Når man har en sykdom, fokuserer vi vanligvis bare på den sykdommen, ikke sant? For eksempel, når vi sier «Jeg har diabetes», tenker vi bare på blodsukkeret. Når vi sier «Jeg har ryggsmerter», tenker vi bare på ryggen. Men har du noen gang tenkt på at stresset du har i tankene dine, din mentale helse, din livsstil, alle disse faktorene påvirker sykdommen din? I dag snakker vi om et medisinsk system som fokuserer på «hele mennesket».
Enkelt sagt er integrert medisin et system som behandler deg som et helt menneske , ikke bare sykdommen din. Dette betyr at kjernen i dette systemet er at kropp, sinn og åndelig velvære er sammenkoblet, og at alle tre påvirker din generelle helse. Derfor kombinerer det vestlig medisin, behandlinger og komplementære terapier for å gi deg best mulig helse.
Det viktigste er at det er et partnerskap mellom deg og legene og andre terapeuter som behandler deg. Det betyr at du er en likeverdig partner i helbredelsesprosessen din.
Hvem tilbyr integrativ medisin?
Denne behandlingen er ikke noe som utføres av én person. Den leveres av et team av eksperter på ulike felt. Disse kan omfatte:
- Leger
- Akupunktører
- Holistiske psykoterapeuter
- Kinesiske urteterapeuter
- Yoga- og tai chi-instruktører
- Massasjeterapeuter
- Ernæringsfysiologer
- Kiropraktorer
Disse personene erstatter ikke din fastlege eller spesialist. I stedet samarbeider de med din fastlege som et team for å hjelpe deg med å håndtere helsen din. Hovedmålet deres er å forebygge og håndtere langvarige, kroniske sykdommer. De behandler ikke akutte medisinske problemer. I en slik nødsituasjon bør du alltid oppsøke legen din eller dra til sykehusets akuttmottak.
Hvem er disse behandlingene spesielt egnet for?
Faktisk kan alle, inkludert friske mennesker, dra nytte av integrerende medisin. Men det kan være spesielt nyttig for de med langvarige (kroniske) eller komplekse medisinske tilstander. Du bør kanskje vurdere denne tilnærmingen hvis du lider av noen av følgende tilstander:
- Autoimmune sykdommer
- Kronisk smerte
- Pustevansker
- Hodepine og migrene
- Bivirkninger av kreft og kreftbehandling
- Kronisk utmattelse
- Hyppige forkjølelser
- Fordøyelsesforstyrrelser
- Infertilitet
- Menopausale symptomer
- Psykiske og emosjonelle problemer (f.eks. angst, depresjon)
- Fedme
- Høyt blodtrykk (hypertensjon)
- Søvnløshetsproblemer
Hva er disse integrerende behandlingene?
Det finnes mange behandlinger og tjenester som faller inn under denne kategorien. La oss ta en titt på noen av dem og fordelene deres.
| Terapi | Nyttig for |
|---|---|
| Akupunktur Bruk av veldig fine nåler for å balansere kroppens energiflyt (Qi). | Leddsmerter, fibromyalgi, migrene, kreftrelaterte symptomer, angst og depresjon, tretthet. |
| Kinesisk urteterapi Bruker formler laget av forskjellige urter og mineraler. | Tretthet, fordøyelsesproblemer, smerter, symptomer på overgangsalderen, forkjølelse. |
| Kiropraktisk terapi Utfører justeringer av ryggraden, leddene og bløtvev. | Rygg- og nakkesmerter, skulder-, albue-, håndledds-, kne-, hofte- og ankelsmerter. |
| Kulinarisk medisin Å kombinere vitenskapen om mat, ernæring og medisin med kunsten å lage mat. | Diabetes, hypertensjon, fedme, ikke-alkoholrelatert fettleversykdom. |
| Holistisk psykoterapi Bruk av samtaleterapi, hypnoterapi og mindfulness-teknikker. | Behandling av tilstander som stress, angst, depresjon og posttraumatisk stresslidelse (PTSD). |
| Massasjeterapi Fremme helse og velvære ved å massere bløtvev. | Muskelsmerter og stivhet, luftveisproblemer (som bihuletrykk), ryggsmerter, forstoppelse, smerter etter operasjon. |
| Reiki En energihealingmetode som balanserer kroppens naturlige energifelt. | Lindring av symptomer på tilstander som kreft, kroniske smerter, stress, infertilitet og Parkinsons sykdom. |
| Yoga og Tai Chi Integrering av kropp og sinn gjennom spesifikke stillinger, bevegelser og pusteteknikker. | Reduser stress og smerte, styrk immunforsvaret, senk blodtrykket, styrk musklene. |
Hva er fordelene og risikoene med dette?
Fordeler
Hovedfordelen med disse behandlingene er at de støtter kroppens naturlige helbredelsesevner. Dette reduserer stressnivået og skaper en avslappet tilstand som bidrar til velvære. Når du aktivt deltar i din egen helbredelsesprosess, og når du er motivert til å gjøre livsstilsendringer, gir dette deg stor styrke til å ta kontroll over helsen din.
Risikoer
Mange av behandlingene og livsstilsendringene som anbefales her er svært trygge og medfører minimal risiko.
Det viktigste her er imidlertid at disse behandlingene ikke erstatter den vanlige medisinske behandlingen du får fra fastlegen din eller spesialister.
Disse behandlingene bør brukes sammen med den vanlige medisinske behandlingen du allerede mottar. Det er best at det medisinske teamet kommuniserer regelmessig med de andre legene dine om anbefalingene deres. Dette vil bidra til å koordinere behandlingen og unngå unødvendige komplikasjoner.
Hilsen til hjemmet
- Integrativ medisin er en omfattende tilnærming som ikke bare behandler sykdommen din, men også din fysiske, mentale og åndelige velvære.
- Dette er ikke en erstatning for din vanlige medisinske behandling, men noe du kan gjøre i tillegg til den.
- Du er en aktiv partner i din rekonvalesensprosess. Det er svært viktig å kommunisere åpent med legene og terapeutene dine.
- Før du starter komplementær terapi, sørg for å snakke med legen din om fordeler og ulemper.
- Hold fastlegen din informert om all tilleggsbehandling du mottar. Det er svært viktig for din sikkerhet.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din