Hva er ergoterapi? La oss snakke om det enkelt!

Tenk deg at en ulykke, operasjon eller annen sykdom har gjort det vanskelig for deg å utføre dine vanlige daglige aktiviteter. Selv enkle ting som å kle på seg om morgenen, lage te eller jobbe på datamaskinen på kontoret har blitt en stor utfordring for deg. I slike tider snakker vi om en spesiell behandlingsmetode som kan hjelpe deg å utføre dine daglige aktiviteter med selvtillit og uavhengighet igjen. Det er ergoterapi, eller som vi alle kjenner det, ergoterapi (OT).

Hva er ergoterapi (OT) enkelt sagt?

Når folk flest hører ordet «yrkesrelatert», tror de at det er noe som har med arbeid å gjøre. Men det er faktisk mye mer enn det. «Yrke» refererer her til enhver aktivitet vi gjør daglig. Enkelt sagt inkluderer det alt arbeid som gir mening til livet ditt og er viktig for deg.

• Fra det øyeblikket jeg våkner om morgenen og pusser tennene,
• Å kle på seg,
• Lage mat,
• Leker med barn,
• Gjør jobben din,
• Og alt opp til å drive med favoritthobbyen din.

Ergoterapi er en behandlingsmetode som hjelper personer som har vanskeligheter med å utføre daglige gjøremål på grunn av funksjonshemming, sykdom eller ulykke, til å gjøre disse oppgavene så selvstendig og trygt som mulig. Det finnes en utdannet spesialist for dette, vi kaller ham en «ergoterapeut». Han er som en personlig trener for oppgavene i livet ditt.

Hvem trenger denne behandlingen?

Ergoterapi er noe som kan hjelpe et bredt spekter av mennesker. Alle i alle aldre, fra et lite barn til en eldre person, kan trenge denne behandlingen.

Etter ulykker eller plutselige skader

Etter en ulykke har den stor innvirkning ikke bare på kroppen vår, men også på hverdagen vår.

• Beinbrudd
• Brannskader
• Karpaltunnelsyndrom, som påvirker leddene og nervene i hånden
• Slag
• Amputasjon (fjerning av en kroppsdel, for eksempel en arm eller et ben)
• Traumatiske hjerneskader (TBI-er)
• Ryggmargsskader

For de som lever med langvarige sykdommer

Det finnes noen sykdommer som påvirker kroppen vår over tid. Å leve med slike sykdommer kan gjøre det stadig vanskeligere å utføre daglige gjøremål.

• Multippel sklerose (MS), som påvirker nervesystemet
• Cerebral parese
• Parkinsons sykdom
• Kreft
• Fødselsskader som spina bifida

For barn og de med spesielle behov

Noen barn kan ha utviklingsforsinkelser eller lærevansker. Ergoterapi gir god støtte for å hjelpe disse barna med å utvikle sine evner.

• Autismespekterforstyrrelse
• Utviklingsforsinkelser
• Downs syndrom

Etter større operasjoner

Det tar tid for kroppen å komme seg etter en større operasjon. I løpet av den tiden kan ergoterapi hjelpe deg med å komme tilbake til et normalt liv.

• Leddproteseoperasjoner (artroplastikk) som hofte- eller kneprotese
• Rygg- eller hodekirurgi
• Abdominale operasjoner

Hva skjer egentlig under en ergoterapitime?

Denne behandlingsmetoden skjer i tre hovedfaser.

1. Vurdering:

Først vil terapeuten din snakke nøye med deg og forstå livet ditt, de tingene du sliter med, de tingene du liker og hva målene dine er. Han eller hun kan komme hjem til deg eller på arbeidsplassen din og sjekke miljøet ditt. På den måten kan du forstå nøyaktig hvor og hvordan du trenger hjelp. Dette er som det første steget i å lage en plan for deg selv.

2. Intervensjoner:

Etter vurderingen vil terapeuten introdusere metoder og verktøy som hjelper deg med å nå målene dine. Disse kan variere mye avhengig av dine behov.

• Undervisning i bruk av hjelpemidler: Tenk deg at noen har fått en protese. De lærer hvordan de bruker den til å spise, åpne en dør osv. En person som bruker rullestol lærer hvordan de skal bevege seg trygt.
• Øvelser og aktiviteter: Du vil få spesifikke øvelser som vil forbedre kroppens styrke, balanse og koordinasjon. For eksempel kan noen som har mistet hånden etter et hjerneslag læres opp til å bruke hånden igjen gjennom enkle aktiviteter som å klemme små baller og plukke opp klosser.
• Justering av miljøet: Noen ganger kan små endringer i miljøet utgjøre en stor forskjell. For eksempel å installere et støttehåndtak på badet eller justere høyden på hyllene på kjøkkenet slik at du lettere kan nå ting.

3. Evaluering og resultater:

Dette er ikke en engangshendelse. Terapeuten din vil fortsette å overvåke fremgangen din. De vil se om metodene du har blitt introdusert for fungerer for deg, om du trenger å gjøre ytterligere endringer, og vil justere behandlingsplanen din etter behov.

Hva er forskjellen mellom ergoterapi (OT) og fysioterapi (PT)?

Mange forveksler disse to behandlingene. Begge har som mål å forbedre kroppens bevegelser og funksjoner. Det endelige målet med de to er imidlertid litt forskjellig. La oss forstå forskjellen ved hjelp av en tabell.

I noen tilfeller kan du trenge begge disse behandlingene samtidig. De kan hjelpe hverandre og hjelpe deg med å bli raskere frisk.

Hva er fordelene og risikoene ved denne behandlingen?

Den største fordelen er at du kan ta kontroll over livet ditt igjen.Å kunne jobbe selvstendig øker selvtilliten din. Dette er svært viktig for din fysiske og mentale velvære.

Når vi snakker om risiko, er ergoterapi en veldig trygg behandling. Men som med all fysisk aktivitet er det risiko for mindre skader. Så hvis noe er smertefullt, ubehagelig eller gjør deg redd, er det veldig viktig å fortelle det til terapeuten din med en gang.

Er dette virkelig verdt det?

Ja, det er absolutt verdt det. Det kan føles litt vanskelig og slitsomt i starten. Det er normalt å føle det slik, fordi du må venne deg til nye ting, og kropp og sinn må jobbe litt hardere. Men når du snakker ærlig med terapeuten din, og du gradvis når målene dine, og du kan leve livet ditt slik du vil igjen, vil du innse hvor verdt det er.

Når trenger du å oppsøke legen din?

Hvis du allerede får behandling for ergoterapi, og symptomene dine endrer seg eller forverres, eller hvis du synes det er vanskeligere å utføre daglige gjøremål, må du snakke med legen eller terapeuten din. Hvis du leser denne artikkelen og tror du kanskje trenger denne typen behandling, bør du også snakke med legen din om det og få råd fra legen din.