Har du også psykiske helseproblemer og rusmisbruk? La oss lære om dobbeltdiagnose!

Føler du noen ganger at du ubevisst har tyret til alkohol eller andre rusmidler for å lindre stress og angst? Eller føler du at noen av vanene dine påvirker den mentale helsen din? Disse situasjonene er faktisk vanlige blant oss. I dag skal vi snakke om hvordan du kan gjenkjenne disse to sammenkoblede problemene og hva du kan gjøre med dem.

Hva er dobbeltdiagnose? La oss forstå det enkelt!

Enkelt sagt betyr en dobbeltdiagnose at du har både en psykisk helsetilstand (som depresjon eller angst) og en ruslidelse samtidig. Dette kalles noen ganger en samtidig forekommende lidelse . Det viktigste er at en dobbeltdiagnose ikke er en ny tilstand, men en kombinasjon av to eksisterende tilstander.

Tenk deg at noen har alvorlig angst. Ute av stand til å takle det, begynner de å bruke alkohol for å få litt lindring. Over tid blir de avhengige av alkohol. Så får de både angst- og alkoholmisbruk. Det er det vi kaller en dobbeltdiagnose.

Det som skjer her er at én tilstand påvirker en annen. Det er som en ond sirkel. Ubehandlede psykiske helseproblemer kan forverre rusmisbruk, og etter hvert som rusbruken øker, kan også psykiske helseproblemer øke.

Hvor vanlig er denne tilstanden (dobbeltdiagnose)?

Denne tilstanden er vanligere i samfunnet enn du kanskje tror. Forskning har funnet at omtrent 50 % av personer med en ruslidelse også har en psykisk helsetilstand på et tidspunkt i livet. På samme måte har 50 % av personer med en psykisk helsetilstand også en ruslidelse. Tenk bare, bare i 2020 hadde 17 millioner voksne i USA både en psykisk helsetilstand og en ruslidelse. Denne situasjonen kan sees i større eller mindre grad i Sri Lanka.

Hva er symptomene på en (dobbeltdiagnose)?

Dette er litt komplisert, fordi symptomene dine knyttet til rusmiddelproblemet ditt er forskjellige fra symptomene dine knyttet til ditt psykiske helseproblem. Så symptomene du viser ved en dobbeltdiagnose avhenger av hvilken type stoff du bruker og den psykiske helsetilstanden du har. Det kan være forskjellige kombinasjoner, så symptomene kan være svært varierte.

Noen vanlige symptomer på en rusmisbruksforstyrrelse:

• Prøver å holde seg unna familie og venner.
• På noeKonsentrasjonsvansker.
• Viser plutselige store endringer i atferd .
• Hyppig engasjement i risikofylte aktiviteter (f.eks. fyllekjøring).
• Utvikling av høy toleranse for stoffet (som betyr at mengden du tok før ikke lenger føles nok) og/eller opplever abstinenssymptomer når du ikke tar stoffet.
• Følelsen av at narkotika er essensielt for å leve og fungere.

Noen vanlige symptomer på en psykisk lidelse:

• Ekstreme humørsvingninger.
• Føler meg veldig forvirret .
• Konsentrasjonsvansker .
• Manglende evne til å utføre oppgaver ordentlig på jobb eller skole.
• Unngå sosial interaksjon med andre .
• Tanker om selvmord .

Viktig: Hvis du eller noen du kjenner har ett eller flere av disse symptomene, er det svært viktig å søke legehjelp.

Hvilken av disse to betingelsene kommer først?

Dette er som spørsmålet «Hva kom først, høna eller egget?» Det er faktisk vanskelig å si nøyaktig hvilken av disse to tilstandene som kom først . (Dobbeltdiagnose) Selv om den ene er tilstede samtidig, betyr det ikke at den ene forårsaket den andre.

Selv om rusmiddelbruk ikke direkte forårsaker psykiske lidelser (og omvendt), er det en klar sammenheng mellom de to. Alkohol og narkotika kan forverre psykiske helsesymptomer. Og fortsatt bruk av disse stoffene kan øke risikoen for å utvikle en psykisk lidelse.

Hva er årsakene til dobbeltdiagnose?

Forskere tilbyr ulike teorier om hvorfor rusmiddelbruk og psykiske helseproblemer oppstår samtidig.

Delte felles risikofaktorer

Det finnes noen risikofaktorer som kan bidra til både psykiske lidelser og rusmisbruk.

• Genetikk: I likhet med psykiske lidelser kan rusmisbruk gå i familier. Dette betyr at hvis noen i familien din har hatt tilstanden, har du en litt høyere risiko. Forskning viser at det er flere gener som bidrar til begge tilstandene.
• Miljøfaktorer: Enkelte ting i miljøet vårt, som stress og traumer (som barndomstraumer eller overgrep), kan forårsake begge tilstandene. Noen ganger kan disse traumatiske opplevelsene ha en innvirkning på tvers av generasjoner.

Rusmisbruk på grunn av psykisk lidelse

Hvis du har en psykisk lidelse, kan du bli fristet til å «selvmedisinere». Dette betyr at du bruker alkohol eller narkotika for å midlertidig lindre følelsene dine av smerte, angst eller depresjon. Selv om disse kan lindre symptomene dine midlertidig, kan de faktisk forverre dem på lang sikt . Noen psykiske lidelser kan også endre funksjonen til hjernens «belønningssentre». Dette kan øke risikoen for å utvikle rusavhengighet.

Psykisk sykdom forårsaket av rusmiddelbruk

Når du bruker alkohol, narkotika og andre avhengighetsskapende stoffer, kan de påvirke hjernens struktur og funksjon . Disse endringene kan øke risikoen for å utvikle en psykisk lidelse. For eksempel kan noen rusmidler forårsake paranoia eller vrangforestillinger, eller hallusinasjoner eller vrangforestillinger.

Hvordan gjenkjenne (dobbeltdiagnose)?

Som vi nevnte tidligere, er ikke en dobbeltdiagnose en ny diagnose, det er en kombinasjon av to diagnoser. Symptomene på begge tilstandene kan være like og overlappe hverandre, noe som gjør at en nøyaktig diagnose kan noen ganger være en utfordring, selv for en lege.

Legen din vil imidlertid bruke spesielle screeningsverktøy for å teste deg for begge disse tilstandene. Det er viktig å være så ærlig som mulig når du snakker med legen din på dette tidspunktet. Basert på svarene dine vil de kunne avgjøre hvilke medisinske tilstander du kan ha og hvilke behandlinger som er best for deg.

Hva er behandlingene for dobbeltdiagnose?

Når man behandler en dobbeltdiagnose, er den mest effektive tilnærmingen å behandle både din psykiske helsetilstand og din ruslidelse samtidig . Du og legen din må forstå hvordan disse to tilstandene påvirker hverandre. Først da kan dere velge den mest effektive behandlingsplanen.

For å komme deg helt etter en dobbeltdiagnose må du slutte helt å bruke stoffet du er avhengig av . For mange starter dette med en prosess som kalles avgiftning . Ved avgiftning i hjemmet overvåker helsepersonell deg 24 timer i døgnet i omtrent en uke. De hjelper deg med å gradvis avvenne deg fra stoffet og gir deg strategier for å redusere bivirkningene av å ikke ta stoffet.

Avhengig av situasjonen din kan behandling for dobbeltdiagnose omfatte atferdsterapi , medisiner , støttegrupper ellerInnlagt pasientbehandling kan være inkludert.

Atferdsterapi

Det finnes flere atferdsmodifikasjonsterapier som har vist seg å være suksessfulle i behandlingen av disse samtidig forekommende tilstandene:

• Kognitiv atferdsterapi (CBT): (CBT) er en type terapi som lærer deg å identifisere, håndtere og endre dysfunksjonelle tankemønstre. Dette kan hjelpe deg å lære nye måter å håndtere problemer på.
• Dialektisk atferdsterapi (DBT): DBT er en behandlingsmetode som hjelper deg med å redusere selvskadende atferd, spesielt rusmisbruk, kutting og selvmordstanker eller -handlinger. Det kan hjelpe deg å lære å håndtere følelsene dine og ha bedre forhold til andre.

Medisinering

Legen din kan foreskrive medisiner for én eller begge tilstandene dine. Noen medisiner kan bidra til å behandle symptomer på begge tilstandene ved en dobbeltdiagnose. For eksempel er legemidlet bupropion godkjent av FDA for å behandle depresjon (som Wellbutrin®) og nikotinavhengighet (som Zyban®).

Støttegrupper

Støttegrupper er et flott sted å få den emosjonelle og sosiale støtten du trenger for å holde deg edru. Personene i disse gruppene er folk som har vært i samme situasjon som deg. Likemenn kan dele sine erfaringer med deg og svare på spørsmålene dine. De kan også gi deg råd om hvordan du skal håndtere utfordringene i hverdagen. Anonyme Alkoholikere (AA) og Anonyme Narkomane (NA) er velkjente støttegrupper.

Innleggelse

Hvis du har en alvorlig rusavhengighet og en psykisk lidelse, kan du ha stor nytte av å motta behandling i bolig på et behandlingssenter for dobbeltdiagnoser . Der kan du få medisinske og psykiske helsetjenester, medisiner, terapi og støtte du trenger, alt på ett sted.

Hvordan redusere risikoen for (dobbeltdiagnose)?

I likhet med psykiske lidelser er ruslidelser også hjernesykdommer . Selv om de ikke kan forebygges fullstendig, kan du gjøre følgende for å redusere risikoen:

• Vær oppmerksom på din biologiske familiehistorie . Det vil si, finn ut om noen i familien din har hatt denne typen psykiske lidelser eller rusproblemer.
• Hvis du drikker alkohol, begrens mengden .
• Hvis du har noen psykiske problemer eller ubehag, snakk med legen din om det.Hvis det oppdages tidlig, er det lettere å behandle.

Hva kan du forvente hvis du har en dobbeltdiagnose?

Med riktig behandling har du mye bedre sjanser til å bli frisk etter en dobbeltdiagnose . Du kan forbedre livskvaliteten din og forvente gode resultater. For å opprettholde denne tilfriskningen må du imidlertid fortsette å samarbeide med legene dine og/eller støttegrupper . Vær aldri redd for å be om hjelp.

Hvordan hjelpe en nær person med en dobbeltdiagnose?

Det kan være veldig vanskelig å hjelpe noen med en samtidig forekommende lidelse. Din kjære kan benekte at de har et problem og vil kanskje ikke søke behandling. Selv om de starter behandling, kan reisen til bedring være lang.

Forstå hva du kan og ikke kan gjøre. Du kan ikke tvinge din kjære til å slutte med narkotika, ta medisiner eller gå til rådgivning.

>

Men du kan ta gode avgjørelser for deg selv . Du kan oppmuntre din kjære til å søke hjelp, du kan gi dem din ubetingede kjærlighet og støtte. Lytt til dem, prøv å forstå dem.

Hvis du lider av en dobbeltdiagnose, kan du føle at du er «på feil side av veien». Du kan også føle at du gjør det selv. Det er imidlertid viktig å huske at psykiske lidelser og rusmisbruk er medisinsk anerkjente tilstander . Bare fordi de er «usynlige» betyr det ikke at de ikke er reelle. Ikke vær redd for å oppsøke legen din og be om hjelp. Vær ærlig og åpen med dem, så vil de kunne hjelpe deg med å finne behandlingen du trenger. Å be om hjelp er det første skrittet på reisen mot bedring.

Sammendrag (melding til hjemmet)

• Dobbeltdiagnose er tilstanden der man har både et psykisk helseproblem og en ruslidelse samtidig . Dette er vanligere enn man kanskje tror.
• Disse to tilstandene kan påvirke hverandre og fungere som en ond sirkel .
• Dette kan være forårsaket av genetiske årsaker, miljøfaktorer, bruk av medisiner for å lindre stress og effekten av medisiner på hjernen.
• Det er svært viktig å forstå symptomene og søke legehjelp .
• Behandlingsalternativer inkluderer atferdsmodifikasjonsterapi, medisiner, støttegrupper og behandling i bolig . En kombinasjon av begge er mest effektiv.
• Med riktig behandling og støtte kan en dobbeltdiagnose føre til full bedring. Ikke vær redd for å be om hjelp, det er det viktigste steget.

`Dobbeltdiagnose, psykisk helse, rusmisbruk, avhengighet, psykisk lidelse, behandling, samtidig forekommende lidelse