Har du også rykninger i øynene? ​​La oss finne ut nøyaktig hva det er! (Rykninger i øynene)

Føler du noen gang at øynene dine rykker eller rykker plutselig mens du snakker med noen, ser på TV eller bare sitter stille? Vi har alle opplevd denne ukontrollerbare rykningen i musklene rundt øynene på et tidspunkt i livet. Som oftest er det helt normalt og ufarlig. Men svært sjelden kan det være et tegn på en medisinsk tilstand som krever legehjelp. Så i dag skal vi snakke om denne rykningen fra A til Å.

Hvorfor rykker øynene slik? Hva er de vanligste årsakene?

Det finnes ingen enkeltstående årsak til rykninger i øynene. Noen ganger kan flere faktorer komme sammen for å forårsake denne tilstanden. Det finnes noen vanlige årsaker som rammer mange mennesker.

• Stress eller angst: Har du en eksamen som nærmer seg? Er det mye arbeid på kontoret? Når vi føler oss stresset, er det normalt å oppleve rykninger i øynene på grunn av endringer i nervesystemet vårt.
• Mangel på søvn eller tretthet: Dette ses ofte når du føler deg trøtt etter å ikke ha sovet godt på flere dager.
• Stimulanter som koffein: Å drikke for mye av ting som kaffe, te og noen brus kan stimulere nervesystemet vårt og øke muskelrykninger.
• Øyebelastning: Når du stirrer på en dataskjerm, telefonen eller til og med leser bøker over lengre tid, føles øynene dine veldig slitne. Denne belastningen kan også føre til at øynene dine rykker.
• Ernæringsmangler: Noen ganger kan disse symptomene oppstå når næringsstoffer som magnesium mangler i kroppen.
• Nikotinbruk: Røykere har også større sannsynlighet for å utvikle denne tilstanden.
• Sterkt lys: Dette kan også skje når du plutselig blir utsatt for sterkt lys eller hos personer med lysfølsomme øyne.

Finnes det medisinske typer øyerykninger?

Ja, leger deler det inn i flere typer avhengig av årsaken og måten øyet blinker på. Men ikke bli skremt av disse navnene. De fleste av disse er ufarlige. La oss forstå dem enkelt.

Hva er nystagmus?

Dette er litt annerledes enn det som er nevnt ovenfor. Dette er ikke en blunking, men en ukontrollert rask bevegelse av begge øynene fra side til side eller opp og ned. Selv om dette noen ganger er normalt, kan det også være forårsaket av ting som tretthet, alkoholbruk, og i sjeldne tilfeller kan det være et symptom på en medisinsk tilstand.

Hva kan du gjøre med dette hjemme?

Som oftest vil rykninger i øyet gå over av seg selv i løpet av noen få dager. Du kan også prøve noen av disse tingene.

• Sov godt: Prøv å få 7–8 timer god søvn om dagen.
• Reduser stress: Gjør noe for å slappe av, som yoga eller meditasjon. Lytt til favorittsangen din, les en bok.
• Begrens kaffe og te: Prøv å redusere antall kopper kaffe og te du drikker per dag.
• Gi øynene en pause: Hvis du jobber lenge på datamaskinen, stå opp hvert 20. minutt og se ut i det fjerne. Lukk øynene og gi dem en kort pause.
• Spis et sunt kosthold: Spis et balansert kosthold som inkluderer grønnsaker, frukt og grønnsaker.

Når bør jeg oppsøke lege?

Vanligvis er det ingenting å være redd for når du blunker. Men hvis du har noen av de følgende symptomene , er det best å absolutt oppsøke fastlegen din for å få råd.

• Hvis blinkingen ikke stopper etter en uke eller to.
• Hvis øynene dine blir røde, rennende eller hovne når du blunker.
• Hvis blunkingen blir så intens at øyelokket lukker seg helt .
• Hvis andre deler av ansiktet (som kinn og lepper) begynner å rykke sammen med blunkingen.
• Hvis blunkingen din forstyrrer synet ditt , eller du ser ting i to deler.
• Hvis du har andre fysiske vansker (f.eks. vansker med å gå, vansker med å snakke, svakhet) i tillegg til rykninger i øyet.

Legen din vil henvise deg til en øyekirurg eller nevrolog om nødvendig.

Hva gjør du som behandling?

Behandlingen avhenger av årsaken til skjelingen. Hvis årsaken er noe så enkelt som å bytte briller, kan det løse problemet. I noen mer alvorlige tilfeller (som blefarospasme) brukes injeksjoner som BOTOX® for å kontrollere muskelaktiviteten. Men alt dette avgjøres av legen som undersøker deg.