Får du også disse irriterende blemmene? La oss snakke om dette i detalj!

Har du noen gang fått små, vannfylte blemmer på hender og føtter, enten det er etter å ha tatt på deg et nytt par sko eller jobbet litt i hagen? Selv om de kan være litt smertefulle til tider, er blemmer faktisk ganske vanlige og kan forebygges hvis du tenker litt over det.

Hva er denne blemmen?

Enkelt sagt er en blemme en hevelse i det øverste laget av huden din, fylt med en væske som vann inni. Det er som en liten vannball. Disse dannes oftest på hender og føtter. Hovedårsaken til dette er friksjon . Det vil si at huden din stadig gnisser mot en annen overflate. Tenk deg at huden på foten din stadig gnisser inni en ny sko. Det er da disse blemmene begynner å dukke opp.

Disse blemmene tar ikke lang tid å dannes. Noen ganger kan du få en blemme på foten etter å ha gått en kort avstand i trange sko. På samme måte kan du få blemmer på hendene når du graver med en hakke eller en hammer uten å bruke vernehansker, og noen ganger til og med når du sykler.

Hvorfor får vi blemmer? La oss se nærmere på det!

Vi sa at friksjon er hovedårsaken. La oss nå se hvordan det skjer. Huden vår har flere hovedlag. Det øverste laget kalles epidermis . Under det er dermis . Når huden gnis kontinuerlig, begynner denne epidermis å skille seg fra dermis under. Det er som om den løfter seg litt. I rommet mellom de to atskilte hudlagene samles en væske (serum) som lekker fra kroppen og danner en blemme. Denne væsken hjelper faktisk kroppen med å lege sår. Men når det oppstår en blemme, føler vi oss litt ukomfortable.

Noen ganger, hvis huden presses for hardt, noe som betyr at trykket øker, kan små blodårer bli skadet, og litt blod kan blandes med væsken i blemmen, og danne røde blodblemmer.

Husk at både friksjon og trykk er ansvarlige for disse irriterende blemmene.

Hvordan forebygge blemmer?

Som med alt annet, er det beste man kan gjøre med blemmer å forhindre dem før de dannes. Så hvordan gjør vi det?

Hvis du vil stoppe blemmer på hendene...

• Bruk hansker når du jobber: Hvis du jobber i hagen, bruker noe som en hakke eller en beskjæringskniv, eller bruker et verktøy som en hammer eller sag mens du gjør husarbeid, må du sørge for å bruke et par gode, tettsittende arbeidshansker. Dette vil forhindre at hendene dine kommer i direkte kontakt med håndtaket på verktøyet.
• Vær forsiktig når du spiller spill:Folk som driver med sport som gymnastikk bruker spesielle «grep» for å beskytte hendene. Folk som sykler bruker spesielle «sykkelhansker». Disse kan redusere risikoen for blemmer på hendene betraktelig. Det er også lurt å bruke hansker når man løfter vekter.
• Venn deg gradvis til det: Hvis du plutselig begynner å gjøre noe som hendene dine ikke har vært vant til på lenge, er det mer sannsynlig at du får blemmer. Øk derfor tiden gradvis og venn deg til det når du starter en ny oppgave.

For å unngå blemmer på føttene...

For å unngå blemmer på føttene, må du være veldig forsiktig når du velger sko.

• Den beste tiden å kjøpe sko: Ikke bli overrasket, den beste tiden å kjøpe sko er om kvelden. Vet du hvorfor? Føttene våre hovner opp og blir større om kvelden etter å ha gått hele dagen. Så skoene du kjøper på den tiden vil være komfortable for deg når som helst på dagen.
• Prøv begge på og gå litt rundt: Det er ikke nok å prøve dem på bare én fot i en skobutikk. Prøv begge skoene på og gå litt rundt i butikken. Da vet du nøyaktig størrelse.
• Se etter komfort fremfor skjønnhet: Selv om skoene er veldig vakre, hvis de er trange på føttene eller føles stramme et sted, ikke kjøp dem. For den skjønnheten vil ikke vare lenge når en blemme først dukker opp.
• Prøv en annen størrelse og bredde: Noen ganger passer ikke størrelsen du vanligvis bruker deg. I slike tilfeller kan du prøve en størrelse frem og tilbake, da noen sko også kommer i forskjellige bredder.
• Ikke bruk de samme skoene hver dag: Selv om du har to favorittsko, bør du ikke bruke det samme paret hver dag. Bruk forskjellige sko hver dag. Dette vil redusere mengden gnissing på de samme områdene av føttene dine.
• Tenk også på sokker: Akkurat som et godt par sko, er et godt par sokker også viktig.
• Svettetransporterende sokker: Bomullssokker er bra, men de kan bli fuktigere når du svetter. Sokker laget av syntetiske fibre som polyester eller nylon transporterer bort svette raskt og bidrar til å holde føttene tørre.
• Sokker som ikke er for tykke og har få sømmer: For tykke sokker kan gjøre at skoene dine føles strammere. Sokker med store sømmer kan også gni mot huden og forårsake blemmer.
• Innkjøring av nye sko: Ikke bruk et par nye sko på én gang for en lang tur. Gå dem inn i noen timer om dagen, slik at føttene dine venner seg til dem.
• Hold føttene tørre: Svette føtter har større sannsynlighet for å utvikle blemmer. Så hold føttene så tørre som mulig. Bruk litt «(talkum)» om nødvendig.
• Beskyttende trekk: Hvis du stadig får blemmer på samme sted, kan du bruke noe som en Moleskin-kompress på området. Eller du kan bruke litt vaselin eller en spesiell anti-gnagskrem for å redusere gnagsår.

