Hva er brusk? La oss snakke om det enkelt!

Har du noen gang lurt på hvor lett leddene i kroppen vår bøyer og strekker seg, og hvordan de tåler trykket når vi løper og hopper? Brusk er et stoff som hjelper oss mye med alt dette, men vi vier det ikke så mye oppmerksomhet. Så i dag skal vi snakke om hva denne brusken er, hvor viktig den er for kroppen vår, hva som skjer hvis noe skjer med den, og hvordan vi kan ta vare på den.

Hva er brusk?

Enkelt sagt er brusk et sterkt og fleksibelt bindevev . Det fungerer som et skjold som beskytter bein og ledd. Det fungerer som en støtdemper i hele kroppen. Tenk på det: På grunn av denne brusken i endene av beinene dine, når du bruker leddene, gnis ikke beinene mot hverandre, friksjonen reduseres, og du kan bevege deg lett. Ikke bare det, men denne brusken er også hovedvevet i noen deler av kroppen vår. Disse delene får sin form og struktur av denne brusken. Imidlertid kan denne brusken også bli skadet. Noen ganger skjer det plutselig – på grunn av en skade under sport, eller på grunn av en annen ulykke (« traume »). Ellers kan den bli skadet litt etter litt over tid, og til slutt føre til en tilstand som slitasjegikt . Hvis denne brusken blir skadet på noen måte, blir det vanskelig, om ikke umulig, for oss å bruke leddene våre som vi normalt ville gjort.

Hva skjer egentlig med brusk?

Brusk sies å beskytte bein og ledd. Det vil si at det fungerer som en pute rundt endene av bein og fyller hullene i leddene der bein møtes. Brusk har tre hovedfunksjoner:

• Støtdemping: Når vi går, løper og hopper, absorberes trykket og støtet som kommer mot bein og ledd av denne brusken . Det vil si at belastningen som kommer mot beinene reduseres. Tenk deg at du hopper på bakken uten sko, og deretter hopper igjen med et par gode løpesko . Brusken fungerer som støtdempingen i disse skoene, inni leddene våre, rundt beinene.

• Reduserer friksjon: Brusk fungerer som et smøremiddel for leddene våre. Det hjelper knoklene våre å gli jevnt over hverandre, i stedet for å gni mot hverandre. Dette er grunnen til at leddene våre fungerer jevnt og uten blokkeringer. Det reduserer også slitasje på leddene.

• Støttende kroppsdeler: Brusk er det som holder leddene våre i form når vi beveger oss. Ikke bare det, det hjelper også med å koble andre vev sammen og kobler dem til bein. Musklene våre`), sener (`tendons`) og leddbånd (`ligaments`) er forbundet med brusk i hele kroppen vår.

Brusk er også hovedvevet i noen deler av kroppen vår, for eksempel:

• Nesen din
• Ørepropper
• Luftrøret (det vil si «(Trachea)»)

Hvor i kroppen vår finnes brusk?

Enkelt sagt finnes det en pute av denne brusken nesten overalt i kroppen der to bein møtes . Denne brusken er også definitivt tilstede i endene av hvert bein som danner et ledd.

Finnes det typer brusk?

Ja, det finnes tre hovedtyper brusk i kroppen vår. La oss se hva de er.

• Hyalin brusk
• Fibrobrusk
• Elastisk brusk

Hyalin brusk

Dette er den vanligste typen brusk i kroppen vår. Den dekker leddene dine og finnes i endene av beinene dine. Hyalin brusk, som finnes i endene av beinene dine, kalles noen ganger leddbrusk . Hyalin brusk er veldig glatt og glatt . Det er derfor beinene våre kan bevege seg jevnt inne i leddene våre uten å gni mot hverandre. Selv om den er fleksibel, er den sterk nok til å holde leddene våre i form. Hyalin brusk finnes flere steder i kroppen vår:

• På endene av beinene som utgjør leddene
• Mellom ribbeina våre
• I nesepassene

Fibrobrusk

Som navnet antyder, er dette en veldig sterk type brusk som er laget av tykke fibre . Den er mindre fleksibel enn de to andre brusktypene. Denne fibrobrusken er imidlertid svært viktig for å holde deler av kroppen vår på plass og absorbere støt og vibrasjoner. Fibrobrusk finnes i:

• Menisken i kneet (du har kanskje hørt om dette når du snakker om kneproblemer)
• I skivene mellom ryggvirvlene (det vil si ryggraden) i ryggraden vår
• Gjennom hele kroppen som støtte for muskler, sener og leddbånd

Elastisk brusk

Dette er den mest fleksible typen brusk i kroppen vår. Det er denne elastiske brusken som støtter de delene av kroppen vår som trenger å bøye seg, bevege seg og gjenvinne formen sin. Disse kan gå tilbake til sin opprinnelige form selv etter et kraftig støt. Tenk på øret ditt. Ta på det, det er laget av denne elastiske brusken. Kan vi bøye og strekke det så mye vi vil uten at det gjør vondt? Men det går alltid tilbake til sin opprinnelige form, ikke sant? Det er det spesielle med denne elastiske brusken. Stedene der elastisk brusk finnes er:

• Våre ytre ører (det vil si øreflippene som er synlige utenfra kroppen)
• Eustachian-røret (dette er røret som fører lyd fra det ytre øret til innsiden av hodet)
• Strupehode`(Larynx)` (Boksen som lager stemmen vår)

Hva er de vanlige tilstandene som kan påvirke brusk?

