Får du rynker rundt øynene? ​​La oss snakke om disse «kråketærne»!

Når du blir eldre, har du kanskje lagt merke til at fine linjer dukker opp i øyekrokene. Vi kaller disse «kråketær» , eller noen kaller dem «latterlinjer». For å være presis kalles de i medisinske termer «laterale kantallinjer». Disse linjene dannes først når de små musklene rundt øynene trekker seg sammen når du ler, er trist, overrasket eller stresset. Først vises disse linjene bare når du smiler eller myser, men over tid kan disse linjene begynne å dukke opp selv når ansiktet ditt er uttrykksløst eller bare sitter stille.

Hvorfor oppstår disse «kråketærne»? Hvilke andre faktorer påvirker dem?

Enkelt sagt er dette en del av den naturlige aldringsprosessen. Det finnes to typer proteiner som bidrar til å holde huden vår fast og fyldig, slik den var da vi var unge. De er «(kollagen)» og «(elastin)» . Akkurat som sement og murstein er nødvendig for å bygge et hus, er disse viktige for hudens helse. Når vi eldes, produserer kroppen vår naturlig «(kollagen)» og «(elastin)». Deretter avtar hudens fasthet og elastisitet, og disse fine linjene, dvs. kråketær, begynner å dukke opp.

I tillegg påvirker mange andre faktorer dette.

• Soleksponering: Hvor lenge vi oppholder oss i solen og om vi bruker solkrem for å beskytte oss mot solen er svært viktig. De skadelige UV-strålene (infrarøde stråler) fra solen skader huden vår og akselererer nedbrytningen av kollagen.
• Kosthold: Maten vi spiser spiller også en rolle her. Å spise mat rik på antioksidanter kan redusere skader på huden.
• Genetikk: Noen ganger kan disse gå i familier. Hvis foreldrene dine hadde rynker tidlig, er det mer sannsynlig at du også får dem.
• Røyking: Røykernes hud eldes raskere og får flere rynker.

Rammer kråketær både menn og kvinner likt?

Aldring påvirker ikke alle på samme måte. Forskning har funnet ut at menn har større sannsynlighet for å utvikle kråketær og dypere rynker enn kvinner. Det er flere grunner til dette. En er at menn bruker solbriller og solkrem sjeldnere. Samtidig har forskere funnet ut at menns hud har mer av et enzym kalt «Matrix Metalloproteinases», eller «MMP-er» . Disse «MMP-ene» er enzymer som naturlig bryter ned «kollagen» i huden vår. Så når det er flere «MMP-er», brytes «kollagenet» i huden ned raskere, og rynker dannes raskere.

Hvordan påvirker disse «kråketærne» kroppen min?

For å være ærlig, selv om du kanskje føler deg litt urolig når du ser deg selv i speilet, har ikke disse «kråketærne» stor innvirkning på din fysiske helse. De forårsaker ikke smerte eller annet fysisk ubehag. For noen kan imidlertid disse rynkene gjøre at de føler seg usikre på utseendet sitt og mangler selvtillit.

Hvis du er bekymret for disse «kråketærne», husk at de er en naturlig del av aldring, og at vi alle vil møte dem på et tidspunkt. Du kan imidlertid snakke med en hudlege, en lege som spesialiserer seg på hudsykdommer, om ulike behandlinger for å redusere synligheten av disse rynkene.

Når begynner kråketær å dukke opp?

Vanligvis begynner du å legge merke til disse «kråketærne» rundt 30-årsalderen. Avhengig av hudpleierutine og genetikk kan det imidlertid hende at de ikke dukker opp før etter 40-årsalderen . Det viktigste er å prøve å forhindre dem og bremse utviklingen.

Hva er hovedårsakene til kråketær?

Som vi har diskutert tidligere, bidrar kollagen og andre naturlige enzymer i huden til å holde huden fyldig og ungdommelig. Dette kollagenet avtar naturlig når vi blir eldre. Livsstilsvalgene dine kan imidlertid også påvirke hvor raskt disse «kråketærne» utvikler seg og hvor dype rynkene blir. Se om disse tingene gjelder deg:

• Soleksponering og bruk av solkrem: Bruk av solkrem med SPF 30 eller høyere kan beskytte huden mot skadelige UV-stråler fra solen.
• Bruk av solbriller eller en bredbremmet hatt: Dette vil beskytte øynene dine mot solstrålene og redusere mysing. Mysing er også en årsak til «kråketær». Tenk deg hvor mange rynker du får når du myser mot solen!
• Stresshåndtering: Latter er ikke den eneste årsaken til «kråketær». Når du uttrykker følelser som sinne, angst eller tristhet, trekker ansiktsmusklene seg sammen og rynker dannes. Derfor er det viktig å håndtere stress i livet ditt og ta vare på ditt mentale velvære.
• Spise et sunt kosthold: Å spise mat rik på antioksidanter (f.eks. frukt, grønnsaker) kan redusere effekten av frie radikaler og miljøforurensning som skader huden.

Hvordan kan vi forebygge og redusere synligheten av kråketær?

Det finnes flere livsstilsendringer du kan gjøre for å bekjempe disse fine linjene. Det finnes også reseptfrie kremer og noen metoder som kan bidra til å forhindre kråketær.

