Alt om leddene våre: Uten dem kunne vi ikke engang bevege oss!

Har du noen gang stoppet opp og tenkt på hvor lett det er for oss å gjøre våre daglige gjøremål? Å stå opp om morgenen, ta en kopp te, gå, løpe, bla på telefonen ... I dag skal vi snakke om den stille helten bak alt dette. Det er «leddene» i kroppen vår. Enkelt sagt, uten disse leddene ville vi vært som treklosser, ute av stand til å bevege oss i det hele tatt. Så la oss lære alt om disse leddene som hjelper oss så mye.

Hva er egentlig disse leddene?

Det er veldig enkelt. Et ledd er et hvilket som helst sted i kroppen din der to bein møtes. De er en veldig viktig del av skjelettsystemet vårt. Det er som et hengsel på en dør. Uten hengslet ville ikke døren kunne åpnes eller lukkes. På samme måte, uten ledd, ville ikke lemmer, fingre og nakke være i stand til å bøye seg eller rette seg ut.

Det finnes hundrevis av slike ledd i kroppen vår. Noen er ledd vi ser og kjenner hver dag, som knær og albuer. Andre er ledd vi aldri har hørt om, som leddene som forbinder beinene i hodeskallen vår. Alle disse samarbeider for å hjelpe kroppen vår til å fungere ordentlig .

Leger klassifiserer leddene på to hovedmåter:

1. I henhold til funksjonaliteten deres: Det vil si i henhold til hvor langt de beveger seg.

2. I henhold til deres sammensetning: Det vil si i henhold til de tingene de er laget av.

Hvilken tjeneste gir leddene kroppen vår?

Ledd gir støtte til kroppen vår og hjelper oss med å sitte, stå, gå, løpe, hoppe og kort sagt utføre enhver bevegelse. Vi deler ledd inn i tre hovedkategorier basert på hvor mye bevegelse de tillater.

• Synartroser: Som navnet antyder, beveger ikke disse leddene seg i det hele tatt. Hovedfunksjonen deres er å gi sterk støtte. Det beste eksemplet er leddene som forbinder beinene i hodeskallen vår. Tenk deg hva som ville skje hvis beinene i hodeskallen vår, som beskytter hjernen vår, skulle bevege seg frem og tilbake? Disse leddene er stive og immobile for å forhindre denne faren.

• Amfiartroser: Disse leddene har en viss grad av bevegelse. Dette betyr at de gir oss både stabilitet og noe bevegelse. Et godt eksempel på dette er leddene mellom ryggvirvlene i ryggraden. Disse lar oss bøye oss fremover, bakover og til sidene, samt holde ryggraden rett.

• Svært mobile ledd (diartroser): Disse leddene har mest bevegelse i kroppen vår. De kan bevege seg fritt i nesten alle retninger. Eksempler inkluderer skulder, hofte, kne, albue og håndledd. Disse fritt bevegelige leddene hjelper oss når vi løper, sparker ball eller danser.

Hva er et ledd laget av?

Et ledd er ikke bare et sted der to bein møtes. Det er mye mer komplekst enn som så. Et ledd består av bein og en samling bindevev som holder dem sammen.

En joint inneholder hovedsakelig disse tingene:

• Brusk: Disse er som en madrass. Endene av beinene er dekket av denne brusken. Når to bein kolliderer, er det denne brusken som hjelper dem å bevege seg jevnt uten å skade dem.
• Sener: Dette er de sterke båndene som forbinder musklene våre med knoklene våre. Når vi vil bøye en arm, trekker en muskel seg sammen, og beinet trekkes gjennom denne senen, noe som får leddet til å bøye seg.
• Leddbånd: Disse er også som sterke bånd. Men de forbinder ett bein med et annet. Disse leddbåndene bidrar til å holde et ledd stabilt, og forhindrer at det beveger seg for mye.
• Nerver: Disse nervene hjelper oss å føle smerte og trykk i et ledd. De forteller også hjernen hvilken posisjon leddet vårt er i.

Ledd er delt inn i tre typer avhengig av mengden bindevev de inneholder.

1. Fiberledd

2. Bruskledd

3. Synovialledd

La oss nå se på hver av disse typene separat.

Fiberledd

Disse leddene beveger seg ikke så mye. Noen beveger seg ikke i det hele tatt. De kalles «fibrøse» fordi de er laget av sterkt bindevev som er tett vevd sammen som fibre. De er rike på et protein som kalles kollagen .

Det finnes tre typer av disse fibrøse leddene:

• Suturer: Dette er leddene som forbinder de benete platene i hodeskallen vår sammen, som sømmene i et klesplagg.
• Gomfoser: Tennene dine er festet til kjevebeinet ditt med et ledd som dette.
• Syndesmoser: Dette er ledd som forbinder to bein som er tett sammen. For eksempel er tibia og fibula i beinet vårt forbundet med denne typen ledd.

Bruskledd

Knoklene i disse leddene er forbundet med et lag med brusk, som fungerer som en pute mellom de to knoklene. Disse leddene kan bevege seg til en viss grad, men ikke veldig langt eller i alle retninger.

Gode ​​eksempler på dette er leddene der ribbeina våre er koblet til brystbenet (sternum). Når vi puster tungt, hever og senker brystet seg på grunn av den lille bevegelsen i disse leddene. Også leddet der høyre og venstre del av bekkenbenet vårt (pubic symphysis) er koblet foran oss, tilhører denne typen.

Synovialledd – Den typen ledd som gir størst bevegelse i kroppen!

Disse synovialleddene har den største bevegelsesfriheten i kroppen vår. De er dannet på en helt spesiell måte. De passer inn i et hulrom i det ene beinet, der enden av det andre beinet passer inn.

Endene av beinene i disse leddene er dekket av en pose fylt med en glatt væske som kalles synovialvæske . Dette er som å smøre en maskin. Denne væsken hjelper beinene å bevege seg jevnt, reduserer friksjon og forhindrer at de gnis mot hverandre.

Det finnes 6 hovedtyper synovialledd. For å gjøre det enklere for oss å forstå, la oss se på denne tabellen.

Vanlige sykdommer og skader som påvirker leddene

Alt som skader bein eller bindevev kan påvirke leddene våre. Noen av disse inkluderer:

Langvarige sykdommer

• Leddgikt: Betennelse i leddene, som betyr hevelse og smerter i leddene.
• Slitasjegikt: En tilstand forårsaket av slitasje av brusk i leddene når vi blir eldre eller på grunn av overbelastning.
• Bursitt: Betennelse i de væskefylte sekkene (bursae) i leddene.
• Senebetennelse: Betennelse i senene.
• Osteoporose: Knoklene blir svake og brekker lett. Selv om dette ikke er en direkte leddsykdom, kan det forårsake skade på leddene på grunn av brudd.

Autoimmune sykdommer

Dette er sykdommer der kroppens forsvarssystem (immunsystemet) misforstår og angriper våre egne friske celler, spesielt leddene.

• Revmatoid artritt
• Psoriasisartritt
• Lupus

Ulykker og skader

Ledd kan også bli skadet av ting som fall og bilulykker.

• Sportsskader
• Beinbrudd
• Dislokasjoner
• Forstuinger

Hvordan vet du om du har et problem med leddene dine? - Symptomer

Symptomene kan variere avhengig av tilstanden eller skaden du har, men mange leddproblemer kan ha disse vanlige symptomene:

• Smerter (spesielt når man beveger leddet)
• Hevelse (betennelse)
• Rødhet eller misfarging av huden rundt leddet
• Følelse av varme i leddet
• En klikkelyd eller følelse når du beveger leddet
• Hører en "tikke"-lyd eller lignende følelse

Hvordan diagnostiserer legen denne sykdommen?

Legen din vil avgjøre hvilke tester du trenger basert på symptomene dine. Noen av de vanligste testene er:

• Røntgen: Sjekk for beintilstander, brudd osv.
• Ultralydskanninger: Se på bløtvevet (leddbånd, sener) rundt leddet.
• Leddsuging: Væsken inne i leddet tas med en sprøyte og testes for infeksjon eller sykdom.
• CT-skanninger: Få 3D-bilder av bein og ledd med større detaljer enn røntgenbilder.
• MR-skanning (MR): Skader på bløtvev som brusk, leddbånd og sener kan sees veldig tydelig.

Hvordan kan vi ta vare på leddene våre?

Den beste måten å holde leddene dine sunne på er å følge gode generelle helsevaner.

• Spis et næringsrikt kosthold. Mat rik på kalsium og vitamin D er veldig bra for beinvevet. Å kontrollere kroppsvekten bidrar også til å redusere trykket på leddene (spesielt knær og hofter).
• Tren regelmessig. Alles kropp og behov er forskjellige. Så velg en treningsøkt som fungerer for deg. Treninger som legger mindre belastning på leddene dine, som svømming, sykling, vektløfting og vannaerobic, er flotte. Det er best å snakke med legen din om hvilken treningsøkt som er best for deg.
• Bruk verneutstyr. Hvis du driver med sport eller jobber i en farlig jobb, bruk passende verneutstyr (f.eks. knebeskyttere, albuebeskyttere).
• Gå til regelmessige legekontroller. Og hvis du oppdager endringer eller nye smerter i leddene, bør du oppsøke lege umiddelbart.
• Bruk alltid sikkerhetsbelte når du kjører i et kjøretøy.Dette bidrar mye til å minimere skader på ledd i tilfelle en ulykke.

Vi bruker leddene våre til alt vi gjør i løpet av dagen, fra å lese denne artikkelen på telefonen til å sitte i en stol etter en slitsom dag. De er de viktigste verktøyene som gir form til kroppen vår og hjelper oss med å utføre enhver bevegelse. Så det er vårt ansvar å ta vare på våre dyrebare ledd.