Opplever du også sterke smerter når du løfter skulderen eller beveger armen bakover? Hører du noen ganger en «klikk»-lyd fra innsiden av skulderen, eller føler du at den vrir seg? Vi ignorerer ofte disse tingene som normale. Noen ganger kan dette imidlertid være et tegn på en alvorlig skade inne i skulderleddet. I dag snakker vi om en skulderskade som oppstår i en slik tilstand, kjent i medisinsk vitenskap som en SLAP-skade .
Enkelt sagt, hva er en SLAP-rift?
Dette navnet høres kanskje litt komplisert ut, men la oss holde det enkelt. Skulderleddet vårt er som et kuleledd. Den øverste delen av overarmsbenet (kulen) passer inn i en mindre hylse (koppen) i skulderbeinet. Rundt denne hylsen er det en sterk bruskring som bidrar til å utdype den og holde kulen godt på plass. Dette er det vi kaller labrum . Med andre ord fungerer det som en pakning og bidrar til å holde leddet stabilt.
SLAP står for Superior Labrum , Anterior to Posterior . På singalesisk er dette en rift i den øvre delen av labrum, fra forsiden (Anterior) til baksiden (Posterior) . Den øvre delen av denne labrum er der senen som er koblet til bicepsmuskelen vår fester seg. Så når denne SLAP-riften oppstår, blir labrum, som er som en pute i skulderen, skadet, og biceps-senen kan også bli påvirket. Det er derfor skulderen er smertefull og ustabil, og føles som om den «skjelver».
Hva er hovedårsakene til en SLAP-rift?
Det finnes ikke én enkelt årsak til denne situasjonen, men flere faktorer kan bidra til den. La oss se på hovedårsakene.
| Forårsake | Beskrivelse |
|---|---|
| Kronisk skulderskade | Dette er den vanligste årsaken. Labrum kan gradvis slites ned på grunn av langvarig repeterende skulderaktivitet. For eksempel kan dette skje når en cricketspiller bowler kontinuerlig, en svømmer svømmer kontinuerlig, eller en vektløfter kontinuerlig legger vekt på skulderen. |
| Akutt skade | Denne riften kan også oppstå på grunn av en plutselig ulykke. Denne skaden kan oppstå på grunn av ting som å falle og strekke ut armen, plutselig forsøk på å løfte noe tungt (f.eks. en gassflaske), eller en bilulykke. |
| Hva skjer med alderen (aldring) | Som andre deler av kroppen vår, kan labrum slites ned og svekkes over tid. Disse riftene sees vanligvis hos personer over 40 år, selv om de ikke er i alvorlig fare. |
Har jeg en SLAP-rift i skulderen? Hva er symptomene?
Hvis du har ett eller flere av disse symptomene, bør du være bekymret.
- Skuldersmerter: Dette kan være en konstant smerte, eller det kan være en plutselig, skarp, stikkende smerte.
- Smerter i spesifikke stillinger: Smerten kan øke når man løfter armen over hodet, plasserer armen bak ryggen eller utfører bevegelser som å kaste en ball.
- En «klikkende» lyd eller en gniende følelse: Hvis du hører en klikkelyd som kommer fra innsiden av leddet når du beveger skulderen, eller hvis du føler at to bein gnisser mot hverandre, kan det være et symptom på denne tilstanden.
- En følelse av at skulderen popper: Skulderleddet er ikke ordentlig støttet, og det er en ustabil følelse som om det vil "poppe" når som helst.
- Følelse av svakhet i skulder og arm.
Det viktigste er å oppsøke lege umiddelbart hvis du har noen av disse symptomene, i stedet for å ignorere dem. Hvis smertene ikke behandles, kan de forverres, og du kan til og med miste evnen til å bruke skulderen.
Hvordan finner du dette, doktor?
Når du går til legen, vil han først spørre deg om smertene, hvordan de startet og hva du gjør. Deretter vil han gjøre en fysisk undersøkelse.