Hva skal man gjøre hvis det utvikler seg en blemme?

Uansett hvor forsiktig du er, kan det noen ganger dannes en blemme. Hvis det skjer, ikke bekymre deg. Som oftest leges blemmer av seg selv.

Det viktigste er å holde blemmen ren og tørr. Du må også beskytte den mot å bli ripet eller klemt igjen. Det er vanligvis best å holde den dekket med en bandasje.

Er det bra å sprekke en blemme? Eller ikke?

Dette er et spørsmål mange stiller seg. Generelt er vi ikke flinke til å åpne en blemme. Vet du hvorfor? Huden over blemmen er som et naturlig plaster. Det beskytter såret inni mot infeksjon. Hvis du ødelegger det, kan bakterier lett komme inn og forårsake en infeksjon.

Men noen ganger, hvis blemmen er veldig stor og forårsaker uutholdelig smerte, eller gjør at du ikke kan gå, kan det være nødvendig å forsiktig åpne den etter råd fra lege. Hvis du gjør det, gjør du det slik:

1. Vask hendene og området der blemmen sitter grundig med såpe.

2. Ta en nål og desinfiser spissen ved å varme den lett opp med en flamme eller tørke den av med isopropanol.

3. Lag sakte et lite hull på den ene siden av blemmen, parallelt med huden.

4. Åpne blemmen sakte for å slippe ut væsken. Fjern aldri huden på blemmen. La huden være på.

5. Fukt området med en antiseptisk løsning, påfør en antibiotisk salve og dekk til med en steril bandasje.

Men husk at det er best å konsultere en lege hvis mulig før du sprekker en blemme som denne.

Hva om blemmen sprekker av seg selv?

Noen ganger, selv om vi ikke gjør noe, kan blemmen sprekke av seg selv. Hvis det skjer, ikke få panikk, bare vask området med såpe og vann, påfør en antiseptisk salve og dekk det til med et plaster. Ikke fjern det før huden på toppen tørker ut av seg selv.

Finnes det noen spesielle typer bandasjer som kan brukes i slike tider?

Ja, det finnes spesielle «(hydrokolloid)»-plaster laget spesielt for blemmer. Disse er litt annerledes enn vanlige plaster. Når denne bandasjen påføres blemmen, absorberer den fuktighet og danner et gelélignende lag. Dette beskytter blemmen, reduserer smerte og hjelper den å gro raskere. Den fungerer som et ekstra hudlag. Du kan kjøpe disse på apotek.

Når bør du oppsøke lege på grunn av en blemme?

Selv om de fleste blemmer kan behandles hjemme, finnes det noen tilfeller der du absolutt bør oppsøke lege.

• Hvis det er tegn på infeksjon:
• Hvis hevelsen, rødheten, smerten og varmen rundt blemmen øker.
• Hvis det kommer gul eller grønnaktig puss ut av blemmen.
• Hvis du ser røde striper som stiger opp fra blemmen (dette kan være et tegn på en tilstand som kalles lymfangitt).
• Hvis du får feber .
• BlemmerHvis de er veldig store, uutholdelig smertefulle, eller forekommer ofte på de samme stedene.
• Hvis du har en medisinsk tilstand som diabetes mellitus eller dårlig sirkulasjon , er det lurt å oppsøke lege selv ved en liten blemme, da disse personene har langsommere helingstider og er mer utsatt for å utvikle infeksjoner.
• Hvis du mistenker at blemmen ikke er forårsaket av friksjon, men av et brannsår, insektbitt, allergi eller annen infeksjon som herpes, bør du kontakte lege.

Så, hva er det vi må huske på fra alt dette?

Blemmer kan virke som en liten ting, men de kan være veldig irriterende til tider. Så, ut fra det vi har diskutert, er det et par viktige ting vi må huske på:

• Forebygging er best: Prøv å forhindre blemmer når det er mulig. Velg riktige sko og bruk hansker når det er nødvendig.
• Hold det rent: Hvis det oppstår en blemme, hold den ren og tørr. Hold den tildekket.
• Ikke sprekke (som regel): Unngå å sprekke blemmer så mye som mulig. La dem gro naturlig. Gjør det bare hvis det er absolutt nødvendig, veldig forsiktig og uten bakterier.
• Vær oppmerksom på tegn på infeksjon: Hvis du merker tegn som rødhet, hevelse eller puss, ikke nøl.
• Hvis du er i tvil, kontakt lege: Hvis du er i tvil om en blemme, eller hvis det ser ut til å bli verre, bør du absolutt søke legehjelp.

Så jeg håper denne artikkelen svarer på mange av spørsmålene dine om blemmer. Ta vare på deg selv!

` blemmer, singalesisk medisinsk artikkel, blemmer, hudsykdommer, friksjonsblemmer, forebygging av blemmer, blemmebehandling, fothelse