Har du også tåkesyn i nærheten? La oss lære alt om langsynethet!

Synes du noen ganger at ting som er nær deg, for eksempel når du leser en avis, ser på liten skrift på telefonen eller prøver å tre en nål, virker litt uskarpe? Men overraskende nok, når du ser noe langt unna, kan du se det tydelig uten problemer, ikke sant? I så fall kan du også ha tilstanden vi skal snakke om i dag, som kalles «langsynthet» eller «(hyperopi)». Ikke bekymre deg, dette er veldig vanlig, og det kan behandles.

Hva er hypermetropi? Enkelt sagt...

Enkelt sagt er langsynthet en vanlig øyesykdom. Ved denne tilstanden har du problemer med å se ting som er nær deg tydelig , men ting som er langt unna (vanligvis 6 meter eller omtrent 20 fot) er tydelig synlige . Tenk deg at når du går nedover gaten, kan du tydelig se navnet på en butikk i det fjerne, men når du ser på seddelen i hånden din, ser bokstavene rotete ut. Det er sånn det er.

Men hvis noen er litt langsynte, kan de se ting både på nært hold og på avstand. Det viktigste er at dette ikke er en øyesykdom. Det er en liten endring i måten øyet fokuserer lys på, noe som betyr at det ikke kan fokusere ordentlig . Hovedårsaken til dette er måten øyet ditt er formet på. Dette betyr lengden fra forsiden til baksiden av øyet (aksial lengde) og krumningen av den gjennomsiktige delen foran i øyet, kalt hornhinnen. Du kan ikke kontrollere hvordan øyet ditt er formet. Men den gode nyheten er at dette er en tilstand som kan korrigeres .

Hvis du har problemer med å se ting på nært hold, er det beste du kan gjøre å oppsøke en øyelege eller optiker. De kan utføre en enkel, smertefri undersøkelse for å se om øynene dine trenger litt hjelp. Det finnes løsninger tilgjengelig, inkludert briller, kontaktlinser og til og med kirurgi. Legen din kan hjelpe deg med å velge den rette for deg.

Hvor vanlig er langsynthet?

Dette er faktisk ganske vanlig. Ifølge én studie kan rundt 4,6 % av barn og 30,9 % av voksne over hele verden være langsynte. Disse tallene kan imidlertid variere noe fra studie til studie, fordi måtene de måler det på varierer.

Hvis for eksempel personer over 40 år ble inkludert i en studie, kunne denne prosentandelen øke enda mer. Årsaken til dette er at etter fylte 40 år er mange mer utsatt for å utvikle en tilstand som kalles «presbyopi», som er tap av nærsyn når de blir eldre . «Presbyopi» forårsaker også tåkesyn på nært hold, men det er forårsaket av endringer i linsen inne i øyet med alderen. Dette er en annen årsak enn langsynthet.

Har du langsynthet? Se etter disse symptomene:

Du føler kanskje ikke noe ubehag i starten, men hvis øyemusklene dine må jobbe hardere for å gi deg klart syn,, kan du oppleve symptomer som disse:

• Tåkesyn når man ser på objekter i nærheten, spesielt objekter nær ansiktet.
• Tåkesyn eller trette øyne om natten.
• Lesevansker. Det kan føles som om bokstavene i en bok danser og er uklare.
• Dobbeltsyn mens man leser.
• Føler smerte inni øynene.
• Øyebelastning .
• Prøver å lese med sammensnevnte øyne (mysing) .

Hvis små barn er langsynte, kan de i tillegg til disse symptomene gni seg ofte i øynene eller være mindre interessert i å lese . Noen ganger, selv om et lite barn tror de kjeder seg med å studere, kan det faktisk være fordi de ikke ser bokstavene tydelig.

Hvorfor oppstår denne kortsyntheten? Hva er årsakene?

Det er to hovedårsaker til langsynthet:

• Relativ forkorting av øyeeplet. Dette betyr en reduksjon i øyets aksiale lengde fra forsiden til baksiden.
• Hornhinnen i øyet er flatere enn forventet.

Du lurer kanskje på: «Hva skjer hvis øyet er litt kortere og hornhinnen er litt flatere?» Svaret ligger i måten øyet bryter (bøyer) lys på.

Tenk på øyet ditt som et lite kamera. Hornhinnen er som linsen foran på kameraet. Det er her lyset som kommer inn i øyet først brytes, kommer inn i øyet og faller direkte på netthinnen bakerst i øyet. Hornhinnen er vanligvis litt buet, og det er denne krumningen som fokuserer lyset direkte på netthinnen.

