Har barnet ditt ADHD? La oss lære om fordelene med familieterapi.

Har barnet ditt problemer med å holde fokus? Sliter han/hun med å holde fokus? Klager han/hun stadig på skolen og timene? Dette kan være tegn på en tilstand vi kaller ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Som forelder kan din første tanke på dette tidspunktet være medisiner. Selv om medisiner er et flott verktøy, kan de ikke gjøre alt. Ingen pille kan lære deg de riktige foreldrestrategiene for å kontrollere barnets atferd, styrke selvtilliten deres og, viktigst av alt, hjelpe deg med å håndtere barnets angst. Familieterapi kan imidlertid hjelpe hele familien med å samarbeide og gi varige resultater.

Hvordan kan familieterapi hjelpe?

Når du har et barn med ADHD hjemme, har du kanskje lagt merke til at de «tradisjonelle» metodene vi vanligvis bruker for å disiplinere barn, som straff og belønning, ikke alltid fungerer. Oppmerksomhetsspennet og impulsiviteten deres gjør dem vanskeligere å kontrollere enn andre barn. Men konstant straff forverrer bare oppførselen deres, og det går også utover selvbildet deres.

Tenk deg at sønnen din mister en leke på gulvet og ber ham legge den bort, men han ser ikke ut til å høre etter. Når du ber ham om det, begynner han å gråte. Når slike hendelser skjer ofte i et hus, blir atmosfæren hjemme veldig kaotisk.

Denne behandlingen kan være foreldrestyrt eller involvere barnet i økter. Generelt skjer følgende med en av disse tilnærmingene:

• Hele familien lærer å jobbe sammen som én enhet .
• Styrker barnets følelse av kontroll over sine følelser og handlinger.
• Barnets oppførsel forbedres på skolen, hjemme, sammen med andre og på offentlige steder.
• Vi lærer deg, som forelder, de mest effektive måtene å håndtere barnet ditt på.

Foreldrestyrt behandling

Hvis du har et barn med ADHD under 12 år, kan den beste behandlingen være atferdsterapi. Vi trener foreldre til å gjøre dette.Foreldreopplæring, også kjent som atferdsbasert foreldreopplæring, er basert på konseptet om at du er barnets beste lærer. Eksperter sier at denne metoden er effektiv fordi små barn ikke kan håndtere sine handlinger på egenhånd uten støtte fra familien.

I denne samtalen vil du møte en terapeut i omtrent 8 til 16 økter. I løpet av denne tiden vil du lære nye måter å jobbe med barnet ditt på, samt hvordan barnets sinn fungerer og hva som forårsaker atferden deres. Barnet vil ikke komme til disse innledende øktene. Når de er klare til å bli med deg, som er rundt 8–10 år gamle, kaller vi det integrert foreldre-barn-behandling. På det tidspunktet kan disse øktene bare være deg og partneren din. Noen ganger kan det være gruppeøkter med andre familier som deg.

Mellom disse øktene bør du øve på det du har lært hjemme. Noen ganger vil rådgiveren møte hele familien for å se hvordan metodene fungerer og hvordan du gjør fremskritt.

Hva lærer du av disse behandlingene?

Foreldreopplæring dekker nesten alle aspekter av hverdagen. Enkelt sagt:

• Hvordan sette grenser på en måte som barnet ditt forstår? Hvordan sette tydelige regler og fortelle barnet ditt hva som forventes av dem på en måte som de forstår.
• Hvordan organisere hjemmemiljøet ditt. Skape et hjem som er punktlig og har regler.
• Hvordan målrette spesifikk atferd. Du velger en spesifikk dårlig oppførsel og lærer hvordan du skal reagere på den. Dette kan bety å belønne god oppførsel, midlertidig fjerne privilegier for dårlig oppførsel, eller bruke ting som «pauseavbrudd». Du lærer også når du skal ignorere bestemt dårlig oppførsel.
• Hvordan du kan gjøre barnets feil om til læringsmuligheter. Barn med ADHD har vanskelig for å forstå sammenhengen mellom handlingene sine og konsekvensene av dem på egenhånd. Du kan vise dem denne sammenhengen.
• Hvordan informere andre omsorgspersoner (f.eks. bestemor, tante) om disse nye metodene og få deres støtte.

Familierådgivning og medisiner for ADHD

For barn under 6 år, kontakt en spesialist før du gir medisiner.Jeg anbefaler på det sterkeste at du absolutt prøver foreldreterapi. Dette betyr ikke at du ikke bør bruke medisiner i det hele tatt. Resultatene av rådgivningen er imidlertid langvarige, og det er ingen bivirkninger av medisiner. Dessuten, selv om barnet ditt feildiagnostiseres med ADHD, vil disse atferdsterapiene ikke forårsake noen skade.

Men studier har vist at det å gi medisiner sammen med familierådgivning er en vinnende kombinasjon for skolebarn. Likevel sier FDA i USA at barn over 5 år bare bør gis medisiner hvis rådgivning ikke forbedrer minst ett aspekt av livet deres.

Forskning viser også at barn som har nytte av familierådgivning mens de tar medisiner, kan være i stand til å redusere medisindosen .

Integrert foreldre-barn-behandling

Selv om foreldreopplæring vanligvis anbefales for små barn, har studier vist at foreldre og barn kan oppnå større resultater når de møtes med en rådgiver sammen. Denne metoden er spesielt effektiv når barnet går inn i ungdomsårene og ung voksen alder. Selv om ADHD-symptomer kan avta over tid, kan barnet fortsatt ha akademiske og sosiale problemer. Og konflikten i familien kan vedvare.

Selv om barnet ditt er lite, kan du fortsatt lære verdifulle foreldrestrategier. Men de vil variere avhengig av barnets alder og personlighet. For eksempel:

• Det lille barnet deltar i rådgivningssamtaler med foreldrene sine.
• Du kan også hjelpe barnet ditt med å finne løsninger på den dårlige oppførselen sin og bestemme hvilke straffer de skal bruke. For eksempel å gi dem lekser i stedet for «pausepauser».
• Hvis han studerer bra og får gode testresultater, kan han sette seg en belønning som mål . Det betyr noe viktig for ham, som å få lov til å gå ut med vennene sine.