Hypotermi | La oss finne ut nøyaktig om dette

Har du noen gang blitt tatt i regnet på en kald dag, eller etter en tur til et sted som Nuwara Eliya, og hutret? Vi har alle opplevd dette. Men visste du at denne tilstanden, der kroppstemperaturen faller under normalen, kalt hypotermi, kan være veldig farlig til tider? Det er mye mer enn bare å føle seg kald. I dag skal vi snakke om det på en enkel måte som du kan forstå.

Hva er egentlig hypotermi?

Enkelt sagt er hypotermi når kroppstemperaturen vår synker til et farlig nivå. Normal kroppstemperatur er rundt 37 grader Celsius (98,6 Fahrenheit). I en hypotermitilstand synker imidlertid denne temperaturen til under 35 grader Celsius (95 Fahrenheit).

Tenk på kroppene våre som små varmeovner. Denne varmeovnen trenger energi for å fungere. Når vi utsettes for kalde omgivelser, må denne varmeovnen jobbe hardere enn vanlig for å opprettholde kroppsvarmen. Hvis vi utsettes for kulde over lengre tid, går kroppens energi tom, og varmeovnens arbeid avtar. Det er da kroppstemperaturen vår begynner å synke. Hvis denne tilstanden ikke behandles riktig, kan det føre til hjertestans og til og med død.

Hva er symptomene på dette?

Symptomene på hypotermi varierer avhengig av alvorlighetsgraden. Det kan deles inn i tre hovedstadier: mild, moderat og alvorlig. La oss ta en titt på symptomene som kan sees i hvert av disse stadiene.

Hvorfor skjer dette? Hva er årsakene?

Hypotermi er forårsaket av langvarig eksponering for kalde, fuktige eller vindfulle forhold. Det kan oppstå ikke bare i ekstrem kulde, men også i normalt kjølig vær når du er våt av svette eller regn.

Enkelt sagt oppstår dette problemet når mengden varme som slippes ut fra kroppen vår overstiger mengden varme som produseres inne i kroppen.

Hvem er mest utsatt for denne tilstanden?

Selv om hvem som helst kan utvikle hypotermi, er det noen som har høyere risiko. La oss ta en titt på hvem de er.

• Eldre mennesker: Når de blir eldre, reduseres evnen deres til å regulere kroppstemperaturen. Kroppen produserer også mindre varme fordi de har mindre kroppsfett og er mindre aktive.
• Småbarn og babyer: Småbarn går fort tom for energi når de leker, men de innser ikke at de fryser. Babyer mister varme veldig raskt. Selv det å sove i et kaldt rom kan forårsake hypotermi. Du bør være bekymret hvis babyens hud er kald, rød og klam.
• Uerfarne reisende som reiser til kalde områder: Når du reiser til områder som Nuwara Eliya og Horton Plains, er denne risikoen større hvis du ikke har passende klær for været.
• Folk som bruker alkohol og narkotika: Når vi drikker alkohol, utvider blodårene våre seg. Dette fører til at varme slipper ut fra huden raskere. Når vi er fulle, føler vi heller ikke kulden og føler ikke behov for å bruke passende klær, noe som øker risikoen.
• Personer uten fast hjem: De har høyere risiko fordi de ikke har et varmt sted å bo eller passende klær.
• Personer med psykiske helseproblemer: Personer med tilstander som demens kan være vanskelige å forstå været ordentlig. De er kanskje ikke kledd passende for kulde.
• Personer med visse kroniske sykdommer: Personer med sykdommer som hypotyreose, hypoglykemi ved diabetes, hjerneslag og Parkinsons sykdom har også høyere risiko.
• Personer som tar visse medisiner: Sovepiller, smertestillende og noen medisiner mot psykiske lidelser kan også påvirke kroppstemperaturkontrollen.

Hvilke komplikasjoner kan oppstå hvis de ikke behandles?

Hypotermi kan føre til svært farlige komplikasjoner hvis den ikke behandles raskt.

• Hjertestans
• Leverskade
• Nyresvikt
• Går i koma
• Død

Hva gjør vi med noen med hypotermi?

Hvis noen i ditt område viser tegn på hypotermi, er det en nødsituasjon. Det første og viktigste du må gjøre er å søke medisinsk hjelp umiddelbart . I mellomtiden er det et par ting du kan gjøre.

Ting vi må gjøre først (førstehjelp)

1. Flytt til et varmt og tørt sted: Fjern personen så snart som mulig fra kulde og fuktighet og flytt dem til et varmt sted, for eksempel et rom.

2. Ta av våte klær: Ta av alle våte klær og ta på tørre klær.

3. Pakk deg godt inn: Pakk deg godt inn med tørre tepper, jakker, luer og sokker for å holde deg varm.

4. Gi varme drikker: Hvis barnet er ved bevissthet, gi noe som varm te eller kaffe med sukker. Gi aldri alkohol.

Behandling gitt på sykehuset

Når pasienten er innlagt på sykehus, bruker legene ulike behandlinger avhengig av pasientens tilstand.

• Gi varm saltvann intravenøst.
• Gir varmt oksygen gjennom en maske.
• Spesielle behandlinger kan til og med brukes, for eksempel å ta blod ut av kroppen ved hjelp av en spesiell maskin, varme det opp og deretter injisere det på nytt i kroppen.

Hvordan beskytte deg mot denne situasjonen?

Hypotermi er en tilstand som kan forebygges. Vær oppmerksom på disse tingene, spesielt i kaldt vær.

• Kle deg i lag: Å bruke flere lag med klær kan hjelpe deg med å holde på varmen bedre enn å bruke ett tykt lag.
• Hold hjemmet varmt: Hold temperaturen i hjemmet over 20 grader Celsius (68 Fahrenheit), spesielt hvis du har eldre mennesker og små barn.
• Vær aktiv når du fryser: Øk kroppstemperaturen ved å gjøre noe som å gå litt rundt.
• Ha varm mat og drikke.
• Hvis du skal ut, bruk passende klær: hatt, hansker, gode sko og jakke. Det er hodet der mesteparten av varmen går tapt, så det er veldig viktig å bruke hatt.
• Unngå alkoholforbruk: Unngå å drikke alkohol i kaldt vær.

Når bør du oppsøke lege?

Dette er noe som må gjentas. Hypotermi er en medisinsk nødsituasjon. Hvis du mistenker at du eller noen du kjenner har disse symptomene, ikke kast bort tiden og dra til nærmeste akuttmottak (ETU) umiddelbart. Jo før du får behandling, desto mindre sannsynlig er det at du utvikler komplikasjoner.