Vet du den nøyaktige avstanden mellom de to svarte ringene på øynene dine (pupillavstanden)? Dette er veldig viktig for folk som bruker briller!

Bruker du briller? Eller ønsker du å skaffe deg briller? I så fall skal vi i dag snakke om noe som er veldig viktig når du velger et par briller som passer perfekt til øynene dine. Dette er en måling som kalles «pupillavstand» . Du har kanskje ikke hørt dette begrepet før. Det er imidlertid veldig viktig å holde synet klart.

Hva er denne «pupillavstanden»?

Enkelt sagt er pupillavstand , eller PD forkortet, avstanden fra midten av pupillen (den svarte sirkelen midt i øyet) til midten av pupillen i det andre øyet. Dette måles vanligvis i millimeter (mm). Øyespesialister refererer noen ganger til dette som pupillavstand (ID) .

Når du får resept på briller, er denne PD-verdien svært viktig. Fordi glassene på brillene må justeres nøyaktig foran øynene dine. Det er da du får det klareste synet som mulig. Hvis du kjøper briller på nett, trenger du definitivt denne PD-verdien sammen med resepten fra synsundersøkelsen.

Kan jeg måle dette hjemme? Hvordan gjør jeg det?

Ja, du kan prøve å måle PD-en din hjemme hvis du vil. For å få den mest nøyaktige målingen er det imidlertid best å få den målt av en trent øyespesialist . Fordi selv en liten endring på noen få millimeter kan påvirke synet ditt.

Men hvis du vil prøve det selv, trenger du bare en linjal merket i millimeter (mm) og et speil. Det finnes spesielle linjaler tilgjengelig på nettet som er spesielt utviklet for å måle PD. Det finnes også noen smarttelefonapper som hevder å hjelpe deg med å ta denne målingen. Det er imidlertid vanskelig å være veldig sikker på nøyaktigheten av målingen, enten du måler den selv eller med en app.

Hvis du vil måle deg selv, gjør du det slik:

Dette kan være litt vanskelig, så du må være tålmodig.

1. Stå først foran et speil på et godt opplyst sted. Hold ansiktet omtrent 45 cm unna speilet.

2. Hold nå linjalen opp mot ansiktet slik at du kan se millimetermarkeringene. Du bør holde linjalen som om du ser på en vegg, rett under øynene.

3. Lukk venstre øye.

4. Se nå kun med høyre øye og plasser nullmerket (0) på linjalen nøyaktig midt i den svarte sirkelen på høyre øye. Tenk deg at det er en linje som deler den svarte sirkelen nøyaktig i to, og nullen skal være på den linjen. Ikke flytt linjalen nå, ok? Hvis du gjør det, må du starte på nytt.

5. Greit, åpne nå venstre øye og lukk høyre øye.

6. Se nå kun med venstre øye og finn millimetermerket som er nøyaktig midt i den svarte sirkelen på venstre øye. Som før, hvis du forestiller deg at den svarte sirkelen er nøyaktig i to, er det nærmeste millimetermerket til sentrum din PD-verdi.

Husk: Det er litt vanskelig å måle på denne måten alene, og feil kan skje. Så få hjelp hvis mulig.

Det er enda enklere hvis du måler med hjelp fra noen!

Det er enda enklere hvis noen hjelper deg. Slik gjør du det:

1. Personen som måler PD-en din skal sitte foran deg, med omtrent 45 cm mellom ansiktene deres.

2. Han skal holde linjalen opp mot ansiktet ditt, slik at han kan se millimetermarkeringene. Linjalen skal være under øynene dine (som om du ser på ham ovenfra en vegg).

3. Se nå rett inn i venstre øye til personen som måler PD-en din. Fra nå av, prøv å ikke bevege hodet.

4. Personen som måler skal plassere nullmerket (0) på linjalen slik at det er ytterst på den svarte ringen på høyre øye (det vil si kanten av den svarte ringen på høyre øye som de kan se fra venstre). Ikke la linjalen bevege seg på dette punktet, ellers må du begynne på nytt.

5. Se nå rett inn i høyre øye til personen som måler PD-en din.

6. Personen som måler bør se på millimetermerket nærmest den indre kanten av den svarte ringen på venstre øye (det vil si kanten av den svarte ringen på venstre øye som de kan se fra høyre). Dette millimetermerket er PD-verdien din.

Hvorfor er denne «pupillavstanden» (PD) så viktig?

Tenk på det slik: pupillene i øynene dine er som linsene i et kamera. Lys kommer inn gjennom disse. Deretter passerer dette lyset gjennom linsen inne i øyet og faller på netthinnen bakerst i øyet. Det er da vi ser.

Men hvis du har dårlig syn, er ikke dette lyset fokusert ordentlig. Det er derfor vi ser noen avstander uskarpe. Her er noen eksempler:

• Langsynthet/hypermetropi - kan se tydelig på nært hold, men kan ikke se langt unna.
• Nærsynthet/myopi - Kan se tydelig på avstand, men kan ikke se på nært hold.
• Presbyopi – en tilstand som rammer mange etter fylte 40 år.
• Astigmatisme – Lyset fokuseres ikke riktig på grunn av en endring i øyets form.

Når det gjelder briller, vil ikke alle få samme type briller. Grunnen til dette er at mange faktorer påvirker synet ditt, for eksempel alvorlighetsgraden av synsproblemet ditt og antall grader av astigmatisme du har.

