Er du søvnig hele dagen? Kanskje det ikke bare er tretthet (hypersomni)

Noen ganger skulle vi ønske vi kunne ta en lur på jobb eller mens vi lytter til en forelesning, ikke sant? Det er veldig vanlig. Men vi snakker ikke om den typen søvnighet i dag. Hvis du får nok søvn om natten, kanskje til og med 8–9 timer, men du føler ukontrollerbar søvnighet i løpet av dagen, som betyr at du sovner til tider og steder du ikke vil, kan det være en medisinsk tilstand som kalles hypersomni .

Enkelt sagt, hva er hypersomni?

Hypersomni er, enkelt sagt, overdreven, ukontrollerbar søvnighet i løpet av dagen. Dette er ikke bare søvnighet forårsaket av tretthet. Tenk på det som at telefonbatteriet ditt lades over natten, men raskt går tomt ved middagstid. Selv om du sover godt om natten, har ikke kroppen og hjernen din energi til å holde seg våken i løpet av dagen.

Denne situasjonen kan ha stor innvirkning på hverdagen din.

• Jeg klarer ikke å gjøre skolearbeidet eller jobbe ordentlig.
• Forholdene dine til familie og venner kan bli påvirket.
• Det viktigste er at risikoen for ulykker øker betraktelig. Tenk deg hva som kan skje hvis du sovner uten å engang innse det mens du kjører bil, reiser på veien eller arbeider med maskiner.

Har du også disse symptomene?

I tillegg til søvnighet på dagtid kan hypersomni også forårsake en rekke andre symptomer. La oss ta en titt på hva de er.

Hvorfor skjer dette? Hva er årsakene?

Faktisk kan ikke engang leger finne den eksakte årsaken som regel. Når noen utvikler hypersomni uten noen åpenbar grunn, kalles det idiopatisk hypersomni . Dette er den vanligste typen.

Forskere undersøker imidlertid fortsatt mulige årsaker, inkludert:

• Kroppens immunsystem blir overaktivt etter noen virusinfeksjoner.
• Noen endringer i hjernen.
• Genetiske variasjoner.
• Problemer med kjemikaliene (nevrotransmittere) som bærer informasjon i hjernen.

Det finnes to hovedtyper av hypersomni:

Leger deler denne tilstanden inn i to hoveddeler. Det er lett for deg å forstå.

1. Primær hypersomni

Dette skyldes ikke noen annen sykdom, men snarere den underliggende tilstanden hypersomni. Det finnes tre typer av dette:

• Idiopatisk hypersomni: Som vi diskuterte tidligere, er dette typen der ingen årsak kan finnes.
• Kleine-Levin syndrom (KLS): Dette er en svært sjelden tilstand. En person med denne tilstanden kan sove i 16–20 timer om dagen av gangen.
• Narkolepsi: Dette er en tilstand der hjernen ikke kan kontrollere søvn og våkenhet. Du sovner plutselig og uventet.

2. Sekundær hypersomni

Dette betyr at hypersomni er forårsaket av et annet helseproblem, medisiner eller annen ekstern årsak. Dette betyr at det er et symptom på en annen sykdom.

Hvordan finner en lege dette?

Når du går til legen, vil han spørre deg om søvnen din og symptomene dine. Så det er veldig viktig å være ærlig og fortelle ham hva du føler.

Etter det kan legen foreslå noen tester som disse:

• Søvndagbok:I noen dager vil du bli bedt om å skrive ned ting som når du legger deg, når du våkner og når du tar en lur i løpet av dagen.
• Søvnstudie: En test som overvåker ting som hjernebølger, pust og hjertefrekvens mens du sover, på et sykehus eller et spesialsenter.
• Multippel søvnlatenstest (MLST): Denne tester hvor raskt du sovner i løpet av dagen.
• Søvnspørreskjemaer: Du kan bruke standardiserte spørreskjemaer som Epworth Sleepiness Scale for å måle søvnigheten din.

Vel, hvilken behandling kan gjøres nå?

Det finnes ingen universalkur for hypersomni. Det kan imidlertid håndteres godt, og virkningen på livet ditt kan reduseres betraktelig. Leger anbefaler vanligvis en kombinasjon av behandlinger.

• Medisiner: Det finnes spesifikke medisiner som kan hjelpe deg å holde deg våken på dagtid. Legen din vil foreskrive den mest passende medisinen for din tilstand.
• Bedre søvnhygiene: Dette er svært viktig. Gjør det til en vane å legge seg og stå opp til samme tid hver dag. Unngå å drikke kaffe, te, alkohol og trene noen timer før leggetid. Gjør soverommet ditt til et mørkt og stille sted.
• Terapi: Hvis en tilstand som depresjon forårsaker dette, er det viktig å søke behandling for det. Rådgivning kan også hjelpe deg med å snakke gjennom hvilken innvirkning tilstanden har på livet ditt og dine forhold.
• Behandling av den underliggende årsaken: Hvis du har sekundær hypersomni, vil behandling av den underliggende tilstanden bidra til å redusere søvnigheten din.

Vær spesielt forsiktig når du kjører!

Dette er noe du absolutt bør huske på. Hvis du har hypersomni, bør du absolutt spørre legen din om det er trygt å kjøre bil. Det er svært viktig å tenke på din egen sikkerhet og andres sikkerhet.