Opplever du små nupper på huden som ser ut som kyllingskinn? Det kan være Keratosis Pilaris! La oss snakke om det.

Har du noen gang lagt merke til at du har små, grove nupper på hendene, spesielt overarmene eller beina, og kanskje til og med ansiktet? De ser ut som nupper som dukker opp når du retter håret, og noen kaller dem «kyllinghud». Hva er egentlig dette? Er det noe å være redd for? I dag snakker vi om en hudtilstand som kalles Keratosis Pilaris, som er vanlig for folk flest, men kan være litt irriterende for noen.

Hva er Keratosis Pilaris? Enkelt sagt...

Keratosis pilaris er en godartet, ikke- kreftfremkallende tilstand som forårsaker små kuler eller ujevnheter på huden. Hvis du har denne tilstanden, kan du legge merke til små, smertefrie kuler rundt hårsekkene. Disse kulene er forårsaket av en overflødig opphopning av et protein som kalles keratin . Keratin er et protein som bidrar til å bygge opp hår, negler og det ytre laget av huden vår (epidermis).

Disse keratosis pilaris-hudene kan virke røde, brune, hvite eller til og med i samme farge som huden din. Mange kaller det også «kyllinghud» fordi det ser ut som gåsehud.

Denne tilstanden sees oftest på overarmene , men den kan oppstå hvor som helst det er hår.

Hvem har størst sannsynlighet for å utvikle dette? Hva er risikofaktorene?

Keratosis pilaris er en tilstand som oftest ses hos spedbarn, småbarn, barn og tenåringer . Det kan også bli vanligere i puberteten.

Tenk bare, hvis noen i familien din har denne tilstanden, er det mer sannsynlig at du også utvikler den. Derfor tror leger og medisinske forskere at visse genetiske trekk kan forårsake det.

Du har også litt større sannsynlighet for å utvikle keratosis pilaris hvis du har disse tingene:

• Hvis du har lys eller lys hud.
• Hvis du har hudsykdommer som eksem eller iktyose vulgaris.
• `(Astma)` (astma).
• `(Hypotyreose)` (For de med lav skjoldbruskfunksjon).
• `(Cushings syndrom)`.
• `(Diabetes Mellitus)` (Diabetes).
• `(Downs syndrom)`.
• Fedme.

Hvor vanlig er denne tilstanden?

Faktisk er keratosis pilaris svært vanlig . Så vanlig at mange hudleger anser det mer som en hudtilstand enn en sykdom. Tenk på dette: Mellom 50 % og 80 % av unge mennesker og omtrent 40 % av voksne vil utvikle disse kulene på et tidspunkt i livet.

Hvordan påvirker denne tilstanden kroppen? Hva er symptomene?

Keratosis pilaris forårsaker små, misfargede nupper rundt hårsekkene. Men siden du ikke har hår på håndflatene eller fotsålene, vises ikke disse nuppene der.

Dette er ikke smertefullt . For noen kan det imidlertid gjøre at de føler seg litt flaue, engstelige for utseendet sitt og mister selvtilliten. Spesielt når de bruker kortermede klær.

Hva er de viktigste symptomene?

Det viktigste du vil legge merke til hvis du har keratosis pilaris er at det ser ut som en jordbærflekk, med mange små, grove, misfargede nupper på ett område . Noen ganger kan du bare se disse nuppene, uten andre symptomer. Men hvis du har symptomer, kan de inkludere:

• Kløende eller tørr hud : spesielt på baksiden av overarmene, bena eller rumpa.
• Blemmer som blir mer alvorlige, mørkere i fargen og mer synlige : Dette kalles også «friksjonell lichenoid dermatitt». Dette betyr at huden kan bli mer irritert av å gni mot ting som klær.
• Huden blir ru som sandpapir der blemmene er .
• Disse blemmene har en tendens til å øke i tørt vær, spesielt om vinteren .

Viktig: Disse symptomene, som kløe og tørrhet, kan også være forårsaket av andre hudsykdommer. For eksempel kan eksem, psoriasis, allergier og soppinfeksjoner også forårsake disse symptomene. Så hvis du er i tvil, eller hvis disse symptomene vedvarer, er det best å oppsøke lege.

Hvorfor skjer dette? Hva er årsakene?

De små kulene du ser med keratosis pilaris er faktisk en opphopning av et protein som kalles keratin . De kan noen ganger forveksles med små kviser. Keratosis pilaris-kuler dannes fordi keratinproteinet tetter porene dine, stedene der håret faller ut, i stedet for å bli felt .

Det er vanskelig for leger å finne den eksakte årsaken til at noen utvikler det og andre ikke. Det antas imidlertid at en genetisk faktor kan spille en rolle.

Hvis du har en hudtilstand som eksem, er det mer sannsynlig at du utvikler keratosis pilaris. Eksem er også en vanlig, kronisk hudtilstand. Det forårsaker også misfargede, kløende hudflekker som kan avta over tid og deretter dukke opp igjen.

