Du har kanskje sett at mange i disse dager bruker diverse kosttilskudd for å ta vare på helsen sin. Et av de mest populære av disse er linfrøoljekapsler. De sies å være bra for hjertet, bra for hjernen og bra for øynene. Men før du bruker noe slikt, er det svært viktig for din sikkerhet å vite alle detaljene om det.
Hva er denne linfrøoljen?
Enkelt sagt er dette oljen som utvinnes fra frøene til linplanten. Den inneholder mye omega-3-fettsyrer, en komponent som er gunstig for kroppen vår. Det er derfor den sies å være nyttig for hjertehelse, hjernefunksjon og syn. Den kan også bidra til å redusere noe betennelse i kroppen.
Men her er noe som er veldig viktig for oss alle å forstå. Disse er ikke strengt regulert, testet og godkjent som reseptbelagte legemidler. De kalles «kosttilskudd». Det betyr at kvaliteten, renheten og det faktiske innholdet kan variere fra flaske til flaske. Så bare fordi noe er «naturlig» betyr det ikke at det er 100 % trygt.
Ting du bør fortelle legen din før du bruker dette
Hvis du vurderer å bruke linfrøolje, eller hvis du allerede bruker det, er det viktig å snakke med legen din om det. Han eller hun vil ha et fullstendig bilde av helsen din og kan fortelle deg om det er riktig for deg. Dette er spesielt viktig hvis du har noen av følgende tilstander:
- Blødningsforstyrrelser: Hvis du har et blodproppproblem eller en tilstand som forårsaker at du blør lett.
- Mage- og tarmproblemer: Hvis du har en tilstand som magesykdom eller tarmobstruksjon.
- Allergier: Hvis du tidligere har hatt en allergisk reaksjon på linfrø, andre planter, matvarer, medisiner eller konserveringsmidler.
- Graviditet: Hvis du er gravid eller håper å bli gravid.
- Hvis du er en ammende mor: Hvis du er en ammende mor.
Å ta dette tilskuddet under disse omstendighetene kan forårsake uønskede komplikasjoner. Snakk derfor med legen din uten å skjule noe.
Hvordan bruker du dette riktig?
Når du bruker dette, er det svært viktig å følge instruksjonene på flasken.
- Svelg dette med et glass vann.
- Det er vanligvis best å ta disse sammen med et måltid for å redusere magesmerter.
- Ikke ta mer enn anbefalt dose på flasken. Å ta mer vil ikke gi flere fordeler, men det kan øke risikoen for bivirkninger.
- Hvis du gir det til barn: Du bør absolutt snakke med en barnelege før du gir disse kosttilskuddene til barn. Spesiell forsiktighet kan være nødvendig.
Hva skal man gjøre hvis man overdoserer? (Overdose)
Tenk deg at du har drukket mer enn den foreskrevne mengden. Hvis dette skjer, ikke få panikk og ring umiddelbart Giftinformasjonen på Colombo nasjonalsykehus. Eller dra til akuttmottaket (ETU) på nærmeste sykehus.
Hva om jeg glemmer en dose?
Hvis du glemmer å ta denne medisinen, ta den så snart du husker den. Men hvis det nesten er tid for neste dose, hopp over den glemte dosen og ta neste dose til planlagt tid. Ta aldri to doser samtidig.
Andre medisiner som kan interagere med dette (interaksjoner)
Linfrøolje er blodfortynnende. Så hvis du tar andre blodfortynnende midler, kan det å ta dem sammen øke risikoen for blødning. Det er svært viktig å fortelle legen din om alle medisiner, vitaminer eller ayurvediske urter du tar.
| Type medisin | Bekymringsfullt spørsmål |
|---|---|
| Aspirin og lignende medisiner | Fordi disse er blodfortynnende midler, kan det å ta dem sammen med linfrøolje øke risikoen for blødning. |
| Legemidler som forhindrer blodkoagulering (f.eks. warfarin, enoksaparin, dalteparin) | Veldig farlig! Å ta linfrøolje sammen med denne medisinen kan forårsake alvorlig blødning. Ta det aldri uten å rådføre deg med lege. |
| Digoksin | Linfrøolje kan påvirke opptaket av denne medisinen i kroppen. |
| Dipyridamol | Dette er også en medisin som kontrollerer blodkoagulasjon. Risikoen er høy. |
Denne listen er kanskje ikke alt, så det er best å fortelle legen din om alle medisiner, kosttilskudd og urter du tar. Ikke glem å fortelle legen din hvis du røyker eller drikker alkohol.
Hva er de mulige bivirkningene?
Selv om folk flest ikke opplever store bivirkninger, kan slike ting noen ganger skje.
| Type bivirkning | Kjennetegn |
|---|---|
| Alvorlige allergier som bør rapporteres til legen umiddelbart | Hudutslett, kraftig kløe, hevelse i ansikt, lepper, tunge eller hals (kan forårsake pustevansker). Hvis dette skjer, må du slutte å ta medisinen og oppsøke lege umiddelbart. |
| Ting som vanligvis ikke er farlige, men som bør rapporteres til legen hvis de vedvarer | Diaré eller ubehag i magen. |
Hvis du skal opereres eller gjennomgå tannbehandling, må du fortelle legen din at du tar dette tilskuddet. Du kan bli rådet til å slutte å ta det noen dager før inngrepet, da disse kan påvirke blødningen.
Hvordan holder du dette trygt?
Dette, som alle andre medisiner, bør oppbevares trygt.
- Oppbevares utilgjengelig for barn og kjæledyr.
- Oppbevares ved romtemperatur, unna sollys, varme og fuktighet.
- Kast etter utløpsdato.
Hilsen til hjemmet
- Linfrøoljekapsler er et «kosttilskudd», ikke en strengt regulert «medisin». Derfor kan vi ikke garantere 100 % av kvaliteten og sikkerheten deres.
- Sørg for å snakke med legen din før du bruker dette, spesielt hvis du har andre medisinske tilstander eller tar andre medisiner.
- Linfrøolje kan fortynne blodet, så du bør være svært forsiktig når du tar det sammen med blodfortynnende medisiner som aspirin og warfarin.
- Hvis du opplever allergiske symptomer som hudutslett eller hevelse, må du slutte å ta dette legemidlet og oppsøke lege umiddelbart.
- Hvis du tar mer enn den foreskrevne dosen, ikke få panikk, og ring Giftinformasjonen eller dra til nærmeste akuttmottak.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din