Klarer ikke den lille din å holde seg på ett sted en stund? Hører han ikke etter hva som blir sagt? Er det ingen rutine på skolen, og glemmer han stadig ting? Når du ser disse tegnene, tenker du kanskje at han ikke vet at han har ADHD ( oppmerksomhetsforstyrrelse med hyperaktivitet ). Kanskje du har dette problemet også. Han gjør små feil på jobb, mister ofte ting som nøkler. Føles det som om ting ikke går gjennom hodet hans i et møte? Før du plutselig trekker forhastede konklusjoner når du støter på noe slikt, la oss tenke på om det kan være andre årsaker til disse tingene. Kanskje det ikke er en sykdom i det hele tatt. Det er også mulig at det er noe vi enkelt kan fikse selv.
Hva er årsakene som ser ut som ADHD, men ikke er ADHD?
La oss nå snakke om noen tilstander som kan ligne ADHD-symptomer, som uoppmerksomhet og uro, men som faktisk er forårsaket av andre årsaker. Hvis du er klar over disse, kan du unngå unødvendig panikk.
| Grunn | Funksjoner å se opp for |
|---|---|
| Dehydrering | Vann er viktig for at hjernen vår skal fungere ordentlig. Når vi er dehydrerte, forstyrres hjernekjemien, noe som svekker hukommelsen, klar tenkning og beslutningstaking. Når du føler at du ikke klarer å konsentrere deg, kan du prøve å drikke et glass vann. |
| Feil kosthold | Hvor lenge er det siden du sist spiste et skikkelig måltid? Lavt blodsukker kan forårsake irritabilitet, sinne, døsighet og forvirring. Å spise mye søt mat kan også redusere hjernefunksjonen. |
| Økning av koffein | Litt koffein kan øke årvåkenheten din. Men for mye kan gjøre at du føler deg rastløs og ute av stand til å konsentrere deg. Koffein finnes ikke bare i te og kaffe, men også i sjokolade, noen hodepinemedisiner og noen brus. |
| Mangel på søvn | Dette er et problem som mange har. Vi jobber sent på kvelden og våkner tidlig, og tar igjen mangelen på timer i døgnet. Men når vi ikke får nok søvn, påvirkes hukommelsen, læringsevnen, humøret og beslutningsevnen vår alvorlig . Vi er også mer sannsynlig å gjøre feil. |
| Stress | Stress er kroppens reaksjon på en opplevd trussel. For et barn kan det være et vanskelig tema på skolen, en krangel med en venn eller problemer hjemme. For en voksen kan det være problemer på jobb eller pengeproblemer. Når sinnet blir distrahert av slike ting, kan det distrahere oss fra det vi trenger å fokusere på. |
Årsaker som spesielt rammer barn
Mobbing på skolen
Dette er noe som har en svært alvorlig innvirkning på barns sinn. Spesielt i denne tiden er det vanskelig å unnslippe nettmobbing via e-post, tekstmeldinger og chatterom. Denne typen mobbing kan påvirke et barns akademiske prestasjoner, atferd og til og med helse .
Snakk åpent med barnet ditt om dette. Mange skoler har programmer og retningslinjer for å forhindre denne typen mobbing. Undersøk dem og se om de blir implementert. Bygg barnets selvtillit og støtt dem positivt.
Er klassen kjedelig? Eller er barnet begavet? (Kjedelig eller begavet)
Noen barn, spesielt de med naturlige talenter, kan synes skolearbeid er veldig kjedelig og kjedelig. De ender opp med å stirre ut av vinduet og sovne i timen. I tillegg kan et begavet barn som dette noen ganger oppføre seg litt som en «vet alt», noe som kan gjøre det vanskelig å bli venner med andre barn. De liker kanskje ikke den samme typen arbeid, motsetter seg å få ordre og kan til og med forstyrre timen.
I slike tider er det beste å snakke med barnets klasselærer. De kan gi deg en bedre forståelse av årsaken til barnets oppførsel. De kan kanskje også gjøre noen endringer i klasserommet for å holde barnets interesse oppe.
Rusmisbruk
Problemer på skolen eller jobben, hukommelsessvekkelse, dårlig beslutningstaking og hyppige humørsvingninger kan være tegn på narkotika- eller alkoholmisbruk. Det viktigste å se etter er store endringer i personens utseende, atferd og forhold til andre .
Hvis du tror dette er et problem, bør du søke hjelp. Du kan søke veiledning fra en rådgiver, sosialarbeider eller fastlegen din . Rusavhengighet er en tilstand som kan behandles med atferdsterapi, muligens medisiner og støtte.
Så, når kan dette egentlig være ADHD?
Greit, hvis ingen av de andre årsakene vi nettopp diskuterte er til stede, og det er et vedvarende mønster av uoppmerksomhet, hyperaktivitet eller impulsivitet, kan det være ADHD. Men for at det skal skje, må disse tingene være oppfylt:
- Disse atferdene må ha startet før 12-årsalderen .
- Den må vare i mer enn 6 måneder sammenhengende.
- Det må forårsake betydelig forstyrrelse av daglige aktiviteter (f.eks. skole, arbeid, sosiale relasjoner).
- Denne atferden bør vises i flere settinger (f.eks. hjemme og på skolen).
Det viktigste er å få ADHD- diagnosen stilt av en kvalifisert lege. Ikke trekk forhastede konklusjoner på egenhånd.
Barnelegen eller fastlegen din kan diagnostisere denne tilstanden. De vil innhente informasjon fra foreldre, lærere og personer som står barnet eller personen nær. De kan også utføre nødvendige medisinske tester eller henvise deg til en annen spesialist for å utelukke andre årsaker vi har diskutert.
Hilsen til hjemmet
- Symptomer som ligner på ADHD kan være forårsaket av enkle faktorer som søvnmangel, mangel på væske, dårlige spisevaner og stress .
- Hvis du er i tvil om barnet ditt, snakk først åpent med dem og lærerne deres.
- Ikke kall det ADHD med en gang før du forstår nøyaktig hva problemet er.
- Hvis du eller barnet ditt har alvorlige bekymringer angående disse symptomene, bør du ikke trekke forhastede konklusjoner på egenhånd, men søke råd hos en kvalifisert lege. Det er det beste og tryggeste å gjøre.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din