Har barnet ditt, eller til og med du selv, problemer med å holde fokus på én ting? Føler du deg rastløs og urolig hele tiden? Når du har disse symptomene, kan noen ha ADHD ( oppmerksomhetsforstyrrelse/hyperaktivitetsforstyrrelse ). Så, som en løsning på dette, tenker noen: «Når du drikker kaffe eller te, føler du deg uthvilt og tankene dine klarner opp, så er ikke det bra for ADHD?» I dag skal vi snakke om den virkelige sammenhengen mellom koffein og ADHD.
Hva er ADHD og sentralstimulerende midler?
Enkelt sagt er ADHD en tilstand forårsaket av en endring i hjernefunksjonen som gjør ting som å opprettholde oppmerksomhet, kontrollere følelser og holde fokus litt mer utfordrende.
En av de viktigste behandlingene leger gir for dette er sentralstimulerende medisiner . Når du hører navnet, tenker kanskje noen: «Å, hva skjer når du gir noen som allerede er fiklete en annen sentralstimulerende medisin?» Men her er baksiden. Disse medisinene virker ved å øke visse kjemikalier i hjernen, nærmere bestemt dopamin . Dopamin er en veldig viktig kjemisk budbringer som kontrollerer vår nytelse, oppmerksomhet og bevegelse. Så når noen med ADHD får disse sentralstimulerende medisinene, blir de mindre urolige, roligere og lettere å fokusere.
La oss nå se på koffein . Koffein er et av de mest populære og brukte sentralstimulerende midlene i verden. Det finnes i mange ting du drikker, som kaffe, te, sjokolade og noen brus. Så hvis medisinene legene foreskriver er sentralstimulerende midler, burde koffein, et sentralstimulerende middel, også hjelpe mot ADHD, ikke sant?
Så, er koffein virkelig bra for ADHD?
Her er det store spørsmålet. Resultatene fra forskningen på dette er blandede. Noen studier har vist at koffeinet i te kan hjelpe mot ADHD til en viss grad, ettersom det øker oppmerksomhet og årvåkenhet.
Det finnes også studier med dyr. I én studie ble hukommelsen og oppmerksomhetsspennet deres forbedret da hyperaktive rotter fikk koffein. I en annen studie presterte rotter bedre da de fikk koffein for å navigere en kompleks rute. Dette tyder på at koffein har et visst potensial.
Men én ting vi må huske er at resultatene av forskning utført på dyr ikke kan overføres direkte til mennesker.
Sannheten er at koffein ikke er en anbefalt behandling for ADHD. Hovedårsaken til dette er at koffein ikke har vist seg å være like effektivt som reseptbelagte medisiner. En studie fant tydelig at koffein er mindre effektivt enn andre vanlige foreskrevne ADHD-medisiner, som dekstroamfetamin (deksedrin) og metylfenidat (Concerta, Ritalin).
Hva kan skje hvis du inntar for mye koffein?
Å innta for mye koffein (for eksempel mer enn 4 kopper kaffe om dagen) i håp om at det vil hjelpe mot ADHD kan faktisk gjøre mer skade enn gagn. Det kan forårsake diverse bivirkninger.
| Bivirkning | En enkel forklaring |
|---|---|
| Migrenehodepine | Sterk hodepine på den ene siden av hodet. |
| Søvnløshet | Ikke klarer å sove om natten, våkner opp fra søvnen. |
| Irritabilitet | Blir fort sint, føler seg engstelig for selv de minste ting. |
| Urolig mage | Økning i tilstander som magebetennelse og gastritt. |
Ting du bør vite om å gi koffein til barn med ADHD
Det er her du som forelder må være mest forsiktig. Medisinske eksperter anbefaler ikke å gi koffein til barn med ADHD i det hele tatt. Det er flere grunner til dette:
- Mer utsatt for bivirkninger:Barn er mer utsatt for bivirkningene av koffein enn voksne. Kroppene deres har vanskeligere for å tolerere disse.
- Effekter på hjernens utvikling: Et barns hjerne er et organ i rask utvikling. Det er en oppfatning at det å gi sentralstimulerende midler som koffein i denne perioden kan påvirke hjernens naturlige utvikling.
- Søvnforstyrrelser: Barn med ADHD har ofte problemer med å sove . De er mer urolige og mindre våkne på dagtid fordi de ikke får nok søvn om natten. Så å gi dem koffein kan forverre disse søvnproblemene. Mangel på søvn kan forverre ADHD-symptomene.
Spesiell advarsel: Om energidrikker
Det amerikanske barnelegeakademiet anbefaler tydelig at ingen barn får energidrikker. De høye nivåene av koffein og andre sentralstimulerende stoffer i disse drikkene kan forårsake alvorlige helseproblemer, inkludert hjertesykdom, hos barn.
Husk at energidrikker ikke er bra for noen barn, ikke bare barn med ADHD. Det er en veldig farlig vane.
Så, hva bør jeg gjøre?
Det viktigste er å forstå dette: Det samme legemidlet, det samme stoffet, påvirker hver person forskjellig. Enten det er koffein eller en resept fra en lege, det som påvirker deg, påvirker kanskje ikke noen andre.
Før du begynner å bruke koffein på egenhånd, i den tro at det vil hjelpe mot ADHD-symptomene dine, bør du derfor snakke med legen din om dette. Han eller hun vil kunne vurdere tilstanden din nøyaktig og bestemme den mest passende og tryggeste behandlingen for deg.
Hvis du allerede tar sentralstimulerende medisiner foreskrevet av en lege for ADHD, vil samtidig inntak av koffein (kaffe, te, energidrikker) bare øke bivirkningene. Det kan forverre ting som økt hjertefrekvens, irritabilitet og søvnløshet.
Hilsen til hjemmet
- Hovedklassen av medisiner som foreskrives for ADHD er sentralstimulerende midler, og koffein er et slikt sentralstimulerende middel.
- Koffein (te, kaffe) er imidlertid ikke like effektivt for å kontrollere ADHD-symptomer som reseptbelagte medisiner, så det anbefales ikke som behandling.
- Unngå å gi koffein til barn med ADHD. Det kan påvirke søvnen, hjernens utvikling og den generelle helsen deres negativt. Unngå spesielt energidrikker.
- Hvis du allerede tar medisiner mot ADHD, kan koffeinbruk forverre bivirkningene.
- Før du prøver noe, eller hvis du har et problem med behandlingen din, bør du alltid snakke med legen din og få skikkelig rådgivning.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment