijnen). Dit kan ernstige bijwerkingen veroorzaken.
- Bijwerkingen: Het risico op bijwerkingen is groter bij hoge doseringen of bij gelijktijdig gebruik van verschillende kruidensupplementen.
- Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven: Wees uiterst voorzichtig met het gebruik van kruidenproducten gedurende deze periodes. Neem niets in zonder medisch advies.
- Jonge kinderen: Raadpleeg altijd een arts voordat u kruidenmiddelen aan kinderen geeft.
- Lees het etiket: Op het etiket van een voedingssupplement moeten de actieve ingrediënten, de hoeveelheden ervan en eventuele andere ingrediënten (bindmiddelen, vulstoffen) vermeld staan.
In het onwaarschijnlijke geval van accidentele vergiftiging door een kruidenproduct, dient u zich onmiddellijk te melden bij de dichtstbijzijnde afdeling Spoedeisende Hulp (SEH) van een ziekenhuis.Ga. Indien nodig kunt u ook het Nationaal Vergiftigingsinformatiecentrum van het Nationaal Ziekenhuis van Colombo bellen voor advies.
Een woordje over essentiële oliën
Essentiële oliën zijn ook een soort plant. We gebruiken ze echter vanwege hun geur en andere eigenschappen, en niet zozeer als voedingssupplementen. Ze worden uit planten gewonnen door middel van fysieke compressie of distillatie.
Deze worden gebruikt voor aromatherapie.
- Men gelooft dat de geur van oliën zoals lavendel en basilicum de geest kalmeert en angstgevoelens vermindert.
- Pepermuntolie kan helpen stress te verminderen.
Maar onthoud dat niet alle etherische oliën veilig zijn om direct op de huid aan te brengen. Sommige kunnen huidallergieën veroorzaken. Het is daarom verstandig om eerst advies te vragen aan iemand met expertise voordat je ze gebruikt.
Kruidenkunde is niets nieuws. Eeuwenlang hebben mensen op planten vertrouwd voor voeding en medicijnen. Nu planten steeds populairder worden, herontdekken we de helende krachten van de natuur. Het belangrijkste is om er verstandig en veilig mee om te gaan.
Belangrijkste boodschap
- Dat iets "natuurlijk" is, betekent niet dat het "veilig" is. Elk kruid kan bijwerkingen hebben.
- Vertel uw arts zeker over alle kruidensupplementen die u gebruikt. Dit is erg belangrijk voor uw veiligheid.
- Een kruidenpreparaat en een kruidengeneesmiddel zijn twee verschillende dingen. Een geneesmiddel is iets dat wetenschappelijk is goedgekeurd.
- Wees uiterst voorzichtig bij het geven van kruidenpreparaten aan zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en jonge kinderen. Doe niets zonder medisch advies.
- Probeer producten te kopen van een betrouwbare fabrikant met een kwaliteitscertificaat.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe