La oss lære om aponeurose, som er viktig for kroppens styrke og bevegelse.

Vi går, løper, svinger armene og løfter ting hver dag. Du vet at alt dette gjøres fordi musklene og knoklene våre samarbeider. Men har du noen gang lurt på hvordan disse musklene og knoklene er koblet til hverandre? Når man snakker om dette, tenker de fleste bare på sener. Men faktisk finnes det et spesielt bindevev som ligner på sener, men er litt annerledes, som hjelper med bevegelse og stabilitet i kroppen vår. Det er det vi skal snakke om i dag. Det er aponeurosen .

Enkelt sagt, hva er aponeurose?

Aponeurose er en type flatt, sterkt, membranlignende bindevev som finnes i kroppen vår. Mer spesifikt dekker det musklene våre og bidrar til å koble disse muskelfibrene til bein og brusk. Det fungerer veldig likt en sene. Begge forbinder muskler med bein.

Tenk deg at du bøyer armen. Så trekker en av musklene dine seg sammen. På dette tidspunktet fungerer aponeurosen som en fjær og absorberer spenningen og det ekstra trykket som oppstår. Dette betyr at den absorberer energien som frigjøres når muskelen beveger seg. Dette gir kroppen vår styrke og stabilitet .

Men sener strekker seg og trekker seg sammen på dette tidspunktet. Når en muskel trekker seg sammen, strekker senen som er festet til den seg og beveger et bein. Derfor gir sener kroppene våre bevegelse og fleksibilitet .

I tillegg kan aponeurose fungere som en annen type bindevev, fascia. Fascia er et fibrøst vev som omslutter og støtter muskler, organer og bein.

Hvordan skiller disse to seg i utseende og struktur?

Aponeurose og sene er begge bygd opp av tykt, fibrøst bindevev, men de ser veldig forskjellige ut. La oss se på denne tabellen for å hjelpe deg å forstå forskjellen.

Hvor i kroppen vår er disse aponeurosene plassert?

Det finnes faktisk mange steder i kroppen vår hvor disse aponeurosene finnes. La oss se på noen av de viktigste.

Den i armen (Bicipital aponeurose)

Denne sitter i bicepsmuskelen, muskelen på forsiden av overarmen. For å være presis, litt nærmere albuen. Den styrker dette området. Den bidrar også til å beskytte to viktige deler av overarmen , arteria brachialis og nervus medianus .

Den tynne hjelmen på toppen av hodet (epikranial aponeurose)

Dette er spredt over toppen av hodeskallen vår. Det er som en tynn hjelm på hodet vårt. Hodebunnen vår har tre lag. Det første laget er huden. Det andre er et tett bindevev. Det tredje laget er denne epikranielle aponeurosen. Alle tre lagene beveger seg sammen og gir støtte til musklene som kontrollerer ansiktsuttrykkene våre.

Den på håndflaten (Palmar aponeurose)

Denne sitter i håndflaten din. Den strekker seg fra håndleddet til fingertuppene. Siden den er festet til huden i håndflaten, hjelper den oss å holde og gripe ting med hendene. Den beskytter også senene og musklene i håndflaten. Noen ganger kan denne membranen krympe og tykne over tid, noe som forårsaker en tilstand som kalles Dupuytrens sykdom .

Den på undersiden av foten (plantar aponeurose)

Du har sikkert hørt om dette.Den kalles også plantar fascia , og ligger på undersiden av foten, og strekker seg fra hælbenet til forsiden av foten. Den beskytter nervene og blodårene i fotsålen. Den støtter også fotbuen, kontrollerer bevegelsen rundt ankelen og fordeler vekten jevnt over foten når du går. Når denne membranen er overstrukket, forårsaker det en smertefull tilstand kalt plantar fasciitt, ​​som mange utvikler.

Den i korsryggen (Erector Spinae Aponeurosis)

Den ligger i den nedre delen av ryggraden vår. Den er koblet til et annet tykt bindevev, thoracolumbal fascia. Sammen skiller disse to musklene i ryggraden fra musklene i bukveggen. De er svært viktige for pust, å opprettholde holdning og å balansere kroppen under vektløfting.

Den på sidene av magen (Aponeurose av den ytre skrå magemuskelen)

Denne er koblet til den ytre skrå muskelen på sidene av magen. Denne muskelen strekker seg fra den nedre halvdelen av ribbeina til bekkenet. Denne aponeurosen hjelper oss med å snu overkroppen fra side til side og bevege ryggraden.

Så nå forstår du at aponevrose er en viktig del av kroppen vår som tjener oss, akkurat som sener, men på en annen måte. De dekker musklene våre og forbinder dem med knoklene våre. De finnes over hele kroppen vår, støtter musklene våre og gir kroppen vår styrke og stabilitet. Disse aponevrosene er viktige for at vi skal kunne bevege oss ordentlig.