Ved å måle PD-en din nøyaktig og justere det optiske sentrum av linsene dine slik at de er sentrert i midten av hornhinnen, vil du få mest mulig ut av linsene dine. Dette vil gi deg et klart og komfortabelt syn.

Er «nasopupillær avstand» noe sånt?

Ja, det finnes en annen viktig måling foruten PD, som erNasopupillær avstand . Dette er avstanden fra midten av det blå øyet til midten av neseryggen.

Tenk deg at fire av fem personer ikke har helt symmetriske øyne og neser. Det vil si at «nesopupillæravstanden» ikke er den samme for begge øynene. Som oftest er denne forskjellen mindre enn 2 millimeter (2 mm). For omtrent én av seks personer kan imidlertid denne forskjellen være mer enn 2 millimeter (2 mm). Siden denne avstanden er liten, er det mange som ikke engang legger merke til den eller vet om den. Dette kan imidlertid også påvirke utformingen av briller, spesielt multifokale linser.

Hva skjer hvis målingen av «pupillavstand» (PD) er feil?

Tenk deg hva som ville skjedd hvis du fikk briller som var feil målt i forhold til din PD. Du ville sannsynligvis begynne å oppleve ubehag som dette:

• Øyebelastning
• Hodepine
• Forvrengninger i synet ditt – ting virker forvrengt eller forvrengt

Selv om disse symptomene ikke er veldig farlige, kan de forårsake mye ubehag. Synet ditt kan også bli dårligere på grunn av unødvendig belastning på øynene. Derfor er det viktig å ha riktig pasientbehandling.

Endrer denne «pupillavstanden» (PD) seg fra tid til annen?

Når du er ung, endrer denne PD-verdien seg etter hvert som du vokser opp. Det vil si at PD-verdien du har når du er ung, er ikke den samme som når du er ung. Denne PD-verdien endrer seg imidlertid vanligvis ikke etter at du blir voksen.

Det finnes imidlertid svært sjeldne tilfeller der det kan endre seg. Hvis du for eksempel må opereres i øynene eller ansiktet, kan farmakodynamikken din endre seg noe etter operasjonen.

Hva er den gjennomsnittlige «pupillavstanden» (PD)?

Den gjennomsnittlige PD-verdien for en voksen er omtrent 63 millimeter (63 mm). Dette varierer imidlertid fra person til person. De fleste voksne har en PD-verdi mellom 50 og 70 millimeter (50 mm - 70 mm). Et lite antall personers PD-verdier kan variere utenfor dette området. Noen personer kan ha en verdi så lav som 45 millimeter (45 mm), mens andre kan ha en verdi så høy som 80 millimeter (80 mm).

I hvilke situasjoner bør vi ikke stole på vår egen dømmekraft?

Hvis du bare bruker brillene dine til ett formål (for eksempel lesing eller lett arbeid), burde PD-en din være god nok til det formålet. Det finnes imidlertid noen tilfeller der det er nødvendig å måle PD-en din svært nøyaktig . Dette er tilfellene der:

• Hvis du trenger multifokale linser: Dette er linser som «progressive linser», «bifokale» (linser som kan se både langt og nært) eller «trifokale» (linser som kan se alle tre avstander, mellomavstander og nært). For å lage hver del av disse linsene nøyaktig, må du vite PD-verdien svært nøyaktig.
• Hvis du trenger å fortsette å bruke briller for både nær- og langsyn:Fordi når vi ser på noe foran oss, smalner PD-en vår litt med omtrent 3 millimeter (3 mm).
• Hvis du har feilstilling av irisene i øynene dine (som strabismus): I slike tilfeller er det viktig å få PD-en din målt av en spesialist.

I slike tilfeller er det best å få PD-en din målt av en øyelege eller en trent øyespesialist i stedet for å måle den selv.

Hvorfor er ikke denne PD-en nevnt i brilleresepten min?

Dette er et problem som mange har. I noen land (for eksempel USA) er det ingen lov som krever at PD-verdien oppgis når man gir resept på briller. Noen stater har imidlertid slike lover. I Sri Lanka vil vanligvis øyelegen din eller brilleprodusenten måle denne PD-verdien og oppbevare den.

De kan kanskje gi deg en PD-verdi hvis du spør. Noen steder kan imidlertid ta et separat gebyr for det. For å få et par briller som passer deg perfekt, er det imidlertid viktig å få denne PD-verdien målt nøyaktig. Derfor er det lurt å spørre øyelegen eller brillebutikken din om dette.

Så, her er budskapene vi må ta med hjem:

Ok, så her er noen ting du må huske på fra det vi har snakket om:

• Pupillavstand (PD) er avstanden mellom de svarte ringene i øynene dine.
• Denne PD-verdien er svært viktig for å lage briller som gir deg klart og komfortabelt syn .
• Selv om du kan prøve å måle dette hjemme, er det best å få det målt av en øyespesialist for å få den mest nøyaktige målingen.
• Hvis PD-målingen er feil, kan du oppleve ubehag som anstrengte øyne, hodepine, synsforvrengning , og synet ditt kan til og med forverres.
• Riktig PD-verdi er viktig, spesielt hvis du bruker multifokale linser eller hvis du har en tilstand som strabismus.

Så neste gang du skal få brillene fikset, vær litt oppmerksom på denne PD-verdien. For selv en liten forskjell på en millimeter eller to kan ha stor innvirkning på synet ditt! To sunne øyne er en stor verdi i livet.

` Pupillavstand, briller, synsundersøkelse, syn, øyehelse, PD-måling, pupillavstand