Skal vi snakke om finmotorikken din?

Har du noen gang lurt på hvor delikat og dyktig hendene våre utfører de små oppgavene vi gjør hver dag, som å trykke på en knapp, skrive med en penn eller holde en kopp kaffe? Dette er det vi ganske enkelt kaller finmotorikk, eller på engelsk «( Fine Motor Skills )» . Så i dag skal vi snakke litt mer detaljert om disse. La oss se på hvor viktige disse er for livene våre, hvordan de utvikler seg, og hvilke problemer som kan påvirke dem.

Hva er disse finmotoriske ferdighetene?

Enkelt sagt er finmotorikk de svært små, presise bevegelsene vi gjør med hender, fingre og noen ganger føtter og tær. For å gjøre disse nøyaktig trenger vi svært god koordinasjon mellom muskler, ledd og nervesystem .

Når vi snakker om «finmotorikk», tenker vi ofte på ting vi gjør med hendene, håndleddene og fingrene. Som når du bruker pekefingeren og tommelen til å plukke opp noe lite. Men visste du at vi også kan gjøre disse fine bevegelsene med føttene, anklene og tærne. Disse er veldig viktige for idretter som dans og fotball. Og det er også tider når noen bruker føttene i stedet for hendene.

Denne finjusteringen av motorstyringen er en svært kompleks prosess. Den krever følgende:

• Bevissthet og planlegging: Evnen til å tenke på hva som må gjøres og hvordan det skal gjøres.
• Koordinasjon: Hjernen, nervene og musklene jobber sammen.
• Muskelstyrke : Energien som kreves for å bevege seg.
• Normal følelse: Å ha normal følelse i hender, fingre (eller føtter, tær).
• Behendighet: Evnen til å utføre arbeid med stor presisjon og nøyaktighet.

Problemer med disse ferdighetene kan oppstå i alle aldre. Men når legene og helsearbeiderne våre snakker om barns utvikling, følger de nøye med på disse finmotoriske ferdighetene. Etter hvert som et barn vokser, utvikler alle fire utviklingsområdene seg: fysisk, intellektuelt, språklig og sosial-emosjonelt. Disse «finmotoriske ferdighetene» tilhører kategorien fysisk utvikling .

Leger vurderer disse nøye, fordi hvis det er en betydelig forsinkelse i utviklingen av disse ferdighetene, kan det være et symptom på ulike nevrologiske sykdommer eller fysiske tilstander. Så jo før dette problemet identifiseres, desto før kan du gi barnet ditt den hjelpen det trenger.

Hvorfor er disse finmotoriske ferdighetene så viktige for oss?

Tenk deg hvordan livet ville vært hvis vi, som mennesker, ikke hadde disse finmotoriske ferdighetene.

Disse små, delikate bevegelsene er essensielle for utallige oppgaver vi gjør hver dag. Fra å pusse tennene om morgenen, til å lage mat og spise et måltid, til å kle på seg, disse ferdighetene er nødvendige. De brukes til å sende tekstmeldinger på telefonen, til å klappe hundens mage. Alt dette er viktig for vår uavhengighet og egenomsorg . De hjelper oss også å nyte hobbyer som å spille musikkinstrumenter, spille videospill og drive med håndverk.

For et barn er disse «finmotoriske ferdighetene» essensielle for skolearbeid, som tegning og skriving. Ikke bare det, men disse finmotoriske ferdighetene er også viktige for mange oppgaver , som å bruke verktøy i byggearbeid, bruke datamaskin og utføre kirurgi.

La oss se på noen eksempler fra hverdagen?

Her er noen måter finmotorikk brukes på:

• Holder en blyant og skriver, tegner.
• Bruk av saks.
• Brette klær .
• Skriving på et tastatur.
• Å sette en knapp.
• Å trekke i en glidelås.
• Å knyte skolisser.
• Å vri på et dørhåndtak.
• Å spise mat ved hjelp av ting som skje og gaffel.
• Spille videospill med en kontroller.
• Å spille et musikkinstrument som gitar, fløyte eller piano.

Tenk deg hvor vanskelig hverdagen ville vært hvis du ikke kunne gjøre en eneste av disse tingene ordentlig. Det er derfor disse ferdighetene er så verdifulle.

Hvordan disse evnene utvikles hos små barn (utviklingsmilepæler)

Utviklingsmilepæler er atferden og evnene et barn vanligvis viser i visse aldre når de vokser. Det er viktig å huske at ikke alle barn utvikler seg i samme tempo. De fleste barn opplever imidlertid disse endringene omtrent samtidig som de blir eldre.

Noen eksempler (men ikke begrenset til) på finmotoriske ferdigheter sett hos spedbarn og små barn inkluderer:

• Nyfødt baby: prøver å gripe noe med hånden (dette er en ufrivillig reaksjon som kalles «griperefleksen»).
• Mellom 3–6 måneder: Tar hendene sammen, prøver å gripe en leke.
• Mellom 6–9 måneder: Overfører gjenstander fra den ene hånden til den andre, begynner å gripe små gjenstander med fingertuppene (tanggrep).
• Mellom 9–12 måneder: Plukker opp små matbiter med fingrene og prøver å stable klosser oppå hverandre.
• Mellom 1–2 år: Holder en blyant eller fargestift, tegner linjer og blar om i en bok.
• Mellom 2–3 år:Prøver å klippe med saks (med hjelp), prøver å sette på store knapper.
• Mellom 3–4 år: Fargelegger bilder og tegner enkle former som en trekant.
• Mellom 4–5 år: Kan skrive sitt eget navn, klippe ordentlig med saks og prøve å knyte skolisser.

Disse finmotoriske ferdighetene fortsetter å utvikle seg og styrkes selv etter at disse aldersgrensene er nådd. Det viktigste er å forstå at hvert barn utvikler seg i sitt eget tempo. Hvis du har noen bekymringer om barnets evner, snakk med legen deres.

Hvordan utvikles disse finmotoriske ferdighetene?

Disse «finmotoriske ferdighetene» begynner å utvikle seg fra det øyeblikket vi blir født. For eksempel blir babyer vanligvis født med en «griperefleks». Hvis du stryker fingeren langs babyens arm, vil han vanligvis rekke ut og gripe fingeren din. Dette er en av de første finmotoriske ferdighetene man ser.

Etter hvert som et barn vokser, fortsetter disse små bevegelsene å utvikle seg – helt inn i voksen alder. Over tid blir barnets muskler sterkere, og de utvikler koordinasjonen som trengs for å gjøre mer presise bevegelser.

Selv voksne kan finpusse finmotorikken sin. For eksempel øver fjellklatrere på å henge fra små sprekker i steiner for å øke grepstyrken. Kirurger øver på håndbevegelser for å være presise, konsistente og nøyaktige.

Det finnes også måter å hjelpe barnet ditt med å øve på disse finmotoriske ferdighetene.

Hvilke aktiviteter kan utvikle disse evnene hos små barn?

Her er noen aktiviteter du kan gjøre for å utvikle babyens eller smårollingens finmotorikk:

• La dem leke med Play-Doh eller leire: Klemming, rulling og forming med hendene styrker musklene i fingrene.
• Å la dem sno store perler: Dette forbedrer hånd-øye-koordinasjonen.
• Lek med leker som «klosser» eller «Lego»: Disse krever fine bevegelser når man setter dem sammen og tar dem fra hverandre.
• Tegning og fargelegging: Barn lærer å holde og kontrollere ting som blyanter, fargestifter og akvarellmaling.
• La dem klippe papir med saks: Først lar du dem klippe langs enkle linjer, og deretter kan du øve på å klippe komplekse former (du må også tenke på sikkerhet).
• Å la dem bygge et puslespill: Å holde små brikker og plassere dem på riktig sted krever fin kontroll.
• La dem leke med vann: Å helle vann fra en kopp til en annen eller klemme på en svamp bruker musklene i hendene deres.
• Hjelpe til og øve på å kneppe klær, glidelåser og knyte skolisser.
• Få litt hjelp under matlagingen: ting som å vaske grønnsaker, elte deigen osv.

Hvilke forhold kan påvirke disse finmotoriske ferdighetene?

Hvis det er et problem med noen av disse kroppsdelene våre, kan det påvirke finmotorikken:

• Hjerne
• Ryggmarg
• Perifere nerver (nerver som går ut av hjernen og ryggmargen)
• Muskler
• Leddene i hendene og føttene
• Bein i hender og føtter

Som et resultat kan hundrevis av tilstander forstyrre disse finmotoriske ferdighetene. Disse svekkelsene kan variere fra milde til alvorlige. For eksempel kan det ta lengre tid og mer anstrengelse enn vanlig å trykke på en knapp, eller det kan være umulig å gjøre oppgaven i det hele tatt.

Noen av disse tilstandene kan behandles eller håndteres , mens andre kan forårsake permanente svekkelser i finmotorikken.