Er dette forårsaket av vitaminmangel?

Keratosis pilaris antas å være relatert til vitamin A-mangel . Å ta vitamin A-tilskudd eller bruke kremer som inneholder små mengder vitamin A kan bidra til å lindre keratosis pilaris. Det er imidlertid viktig å konsultere en lege før du gjør noe slikt.

Er keratosis pilaris smittsomt? Er det farlig?

Absolutt ikke! Det er ikke smittsomt. Du kan ikke få det ved å berøre noen som har det eller bruke et håndkle de har brukt. Av de mange typene kuler og utslett som kan oppstå på huden din, er keratosis pilaris en ufarlig, ikke-irriterende tilstand .

Hvordan gjenkjenner en lege dette?

Legen eller jordmoren din kan vanligvis diagnostisere keratosis pilaris ved å undersøke huden din . Fordi det er så enkelt å diagnostisere, er omfattende medisinske tester vanligvis ikke nødvendig. Det kan diagnostiseres ved å se på plasseringen av kulene og deres utseende.

Men hvis legen er i tvil, kan de utføre en allergitest eller en biopsi, som innebærer å ta et lite hudstykke og undersøke det.

De viktigste stedene der blemmer kan sees (sted)

Keratosis pilaris-kuler sees oftest på hendene, spesielt overarmene . De kan imidlertid også forekomme på andre hårete områder, for eksempel:

• Ansikt (kinn, hals, under øynene)
• Bein (lår)
• Utenfor
• Kiste
• Rumpeballer
• Underarmer

Kjennetegn på blemmer

Du kan si mye om hvordan hudnuppene dine ser ut ut fra utseendet og naturen deres. Keratosis pilaris-nupper ser slik ut:

• Smertefri : Hvis du føler smerte eller ubehag når du trykker på en blemme, er det usannsynlig at det er keratosis pilaris.
• Kløende eller tørr : Blemmene og huden rundt kan klø og være tørr.
• Ru : Når man berører den, føles den ru, som sandpapir.
• Misfarget : Avhengig av din naturlige hudfarge, kan disse blemmene virke hudfargede, røde, hvite, brune, mørkebrune eller til og med svarte.

Trenger jeg en spesialist for å stille en diagnose?

Som oftest kan fastlegen din diagnostisere det. Noen vil imidlertid oppsøke en hudlege for behandling av keratosis pilaris.

Hvordan bli kvitt keratosis pilaris? Hva er behandlingene?

Som nevnt tidligere er keratosis pilaris ikke skadelig . Derfor trenger den vanligvis ikke å behandles. For noen forsvinner disse kulene av seg selv innen 30-årsalderen, eller de blir mye mindre og mindre synlige . For noen kan disse kulene også forsvinne om sommeren og bare dukke opp igjen om vinteren.

Men hvis disse blemmene plager deg eller forårsaker ubehag, kan fuktighetskremer, kremer og skånsom hudpleie bidra til å redusere symptomene.

Behandlinger en lege kan anbefale:

• Reseptfrie fuktighetsgivende kremer tilgjengelig på apoteket:
• Keratosis pilaris kan forverres når huden er tørr. Derfor kan bruk av fuktighetskrem bidra til å bevare fuktigheten i huden, myke opp blemmene og redusere synligheten av dem.
• Påfør fuktighetskrem flere ganger om dagen. Det er best å bruke den etter bading, spesielt når huden fortsatt er litt fuktig .
• Fuktighetskremer som inneholder ammoniumlaktat og alfahydroksylsyrer, som AmLactin®- eller CeraVe SA®-kremer, er best for ru, flassende hud og de med keratosis pilaris.
• Medisinske kremer :
• Legen din kan fortelle deg om en fuktighetskrem med reseptbelagt styrke er riktig for deg.
• Kremer som inneholder ting som urea, alfahydroksysyrer, salisylsyre og glykolsyre kan noen ganger redusere forekomsten av keratosis pilaris.
• Kremer som inneholder vitamin A, som Retin-A®, kan bidra til å redusere opphopning av keratin som forårsaker keratosis pilaris.
• Men det er ikke lurt å bruke disse for mye. Det kan være skadelig for huden og forårsake mer rødhet og betennelse.
• Skånsom eksfoliering av huden :
• Når du bader eller dusjer, bruk en luffa, vaskeklut eller eksfolierende gel eller skrubb til å forsiktig skrubbe de blemmerte områdene i en sirkelbevegelse, uten å bruke makt .
• Ikke gni for hardt. Det kan gjøre huden rødere og forverre tilstanden.
• Laserbehandlinger :
• Disse bidrar til å redusere misfarging av huden forårsaket av keratosis pilaris. Laserbehandlinger utføres av hudleger.
• Mild hudpleie :
• For mange kan små endringer i den daglige rutinen og å forhindre at huden tørker ut bidra til å redusere keratosis pilaris. Disse endringene inkluderer:
• Redusere badetiden (15 minutter eller mindre).
• Når du bader eller dusjer, bruk lunkent vann i stedet for veldig varmt vann.
• Bruk en mild, eksfolierende såpe eller dusjsåpe når du bader.
• Bruk av luftfukter bidrar til å holde huden fuktig.
• Påfør fuktighetskrem hver dag.

