Overraskende fordeler med amming: Bra for babyen og bra for deg!

Når du blir nybakt mor, har du sannsynligvis en million spørsmål i tankene dine. Et av de største spørsmålene handler om å amme babyen din. «Er det bedre å gi morsmelkerstatning?», «Vil kroppen min produsere melk?», «Hva er de virkelige fordelene med amming?» Dette er alt du sannsynligvis har i tankene. Ikke bekymre deg. Du er ikke alene. Alle nybakte mødre har disse spørsmålene. I dag skal vi snakke om dette på en veldig enkel måte, på en måte du kan forstå.

La oss først se hva fordelene er for babyen.

Morsmelk er den mest verdifulle gaven du kan gi babyen din. Det er ikke bare mat for babyens kropp, det er medisin og beskyttelse. Forskning har vist at babyer som drikker morsmelk har mye mindre sannsynlighet for å utvikle visse sykdommer. Og immunforsvaret deres, som er deres evne til å bekjempe sykdom, er mye sterkere.

Tenk deg hvor mye mindre tid babyen din må bruke til legen når den er liten? Morsmelk hjelper mye med det. La oss se hvilke sykdommer amming kan beskytte babyen din mot.

Morsmelk er ikke bare mat!

Tenk på morsmelk som en «supermat» spesielt utviklet for babyen din. Den inneholder alt babyen din trenger i akkurat riktig mengde for veksten sin.

• Lett fordøyelig: Babyers tarmer er svært delikate. Morsmelk er laget for å bli lett fordøyelig av disse delikate tarmene.
• Antistoffer som bygger immunitet: Antistoffer, de små soldatene som bekjemper sykdom, som produseres i mors kropp, overføres til babyen gjennom morsmelk. Dette bidrar til at babyen blir syk mye sjeldnere.
• Riktig ernæring: Morsmelk inneholder riktige mengder fett, sukker, vann, protein og vitaminer som er nødvendige for babyens hjerneutvikling, syn og fysiske vekst.
• Endring av sammensetning: Dette er det mest fantastiske. Etter hvert som babyen din vokser, endrer behovene hans seg. Det utrolige er at morsmelken din også endrer seg. Det er stor forskjell i næringsverdi mellom melken du gir de første dagene (råmelk) og melken du gir etter noen måneder. Det er som et «skreddersydd» kosthold for babyen din.
• Å berolige babyen: Morsmelk inneholder stoffer som naturlig beroliger babyen. Det er derfor en gråtende baby noen ganger sovner raskt etter å ha blitt matet.

Leger anbefaler at babyer utelukkende ammes de første 6 månedene . Etter det er det best for babyer å fortsette å amme til de er to år eller eldre, når de introduseres for komplementærmat.

Hva er så verdifullt med morsmelk?

Det finnes flere hovedkomponenter i morsmelk.

• Karbohydrater:Laktose, en type sukker, fremmer veksten av gode bakterier i babyens mage og letter fordøyelsen.
• Fett: Disse er essensielle for en sunn utvikling av babyens hjerne og nervesystem.
• Proteiner: Proteiner som laktoferrin og sekretorisk IgA er babyens «små livvakter». De bidrar til å bekjempe sykdomsfremkallende bakterier.
• Vitaminer: Morsmelk inneholder nesten alle vitaminene en baby trenger for å vokse, se og styrke beinene sine.
• Hvite blodceller: Disse bekjemper bakterier direkte og beskytter babyen mot infeksjoner.

La oss nå se på fordelene du får som mor.

Amming er ikke bare bra for babyen din, men også for deg og helsen din som mor.

Først og fremst kan amming bidra til å redusere risikoen for fødselsdepresjon, en tilstand som noen mødre opplever etter fødsel. Det har også mange langsiktige helsefordeler.

I tillegg til disse helsefordelene, er det mange andre praktiske fordeler du vil motta.