Men hvis hornhinnen din er flat, eller hvis avstanden fra forsiden til baksiden av øyet ditt er for kort, går denne delikate balansen tapt. Hva skjer da? Når lys kommer inn i øyet ditt, faller det ikke direkte på «(netthinnen)». I stedet fokuseres lysstrålene bak «(netthinnen)». Det er derfor ting som er nært, ser uskarpe ut. Noen ganger kan andre deler av øyet «(ta imot)» dette til en viss grad. Men hvis du er langsynt, trenger øynene dine hjelp, for eksempel briller, for å fokusere lyset riktig.

Langsynthet kalles også en brytningsfeil. Brytningsfeil er endringer i synet forårsaket av problemer med måten øyet bryter lys på. De er svært vanlige og kan behandles. Det viktigste er å oppsøke lege for å få øynene dine undersøkt og finne ut nøyaktig hva du trenger.

Er langsynthet genetisk?

Ja, forskere mener at langsynthet har en genetisk påvirkning.Det betyr at genene du arver fra foreldrene dine kan påvirke risikoen for å utvikle langsynthet. For eksempel påvirker noen gener måten øyet utvikler seg på, spesielt øyets lengde («(aksial lengde)»). Forskere undersøker fortsatt nøyaktig hvordan gener påvirker dette.

Noen mennesker kan også utvikle hypermetropi på grunn av visse genetiske tilstander, som for eksempel «(akromatopsia)», «(Downs syndrom)» og «(Fragile X-syndrom)».

Hva er de mulige komplikasjonene av denne tilstanden?

Langsynthet kan forårsake ubehagelige symptomer som hodepine, noe som gjør det vanskelig å utføre daglige aktiviteter.

Spesielt hos små barn , hvis de har overdreven langsynthet, kan de utvikle tilstander som amblyopi (der synet på ett øye ikke utvikler seg ordentlig) eller strabismus (der begge øynene ikke peker i samme retning). Derfor er det så viktig å få øynene undersøkt i tidlig alder. Dette kan bidra til å oppdage brytningsfeil som langsynthet før de blir komplikasjoner.

Hvordan vet man sikkert om man har langsynthet? Hvilke tester finnes?

Den eneste måten å vite sikkert på er å ta en enkel, smertefri og omfattende øyeundersøkelse . Denne undersøkelsen utføres av enten en øyelege eller en optiker.

Under testen vil legen dryppe små dråper medisin («(øyedråper)») i øynene dine for å gjøre pupillene større . Dette slipper mer lys inn i øyet og gjør at legen kan se delene av baksiden av øyet, som for eksempel «(netthinnen)», bedre.

Legen bruker deretter forskjellige instrumenter for å undersøke øynene dine, ved å rette lysstråler mot dem, for å sjekke øyehelsen. Dette sjekker ikke bare for brytningsfeil som langsynthet, men også for mange andre øyesykdommer som glaukom og grå stær.

Hvis du opplever problemer eller tåkesyn, ikke bare anta at «dette bare er overanstrengte øyne», og ta en øyeundersøkelse. Noen ganger kan tåkesyn være et tegn på en mer alvorlig tilstand som krever øyeblikkelig behandling.

Finnes det en kur for langsynthet? Hvordan fikser jeg dette?

Ja! Absolutt. Det finnes flere måter å korrigere langsynthet på:

• Briller: Dette er den enkleste og vanligste metoden. Brilleglass endrer måten lyset fokuseres på i øyet. Hvor langsynt du er, vil avgjøre hvilken type linser du trenger og hvor lenge du må bruke dem.
• Kontaktlinser:Disse fungerer på samme måte som briller. De korrigerer måten lyset kommer inn i øyet. De er imidlertid mindre enn brilleglass, og de bæres på overflaten av øyeeplet. I de fleste tilfeller er de trygge og komfortable. Noen kan imidlertid ikke bruke kontaktlinser på grunn av problemer som tørre øyne eller øyeinfeksjoner.
• Kirurgi: Hvis du ønsker det, kan du også få utført en operasjon for å korrigere langsyntheten din. Det finnes forskjellige typer kirurgi avhengig av graden av langsynthet.
• For eksempel kan en prosedyre kalt LASIK øyekirurgi hjelpe personer med mild langsynthet. Dette innebærer å bruke en laser for å omforme hornhinnen.
• Refraktiv linsebytte (IOL-kirurgi) kan være nyttig for personer med ekstrem langsynthet. Dette innebærer å fjerne den naturlige linsen og erstatte den med en kunstig linse (intraokulær linse/IOL).

Bør alle med langsynthet bruke briller?

