Virker barnet ditt trist og sint hele tiden? La oss snakke om depresjon hos barn.

Er ikke barnet ditt det samme som før? Er det alltid trist og surt? Eller blir det sint for de minste ting? Er spillene og hobbyene det pleide å like ikke lenger til noen nytte for det? Som foreldre er det normalt at vi føler oss veldig redde og bekymret når vi ser slike endringer. Noen ganger tenker vi: «Dette er bare noe som skjer når man blir eldre.» Men det er ikke alltid tilfelle. Denne situasjonen kan være et symptom på en psykisk lidelse som kalles depresjon hos barn.

Enkelt sagt, hva er depresjon hos disse barna?

Det er normalt at barn føler seg triste og har humørsvingninger. Tenk på det, når de får dårlig karakter på en eksamen eller krangler med en venn, føler de seg triste. Det er normalt. Men etter noen dager forsvinner den tristheten, og de begynner å bli glade igjen.

Men depresjon er noe annet. Det er ikke bare tristhet, det er en medisinsk tilstand. Et barn med depresjon føler seg trist, sint og har ingen interesse for noe i mer enn to uker. Dette kan påvirke søvnen, appetitten og forholdet til venner og familie. De kan miste interessen for ting de pleide å like, som å drive med sport eller tegne. I alvorlige tilfeller kan de til og med ha tanker om å skade seg selv.

Hvilke typer depresjon kan barn oppleve?

Depresjon kommer ikke i én eller annen form. Den kommer i mange forskjellige former. La oss se på noen av de vanligste typene blant barn.

Hvorfor blir barn deprimerte?

Det finnes ingen enkeltstående årsak til depresjon hos barn, men eksperter mener at en kombinasjon av genetikk og miljøfaktorer bidrar til tilstanden.

Her er noen av hovedårsakene og risikofaktorene:

• Familiehistorie: Hvis et nært familiemedlem (mor, far, søsken) har depresjon, har barnet også høyere risiko for å utvikle det.
• Traumatiske livshendelser: foreldres separasjon, dødsfall i familien, flytting, bytte av skole osv.
• Mobbing på skolen: Fysisk eller psykisk mobbing fra andre barn kan ha en betydelig innvirkning på et barns sinn.
• Andre medisinske tilstander: Barn som lever med langvarige medisinske tilstander som diabetes, epilepsi og astma har økt risiko for å utvikle depresjon.
• Kjemiske forandringer i hjernen: Depresjon kan også være forårsaket av ubalanser i kjemikaliene (nevrotransmittere) i hjernen vår som kontrollerer følelser som lykke og tristhet.
• Pubertet: Barns mentale tilstander kan endre seg med de hormonelle endringene som skjer i løpet av denne tiden.

Hvordan vet man om et barn har depresjon?

Hvis du har noen bekymringer om barnet ditt, er det første du bør gjøre å oppsøke barnets barnelege. Legen vil først sjekke om det er en fysisk årsak til barnets mentale endringer.

Fordi symptomene på noen sykdommer kan ligne på depresjon. For eksempel:

• Anemi
• Problemer med skjoldbruskkjertelen (hypotyreose)
• D-vitaminmangel
• Diabetes

Når det er bekreftet at det ikke er noen fysisk årsak, vil legen henvise deg og barnet ditt til en spesialist i psykisk helse, for eksempel en barnepsykiater eller psykolog.

Der vil spesialisten stille spørsmål fra deg og barnet ditt, og innhente informasjon om barnets atferd og følelser. De kan også innhente informasjon fra barnets lærere. Alt dette vil bidra til å avgjøre om barnet ditt har depresjon eller ikke.

Hva er behandlingene for depresjon?

Det finnes to hovedbehandlinger for depresjon hos barn: samtaleterapi og medisiner. Ofte oppnås de beste resultatene når begge behandlingene brukes sammen.

1. Samtaleterapi

Dette bruker hovedsakelig en metode som kalles kognitiv atferdsterapi (CBT) . Enkelt sagt hjelper den barnet med å identifisere negative tankemønstre og endre dem til positive. Den lærer barnet måter å håndtere følelsene sine, takle problemer og roe seg ned.

2. Medisinering

Hvis legen bestemmer at det er nødvendig, vil de foreskrive medisiner for å behandle depresjon. Den vanligste typen medisiner som gis til barn er SSRI-er (selektive serotoninreopptakshemmere). Disse medisinene virker ved å øke nivåene av serotonin, et kjemikalie i hjernen som påvirker lykken vår. Noen av de vanligste typene medisiner som gis til barn er:

• Fluoksetin (Prozac®)
• Sertralin (Zoloft®)
• Paroksetin (Paxil®)

Hvordan kan jeg, som forelder, hjelpe barnet mitt?

Barnets støtte og kjærlighet er uvurderlig i denne vanskelige tiden. Det er flere viktige ting du kan gjøre.

• Lytt til barnet ditt: Lytt nøye til hva det sier. Respekter følelsene dets. Ikke avfei spørsmålene dets ved å spørre «Hva er det?»
• Vær tålmodig: Det tar tid før behandlinger viser resultater. Så vær tålmodig. Ikke press barnet ditt.
• Hold oversikt over barnets endringer: Hold journal over barnets søvn, spising, atferd og bivirkninger av medisiner. Dette vil være svært nyttig når du oppsøker legen.
• Skap et godt miljø: Gjør hjemmemiljøet til et trygt og støttende sted for barnet. Ikke ta opp familiekonflikter foran barnet.
• Innprente gode vaner: Tren barnet ditt daglig, gi dem et balansert kosthold og hjelp dem med å få nok søvn.
• Ta vare på deg selv: Dette kan også være en stressende tid for deg. Så tenk også på din mentale helse. Søk rådgivning om nødvendig.

Når bør jeg søke øyeblikkelig legehjelp?

Vanligvis, hvis et barns humørsvingninger varer i mer enn to uker, hvis de har alvorlige søvnproblemer, eller hvis de nekter å gå på skolen i mer enn fem dager, bør du oppsøke lege.

Du bør heller aldri utsette i følgende ekstreme tilfeller:

Denne tilstanden er ikke din eller barnets feil. Det er en sykdom som kan ramme hvem som helst. Med riktig behandling og din kjærlighet og støtte kan barnet ditt leve et sunt og lykkelig liv igjen.