Rask gjenoppretting og sterkt bånd

Når du ammer, produserer kroppen din et hormon som heter oksytocin . Det kalles også «kjærlighetshormonet». Dette hjelper livmoren med å trekke seg sammen igjen til sin opprinnelige størrelse etter fødselen. Dette hjelper deg med å komme deg raskere og reduserer blødning etter fødselen.

Enda viktigere er det fantastiske båndet som utvikles mellom deg og babyen din. Kjærligheten og tilknytningen du føler når du holder babyen din og ammer den, kan ikke beskrives med ord. Det er noe spesielt for deg og babyen din. Dette båndet gir babyen en følelse av trygghet og tillit. Det har også en positiv innvirkning på babyens fremtidige atferd.

Bekvemmelighet og lav kostnad

Tenk deg at når babyen din våkner midt på natten, trenger du ikke å stå opp, gå på kjøkkenet, koke vann og lage morsmelkerstatning. Du kan mate babyen din med en gang mens du holder ham. Du trenger ikke å bære flasker og bokser med morsmelkerstatning uansett hvor du går. Du har alltid melk med riktig temperatur og ren tilgjengelig for å mate babyen din. Når du vurderer kostnaden for morsmelkerstatning, sparer amming også mye penger.

Gjør amming at du går ned i vekt?

Dette er et spørsmål mange mødre stiller seg. Amming forbrenner kalorier i kroppen. Derfor kan det hjelpe deg med å gå ned i vekt du la på deg under graviditeten. Men dette skjer ikke likt for alle. Noen går ned i vekt, andre ikke. Fordi mange andre ting påvirker vekttap, som maten du spiser, treningen du gjør og søvnen du får.

Endrer fordelene seg med ammetiden?

Ja. Jo lenger du ammer babyen din, desto flere fordeler vil du få.

• Amming i minst 3 måneder reduserer risikoen for magebesvær, diaré og ørebetennelse i babyens første leveår. Det reduserer også risikoen for astma og eksem.
• Amming i minst fire måneder reduserer risikoen for sykehusinnleggelse på grunn av luftveisinfeksjoner som RSV.
• Amming i minst 6 måneder reduserer risikoen for å utvikle kreft i barndommen.
• Amming i opptil ett eller to år fortsetter å støtte babyens vekst og immunitet. Det øker også morens beskyttelse mot sykdommer som brystkreft og diabetes.

Er ammede babyer virkelig smartere?

Det finnes forskning på dette, som viser at næringsstoffer som spesielle fettsyrer i morsmelk har en positiv effekt på en babys hjerneutvikling. Men det betyr ikke at en baby som drikker morsmelkerstatning er mindre intelligent. Det viktigste er at babyen får riktig ernæring, kjærlighet og omsorg.

Hva om jeg ikke kan amme?

Dette er et svært sensitivt og viktig tema. Noen ganger, på grunn av ulike helsemessige årsaker, operasjoner, jobbens art osv., kan det være vanskelig å amme. Kroppen din kan til og med produsere mindre melk.

Det er ikke din feil, ikke bekymre deg for det. En mors verdi måles ikke ut fra om hun ammer eller ikke. Det viktigste er å elske babyen din og ta godt vare på ham.

Hvis du ikke klarer å amme eller har problemer, er det beste du kan gjøre å snakke med legen din eller babyens barnelege.

De vil anbefale hvilken type morsmelkerstatning som er best for babyen din.

Hvis du har problemer med ammingen (f.eks. lav melkeproduksjon, såre brystvorter), snakk også med legen din om det. De kan henvise deg til en ammekonsulent som kan gi ekspertråd.

Til syvende og sist er det å bestemme hvordan du skal mate babyen din bare én av avgjørelsene du tar som mor. Selv om amming har mange fordeler, må du ikke miste motet hvis du ikke klarer det. Snakk med legen din og ta den beste avgjørelsen for både deg og babyen din.