Dette bør avgjøres av en øyelege. Noen ganger kan øynene dine være i stand til å «akkomodere» til en viss grad uten briller. Men hvis du har symptomer eller har problemer med å utføre dine daglige aktiviteter, kan det være mer behagelig å bruke briller. Kontaktlinser er et annet alternativ.

Legen din vil hjelpe deg med å velge den synskorrigeringsmetoden som passer best for deg, basert på øynenes behov og din livsstil.

Vil langsyntheten automatisk forbedres?

Nei, langsynthet vil ikke automatisk bli bedre uten kirurgi. Men selv etter operasjonen kan synet ditt endre seg over tid. Dette er en naturlig prosess som skjer når du blir eldre.

Når du bruker briller eller kontaktlinser, korrigeres synet ditt, og øynene dine fokuserer lyset ordentlig. Men så snart du tar dem av, kan langsynthetssymptomene komme tilbake. Over tid kan synet ditt også bli svakere og uskarpere. Du kan oppleve at brillene du bruker nå ikke er like nyttige som de pleide å være.

Derfor er det svært viktig å alltid bruke briller eller kontaktlinser som anbefalt av legen din . Det er også viktig å ta regelmessige synsundersøkelser for å se om styrken på linsene dine må endres.

Finnes det en måte å forhindre utvikling av langsynthet?

For å være ærlig, finnes det ingen dokumentert måte å forhindre langsynthet på, da det ofte er relatert til måten øyet er dannet på.

Det finnes imidlertid noen vaner som kan hjelpe deg med å opprettholde den generelle helsen til øynene dine. Selv om disse kanskje ikke forhindrer langsynthet, kan de bidra til å holde øynene dine sunne:

• Spis et næringsrikt kosthold.Næringsstoffer som vitamin A, vitamin C, vitamin E og lutein bidrar til å beskytte synet ditt. For å få disse, inkluder frukt som appelsiner, druer og jordbær, og grønne grønnsaker som spinat og grønnkål i kostholdet ditt.
• Få regelmessige øyeundersøkelser , slik at du kan oppdage øyeproblemer før du i det hele tatt får symptomer.
• Bruk solbriller, selv på overskyede dager. Velg solbriller som blokkerer 99 % eller mer av solens skadelige ultrafiolette (UV) stråling.
• Gi øynene dine regelmessige pauser. Å stirre på en dataskjerm eller telefon i timevis kan forårsake belastning på øynene. Dette kan føre til tilstander som «datamaskinsynssyndrom». Ved å gjøre små endringer i din daglige rutine kan du forhindre eller redusere disse ubehagene.

Når bør du gå til en synsundersøkelse?

Hvis du har symptomer på langsynthet eller andre synsproblemer, må du oppsøke lege. Tåkesyn kan være et varseltegn på ulike problemer. Derfor er det viktig å søke legehjelp for å finne ut hva som forårsaker symptomene dine.

Selv om du ikke har noen synsproblemer, er det fortsatt viktig å få regelmessige øyeundersøkelser. Ifølge American Optometric Association er dette hvor ofte personer uten symptomer bør få øynene sjekket:

• Spedbarn: Før første bursdag (helst mellom 6 og 12 måneder).
• Små barn: Minst én test mellom 3 og 5 år, deretter én gang i året.
• Voksne mellom 18 og 64 år: Minst én gang annethvert år.
• Voksne 65 år og eldre: En gang i året.

Avhengig av øyehelsen din og risikoen for øyesykdom, kan det hende du trenger hyppigere kontroller. Legen din vil fortelle deg hvor ofte du må komme. Sørg for å følge disse instruksjonene og gå til kontroller på de planlagte datoene.

Når trenger du å søke akuttmedisinsk hjelp? (Nødstilfelle)

Hvis du plutselig og uventet opplever tåkesyn eller synstap , ring 112 eller ditt lokale nødnummer umiddelbart. Dette kan være tegn på alvorlige tilstander som krever akuttmedisinsk behandling, for eksempel et «slag» eller «netthinneløsning».

Til slutt, det viktigste å huske (Take-Home Message):

Vanskeligheter med å se objekter på nært hold kan påvirke arbeidet og hobbyene dine. Du trenger ikke å lide med disse symptomene og frustrasjonen de forårsaker. Hvis du opplever tåkesyn, myser når du leser eller har hodepine, bør du oppsøke en øyelege eller optiker.

Du kan finne ut om du er langsynt med noen få enkle, smertefrie tester. Legen din vil deretter korrigere synet ditt slik at du kan se klart og tydelig. Så ikke vær redd eller flau, ta steget med å sjekke øynene dine i dag. Ha en fin dag!

Langsynthet , hypermetropi, syn, nærsynthet, briller, øyesykdommer, synsundersøkelse