Sa du at du har kreft? La oss snakke om hva vi skal gjøre nå.

Det er vanskelig å håndtere å finne ut at noen har kreft. Du kan plutselig føle et sjokk, frykt og kanskje sinne. De første spørsmålene som dukker opp er sannsynligvis: «Hvor alvorlig er dette?» og «Hva kan jeg gjøre?» Disse følelsene er normale. Så ikke mist motet. Når sjokket over nyhetene har lagt seg og du har hatt litt tid til å bearbeide det, trenger du en handlingsplan. Dette er noen av tingene som vil hjelpe deg når du starter denne reisen.

La oss finne ut så mange detaljer som mulig.

Legen din vil sannsynligvis fortelle deg hvilken type kreft det er snakk om, hvilket stadium den har spredt seg til, hvilke behandlinger som er tilgjengelige og prognosen. Men det kan være vanskelig å huske alt dette i sjokket i øyeblikket. Det er normalt. Hvis du kan, bør du gjennomgå journalene dine, eller møte legen din igjen, og skrive alt tydelig ned i en notatbok.

Lær om kreftstatusen din ved å bruke pålitelige medisinske kilder og informasjon fra legen din. Dette vil gi deg en bedre forståelse av stegene som må tas videre.

Finn ut mer om de neste testene

Legen din kan bestille ytterligere tester for å undersøke kreften din nærmere og bestemme det beste behandlingsalternativet. For eksempel:

• Biopsi: Å ta et lite vevsstykke for undersøkelse.
• Blodprøver: Sjekker for ting som kreftmarkører i blodet.
• Bildediagnostiske tester: Ting som røntgen-, MR- eller CT-skanning.

Når resultatene av disse testene er klare, kan du, hvis du ønsker det, vise disse rapportene til en annen spesialist og få en ny vurdering. Det er din rett. Det er best å gjøre det før du starter behandlingen.

Noen ganger føler vi at vi må ta en avgjørelse med en gang. Men spør legen din hvis du trenger å få panikk. Du kan kanskje bruke noen dager, en uke eller enda lenger på å tenke gjennom ting før du tar en avgjørelse. Ikke få panikk og ta avgjørelser med mindre det er absolutt nødvendig.

Bygg et medisinsk team for å hjelpe deg.

Kreftbehandling er ikke noe én person gjør. Det er en lagarbeid. Det finnes mange forskjellige spesialister som kan hjelpe deg på reisen. Det vil være til stor hjelp å kjenne dette teamet.

Undersøk behandlingsalternativene nøye.

Legen din vil anbefale behandlingsalternativer basert på hvilken type kreft du har, stadium, alder og din generelle helse. De viktigste behandlingsalternativene inkluderer:

• Kirurgi: Kirurgisk fjerning av kreftsvulsten.
• Strålebehandling: Ødeleggelse av kreftceller ved hjelp av høyenergistråler.
• Kjemoterapi: Gi medisiner som dreper kreftceller.
• Immunterapi: Stimulering av kroppens eget immunsystem til å bekjempe kreftceller.
• Stamcelletransplantasjon: En behandlingsmetode som brukes for tilstander som blodkreft.

Når man snakker om en behandlingsmetode,Sørg for å stille legen din disse spørsmålene:

1. Hva er målet med denne behandlingen? (Er den å kurere kreften fullstendig? Er den å kontrollere kreftveksten? Eller er den å kontrollere symptomene?)

2. Hva er risikoene og bivirkningene ved denne behandlingen?

3. Hva er fordelene med denne behandlingen? Hvor effektiv er den?

Å vite denne informasjonen vil gjøre det mye enklere å ta den beste avgjørelsen for deg. Du kan også spørre legen din om det finnes kliniske studier som er tilgjengelige for deg. Disse kan gi deg muligheten til å prøve de nyeste behandlingene.

Hva er palliativ behandling?

Mange blir redde når de hører ordet «palliativ behandling». Men det er en spesialisert form for behandling som kan gis til alle med alvorlig sykdom, på ethvert stadium av sykdommen. Den kan gis på sykehus eller hjemme.

Denne tjenesten ivaretar dine fysiske, mentale og sosiale behov under behandlingen. For eksempel hjelper den deg med å håndtere ting som smerte, tretthet og appetitt. Den kan også bidra til å forebygge depresjon og støtte omsorgspersonene dine. Denne tjenesten starter fra den dagen du får diagnosen. Så ikke nøl med å snakke med legen din om dette.

Selvpleie

Når du kjemper mot kreft, må du ta vare på deg selv mer enn noen gang. Å håndtere stress kan hjelpe deg med å forbedre appetitten, redusere søvnløshet og takle trettheten forårsaket av behandlingen.

Finn litt tid til å gjøre ting du liker. Det kan være å lese en bok, meditere, gjøre yoga, lytte til musikk eller skrive dagbok. Tilbring tid med folk som gjør deg glad. Le, nyt naturen, se en film du liker. Du har kanskje ikke den energien du pleide å ha under behandlingen. Men å gjøre de tingene du liker så mye som mulig vil forbedre livskvaliteten din.

Be om hjelp fra familie og venner.

Det er ikke bare det medisinske teamet som trenger å hjelpe deg i kampen. Familien og vennene dine er alle der for å hjelpe deg.

Selv om vi ofte hjelper andre, ikke nøl med å be om hjelp nå . Tenk på hva slags hjelp du trenger. Er det å gå til butikken og handle dagligvarer? Er det å lage et måltid? Er det å gjøre litt husarbeid? Er det skyss til legetime? Eller er det noen som vil lytte til hva du har å si?

Vær tydelig på hva du vil og ikke vil. Selv om mange er villige til å hjelpe, vil de ikke vite hva du trenger med mindre du forteller dem det. Det kan også være nyttig å bli med i en støttegruppe der du kan snakke med andre som går gjennom det samme som deg.