Tilstander som kan påvirke barns finmotoriske ferdigheter inkluderer (men er ikke begrenset til):

• Autismespekterforstyrrelse
• Cerebral parese
• Utviklingsforsinkelse
• Downs syndrom
• Skrivevansker («Dysgrafi»)
• Utviklingskoordinasjonsforstyrrelse
• Vannhodebetennelse
• Sensorisk prosesseringsforstyrrelse (en tilstand som påvirker måten hjernen behandler sansninger som berøring, syn, hørsel, lukt og smak)
• Spina bifida

Tilstander som kan påvirke finmotorikken hos både barn og voksne inkluderer:

• Genetiske tilstander
• Hjernesvulst
• Muskeldystrofi
• Juvenil revmatoid artritt
• Skader på muskler, nerver, ledd og bein, for eksempel skade på plexus brachialis
• Hjerneslag (før, under eller etter fødselen)
• Traumatisk hjerneskade

Tilstander som kan påvirke finmotorikken hos voksne:

• Revmatoid artritt i leddene i fingrene, håndleddene, anklene eller tærne
• Karpaltunnelsyndrom
• Multippel sklerose (MS)
• Demens
• Huntingtons sykdom
• Parkinsons sykdom
• Perifer nevropati som påvirker hender og/eller føtter

Hvordan kan vi gjøre hverdagsoppgaver enklere med slike vanskeligheter?

Å finne ut at du eller barnet ditt har problemer med finmotorikk kan være overveldende i starten. MenDen gode nyheten er at det finnes utallige måter å endre eller tilpasse hverdagsoppgaver og aktiviteter for å gjøre dem enklere å gjøre.

Du kan få hjelp av en ergoterapeut til dette. En ergoterapeut er en helsearbeider som hjelper folk i alle aldre med å forbedre evnen til å utføre hverdagsoppgaver. De vil vise deg hvordan du bruker forskjellige verktøy eller metoder for å trygt delta i aktivitetene dine. Terapeuten kan lære deg øvelser og hvordan du manipulerer forskjellige gjenstander. For barn kan dette inkludere å leke med leker og bruke skoleutstyr. Ergoterapi hjelper folk med å leve så selvstendig som mulig. De gir deg ideer, øvelser og verktøy du kan bruke hjemme.

Noen eksempler på tilpasning:

• Stabilisering: Å gjøre et leketøy eller en gjenstand mer stabil mens noen jobber med det. Du kan bruke borrelås, sugekopper, klemmer eller magneter for å hindre at leker eller gjenstander ruller rundt lett, og for å holde dem på plass mens barnet bruker dem.
• Utvide eller forstørre: Å legge til noe på et leketøy eller en gjenstand for å gjøre det lettere å holde eller manipulere. Du kan for eksempel legge til et større «blyantgrep» for å gjøre en blyant lettere å holde. Eller du kan legge til «knotter» for å gjøre puslespillbrikkene lettere å manipulere.
• Forenkling: Redusere antall trinn som trengs for å fullføre en oppgave. For eksempel kan barnet ditt bytte ut snøresko med borrelåsstropper, noe som gjør dem enklere å ta på. Elastiske klær kan være enklere å ta av og på enn klær med glidelåser eller knapper. Å drikke med sugerør kan være enklere enn å holde en kopp og løfte den til munnen.

Det finnes også forskjellige typer tilpasningsutstyr . For eksempel lar en knappekrok deg feste knapper uten å bruke fingrene (du holder kroken i håndtaket). Det finnes også forskjellige typer spisebestikk som er spesielt utviklet for å hjelpe deg med å spise selvstendig.

Når bør du oppsøke lege?

Hvis du er bekymret for at barnet ditt ikke når milepæler for finmotorikk, snakk med barnets barnelege. Han eller hun kan stille spørsmål om bekymringene dine og utføre tester om nødvendig. Du kan også kontakte barnets skole for en evaluering.

Hvis du merker en nedgang i dine eller barnets finmotorikk, spesielt hvis nedgangen skjer plutselig, bør du oppsøke lege så snart som mulig. Dette kan være et tegn på en alvorlig underliggende tilstand.

Så her er noen av de viktigste tingene å huske på fra det vi har snakket om:

Så du kan se hvor viktige disse små tingene som kalles finmotorikk er i livene våre. Disse utvikler seg fra den dagen vi blir født og helt til voksen alder. For små barn hjelper det å utforske omgivelsene sine dem med å utvikle disse ferdighetene. Og du kan også støtte utviklingen deres gjennom aktivitetene vi snakket om tidligere.

Husk at alle barn er forskjellige. De utvikler seg i sitt eget tempo. Så ikke sammenlign deg selv med andre unødvendig.

Hvis du er i tvil eller bekymret for barnets evner, må du aldri nøle med å snakke med en lege om det. Fordi det finnes ulike tilstander som kan påvirke disse fine bevegelsene, er det bedre jo tidligere de oppdages. Om nødvendig kan du få mye hjelp til å leve med disse vanskene og gjøre hverdagsoppgaver enklere gjennom ting som ergoterapi.

Finmotorikk , barns utvikling, håndferdigheter, fingerbruk, utviklingsmilepæler, ergoterapi