Reseptfrie behandlinger:

• Eksfoliering:Dette fjerner døde hudceller fra det øverste hudens lag (epidermis). Dette gjør at ny, sunn hud kan komme frem. Dette kan bidra til å redusere synligheten av fine linjer og rynker som fører til kråketær. Men husk at du ikke bør gjøre dette regelmessig, bare én eller to ganger i uken er ideelt.
• Peptidkremer: Peptider er en type aminosyre som finnes naturlig i huden din. Når du påfører kremer som inneholder disse, tror kroppen din at aminosyren er skadet kollagen. Kroppen produserer deretter nytt kollagen for å reparere skaden. Denne reparasjonen fyller ut fine linjer og reduserer synligheten av dem.
• Retinol: Retinol er en populær antialdringskrem. Retinol er laget av vitamin A og stimulerer produksjonen av kollagen og elastin, to viktige komponenter som gir huden et ungdommelig og fyldig utseende. Du kan kjøpe det reseptfritt, men hvis du tror du trenger en høyere dose, bør du oppsøke en hudlege. Retinol kan ha noen bivirkninger, så les instruksjonene nøye før du bruker det.

Finnes det noen medisiner for å bli kvitt kråketær? Hva er de medisinske behandlingene?

Etter hvert som du blir eldre, kan kråketærne dine bli dypere og mer synlige. På det tidspunktet kan det være lurt å vurdere å oppsøke en hudlege for behandling for å redusere synligheten.

Noen behandlinger som kan gjøres med hjelp av en hudlege:

• Kjemisk peeling: For eksempel ting som glykolsyre eller alfahydroksysyre. Selv om det finnes produkter som inneholder alfahydroksy som du kan kjøpe på apoteket, kan en lege utføre en sterkere peeling med høyere konsentrasjon med glykolsyre. Dette fjerner skånsomt det øverste hudlaget og avdekker ny hud.
• Botulinumtoksin-injeksjoner: Dette er kjent for mange som Botox® . I denne behandlingen injiserer legen en svært liten mengde av et stoff som kalles botulinumtoksin i de berørte områdene. Injeksjonen virker ved å blokkere muskelkontraksjoner (for eksempel når du myser), noe som bidrar til å forhindre fine linjer og rynker.
• Topisk retinol: Hvis retinolkremer som ikke er tilgjengelige i resept ikke gir de ønskede resultatene, kan en lege anbefale et sterkere retinolprodukt med høyere konsentrasjon.

Hva er komplikasjonene/bivirkningene av behandlingen?

Som alle medisiner kan både reseptfrie og reseptbelagte behandlinger medføre risikoer og bivirkninger. Hvis du har sensitiv hud, er det mer sannsynlig at du opplever bivirkninger.

• Hudirritasjon, betennelse fra retinolkrem:Noen kan oppleve kløe, rødhet, hevelse, avskalling eller et skjellende utseende på huden, enten ved første gangs bruk eller ved bruk i høye konsentrasjoner. Unngå direkte sollys etter påføring av retinol.
• Bivirkninger av botulinumtoksininjeksjoner: Smerter, rødhet eller hevelse på injeksjonsstedet, hodepine, stivhet i nakken og hengende øyelokk (ptose) kan noen ganger forekomme. Disse er vanligvis forbigående.

Når bør jeg oppsøke lege på grunn av kråketær?

Hvis kråketærne dine forårsaker mye stress og påvirker selvtilliten din, er det viktig å oppsøke lege, spesielt en hudlege. Han eller hun kan hjelpe deg med å finne den rette løsningen for deg. Det kan bidra til å redusere synligheten av disse rynkene og øke selvtilliten din.

Hvilke spørsmål bør jeg stille legen min?

Når du lurer på hvordan du skal håndtere aldrende hud, er det lurt å snakke med en hudlege. Her er noen spørsmål du kan stille:

• Hva er bivirkningene av Botox®-injeksjoner?
• Finnes det andre alternativer for å behandle «kråketærne» mine?
• Er jeg kvalifisert for Botox®-injeksjoner?
• Gjør Botox®-injeksjon vondt?
• Hvilket retinolprodukt passer for meg?
• Hvor lenge varer denne behandlingen?

Til slutt, hva du bør huske på (Ta med hjem-melding)

Du blir kanskje ikke glad når du ser de fine linjene rundt øynene. Men husk at aldring er en naturlig del av livet , og vi får alle noen rynker på et tidspunkt. Det er flott å tenke på «kråketærne» dine som et tegn på smilene og opplevelsene du har hatt i livet ditt.

Men hvis «kråketærne» dine påvirker selvtilliten din, ikke skam deg eller hold det for deg selv. Det finnes mange måter å redusere synligheten av disse rynkene på, enten det er ved å oppsøke lege eller gjennomgå «Botox®» eller annen passende behandling. Det viktigste er at du er fornøyd med utseendet ditt. Nøl aldri med å gjøre det som trengs! Hold deg sunn og lykkelig!

Kråketær , rynker rundt øynene, slapp hud, aldring, hudpleie, sol, kollagen