Det er flere hovedproblemer som påvirker brusk:

• Skader: Brusk kan bli skadet eller revet av på grunn av idrettsskader eller andre ulykker. Du har kanskje hørt om en revet menisk i kneet eller en skulder som har løsnet. I slike tilfeller er det stor sjanse for skade på brusken i leddene. Noen ganger kan en leddskade føre til en tilstand som kalles osteochondritis dissecans (noen ganger kalt osteokondrale lesjoner av leger).

• Slitasjegikt : Dette er den vanligste typen leddgikt . Faktisk anslås det at omtrent 80 % av personer over 55 år har en eller annen grad av slitasjegikt. Når vi blir eldre, slites brusken i leddene gradvis ned og begynner å brytes ned. Etter hvert blir leddene mindre polstrede og smurte, noe som kan føre til smerte og hevelse.

• Skiveprolaps: Noen ganger kalt skiveprolaps , skiveruptur eller skiveprolaps, oppstår denne tilstanden når en skive (en type brusk) mellom ryggvirvlene (eller ryggvirvlene) i ryggraden vår brister eller blir bulet ut.

Hvilke tester gjøres for å sjekke tilstanden til brusk?

Legen din vil vanligvis ikke kjenne på brusken separat. I stedet vil han eller hun gjøre en fysisk undersøkelse for å se om det er skade på brusken og hva symptomene dine er. Eller de kan bruke bildediagnostiske tester for å se inn i kroppen din, for eksempel:

• Røntgenstråler
• MR-test ( MRI )
• CT-skanning `( CT-skanning )`-test

Hva gjør man når brusk er skadet? Hva er behandlingene?

Når brusken din er skadet, avhenger behandlingen du får av hvor den er i kroppen din og hvordan den ble skadet. Ofte, når brusk er revet eller brukket, skader det også andre deler av kroppen (som bein og leddbånd). Legen eller kirurgen din vil prøve å behandle hele skaden, som inkluderer brusken. Noen bruskskader leges av seg selv med hvile og tid. Men noen krever kirurgi (ofte kalt artroskopi).Du må fikse det. Kirurgen din kan kanskje sy brusken sammen igjen, eller omforme den (du kan bli bedt om å gjøre dette ved å trimme eller barbere den) for å gjenopprette funksjonen. Snakk med legen eller kirurgen din om hva du kan forvente og hvor lang tid det vil ta å gro.

En viktig ting du må vite her er at brusk er «avaskulær». Dette betyr, medisinsk sett, at den ikke mottar direkte blodtilførsel. Derfor tar brusk lengre tid å gro enn andre vev i kroppen.

Så, hvordan holder du denne dyrebare brusken i god stand?

Faktisk hjelper de samme enkle tingene vi gjør for å leve et sunt liv også brusken vår (og strukturene som støtter den) til å fungere godt. Det betyr:

• Regelmessig trening: Dette styrker musklene rundt leddene og gir god støtte til leddene.
• Opprettholde en sunn kroppsvekt: Etter hvert som vi går opp i vekt, blir leddene våre, spesielt knærne og hoftene, mer belastet. Dette kan føre til at brusken slites ned raskere.
• Unngå fullstendig røyking og bruk av tobakksprodukter: Disse kan redusere blodtilførselen til brusken og skade dens helse.

Hvis du er i bedring etter en skade, er det svært viktig å følge legens eller kirurgens instruksjoner nøyaktig . De kan be deg om å hvile den skadde kroppsdelen i noen uker (eller enda lenger). Gi den rikelig med hvile.

Til slutt, det viktigste du må huske på!

Nå kan du se hvor viktig brusk er for alt vi gjør, enten vi står, går, løper, hopper eller bruker ledd og bein. De absorberer støt og hjelper kroppen vår med å bevege seg jevnt uten å gni mot hverandre. Det er sant at hvis en av bruskene dine, spesielt en i et ledd, er skadet, kan det ta en stund å gro. Men aldri forhaste deg. Hvis du begynner å gjøre tungt arbeid som å løpe eller drive med sport igjen før brusken er helt grodd, er det mer sannsynlig at du blir skadet igjen. Så vær tålmodig, ta behandlingen legen din ber deg om, få rikelig med hvile og bli gradvis normal igjen. Da kan du bli frisk igjen.

---

` Brusk, ledd, bein, slitasjegikt, skader, helse, trening