Du har kanskje sett mange mennesker i disse dager, spesielt de med travle liv og unge mennesker, bruke ulike energitilskudd for å øke energien, redusere tretthet og fokus. Du kan også bruke noe lignende av og til. Guarana er et av de mest populære av disse kosttilskuddene, som brukes som en "naturlig" erstatning for kaffe. Men det er veldig viktig for din sikkerhet å vite litt mer om det før du bruker det.
Hva er egentlig Guarana?
Enkelt sagt er guarana et kosttilskudd laget av frøene fra en plante som vokser i Amazonas regnskog. Den viktigste aktive ingrediensen er koffein . Faktisk inneholder guaranafrø omtrent dobbelt så mye koffein som kaffebønner. Det er derfor det å ta guarana gjør at du føler deg uthvilt, mindre søvnig og mer fokusert.
Men det viktigste vi må forstå her er at guarana ikke er et reseptbelagt legemiddel, men et kosttilskudd . Dette betyr at det ikke er underlagt den samme strenge kvalitetskontrollen som vanlige medisiner. Derfor kan renheten, kvaliteten og til og med mengden koffein i guaranaprodukter fra forskjellige selskaper variere.
Derfor, hvis du bruker guarana, gjør du det på egen risiko. Hvis du har spørsmål, nøl ikke med å snakke med legen din.
Ting du bør fortelle legen din før du bruker dette
Før du begynner å bruke guarana, bør du absolutt fortelle legen din dersom du har noen av følgende medisinske tilstander, da det høye koffeininnholdet i guarana kan samhandle med disse tilstandene.
| Tilstand/anledning | Hvorfor skulle du bry deg? |
|---|---|
| Hjertesykdom, brystsmerter, høyt eller lavt blodtrykk, uregelmessig hjerterytme | Koffeinet i guarana kan øke hjertefrekvensen og blodtrykket, noe som kan forverre eksisterende hjertesykdommer. |
| Diabetes | Koffein kan påvirke måten kroppen kontrollerer sukkernivået på, så diabetikere bør være spesielt forsiktige. |
| Psykiske problemer (f.eks. angst, panikkanfall) | Koffein er et sentralstimulerende middel, så det kan øke angst, rastløshet og agitasjon. |
| Nyre- eller leversykdom | Disse organene er involvert i prosessen med å fjerne koffein fra kroppen. Hvis funksjonen deres svekkes, kan koffein hope seg opp i kroppen og forårsake bivirkninger. |
| Søvnløshetsproblemer | Bruk av guarana kan forverre søvnløshet. |
| Magesår eller magesykdommer | Fordi koffein øker magesyresekresjonen, kan det forverre magebetennelse og magesår. |
| Å være gravid, prøve å bli gravid eller amme | Overdrevent koffeininntak anbefales ikke under graviditet. Koffein kan også overføres til babyen via morsmelk. Unngå derfor å bruke guarana helt i disse periodene. |
Hvordan bør du bruke Guarana?
- Drikk dette med et glass vann.
- Følg instruksjonene på flasken eller pakken. Ta aldri mer enn anbefalt dose.
- Hvis du opplever magebesvær når du tar dette, ta det sammen med et måltid.
- Det anbefales ikke å gi guarana til barn i det hele tatt.
Hva skal man gjøre hvis man overdoserer?
Hvis du tror du har tatt mer guarana enn du tror, må du umiddelbart kontakte Giftinformasjonen ved Colombo nasjonalsykehus eller akuttmottaket (ETU) ved nærmeste sykehus.Gå. Ikke ta dette lett på. For mye koffein kan være farlig.
Hva om jeg glemmer en dose?
Hvis du glemmer en dose, ta den så snart du husker det. Men hvis det nesten er tid for neste dose, hopp over den glemte dosen og ta neste dose til planlagt tid. Ta aldri to doser samtidig.
Andre medisiner som kan interagere med Guarana
Dette er svært viktig. Hvis du tar andre medisiner, kan de samhandle med guarana. Derfor er det viktig å fortelle legen din om alle medisiner og kosttilskudd du tar.
| Bruk det aldri sammen med denne medisinen! | |
|---|---|
| MAO-hemmer-type medisiner (f.eks. Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate) | Dette er medisiner som vanligvis foreskrives for tilstander som depresjon. Når de tas sammen med guarana, kan blodtrykket stige farlig høyt. |
| Hvis du bruker disse tingene, snakk med legen din. | |
| Warfarin | En blodfortynnende middel. Å ta det sammen med guarana kan øke risikoen for blødning. |
| Klozapin, litium | Medisiner mot psykiske lidelser. Guarana kan forsterke bivirkningene av disse. |
| Medisiner mot astma eller hjertesykdom (f.eks. teofyllin) | Å ta guarana sammen med denne medisinen kan øke bivirkninger som økt hjertefrekvens og kvalme. |
| Andre sentralstimulerende midler | Noen forkjølelsesmedisiner, slankepiller og andre koffeinholdige produkter kan legge ekstra belastning på hjertet når de tas sammen. |
Hva er de mulige bivirkningene?
Noen kan oppleve bivirkninger når de bruker guarana.
| Bivirkninger som krever øyeblikkelig legehjelp |
|---|
| Allergiske reaksjoner – hudutslett, kløe, hevelse i ansikt, lepper, tunge eller hals. Dette kan være en nødsituasjon som forårsaker pustevansker. |
| Ting du bør fortelle legen din hvis de vedvarer eller er plagsomme |
|
Husk at bare fordi noe er «naturlig» betyr det ikke at det er 100 % trygt for mennesker. Selv om det er laget av en plante, kan det forårsake allergier hos noen mennesker, samhandle med andre medisiner eller forverre eksisterende medisinske tilstander.
Hvis du skal gjennomgå en operasjon eller tannbehandling, må du informere legen din om at du bruker guarana. Du kan bli rådet til å slutte å bruke guarana før prosedyren.
Hilsen til hjemmet
- Guarana er et uregulert kosttilskudd som inneholder store mengder koffein, ikke et legemiddel.
- Sørg for å fortelle legen din om eventuelle kosttilskudd du tar, spesielt sentralstimulerende midler som guarana.
- Hvis du har tilstander som hjertesykdom, høyt blodtrykk eller angst, bør du bruke guarana med ekstrem forsiktighet.
- Det er svært farlig å bruke guarana sammen med visse medisiner, som MAO-hemmere.
- Ikke anta at noe er helt trygt bare fordi det står «naturlig».
- Hvis du utvikler symptomer på allergi (hevelse i ansiktet, pustevansker), må du umiddelbart oppsøke lege.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.