1. Fysisk undersøkelse: Legen vil rotere og løfte armen din i forskjellige retninger. Dette vil bidra til å bestemme skulderens bevegelsesomfang, muskelstyrke og hvilke typer bevegelser som forårsaker smerte.
2. MR-skanning: MR (magnetisk resonansavbildning) er den beste måten å se nøyaktig på bløtvevet inne i skulderen, som labrum og sener.Få en skanning. Noen ganger kan legen din også anbefale en MR-artroskopi , som innebærer å injisere et spesielt fargestoff i leddet for å se riften tydeligere.
Hva er behandlingene for dette?
Behandlingen avhenger av typen rift, alderen din og aktivitetsnivået ditt. Ikke alle SLAP-rifter krever kirurgi.
Ikke-kirurgiske behandlinger
Først prøver legen å kurere dette uten kirurgi.
- Hvile: Hold deg unna aktiviteter som forårsaker skuldersmerter en stund.
- Smertestillende: Betennelsesdempende legemidler foreskrevet av legen din for å redusere hevelse og smerte.
- Kortisonsprøyter: En spesiell injeksjon som injiseres direkte i leddet for raskt å redusere smerte og hevelse.
- Fysioterapi: Dette er en svært viktig behandling. Under veiledning av en fysioterapeut kan øvelser som styrker musklene rundt skulderen bidra til å stabilisere leddet og redusere smerte.
Kirurgiske behandlinger
Hvis smertene ikke avtar etter 3–4 måneder med behandlingene ovenfor, eller hvis riften er svært alvorlig, kan legen din anbefale kirurgi. Denne operasjonen utføres ofte artroskopisk . Dette betyr at et kamera og delikate instrumenter settes inn gjennom flere små snitt i skulderen for å reparere den revnede labrum.
- Labrumreparasjon: Feste den revne labrum til beinet igjen.
- Biceps tenodese: Noen ganger, hvis biceps-senen er skadet, fjernes den og festes på nytt til et tryggere sted i skulderen.
Hvor lang tid tar det å leges?
Dette er problemet mange har. Å komme seg etter en SLAP-skade er ikke et løp over natten, men et maraton som tar tid.
Tålmodighet og dedikasjon er svært viktig. Selv uten kirurgi kan det ta 3–4 måneder før smertene avtar og pasienten går tilbake til normalen. Hvis det utføres kirurgi, kan det ta 6 måneder til et år å bli helt frisk og gå tilbake til aktiviteter som sport. Etter operasjonen må du bruke en armslynge i noen uker. Det er også viktig å gjøre øvelsene som fysioterapeuten har foreskrevet nøyaktig for en rask bedring.
Hvordan kan vi forhindre at denne situasjonen skjer igjen?
Ja, det er en risiko for å skade seg igjen, spesielt hvis du begynner å drive med sport eller gjøre arbeid som belaster skulderen mye igjen. Så vær oppmerksom på disse tingene:
- Varm godt opp før trening: Varm opp skuldermusklene godt før du spiller sport.
- Lytt til kroppen din: Hvis du føler smerte eller stivhet i skulderen, ikke ignorer det og hvil.
- Bruk riktig teknikk: Bruk riktig form når du løfter vekter og driver med sport. Ikke løft vekter med plutselige rykk.
- Oppsøk lege: Hvis smertene vedvarer eller det oppstår en ny skade, må du søke legehjelp.
Hilsen til hjemmet
- Skuldersmerter, spesielt hvis de er ledsaget av en «klikkelyd», kan være et symptom på en SLAP-ruptur.
- Dette kan være forårsaket av hyppig bruk av skulderen, en ulykke eller aldring.
- Ikke ignorer skuldersmerter, oppsøk lege umiddelbart og få en nøyaktig diagnose.
- Kirurgi er ikke obligatorisk for behandling. Fysioterapi og hvile er svært viktig.
- Det tar tid å komme seg, så vær tålmodig og følg instruksjonene fra legen og fysioterapeuten din.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment