Har du også tetthet i brystet? La oss snakke om bronkokonstriksjon på en enkel måte!

Når du hører ordet «bronkokonstriksjon», tenker du kanskje det er litt rart, eller som å snakke om en alvorlig sykdom, ikke sant? Det er faktisk litt vanskelig å uttale. Men ikke bekymre deg, det er relatert til luftveiene i lungene våre. La oss snakke om dette veldig enkelt, på en måte du kan forstå. Akkurat som å snakke med en venn.

Hva betyr ordet «bronkokonstriksjon»?

Enkelt sagt refererer ordet «bronko» til luftveiene i lungene våre. «Konstriksjon» betyr å bli innsnevret, stram eller smal. «Bronkokonstriksjon» betyr å bli innsnevret eller innsnevret i luftveiene i lungene våre. Se for deg et vannrør som er komprimert og blokkert, noe som gjør det vanskelig for vannet å renne ut, ikke sant? Det er det som skjer her. Selv om dette kan høres ut som en stor sak, er det ofte forbundet med tilstander som astma.

Hva er disse respirasjonskanalene i lungene våre?

Tenk på lungene våre som et sted hvor mange små rør er spredt utover, som grenene på et tre. Disse rørene er det vi kaller luftveier . Når du puster inn gjennom nesen, tas luften du tar inn inn i lungene, og den brukte luften (karbondioksid) i lungene føres ut igjen gjennom disse luftveiene. Disse er, enkelt sagt, som luftveiene. Uten dette systemet ville vi ikke hatt noen måte å puste på, ikke sant? Disse luftveiene er spredt utover lungene, fra store kanaler til veldig små, delikate kanaler.

Hvordan blir da disse luftveiene blokkert?

Se nå, det er et lag med veldig fine muskler rundt disse luftveiene. Men disse er ikke som skjelettmusklene du bruker til å bevege lemmene eller løfte vekter, som vi kontrollerer bevisst. Disse tilhører en spesiell type muskel som kalles glatt muskulatur , som vi ikke kan kontrollere bevisst, og som virker automatisk. Av en eller annen grunn, for eksempel i en tilstand som astma, som vi skal diskutere i detalj senere, trekker de glatte musklene rundt disse luftveiene seg plutselig sammen , det vil si at de strammer seg, de krymper. Det er som en strikk som trekkes i og deretter brekkes. Hva skjer når det skjer? Plassen inne i den luftveien minker, kanalen smalner . Tenk deg at du klemmer et sugerør fra begge sider og knuser det, det er vanskelig å suge inn vann, ikke sant? Det er det som skjer her også. Dette er det vi kaller bronkokonstriksjon .

«Når luftveiene blir smalere på denne måten, er det mindre plass for luft å komme inn og ut. Det er da vi har problemer med å puste og føler at brystet vårt er sammensnøret.»

Hvilke symptomer kjenner vi i denne situasjonen?

Når luftveiene dine blir blokkerte, kan du oppleve en rekke symptomer. Ikke alle vil oppleve dem på samme måte. Men det finnes noen vanlige symptomer. Se om du har opplevd noen av disse:

• Kortpustethet : Dette er det viktigste og vanligste symptomet. Det kan føles som om du ikke får nok luft inn i brystet, at du kveles, eller at brystet er fullt. Dette kan bli verre ved anstrengelse.
• Tungpustethet : En plystrende eller blåsende lyd i brystet når man puster, spesielt når man puster ut. Dette skjer når luften har problemer med å bevege seg gjennom de trange luftveiene. Noen ganger kan denne lyden høres av andre.
• Tetthet i brystet: Det kan føles som om noen klemmer brystet ditt, eller det kan føles som en tyngde eller et trykk inni brystet. Noen sier det føles som om et belte strammes rundt brystet.
• Hoste: Noen ganger kan du oppleve en vedvarende, smertefull hoste. Denne hosten kan forverres, spesielt om natten eller tidlig om morgenen, eller når den utsettes for kulde.
• Tretthet : Du kan føle deg raskt sliten selv etter å ha gjort normale aktiviteter. Dette er fordi kroppen blir raskt sliten fordi den ikke får nok oksygen .

Hvis du har ett eller flere av disse symptomene, spesielt hvis de forekommer ofte eller ser ut til å bli verre, er det viktig å oppsøke lege for å få råd. Dette vil bidra til å finne årsaken og starte nødvendig behandling.

Hvorfor skjer dette? Hva er årsakene til bronkokonstriksjon?

Det kan være en rekke årsaker til at luftveiene blir blokkert. Men den viktigste og vanligste årsaken er en tilstand som kalles astma .

Astma er hovedårsaken

"Astma er en langvarig tilstand der luftveiene våre blir overfølsomme. En person med astma har overaktive luftveier når de utsettes for visse triggere . Som en del av denne responsen strammes musklene rundt luftveiene, noe som fører til at luftveiene blir smalere – en tilstand som kalles bronkokonstriksjon. Disse triggerne kan variere fra person til person. Her er noen eksempler:"

• Allergener som støv, pollen , dyreflass og kakerlakker.
• Røyk (Sigarettrøyk , røyk fra vedovner, røyk fra kjøretøy ).
• Kald luft.
• Trening, spesielt for de med treningsindusert astma .
• Noen medisiner (f.eks. aspirin , noen smertestillende midler ).
• Sterke lukter (parfymer, røkelse, noen rengjøringsmidler).
• Luftveisinfeksjoner som forkjølelse og influensa.
• Noen ganger kan selv sterke følelser som ekstrem stress, overdreven latter eller gråt ha en innvirkning.»

Kan det være andre grunner?

«Ja, selv om astma er hovedårsaken, kan bronkokonstriksjon også forekomme i andre situasjoner.»

• Alvorlige allergiske reaksjoner, som anafylaksi: Alvorlige allergiske reaksjoner på visse matvarer (sjømat, peanøtter), medisiner (som penicillin) eller insektstikk (veps, stikkveps) kan føre til at luftveiene lukkes plutselig. Dette er en livstruende nødsituasjon.
• Luftveisinfeksjoner: Noen infeksjoner, som akutt bronkitt, kan også forårsake midlertidig blokkering av luftveiene.
• KOLS (kronisk obstruktiv lungesykdom): Dette er også en langvarig sykdom som påvirker lungene. Den er vanligst blant røykere. Personer med KOLS opplever også bronkokonstriksjon.
• Innånding av visse kjemikalier: Innånding av skadelige kjemikalier (f.eks. malingsdamp, støv) på jobb eller på andre måter kan også være en årsak.

Hva er forholdet mellom astma og bronkokonstriksjon?

Nå forstår du sikkert at det er et svært nært og uatskillelig forhold mellom astma og bronkokonstriksjon. Faktisk er det viktigste som skjer ved astma denne innsnevringen av luftveiene (bronkokonstriksjon) . Luftveiene til en person med astma er alltid litt betente og hyperresponsive. Så når den nevnte utløseren kommer, strammes musklene rundt luftveiene (bronkokonstriksjon) som respons på den, noe som forårsaker symptomer som pustevansker og piping i brystet. Dette er det vi også kaller et astmaanfall .

Finnes det en behandling for dette? Hva bør vi gjøre?

Den gode nyheten er at denne innsnevringen av luftveiene, spesielt bronkokonstriksjonen forårsaket av astma, kan forebygges.Det finnes effektive behandlinger. Så det er ingen grunn til å bekymre seg for dette. Leger anbefaler vanligvis inhalatorer som behandling. Disse leverer medisin direkte til luftveiene, slik at de virker raskt og har færre bivirkninger. Det finnes to hovedtyper inhalatorer: 1. Lindrende inhalatorer: Disse kalles også 'hurtiglindrende inhalatorer'. For eksempel medisiner som salbutamol . Disse brukes til å raskt redusere astmasymptomer (kortpustethet, piping i pusten, hoste) når de oppstår. Disse medisinene slapper av musklene rundt de trange luftveiene og åpner luftveiene igjen. Dette gjør det lettere å puste. Du vil vanligvis se dette som en blå inhalator. 2. Forebyggende inhalatorer: Disse kalles også 'kontrollinhalatorer'. Disse brukes daglig, selv når du ikke har astmasymptomer, som foreskrevet av legen din. Disse medisinene virker ved å redusere betennelse og følsomhet i luftveiene. Dette kan bidra til å forhindre astmaanfall og bronkokonstriksjon på lang sikt. De kommer i en rekke farger, oftest brun, oransje og rød.

Det viktigste er å bruke denne inhalatoren nøyaktig slik legen har foreskrevet, i riktig dose og til riktig tid. Noen slutter å bruke medisinen når symptomene avtar litt, og tenker: «Jeg har det bra nå.» Det er helt feil. Spesielt hvis du slutter å bruke Preventer-inhalatoren, kan sykdommen komme ut av kontroll, og symptomene kan øke igjen.

«Hvis du har alvorlige pustevansker, ikke klarer å bruke inhalatoren med lindrende middel, har blå lepper eller negler, eller har problemer med å snakke, er det en nødsituasjon . I slike tilfeller bør du dra til sykehuset uten forsinkelse.» «I tillegg til inhalatorer kan noen få foreskrevet andre medisiner (som tabletter) for å kontrollere astmaen sin. Å identifisere astmautløsere og unngå dem så mye som mulig er også en del av behandlingen.»

Burde vi være redde for denne situasjonen?

Bronkokonstriksjon, spesielt når det er forbundet med astma, kan være en plagsom og noen ganger skremmende opplevelse. Med riktig diagnose og behandling kan det imidlertid håndteres godt, og du kan leve et normalt og aktivt liv. Mange gjør det. Det viktigste er å oppsøke lege hvis du har symptomer som kortpustethet, piping i brystet eller vedvarende hoste, i stedet for å ignorere dem og tenke: «Det vil gå over om en liten stund. » Da kan årsaken finnes og nødvendig behandling startes. Jo før du starter behandlingen, desto lettere vil det være å kontrollere det.

Hvilke forholdsregler kan vi ta hjemme? (Spesielt for de med astma)

Det er flere ting vi kan gjøre hjemme for å redusere alvorlighetsgraden av astma (bronkokonstriksjon). Hvis du følger disse trinnene nøye, kan du redusere hyppigheten av astmaanfall betraktelig:

• Hold hjemmet rent: Reduser støv og mugg . Vask laken og putevar ofte i varmt vann.
• Identifiser og unngå astmautløsere: Hvis du vet at noe forverrer astmaen din, unngå disse tingene så mye som mulig. Hvis det for eksempel er støv, bruk en maske når du vasker huset, eller be noen andre om å gjøre det.
• Unngå røyking helt: Hvis du er en røyker, slutt. Hvis noen andre i hjemmet ditt røyker, si til dem at de ikke skal røyke inne i huset (passiv røyking).
• Ha alltid med deg de foreskrevne medisinene dine (spesielt inhalatoren): Ha alltid med deg inhalatoren med lindrende effekt overalt. Du kan bruke den i en nødsituasjon.
• Reduser risikoen for forkjølelse og influensa: Vask hendene ofte, vær forsiktig på steder med mange mennesker og hold deg unna personer som har feber.
• Hold regelmessig kontakt med legen din: Snakk med legen din om astmakontrollen din, medisinene dine og gjør nødvendige endringer. Gå til klinikken på planlagte dager.

Til slutt, de viktigste tingene å huske (Take Home Message)

Ok, så jeg håper du nå har en bedre forståelse av hva vi har snakket om (bronkokonstriksjon) eller innsnevring av luftveiene. Selv om dette er et litt komplekst tema, har jeg prøvd å forklare det på en enkel måte som du kan forstå. Kort sagt, her er noen ting å huske på:

• Bronkokonstriksjon er en tilstand der luftveiene i lungene blir blokkert og trangt, noe som gjør det vanskelig å puste. Dette skyldes stramming av musklene rundt luftveiene.
• Hovedårsaken til dette er astma, men andre tilstander som allergier, infeksjoner og KOLS kan også bidra.
• Pustevansker, piping i brystet, tetthet i brystet og vedvarende hoste er hovedsymptomene. Hvis du merker disse, bør du absolutt være bekymret.
• Det finnes gode behandlinger for denne tilstanden (spesielt inhalatorer). Det er svært viktig å bruke dem riktig i henhold til medisinsk råd og å holde seg unna triggere.
• Hvis du har disse symptomene, ikke vær redd for å oppsøke lege og få råd. Da kan du få riktig behandling raskt og holde deg frisk og lykkelig.

«Husk at helsen din ligger i dine hender. Så det er veldig viktig å være klar over slike ting. Hvis du har noen spørsmål, hvis det er noe du ikke forstår, vær aldri redd for å spørre legen din, ikke nøl. De er der for å hjelpe deg.»

Bronkokonstriksjon, astma, pustevansker, piping i brystet, lungesykdom