Hvilke behandlinger kan gjøres hjemme?

Hjemmemedisiner fjerner ikke keratosis pilaris helt. De kan imidlertid bidra til å holde den blemmete huden sunn, noe som kan gjøre blemmene mindre synlige.

Selv om disse hjemmemidlene er trygge for folk flest, er det best å snakke med en lege før du prøver noen av dem, da noen kan få en allergisk reaksjon på dem.

• Eplecidereddik : Eplecidereddik inneholder eplesyre, en type alfahydroksysyre (AHA). Disse fjerner døde hudceller naturlig. Hvis du har sensitiv hud, bland eplecidereddik med en lik mengde vann. Dypp en bomullsdott i den og påfør den på de blemmete områdene.
• Natron : Natron er også et naturlig hudrensemiddel. Bland to teskjeer natron med litt lunkent vann for å lage en pasta. Påfør det på de blemmete områdene og gni forsiktig med sirkelbevegelser i omtrent fem minutter. Skyll deretter og tørk.
• Kokosolje : Mange bruker ren kokosolje som fuktighetskrem for huden. Kokosolje har også betennelsesdempende og antibakterielle egenskaper, som kan bidra til å redusere misfarging og betennelse i huden.
• Vann : Keratosis pilaris øker når huden er tørr. Derfor vil det å drikke nok vann og væske gjennom dagen bidra til å holde huden hydrert og redusere forekomsten av keratosis pilaris-blemmer.

Men husk at disse behandlingene for keratosis pilaris er midlertidige . Hvis du vil fortsette å se gode resultater, må du fortsette med disse behandlingene. Noen får kanskje ingen lindring av behandlingen. Heldigvis er keratosis pilaris ikke farlig, bare litt irriterende. Det vil ikke forårsake langvarig skade på huden din.

Viktigst av alt: Ikke knakk, hakk eller klem på keratosis pilaris-blemmene. Dette kan forårsake arrdannelse og infeksjon.

Hvor lang tid vil det ta før disse blemmene forsvinner?

Selv med behandling kan det ta litt tid før keratosis pilaris-blemmer forsvinner. Hvis du følger behandlingsplanen riktig, bør du begynne å se forbedring innen fire til seks uker .

Selv uten behandling begynner disse blemmene for folk flest å avta i midten av 20-årene, og forsvinner vanligvis helt innen 30-årsalderen .

Kan keratosis pilaris forebygges?

Dessverre finnes det ingen måte å forhindre dette helt på. Å holde huden tørr og bruke skånsomme hudpleieprodukter kan imidlertid bidra til å redusere forekomsten av disse blemmene.

Når bør jeg oppsøke lege?

Hvis du har startet en behandlingsplan og ikke har sett noen forbedring etter fire til seks uker, eller hvis keratosis pilaris påvirker selvtilliten din, bør du oppsøke legen din. Hvis du føler deg deprimert, bør du også snakke med legen din om det.

Hvilke spørsmål bør du stille legen?

Når du går til legen, kan du stille spørsmål som disse:

• «Doktor, hvordan kan du vite nøyaktig om jeg har keratosis pilaris?»
• "Hvis dette ikke er keratosis pilaris, hvilken annen hudtilstand kan det være?"
• "Hvilken type behandling anbefaler du som kan gjøres hjemme eller kjøpes på apoteket?"
• "Finnes det en krem ​​eller salve du kan skrive ut?"
• "Trenger jeg mer alvorlig behandling?"

Er det en sammenheng mellom glutenintoleranse og keratosis pilaris?

Et symptom på glutenallergi er et hudutslett som ligner på keratosis pilaris. Forskning har imidlertid ennå ikke bekreftet at glutenallergi forårsaker keratosis pilaris .

Budskapet vi tar med oss ​​hjem fra dette er

Keratosis Pilaris er en vanlig, ikke-truende hudtilstand som ofte går over av seg selv. Den forårsaker vanligvis ingen større symptomer. Men hvis du opplever ubehag som kløe, tørr hud, eller hvis det plager deg med utseendet ditt (påvirker selvfølelsen din), bør du absolutt oppsøke lege . Det finnes behandlinger som kan bidra til å forbedre hudens utseende. Det viktigste er å snakke med legen din og bestemme hva som er best for huden din. Ikke bekymre deg, du er ikke alene!

Keratosis pilaris, hudsykdom, kyllinghud, hudblemmer, keratin, hudpleie, tørr hud